"Ó, tá mé ag rith go dtí an leithreas ó mhaidin... Tá mo bholg ag cur pian... Tá mo ghluaiseachtaí bputóg cosúil le huisce..." Is rud é seo a bhíonn againn go léir ag pointe éigin, agus tá sé an-mhíchompordach. Tugtar flatulence, buinneach, nó fiú flatulence air. An chuid is mó den am, ní rud le bheith buartha faoi seo, agus feabhsaíonn sé leis féin i gceann dhá nó trí lá. Ach uaireanta, is féidir gur comhartha de ghalar níos tromchúisí é. Mar sin, foghlaimímis níos mó faoi bhuinneach.
Cad is brí leis seo, "ag dul tríd an mbolg"?
Go simplí, is éard atá i gceist le stóil scaoilte ná nuair a bhíonn do stóil scaoilte, cosúil le huisce. Is riocht an-choitianta é seo. D’fhéadfaimis an riocht seo a fháil roinnt uaireanta sa bhliain.
Ach tá trí phríomhchineál de seo ann.
| Cineál boilg | Cur síos |
|---|---|
| Buinneach Géar | Seo an cineál slaghdáin is coitianta a théann i bhfeidhm orainn go léir. Maireann sé dhá nó trí lá ar a mhéad. De ghnáth imíonn sé gan aon chóireáil. |
| Buinneach leanúnach | Is féidir leis an gcineál seo maireachtáil ó dhá sheachtain go dtí thart ar mhí. |
| Buinneach Ainsealach | Tá sé seo ar siúl le breis agus mí, nó tá sé ar siúl le tamall anuas, ag feabhsú, agus ansin ag teacht ar ais. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar riocht tromchúiseach eile, mar sin ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. |
Cén fáth a mbraitheann muid ocras? Cad iad na príomhchúiseanna leis sin?
An chuid is mó den am, is víreas a théann isteach inár n-inní is cúis le pian boilg. Tugann daoine áirithe "fliú boilg" air freisin. Seachas sin, is féidir go leor cúiseanna eile a bheith ann.
- Nimhiú Bia: Ionghabháil frídíní amhail baictéir.
- Ailléirgí le bianna áirithe: B’fhéidir nach mbeidh daoine áirithe in ann rudaí cosúil le táirgí déiríochta agus uibheacha a fhulaingt.
- Roinnt cógas: Is féidir le antaibheathaigh, go háirithe iad siúd a chuireann isteach ar bholg, buinneach a chur faoi deara.
- Galair bputóg: Galair a chuireann buinneach ainsealach faoi deara, amhail galar Crohn nó Colitis Ulcerative.
- Siondróm Bputóg Irritable (IBS): Is fadhb í seo freisin le feidhm na bputóg. Is féidir le constipation agus buinneach tarlú go malartach.
- Hipirthyroidachas: Riocht ar a dtugtar hipirthyroidachas.
- Roinnt riochtaí ailse.
Cad iad na hairíonna eile a bhíonn ort nuair a bhíonn tinneas boilg ort?
Chomh maith le bloating, d’fhéadfá na nithe seo a leanas a fháil:
- At, mothú lánúlachta sa bholg
- Pian boilg nó masmas
- Urlacan agus masmas
- Mothú tobann go bhfuil gá le dul go dtí an leithreas (Práinn)
- Uaireanta, féadfaidh tú stól beag a ligean uait gan fiú a thabhairt faoi deara.
Cathain a éiríonn sé seo ina riocht tromchúiseach? Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?
Seo an chuid is tábhachtaí. Is féidir pian boilg simplí a chóireáil sa bhaile. Ach má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
| Cathain is ceart comhairle leighis a lorg láithreach | |
|---|---|
| Fuil nó múcas sa stól | Má tá fuil i do stól nó má tá siad dubh mar tháir. |
| Ag buan ar feadh laethanta | Má bhíonn buinneach ag duine fásta ar feadh níos mó ná 2-3 lá, nó má bhíonn buinneach ag leanbh beag ar feadh níos mó ná 24 uair an chloig. |
| Fiabhras ard | Má tá fiabhras os cionn 101 Fahrenheit (38.3 Celsius) ort. |
| Pian boilg dian | Má bhíonn pian boilg dofhulaingthe ort (go háirithe ar an taobh deas). |
| Urlacan | Má tá tú ag urlacan go dtí an pointe nach féidir leat fiú beagán uisce a ól. |
| Comharthaí Díhiodráitithe | Má tá na comharthaí díhiodráitithe seo a leanas á thaispeáint agat. |
Is í an díhiodráitiú an riosca is tromchúisí! Nuair a chailleann tú meáchan, cailleann do chorp go leor uisce agus salainn. Mura gcuirtear an t-uisce agus an salann ina áit, tarlóidh díhiodráitiú. Tá sé seo an-chontúirteach do leanaí óga agus do dhaoine scothaosta.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le díhiodráitiú?
- Laghdú ar an urination agus fual dorcha buí/oráiste
- Béal tirim, liopaí tirim, craiceann tirim
- Tart dian
- Tinneas cinn
- Croíbhuillí croí
- Imní nó mearbhall
Má bhíonn na hairíonna seo ort, téigh chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach.
Cad is féidir leat a dhéanamh chun stop a chur le swelling?
Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile
Is féidir buinneach a bhainistiú sa bhaile an chuid is mó den am. Is é an rud is tábhachtaí ná na sreabháin a chailltear ón gcorp a athsholáthar.
- Ól neart sreabhán: uisce, Jeevani, sú oráiste, leite saillte, sú torthaí (íseal siúcra), anraithí, tá siad go léir go maith. Ná hól mórán ag an am céanna, ól beagán ar bheagán i rith an lae.
- Scíth: Tá scíth riachtanach don chorp.
- Aiste bia BRAT: Is meascán é seo de roinnt bianna atá an-mhaith don díleá.
- Banana
- Rís (leite ríse)
- Úllsaus (úlla bruite)
- Tósta (arán)
- Ina theannta sin, is féidir leat rudaí cosúil le prátaí bruite, leite kurakkan, agus anraith sicín a ithe.
- Seachain na rudaí seo a ithe: Seachain bianna olacha, spíosracha agus bianna atá saibhir i dtsilí, bainne agus táirgí déiríochta (iógart, cáis), caife, alcól agus deochanna carbónáitithe ar feadh cúpla lá.
An chóireáil a thug an dochtúir
Nuair a fheiceann tú dochtúir, déanfaidh sé nó sí cúis na breoiteachta a dhiagnóisiú agus an chóireáil riachtanach a fhorordú.
- Más ionfhabhtú baictéarach is cúis leis, féadfar antaibheathaigh a fhorordú.
- Is féidir probiotics a mholadh chun baictéir mhaithe a chur leis an gcorp.
- Má tá tú díhiodráitithe, b’fhéidir go mbeadh gá le sailéad a thabhairt duit.
Tábhachtach: Ná glac faoisimh pian thar an gcuntar gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. I roinnt ionfhabhtuithe, is féidir le faoisimh pian thar an gcuntar an t-ionfhabhtú a dhéanamh níos measa trí na frídíní a ghabháil i do chorp.
Conas a sheachnaíonn tú an cás seo?
- Nigh do lámha go maith: Nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce tar éis duit an leithreas a úsáid, sula n-itheann tú, agus sula n-ullmhaíonn tú bia.
- Sábháilteacht bia: Cócaigh bia go maith. Coinnigh bia cócaráilte ag an teocht cheart. Ná hith bia sean, millte.
- Ól uisce glan: Má ólann tú uisce ón taobh amuigh, bí cúramach faoina ghlanacht.
- Vacsaíní: Tá sé an-tábhachtach leanaí óga a vacsaíniú i gcoinne an rótaivíris, víreas is cúis le buinneach.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is rud an-choitianta é buinneach agus de ghnáth réitíonn sé laistigh de chúpla lá.
- Is é an rud is tábhachtaí ná díhiodráitiú a chosc, mar sin ól neart sreabhán cosúil le huisce agus sú.
- Má bhíonn comharthaí rabhaidh ort amhail fuil i do stól, fiabhras ard, pian boilg dofhulaingthe a mhaireann níos mó ná 2-3 lá, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
- Is féidir othrais bholg a chosc den chuid is mó trí aird a thabhairt ar ghlanacht agus ar shábháilteacht bia.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis