An bhfuil do chuid duáin ag dul i laige? Foghlaimímis faoi diaibéiteas agus galar duáin.

Má tá diaibéiteas ort, is dócha go bhfuil a fhios agat cé chomh tábhachtach is atá sé do leibhéil siúcra fola a rialú. Ach an raibh a fhios agat go gcosnaíonn sé dhá orgán bheaga pónaire-chruthacha i do chorp freisin, na duáin? Is iad seo na horgáin ríthábhachtacha a ghlanann ár bhfuil agus a bhaineann táirgí dramhaíola nach dteastaíonn ón gcorp. Ach mura ndéantar an diaibéiteas a rialú, is féidir leis na duáin luachmhara seo tosú ag déanamh damáiste, agus sin gan aon chomharthaí móra.

Cén galar duáin seo is cúis le diaibéiteas?

Go simplí, nuair nach mbíonn diaibéiteas faoi smacht i gceart, déanann leibhéil arda siúcra fola damáiste do na soithigh fola leochaileacha sna duáin le himeacht ama. Cuireann sé seo cosc ​​ar na duáin a bpríomhchúram a dhéanamh, is é sin an fhuil a ghlanadh. Is é seo an rud a thugtar galar duáin diaibéiteach air, nó mar a thugann dochtúirí air , galar duáin ainsealach (CKD) .

Fágann an galar seo go gcaillfidh na duáin a gcumas de réir a chéile chun dramhaíl agus uisce breise a scagadh ón gcorp. Mura ndéantar cóireáil cheart air seo, is féidir go dtiocfaidh cliseadh duáin as sa deireadh. Sa chás sin, beidh scagdhealú nó trasphlandú duáin ag teastáil uait le maireachtáil.

Cá fhad a thógann sé ar na duáin dul in olcas de bharr diaibéiteas?

Tógann sé blianta i ndáiríre chun an damáiste seo a tharlú. Ach is í an fhadhb is mó anseo ná go mbíonn go leor daoine ag dul ar feadh i bhfad gan a fhios acu fiú go bhfuil Diaibéiteas Cineál 2 orthu. Samhlaigh, ní fhaigheann daoine áirithe amach go bhfuil diaibéiteas orthu agus go bhfuil damáiste déanta dá gcuid duáin cheana féin go pointe áirithe ach trí thástálacha nuair a théann siad chuig dochtúir le haghaidh riocht eile.

Dá bhrí sin, fiú mura bhfuil diaibéiteas ort faoi láthair, tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi na fachtóirí riosca a bhaineann leis. Is féidir le luathbhrath an ghalair damáiste duáin a chosc.

Bí ar an eolas faoi na comharthaí luatha seo de diaibéiteas

Seiceáil an tábla thíos le feiceáil an bhfuil aon cheann de na hairíonna atá liostaithe ort. Is comharthaí coitianta iad seo a fheictear i gcéimeanna luatha diaibéiteas.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le galar duáin? Cén fáth a dtagann siad chun cinn go déanach?

Seo an rud is tábhachtaí a chaithfimid uile a bheith ar an eolas faoi. Ní thosaíonn comharthaí galar duáin le feiceáil ach amháin nuair a bhíonn an galar an-dian.

Is é an chúis atá leis sin ná gur orgáin thar a bheith athléimneacha iad ár nduáin nach nglacann le buille go héasca. Go dtí go ndéantar damáiste do thart ar 75% díobh, oibríonn na codanna sláintiúla atá fágtha níos deacra chun cothromaíocht éigin a choinneáil i bpróisis an choirp. Sin é an fáth nach mbraitheann muid aon rud go dtí go mbíonn damáiste suntasach ann.

Seo iad na hairíonna a d’fhéadfadh teacht chun cinn de ghnáth nuair a éiríonn an galar dian:

• At na gcosa, na rúitíní agus na gcosa
• At timpeall na súl nuair a dhúisíonn tú ar maidin
• Minicíocht laghdaithe fualaithe nó fual cúrtha
• Deacracht análaithe agus tuirse go minic
• Cailliúint goile agus masmas
• Craiceann tirim agus tachtach
• Insomnia
• Crampaí matáin

Mar sin, cad a dhéanaimid? Conas a chosnaímid ár nduáin luachmhara?

Ar ámharaí an tsaoil, tá go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh chun an riocht seo a chosc nó a dhul chun cinn a rialú. Is é an rud is tábhachtaí ná seiceálacha leighis a fháil in am.

1. Labhair le do dhochtúir: Má tá diaibéiteas ort, labhair go hoscailte le do dhochtúir faoi shláinte do duáin. Tá sé ríthábhachtach do chuid duáin a sheiceáil uair sa bhliain ar a laghad.

2. Tástáil ACR Fuail: Is tástáil an-simplí í seo. Seiceálann sí méid beag próitéine ar a dtugtar albaimin i do fhual. Ní scagann duáin shláintiúla an próitéin seo amach as an fhuil. Is comhartha luath é seo a bheith i láthair sa fhual go bhfuil na duáin ag tosú ag déanamh damáiste.

3. Tástáil fola (Tástáil Fola eGFR): Is beart é seo ar cé chomh héifeachtach is atá do chuid duáin ag scagadh fola, mar chéatadán. Tugtar eGFR (Ráta Scagacháin Glomerular Measta) air seo. Ciallaíonn laghdú ar an luach seo nach bhfuil na duáin ag feidhmiú i gceart.

4. Rialú brú fola agus leibhéil siúcra:

• Brú Fola: Is namhaid mór eile do na duáin é brú fola ard. Seiceáil do bhrú fola go rialta agus glac an cógas a fhorordaíonn do dhochtúir go díreach.
• Siúcra Fola: Coinnigh do leibhéil siúcra fola laistigh de na leibhéil sprice. Labhair le do dhochtúir faoi thástáil HbA1c agus déan obair leantach dá réir.

5. Lean treoracha do dhochtúra: Uaireanta, d’fhéadfadh do dhochtúir cógais speisialta (e.g. coscairí ACE, ARBanna) a fhorordú chun do chuid duáin a chosaint. Bain úsáid astu díreach mar atá treoraithe. Chomh maith leis sin, seachain leanúint ar aghaidh ag úsáid cógais amhail faoisimh pian gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.

6. Stíl mhaireachtála shláintiúil:

• Laghdaigh an tomhaltas salainn i mbéilí.
• Ith aiste bia sláintiúil.
• Déan aclaíocht go rialta.
• Seachain tobac a chaitheamh go hiomlán.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach?

Má tá diaibéiteas ort agus má bhíonn ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo a leanas ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir a luaithe is féidir.

• At neamhghnách sna cosa, sna hairm nó san aghaidh.
• Athrú ar phatrún fualaithe (laghdaithe, méadaithe, cúrtha).
• Tuirse dofhulaingthe nó deacracht análaithe.
• Cailliúint goile nó masmas.

Diaibéiteas, Galar Duáin, Teip Duáin, Galar Duáin Diaibéiteach, Galar Duáin Ainsealach, CKD, Comharthaí Diaibéiteas