Nuair a deir do dhochtúir leat go bhfuil Diaibéiteas Mellitus Cineál 2 ort, d’fhéadfaí a rá leat inslin a ghlacadh. Ach i ndáiríre, ní gá inslin a bheith ag gach duine a bhfuil Diaibéiteas Cineál 2 orthu. Ach má bhíonn ort inslin a ghlacadh, tá sé an-tábhachtach do do shláinte an dáileog cheart a chinneadh. Uaireanta, b’fhéidir go mbeadh ort an dáileog seo a choigeartú tú féin de réir mar a athraíonn do stíl mhaireachtála. Mar sin, labhraímis faoi seo go simplí.
Conas a phleanáiltear cóireáil inslin?
Is é an rud is tábhachtaí anseo ná do leibhéil siúcra fola a choinneáil laistigh de raon sábháilte. D’fhéadfadh sé go mbeadh ort cineál amháin inslin nó dhó a úsáid chuige seo. De ghnáth, tosaíonn dochtúirí le cineál amháin ar dtús.
1. Inslin fhadghníomhach
Ainm eile air seo ná inslin basal . Go simplí, nuair a dhéanann tú é a instealladh, oibríonn sé i do chorp ar feadh thart ar 24 uair an chloig, uaireanta níos faide. Tá sé cosúil le do leibhéil siúcra fola a rialú sa chúlra. De ghnáth, tógtar é uair amháin sa lá, ach tá sé tábhachtach é a thógáil ag an am céanna gach lá.
Conas a chinneann tú an dáileog?
Tá roinnt cineálacha den chineál seo inslin ann, agus d'fhéadfadh na dáileoga do gach ceann acu a bheith éagsúil.
- Dáileog tosaigh tipiciúil: Tosaíonn formhór na ndaoine le thart ar 10 aonad in aghaidh an lae.
- Dáileog bunaithe ar mheáchan: Uaireanta cinnfidh do dhochtúir an dáileog bunaithe ar mheáchan do choirp. Mar shampla, féadfar do mheáchan coirp a ríomh mar 0.2 aonad inslin in aghaidh 1 chileagraim (2.2 punt).
B’fhéidir go mbeadh an dáileog tosaigh níos ísle ná mar is gá duit, ach is tús maith é. Ansin, méadóidh do dhochtúir do dháileog de réir a chéile faoi dhá go ceithre aonad gach trí lá go dtí go mbeidh do shiúcra fola troscadh ag do leibhéal sprice (de ghnáth idir 80-130 mg/dL ). Braithfidh an cineál ceart inslin duit ar go leor fachtóirí, lena n-áirítear do mheáchan, leibhéil siúcra fola, cibé an bhfuil riochtaí leighis eile ort, costas an inslin, agus do chuid sainroghanna.
2. Inslin atá sainiúil do bhéile (Inslin Gearrghníomhaithe nó Mearghníomhaithe)
D’fhéadfadh do dhochtúir inslin bolus nó inslin prandial a thabhairt air seo freisin. Tugtar iad seo roimh phríomhbhéile chun cabhrú le do chorp méid na gcarbaihiodráití sa bhia a itheann tú a rialú. Cuirtear an cineál seo inslin leis nuair nach leor an inslin uile-lae a luadh thuas.
Conas a chinneann tú an dáileog?
Braitheann an dáileog ar roinnt fachtóirí: do leibhéal siúcra fola sprice, méid na gcarbaihiodráití sa bhéile a itheann tú, agus do leibhéal gníomhaíochta.
- Dáileog sheasta:De ghnáth, is féidir leat tosú le 4-6 aonad agus méadú faoi 2-3 aonad gach 3 lá go dtí go mbeidh do leibhéil siúcra faoi smacht.
- Comhaireamh Carbaihiodráití: Is modh beagán níos forbartha é seo. Anseo, ríomhann tú an dáileog inslin bunaithe ar an méid carbaihiodráití a itheann tú.
- Ródháileog a ghlacadh de thaisme .
- Meascán de chineálacha inslin gearrghníomhach agus fadghníomhach.
- Béile íseal-charbaihiodráit a ithe agus níos mó inslin a ghlacadh chuige.
- Dearmad a dhéanamh ar ithe tar éis inslin a ghlacadh.
- Níos mó aclaíochta a dhéanamh ná mar is gnách agus gan do dháileog inslin a laghdú chun cúiteamh a dhéanamh.
- Braitheann an cineál agus an dáileog inslin ort féin go sonrach. Lean treoracha do dhochtúra i gcónaí. Ná déan comparáid idir do dháileog féin agus dáileog daoine eile.
- Tuig an difríocht idir inslin fhadghníomhach agus inslin gearrghníomhach.
- Bí ar an eolas faoi na hairíonna a bhaineann le siúcra fola íseal (hipiglicemia). Ná bíodh scaoll ort agus bíodh a fhios agat go díreach cad atá le déanamh i gcás den sórt sin.
- Ná bí ag brath ar fheidhmchláir (aipeanna) gutháin neamhcheadaithe, neamhiontaofa chun dáileoga inslin a ríomh.
- Seiceáil do leibhéil siúcra fola go rialta. Labhair go hoscailte le do dhochtúir faoi aon athruithe agus aon imní a d'fhéadfadh a bheith ort.
Smaoinigh air ar an mbealach seo: Itheann tú slisne píotsa, agus tá 60 gram de charbaihiodráití inti. De ghnáth, "clúdaíonn" aonad amháin d'inslin thapa-ghníomhach thart ar 10-15 gram de charbaihiodráití. Abair 10 gram. Ansin teastaíonn thart ar 6 aonad inslin uait don slisne píotsa sin.
Athraíonn an cóimheas inslin-le-carbaihiodráit seo ó dhuine go duine. Féadfaidh sé athrú fiú ag amanna éagsúla den lá. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir chun an fhoirmle atá ceart duit a aimsiú.
Cad a tharlaíonn má mhéadaítear an dáileog inslin?
Má ghlacann tú an iomarca inslin, is féidir le do leibhéal siúcra fola titim go contúirteach go tobann. Tugtar hipoglycemia air seo. Is riocht tromchúiseach é seo a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha.
Cad is cúis le méadú ar inslin?
| Comharthaí coitianta siúcra fola íseal (Hipoglicemia) | |
|---|---|
| Imní | Tinneas cinn |
| Meadhrán | Masmas |
| Buille croí tapa | Crith |
| Craiceann allais nó clam | Ocras mór |
Is é an rud tábhachtach ná go bhféadfadh na hairíonna seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine, mar sin tabhair aird ar an gcaoi a mothaíonn do chorp.
Cad atá le déanamh láithreach má thiteann do shiúcra fola
Is é an t-aon bhealach le bheith cinnte an bhfuil do shiúcra íseal ná do leibhéal siúcra a thomhas láithreach le glúcóiméadar.
1. Má tá do leibhéal siúcra fola faoi bhun 70 mg/dL , ith rud éigin siúcrach a luaithe is féidir. Mar shampla, ith táibléad glúcóis, leathghloine sú torthaí gan siúcra, nó spúnóg bhoird meala. Cuirfidh sé seo thart ar 15 gram de charbaihiodráití gasta ar fáil.
2. Fan 15 nóiméad.
3. Seiceáil do leibhéal siúcra fola arís.
4. Má tá sé fós íseal (os cionn 70 mg/dL), ith rud éigin siúcrach arís . Nuair a fhilleann do leibhéal siúcra ar an ngnáth, is fearr sneaiceanna beag a ithe (e.g., slisne aráin).
Má tharlaíonn sé seo go minic, nó má éiríonn sé chomh dian sin go gcaillfidh tú an chonaic, iarr ar dhuine éigin tú a thabhairt chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ATU) is gaire duit láithreach.
An féidir aipeanna a úsáid don tasc seo?
Tá go leor aipeanna ann a mhaíonn go gcabhróidh siad leat do chóimheas inslin-le-carbaihiodráit a dhéanamh amach nó do dháileog inslin a ríomh. Ach fuarthas amach i staidéar in 2015 nach n-oibríonn formhór díobh seo i gceart. Tá sé an-chontúirteach. Má fhorordaítear an dáileog mícheart duit, d'fhéadfadh sé a bheith bagrach don bheatha fiú.
Dá bhrí sin, má bhíonn ort aip a úsáid, ná húsáid ach aip iontaofa atá molta ag do dhochtúir nó ag clinic diaibéiteas.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis