Má tá Diaibéiteas Cineál 2 ort, is dócha go bhfuil stíl mhaireachtála shláintiúil agat cheana féin, lena n-áirítear aiste bia sláintiúil a ithe agus aclaíocht a dhéanamh go rialta. Is dócha go nglacann tú do chógais freisin mar atá forordaithe ag do dhochtúir. Is féidir le go leor daoine a leibhéil siúcra fola a rialú go maith ar an mbealach seo. Mar sin féin, i gcás roinnt daoine, fiú leis an modh seo, ní bhíonn a leibhéil siúcra fola chomh maith agus ba chóir dóibh a bheith faoi smacht. Más amhlaidh atá i do chás, féadfaidh do dhochtúir instealladh a chur le do phlean cóireála. Mar sin, féachaimis ar a bhfuil uait a fháil amach faoi seo.
Cad é an difríocht idir instealltaí inslin agus instealltaí gan inslin?
Má tháirgeann do chorp roinnt inslin fós, féadfaidh do dhochtúir instealladh neamh-inslin a thriail ar dtús. Tá dhá chineál ann. Cuidíonn na hinstealltaí seo den chuid is mó le bia a choinneáil sa bholg níos faide agus cuidíonn siad leis an briseán inslin a scaoileadh nuair a itheann muid. Go simplí, tugann siad beagán cabhrach do do chorp lena phróiseas nádúrtha. Is féidir le roinnt instealltaí cabhrú leat meáchan a chailleadh freisin. Is féidir leatsa agus le do dhochtúir an t-instealladh is fearr duit a roghnú, bunaithe ar fhachtóirí cosúil le do leibhéil siúcra fola, do stíl mhaireachtála, agus costas an chógais.
Cad atá uait chuige seo?
Tá dhá phríomhbhealach ann chun vacsaíní diaibéiteas a úsáid. Féachfaimid ar cad iad.
| Gléas | Cur síos agus buntáistí/míbhuntáistí |
|---|---|
| Steallaire | Tá sé seo cosúil le feadán beag le snáthaid ceangailte leis. Tarraingíonn tú an méid leighis atá uait ón bhfialán isteach ann agus cuireann tú an tsnáthaid isteach sa chraiceann. Tógann sé seo beagán ama ag dul i dtaithí air. |
| Peann | Is gléas é seo atá cosúil le peann. Ach in ionad dúigh, tá cógas diaibéiteas ann. Tagann formhór na bpeann réamhlíonta le cógas. Níl le déanamh agat ach snáthaid a cheangal, an dáileog riachtanach a dhiailiú isteach, agus instealladh a dhéanamh. Tá siad seo níos éasca le húsáid ná steallairí, agus tá níos lú seans ann botúin a dhéanamh. Tá na snáthaidí i bhfad níos lú freisin. Ach tá míbhuntáiste ann. De ghnáth bíonn na pinn seo níos costasaí ná steallairí agus fiailí cógais. |
Cibé modh a úsáideann tú, ba chóir go mbeadh go leor pinn nó steallairí, snáthaidí agus wipes alcóil agat i gcónaí.
An-tábhachtach: Ná caith snáthaidí úsáidte sa bhruscar choíche. Bain úsáid as coimeádán speisialta ('coimeádán géar') chuige seo. Nuair a bheidh sé lán, tabhair chuig oifig do dhochtúra, ospidéal, nó pointe bailithe dramhaíola áitiúil é.
Conas a chuireann tú seo isteach i do ghnáthamh laethúil?
Is féidir go mbeadh sé beagáinín scanrúil rud éigin nua a thosú. Is féidir le fiú cógas nua amháin a chur leis cur isteach ar ár ngnáthamh laethúil. Ach ná bíodh eagla ort, bain triail as seo.
- Instealltaí neamh-inslin: Caithfear cuid díobh seo a thabhairt uair nó dhó sa lá. Is minic a bheidh ort iad seo a ghlacadh ag an am céanna le do chógas diaibéiteas. Mar sin, cuir nóta beag greamaitheach ar bhuidéal an phíle a deir "Faigh d'instealladh." Ar an mbealach sin, ní dhéanfaidh tú dearmad. Ní gá roinnt instealltaí a thabhairt ach uair sa tseachtain. Is fusa uair sa tseachtain a dhéanamh, ach is lú an seans go ndéanfaidh tú dearmad. Mar sin roghnaigh lá ar féidir leat cuimhneamh air go héasca. Mar shampla, gach Domhnach nuair a fhéachann tú ar dhráma teilifíse, nó nuair a théann tú chuig an eaglais. Ansin marcáil é ar do fhéilire, nó socraigh meabhrúchán ar do ghuthán. Tá sé an-tábhachtach d'instealladh a fháil ar an lá céanna gach seachtain.
- Inslin: Má ghlacann tú inslin, is gnách go mbeidh ort é a thógáil uair amháin sa lá. Uaireanta, b’fhéidir go mbeidh ort é a thógáil níos minice. Is féidir leat inslin a thógáil a oibríonn nuair a théann an siúcra ón mbia a itheann tú isteach i do chuid fola. Is féidir le do dhochtúir nó le d’oideachasóir diaibéiteas cabhrú leat sceideal a fhorbairt a oibríonn is fearr duit.
Cad iad na fo-iarsmaí ba chóir dom a bheith ag súil leo?
Cosúil leis an gcuid is mó de chógais diaibéiteas, is féidir leis na hinstealltaí seo roinnt fo-iarsmaí a chur faoi deara, amhail masmas, urlacan, trína chéile boilg (buinneach), agus siúcra fola íseal (hipoglycemia).
Tabhair aird ar leith ar:Má cheapann tú go bhfuil do leibhéal siúcra fola íseal, amhail má thosaíonn tú ag cur allais go tobann, má tá do lámha agus do chosa ag crith, nó má bhraitheann tú an-tuirseach, seiceáil do leibhéal siúcra fola láithreach le glúcóiméadar. Má tá sé níos ísle ná 70 mg/dL, ní mór duit cóireáil a lorg láithreach. Ith thart ar 15 gram de charbaihiodráití, amhail taespúnóg siúcra nó rud éigin milis (píosa milseán nó roinnt sú), agus seiceáil arís i gceann 15 nóiméad. Fiafraigh de do dhochtúir faoi seo.
D’fhéadfadh instealltaí nach bhfuil inslin iontu an baol ailse thyroid agus pancreatitis a mhéadú beagán. Mar sin, bí ar an eolas faoi fo-iarsmaí gach cógais a ghlacann tú agus cathain ba chóir duit labhairt le do dhochtúir.
Roinnt leideanna chun cabhrú leat vacsaíniú a fháil
Tógann sé tamall ort dul i dtaithí ar thriail a thabhairt duit féin. Ach níl sé chomh deacair agus a cheapfá. Tar éis tamaill, beidh sé chomh mór le do ghnáthamh laethúil agus a bheidh sé do chuid fiacla a scuabadh. Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat:
- Foghlaim ó dhuine a bhfuil eolas aige/aici: Taispeánfaidh do dhochtúir nó d’altra cleachtóir diaibéiteas duit go díreach conas instealladh a dhéanamh. Is féidir leat cleachtadh a dhéanamh trí instealladh a dhéanamh cosúil le bábóg cleachtaidh.
- Roghnaigh an áit cheart: Tugtar instealltaí diaibéiteas faoin gcraiceann. De ghnáth, is áiteanna maithe iad an bolg, na pluide, nó cúl na n-arm chuige seo. Is féidir le pacáiste oighir a chur ar an limistéar roimh an instealladh cabhrú leis an bpian a laghdú agus an limistéar a mhaolú.
- Suaimhneas a chur ar d’intinn: Má bhraitheann tú eaglach nó neirbhíseach faoi vacsaíniú a fháil, tóg cúpla anáil dhomhain. Nó éist le hamhrán is maith leat.
- Bain úsáid as sciath snáthaide: Má tá eagla ort roimh an tsnáthaid, cuir ceist ar d’altra faoi sciath snáthaide. Is féidir leis seo cabhrú le d’eagla a laghdú tríd an tsnáthaid a dhéanamh dofheicthe.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnách instealladh a chur leis nuair nach leor piollaí leo féin le haghaidh diaibéiteas cineál 2. Ná bíodh eagla ort faoi sin.
- Tuig an difríocht idir steallaire agus peann, agus labhair le do dhochtúir chun an modh is áisiúla agus is oiriúnaí duit a roghnú.
- Chun dearmad a dhéanamh ar an vacsaíniú a fháil, cruthaigh gnáthamh maith a oireann do do ghnáthamh laethúil. Is féidir le meabhrúchán a shocrú ar do ghuthán a bheith ina chabhair mhór.
- Bí ar an eolas faoi na hairíonna a bhaineann le siúcra fola íseal (hipiglicemia) (allas, crith). Má tharlaíonn sé seo, cuir ceist ar do dhochtúir láithreach cad atá le déanamh.
- Ná déan neamhaird riamh ar aon fo-iarsmaí nó fadhbanna a bhíonn agat. Labhair le do dhochtúir láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis