An ndeachaigh do ghualainn amach go tobann? Labhraimis faoin dí-áitiú gualainne seo!

Ó, is dócha go bhfuil a fhios agat an pian a bhaineann le gualainn dí-áitithe, ceart? D’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar thitim, gortú spóirt, nó timpiste gluaisteáin. Is riocht tromchúiseach é gualainn dí-áitithe, ach má dhéantar cóireáil cheart air, is féidir é a chóireáil go tapa. Inniu, labhróimid faoi go mion, amhail is dá mba rud é go raibh muid ag caint le cara.

Cad go díreach is dí-áitiú gualainne ann?

Go simplí, is éard atá i gceist le gualainn dí-áitithe ná nuair a bhogann na cnámha i gcomhpháirt do ghualainn as a n-áit cheart. Smaoinigh air ar an mbealach seo: is comhpháirt an áit a nascann dhá chnámh inár gcorp. Is cuid dár gcóras cnámharlaigh ar fad iad seo.

Tá do chomhpháirt ghualainn déanta suas de chuid liathróideach de chnámh do láimhe uachtair (ar a dtugtar an humerus ) a luíonn isteach i gcuid cupánach de chnámh do ghualainn (ar a dtugtar an glenoid) . Tá sé cosúil le liathróid a luíonn isteach i gcupán.

Mar sin, an rud a tharlaíonn sa neamhord seo ar a dtugtar dí-áitiú gualainne ná go scaoileann an nasc liathróide agus soicéid. Is féidir leis seo damáiste a dhéanamh do na fíocháin timpeall ar chomhpháirt an ghualainn freisin. Ciallaíonn sé seo:

• Do na matáin
• Chun na néaróga
• Chuig na teannáin
• Chuig na ligaments
• Chuig soithigh fola

An-tábhachtach: Má cheapann tú go bhfuil do ghualainn dí-áitithe agat, nó mura bhfuil tú in ann do ghualainn a bhogadh, ba chóir duit dul chuig seomra éigeandála ospidéil láithreach. Ná déan iarracht riamh do ghualainn a athshuíomh tú féin. Ní dhéanfaidh sé seo ach an díobháil a dhéanamh níos measa.

Cad iad na cineálacha léimeanna gualainn atá ann?

Déanann dochtúirí díláithrithe gualainn a aicmiú bunaithe ar cé chomh fada agus atá an cnámh bogtha:

• Dí-áitiú nó Luxation Iomlán: Seo nuair a bhíonn cnámha an chomhpháirte scartha go hiomlán agus as áit.
• Fo-lúsú Páirteach: Seo an rud a thugann dochtúirí 'fo-lúsú cliathánach' air. Is é an rud a tharlaíonn anseo ná go bhfuil rud éigin tar éis do chomhpháirt a tharraingt óna chéile agus go bhfuil an dá chnámh fós le chéile, ach ní chomh hiomlán agus a bhí siad roimhe.

Cé chomh coitianta is atá brú gualainne?

Déanta na fírinne, is é an comhpháirteach gualainn an comhpháirteach is minice a ndéantar spréachadh air inár gcorp. Mar sin féin, níl sé chomh coitianta sin. Fiú i dtír ar nós Mheiriceá, bíonn dí-áitiú gualainn ag thart ar dheichniúr as gach céad míle duine gach bliain.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le gualainn dí-áitithe?

Is féidir le gualainn díláithrithe comharthaí cosúil le:

• Pian an-dian.
• Laige.
• Gan a bheith in ann lámha a chroitheadh.
• Is cosúil go bhfuil an ghualainn dí-áitithe go soiléir.
• At.
• Bruising nó mílí craicinn.
• Spásmaí matáin.
• Numbness, griofadach, nó laige sa lámh, sa lámh, nó sna méara.

Cad is cúis le croitheadh ​​​​guaillí?

Go simplí, is féidir le haon rud a chuireann fórsa i bhfeidhm atá mór go leor chun do chomhpháirt ghualainn a dhíláithriú é a chur faoi deara. Is iad na cúiseanna is coitianta ná:

• Titim: Smaoinigh ar rudaí cosúil le sleamhnú sa seomra folctha, titim as crann, nó titim de dhréimire.
• Timpistí feithiclí: Cosúil le timpistí rothair, timpistí gluaisteán.
• Timpistí spóirt: Tumadh agus titim agus tú ag imirt criceid, spóirt teagmhála cosúil le rugbaí, agus eitpheil.

Cé atá i mbaol níos mó maidir le teannas gualainn?

Cé gur féidir le duine ar bith dí-áitiú gualainne a fháil, tá daoine áirithe i mbaol níos airde. Áirítear leis seo:

• Imreoirí a imríonn spóirt teagmhála (e.g. rugbaí, peil).
• Fir (tá níos mó ná dhá oiread níos mó seans ann go bhforbróidh fir impingement gualainne ná mná).
• Daoine óga idir 15 agus 30 bliain d'aois.
• Iad siúd a chroith a nguaillí an uair dheireanach.

Cad iad na deacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith ann a bhaineann le gualainn sprainte?

Is féidir le dí-áitiú gualainne damáiste a dhéanamh do na cnámha agus na fíocháin timpeall do ghualainn. Seo iad na deacrachtaí is coitianta:

• Briseadh Cnámh.
• Sprains Ligament agus Tendon.
• Damáiste néaróg.
• Damáiste do shoithigh fola.
• Strains Matáin.

Cad é an lot Hill-Sachs seo?

Is féidir le daoine áirithe rud ar a dtugtar Léasú Hill-Sachs a fhorbairt nuair a dhíláithríonn siad a ngualainn. Tá sé seo cosúil le clais sa chuid liathróideach de chnámh do láimhe uachtair (an humerus). Má dhíláithríonn do ghualainn agus má bhrúnn an humerus i gcoinne soicéad an lanna gualainn, is féidir damáiste a dhéanamh don chuid liathróideach sin.

Conas a bhíonn a fhios ag dochtúir go cinnte an bhfuil gualainn dí-áitithe?

Déanfaidh dochtúir diagnóis ar ghualainn dí-áitithe le scrúdú fisiceach . Déanfaidh sé nó sí scrúdú ar do ghualainn agus ar do lámh ar fad. Beidh ort a insint don dochtúir faoi do chuid comharthaí agus cad a bhí á dhéanamh agat roimh an ngortú gualainne.

Cad iad na tástálacha atá á ndéanamh chuige seo?

Chun an damáiste inmheánach tar éis dí-áitiú gualainne a mheas go cruinn, féadfaidh dochtúir tástálacha íomháithe a dhéanamh ar nós:

• X-ghathanna.
• Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh (MRI).
• Tomagrafaíocht ríomhairithe (scanadh CT).
• Ultrafhuaim.

Cad é an chóireáil le haghaidh gualainn dí-áitithe? (Tá sé seo an-tábhachtach!)

Má bhraitheann tú gur ghoirtigh tú do ghualainn,Téigh chuig seomra éigeandála ospidéil láithreach. Is é an chóireáil is tábhachtaí le haghaidh gualainn dí-áitithe ná do lámh a chur ar ais san áit a raibh sí, sa limistéar cupánach. Tugtar laghdú dúnta nó ionramháil air seo. Déantar é seo gan obráid. Brúnn agus tarraingeoidh an dochtúir do chorp amach chun do ghualainn a ailíniú arís. Féadfar ainéistéiseach áitiúil a thabhairt duit chun an limistéar timpeall do ghualainn a mhaolú, nó féadfar suaimhneasáin a thabhairt duit chun cabhrú le do chorp scíth a ligean.

Cuimhnigh seo le do thoil: Ná déan iarracht riamh do ghualainn a chur ar ais leat féin. Ná lig d’aon duine ach amháin gairmí oilte teagmháil a dhéanamh le do ghualainn gortaithe ná í a bhogadh. Coinnigh do ghualainn chomh socair agus is féidir, agus ná déan iarracht í a fhorchur.

Má dhéanann tú iarracht do ghualainn a chur ar ais leat féin, d’fhéadfá an díobháil a dhéanamh níos measa agus damáiste a dhéanamh do na fíocháin máguaird.

Tar éis don dochtúir d’alt a chur ar ais ina áit, b’fhéidir go mbeadh tuilleadh cóireála de dhíth ort. Áirítear leis seo:

• Díghluaiseacht: Tar éis an ghualainn a shocrú, beidh ort splint nó sling a chaitheamh chun an ghualainn gortaithe a choinneáil díghluaiseacht. Laghdóidh sé seo an brú ar an ngualainn agus cabhróidh sé léi leigheas. D’fhéadfadh do dhochtúir a rá leat freisin do ghualainn gortaithe a oighriú cúpla uair sa lá. B’fhéidir go mbeadh ort cleachtaí éadroma a dhéanamh freisin chun do ghualainn a choinneáil ó bheith righin agus dolúbtha. Fiafraigh de do dhochtúir cé chomh fada ba chóir duit an splint nó an sling a chaitheamh agus cé chomh minic ba chóir duit do ghualainn a chleachtadh. Beidh ar fhormhór na ndaoine a ngualainn a choinneáil díghluaiseacht ar feadh roinnt seachtainí.
• Cógas: Inseoidh do dhochtúir duit cad iad na cógais is féidir leat a ghlacadh chun pian agus at a laghdú. Ná glac faoisimh pian thar an gcuntar ar feadh níos mó ná 10 lá ag an am gan labhairt le dochtúir.
• Scíth: Ba chóir duit aon ghníomhaíocht choirp a sheachaint a úsáideann do ghualainn nó a chuireann brú uirthi. Fiafraigh de do dhochtúir cad iad na gníomhaíochtaí ba chóir duit a sheachaint go dtí go dtiocfaidh biseach ort.
• Teiripe Fhisiciúil: Nuair a bheidh do ghualainn cneasaithe, beidh ort teiripe fhisiciúil a thosú chun cabhrú leat neart agus soghluaisteacht a fháil ar ais. Ar dtús, is dócha go mbeidh cleachtaí gluaiseachta réidh i gceist leis seo chun dolúbthacht a laghdú. De réir mar a thosaíonn ligaments do ghualainn (ar a dtugtar capsúl na gualainne freisin) ag cneasú, beidh ort síneadh a dhéanamh chun cabhrú le do ghualainn a scaoileadh agus í a chosc ó bheith dolúbtha. Ar deireadh, cuirfidh do dhochtúir nó teiripeoir fisiciúil cleachtaí leis chun matáin do ghualainn a neartú. Is féidir leis seo cabhrú le riosca dí-áitithe gualainn amach anseo a laghdú. Beidh teiripe fhisiciúil ag teastáil ó go leor daoine ar feadh roinnt míonna tar éis dí-áitithe gualainn.

Cathain a bhíonn obráid riachtanach le haghaidh gualainn dí-áitithe?

Ní bhíonn obráid ag teastáil ó fhormhór na ndaoine tar éis gualainn dí-áitithe. Mar sin féin, d’fhéadfadh obráid a bheith ag teastáil sna cásanna seo a leanas:

• Más rud é gur tharla gortuithe inmheánacha eile mar gheall ar an timpiste a chuir faoi deara do ghualainn a phléasc.
• Mura n-oibríonn an laghdú dúnta a luadh cheana, nó mura féidir é a dhéanamh, beidh obráid ag teastáil uait chun d’alt gualainn a athailíniú.
• Má tá do ghualainn dí-áitithe agat roimhe seo, b’fhéidir go mbeadh obráid ag teastáil uait chun na ligaments a nascann do lámh le do lanna gualainn a dheisiú nó a theannadh.

Cá fhad a thógann sé chun leigheas a fháil ó ghualainn dí-áitithe?

De ghnáth tógann sé roinnt míonna ar ghualainn dí-áitithe leigheas. Beidh ort do ghualainn a choinneáil gan gluaiseacht ar feadh roinnt seachtainí agus ansin dul faoi roinnt míonna de theiripe fhisiciúil tar éis don alt leigheas.

Fiafraigh de do dhochtúir cé chomh fada ba chóir duit fanacht sula bhféadfaidh tú filleadh ar ghníomhaíocht choirp. Má imríonn tú spóirt nó aclaíocht sula mbíonn do ghualainn cneasaithe go hiomlán, tá baol níos mó ann go ndéanfaidh tú díobháil arís – rud a chiallaíonn go bhféadfá í a spraineadh arís.

An féidir cosc ​​a chur ar imbhualadh gualainne?

Ní bhíonn sé indéanta i gcónaí dí-áitiú gualainne a chosc, mar is gnách go dtarlaíonn sé mar gheall ar thimpistí gan choinne agus gortuithe tobann (tráma).

Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne agus tú ag imirt:

• Caith an trealamh sábháilteachta ceart.
• Má tá do ghualainn ag gortú, bíodh sé le linn gníomhaíochta coirp nó ina diaidh, ná bí ag smaoineamh gur féidir leat "imirt tríd an bpian".
• Tabhair am do do chorp le scíth a ligean agus téarnamh tar éis gníomhaíochta dian.
• Déan téamh suas agus síneadh go maith sula ndéanann tú spóirt nó aclaíocht.
• Fuarú síos agus síneadh amach tar éis gníomhaíochta coirp.

Déanaimis na rudaí seo ar mhaithe le sábháilteacht ghinearálta:

• Coinnigh do theach agus d’ionad oibre slachtmhar agus saor ó earraí neamhriachtanacha. Cuirfidh sé seo cosc ​​ort féin agus ar dhaoine eile dul i bhfostú.
• Agus tú ag piocadh rudaí suas sa bhaile, bain úsáid as na huirlisí nó an trealamh ceart i gcónaí. Ná dreap riamh ar chathaoireacha, boird ná cuntair.
• Má bhíonn deacracht agat siúl nó má tá ardriosca titime ort, bain úsáid as bata nó siúlóir.

Cad a tharlóidh má chuirtear an ghualainn as áit? (Ionchas)

Tagann formhór na ndaoine chucu féin go hiomlán tar éis gualainn dí-áitithe. Fiú má dhéantar obráid ort, ba cheart go mbeifeá in ann filleadh ar an gcuid is mó de do ghníomhaíochtaí agus spóirt a luaithe a bheidh do ghualainn cneasaithe.

Mar sin féin, is dóichí go mór go ndéanfar gortú arís ar ghualainn a cuireadh as a riocht roimhe seo. Fuair ​​roinnt staidéar amach go ndéanfaidh níos mó ná 90% de lúthchleasaithe faoi bhun 25 bliain d'aois a chuireann a ngualainn as a riocht agus iad ag imirt spóirt teagmhála gortú don ghualainn chéanna arís sa todhchaí.

Labhair le do dhochtúir nó le do mháinlia sula dtosaíonn tú ar aon ghníomhaíocht choirp arís – go háirithe spóirt teagmhála. Is féidir leo cabhrú leat tuiscint a fháil ar a bhfuil le súil leis agus conas gualainn dí-áitithe a chosc amach anseo.

An mbeidh mé in ann dul ag obair/ar scoil má shreangaím mo ghualainn?

Má tá do ghualainn gortaithe róphianmhar don obair nó don scoil, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann dul ag obair nó ar scoil agus do ghualainn gan gluaiseacht. Inseoidh do dhochtúir duit cad iad na gluaiseachtaí agus na suíomhanna ba chóir duit a sheachaint go dtí go dtiocfaidh tú chugat féin. Fiafraigh de do dhochtúir cathain is féidir leat tosú ag imirt spóirt, ag déanamh obair tí, nó ag ardú meáchain.

Cathain is fearr dul chuig cúram éigeandála?

Má tharla aon ghortú tobann (tráma) duit, téigh chuig an roinn éigeandála láithreach.

Má cheapann tú go bhfuil do ghualainn dí-áitithe:

• Téigh chuig roinn éigeandála ospidéil láithreach, nó glaoigh ar uimhir éigeandála ar nós 1990.
• Ná bog do lámh. Coinnigh gar do do chorp í.
• Ná déan iarracht riamh do ghualainn a chur ar ais leat féin. Ná lig d’aon duine seachas dochtúir iarracht a dhéanamh é a dhéanamh. Má dhéanann duine seachas dochtúir iarracht do ghualainn a chur ar ais air, d’fhéadfá damáiste a dhéanamh do shoithigh fola, do matáin, do ligaments agus do néaróga.
• Cuir pacáiste oighir ar an limistéar gortaithe chun at agus pian a laghdú.
• Is féidir le faoisimh pian NSAID thar an gcuntar cabhrú le do phian agus comharthaí eile a laghdú. Mar sin féin, ná glac níos mó ná an dáileog molta.

Cad iad na ceisteanna ba chóir duit a chur ar an dochtúir?

• An mbeidh obráid orm?
• Cá fhad a chaithfidh mé mo lámh a choinneáil socair?
• Cathain a thosaím ag teiripe fhisiciúil?
• Cathain a bheidh mé in ann spóirt nó aclaíocht a dhéanamh arís?

An leigheasfaidh gualainn dí-áitithe leis féin?

Ní leigheasfaidh gualainn dí-áitithe leis féin. Chomh maith leis sin, ní leigheasfaidh sí i gceart mura ndéanann dochtúir scrúdú uirthi agus mura ndéanann sí cóireáil cheart uirthi.

Má bhíonn aon chomharthaí de ghualainn dí-áitithe ort tar éis titim, timpiste spóirt, nó timpiste eile, téigh chuig roinn éigeandála ospidéil láithreach.

Mar sin, déanaimis achoimre ar a bhfuil pléite againn. (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Ceart go leor, mar sin is éard atá i gceist le gualainn dí-áitithe ná nuair a thagann ceann liathróideach cnámh do láimhe uachtair amach as soicéad do lanna gualainne. Is cúiseanna coitianta le gualainn dí-áitithe iad titimí, gortuithe spóirt, agus gortuithe tobann eile (tráma). Labhair muid freisin faoin gcaoi a bhfuil an comhpháirteach gualainne ar an gcomhpháirteach is dí-áitithe inár gcorp.

Is é an rud is tábhachtaí ná ná déan iarracht riamh do ghualainn a chur ar ais leat féin. Lig d’aon duine teagmháil a dhéanamh léi ná í a bhogadh ach amháin dochtúir. Má cheapann tú go bhfuil do ghualainn dí-áitithe, nó mura féidir leat do lámh a bhogadh nó a úsáid, téigh chuig seomra éigeandála ospidéil láithreach.

Guím téarnamh go sciobtha ort!

` Dí-áitiú gualainne, Gortuithe gualainne, Dí-áitiú comhpháirteach, Cnámha, Teiripe fhisiciúil, Garchabhair, Gortuithe spóirt, Cúram éigeandála