An bhfuil do chraiceann tirim? (Craiceann Tirim) Tabharfaimid aire dó seo!

Uaireanta bíonn ár gcraiceann tirim agus scealpach, nach mbíonn? Uaireanta bíonn sé ag tarraingt nó ag tochas. Tugtar 'Craiceann Tirim' air seo go simplí. Is riocht é seo a théann i bhfeidhm ar go leor daoine agus a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar a saol laethúil. Mar sin, an labhróimid faoi níos mine inniu? Ná bíodh imní ort, ní fadhb mhór í seo de ghnáth, ach mura ndéantar í a bhainistiú i gceart, is féidir léi míchompord beag a chur faoi deara.

Cad is Craiceann Tirim ann? Tuigimis go simplí é!

Go simplí, is éard is craiceann tirim ann ná nuair nach bhfaigheann do chraiceann dóthain taise. Ansin tosaíonn an craiceann ag éirí garbh agus scagach. Go míochaine, tugtar `(Xeroderma)` air seo (a fhuaimnítear mar “xeroderma”). Uaireanta, nuair a bhíonn an craiceann an-tirim, tugtar `(Xerosis)` air (a fhuaimnítear mar “xerosis”).

Má tá craiceann tirim agat, d’fhéadfadh sé go mbraithfeadh sé garbh don teagmháil, agus d’fhéadfadh sé cuma scallach nó screamhach a bheith air fiú. Ní bhíonn craiceann tirim i gcónaí ag tochas (ar a dtugtar “Pruritis” go míochaine). Mar sin féin, d’fhéadfadh go mbeadh go leor tochas ar roinnt daoine. Má tá an craiceann thar a bheith tirim, d’fhéadfadh sé scoilteadh agus fuiliú.

Cad iad na príomhchineálacha craicinn thirim?

Tá go leor cúiseanna éagsúla ann a mbíonn craiceann tirim, agus dá réir sin, is féidir roinnt cineálacha a aithint. Féachfaimid ar na cinn is mó.

1. Deirmitíteas Teagmhála

Seo nuair a thagann do chraiceann i dteagmháil le rud éigin agus go mbíonn imoibriú ailléirgeach nó greannaitheach ann. Is féidir leis an gcraiceann a bheith tirim, dearg, agus tachtach, agus féadfaidh sé fiú gríos craicinn a fhorbairt. Mar shampla, is féidir le daoine áirithe é seo a fháil nuair a chaitheann siad seodra ina bhfuil miotail áirithe (e.g., nicil), nuair a úsáideann siad cosmaidí áirithe, nuair a úsáideann siad glantaigh ghéara, nó nuair a úsáideann siad cógais áirithe .

2. Eicsiama

Is riocht craicinn é eicsiama a chruthaíonn paistí dearga, tirime, scálaithe agus tochasacha ar an gcraiceann. I gcásanna tromchúiseacha, is féidir leis an gcraiceann scoilteadh agus fuiliú. Is féidir leis seo ionfhabhtuithe a bheith mar thoradh air. Is riocht craicinn coitianta é seo freisin. Bíonn roinnt greannaitheoirí, ailléirginí agus...Is féidir leis an riocht seo dul in olcas de bharr rudaí cosúil le strus .

3. Deirmitíteas Seborrheic

Má tá do chraiceann tirim agus scagach , d’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar Dheirmitíteas Seborrheic. I measc naíonán, tugtar “ caipín na gcliabhán ” ar an riocht seo. Is féidir leis teacht chun cinn mar phaistí tirime, scagacha ní hamháin ar an gcraiceann, ach freisin ar an aghaidh, ar an gcliabhrach, ar fhilleadh na n-arm, ar fhilleadh na gcosa, agus ar an ngrón. Go hannamh, is féidir leis teacht chun cinn timpeall an bholgáin freisin. Is é is cúis leis seo ná imoibriú an choirp ar chineál giosta a fhaightear de ghnáth ar ár gcraiceann.

4. Cos Lúthchleasaí

Is ionfhabhtú fungasach é seo i ndáiríre. Mar sin féin, ceapann daoine áirithe nach bhfuil ann ach craiceann tirim mar is féidir leis an gcraiceann ar bhoinn a gcosa a bheith tirim agus scealpach. Nuair a fhásann an fungas seo in áit eile ar an gcorp, tugtar “ fáinneog ” air freisin.

Cé atá i mbaol níos mó craiceann tirim a fháil?

Is fadhb an-choitianta í craiceann tirim. Bíonn taithí ag beagnach gach duine air ag pointe éigin ina saol. Mar sin féin, bíonn daoine eile níos so-ghabhálaí dó. Féach an dtagann tú faoin gcatagóir seo:

• Má tá cónaí ort i gceantair a bhfuil aeráid thirim nó fhuar iontu: Fiú inár dtír féin, is féidir leis seo difear a dhéanamh do roinnt séasúir, go háirithe iad siúd i gcriosanna tirime.
• Má oibríonn tú lasmuigh go minic: Is féidir le nochtadh don ghrian agus don ghaoth taise craicinn a laghdú.
• Má nighfidh tú do lámha go minic: Go háirithe le linn an ama seo, nighimid ár lámha go minic. Cé gur rud maith é sin, is féidir leis craiceann tirim a chur faoi deara uaireanta.
• Má tá riochtaí sláinte eile ort (e.g. ailléirgí ).
• Má tá tú os cionn 65 bliain d'aois: De réir mar a théann tú in aois, bíonn an craiceann níos tirime mar go mbíonn na faireoga ola-tháirgthe i do chraiceann níos lú gníomhach.

Cén tionchar a bhíonn ag craiceann tirim ar do chorp?

Nuair a bhíonn do chraiceann tirim, athraíonn uigeacht do chraicinn ó réidh go garbh. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le tochas ar do chraiceann nó le dath difriúil a bheith air ná mar a bhíonn ar do ghnáth-thon craicinn (b'fhéidir bán, nó dearg/corcra). Is féidir le craiceann tirim teacht chun cinn i bpaistí beaga nó thar limistéar mór.

Is é an chuid is fearr ná nach mbíonn craiceann tirim díobhálach de ghnáth. Imíonn an míchompord seo nuair a chuireann tú taiseoir i bhfeidhm chun do chraiceann a thaisliú.

Mar sin féin, má éiríonn an craiceann thar a bheith tirim, is féidir leis a bheith an-leochaileach. Is féidir leis feannadh go héasca, scoilteadh, agus créacht phianmhar a chruthú. Má tharlaíonn créacht den sórt sin, ba chóir í a chóireáil mar chréacht chun ionfhabhtú a chosc.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le craiceann tirim?

Má tá craiceann tirim agat, d’fhéadfá comharthaí mar seo a leanas a thabhairt faoi deara:

• Breathnaíonn an craiceann amhail is go bhfuil sé scoilte .
• Tá an craiceann garbh .
• Mothaíonn sé amhail is go bhfuil an craiceann díreach ag síneadh .
• Tá an choirt ag feannadh.
• Breathnaíonn sé cosúil le coiréal .
• Ag scríobadh.
• D’fhéadfadh do chraiceann a bheith níos éadroime nó níos dorcha ná do ghnáth-dath craicinn, nó d’fhéadfadh sé casadh dearg/corcra.

Uaireanta, má bhíonn an craiceann thar a bheith tirim, is féidir gríos craicinn a fhorbairt. Féadfaidh an gríos seo a bheith le feiceáil mar chnapáin bheaga cosúil le boilgeoga, a bheith tochasach, ata, nó dath difriúil a bheith air ná an craiceann máguaird (dearg nó corcra de ghnáth). I dtéarmaí leighis, tugtar '(Deirmitíteas)' ar an ngríos seo freisin. Ciallaíonn sé at agus athlasadh an chraicinn.

Cá háit ar an gcorp a bhfuil an craiceann is tirime?

Is féidir le craiceann tirim tarlú in áit ar bith ar an gcorp i ndáiríre, ach is iad na ceantair is coitianta ná:

• Lámha
• Cosa (go háirithe boinn na gcos)
• Aghaidh
• Uillinneacha
• Timpeall an bhéil
• Limistéir ghiniúna
• Crúb, masa

Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil craiceann tirim agam?

Is féidir leat tástáil thapa a dhéanamh sa bhaile le feiceáil an bhfuil do chraiceann tirim. Tarraing líne go réidh trasna dhromchla do chraicinn le d’ingne. Ach ná brúigh go crua ná ná scríob an craiceann. Is é an bealach is fusa é seo a dhéanamh ar limistéar mór craicinn, mar shampla do chuid arm nó cosa. Agus tú ag déanamh seo, lorg aon chalóga craicinn a thagann as. Má fheiceann tú calóga craicinn atá cosúil le calóga beaga sneachta nó deannaigh, is comhartha é sin de chraiceann tirim. B’fhéidir go bhfeicfidh tú líne éadrom san áit ar tharraing tú d’ingne, cosúil le líne chailce.

Cad iad na cúiseanna le craiceann tirim?

Is é an phríomhchúis le craiceann tirim ná easpa taise sa chraiceann. Tá roinnt fachtóirí ann a chuireann leis seo:

• Aois: De réir mar a théann muid in aois, tosaíonn na faireoga ola inár gcraiceann a tháirgeann taise ag triomú. Chomh maith leis seo, laghdaíonn méid na saille agus an "Cholagen" (próitéin a thugann leaisteachas don chraiceann) sa chraiceann freisin, rud a fhágann go bhfuil an craiceann níos tanaí. Is próiseas nádúrtha aosaithe sa chorp é seo.
• Aeráid: Bíonn tionchar ag teocht na timpeallachta ina gcónaíonn tú ar an méid taise atá i do chraiceann. Is féidir le haeráidí íseal-taise (m.sh. fásaigh) nó aeráidí fuara le gaotha láidre do chraiceann a thriomú. Is coitianta craiceann tirim sa gheimhreadh, ach is féidir leis tarlú i rith na bliana. Fiú inár dtír féin, uaireanta bíonn sé an-tirim, ceart? Chomh maith leis sin, is féidir le fanacht i seomraí atá aerchóirithe i gcónaí ('AC') do chraiceann a thriomú freisin.
• Coinníollacha sláinte agus géineolaíocht: D’fhéadfadh claonadh níos airde a bheith ag daoine áirithe craiceann tirim a bheith acu mar gheall ar an ngéineolaíocht. Nó is féidir le craiceann tirim a bheith ina chomhartha de ghalair áirithe freisin (e.g. ailléirgí, eicsiama, diaibéiteas , galar duáin ).
• Slí Bheatha: Bíonn daoine i ngairmeacha áirithe i mbaol níos airde craiceann tirim a fháil, go háirithe iad siúd a oibríonn amuigh faoin aer, a oibríonn le ceimiceáin, nó a nighfidh a lámha go minic (e.g., oibrithe cúram sláinte, gruagairí, feirmeoirí).

Conas a dhéantar craiceann tirim a dhiagnóisiú?

De ghnáth is furasta craiceann tirim a aithint trí fhéachaint air. Deimhneoidh do dhochtúir é seo trí stair leighis iomlán a thógáil, scrúdú fisiceach a dhéanamh, agus éisteacht le do chuid comharthaí.

Mar sin féin, má tá do chuid comharthaí tromchúiseach, féadfaidh do dhochtúir tástálacha a ordú chun seiceáil a dhéanamh ar riochtaí sláinte eile a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le do chraiceann tirim. Mar shampla:

• Tástáil Ailléirge: Faigh amach cad a spreagann d’ailléirgí.
• Tástálacha Fola : Seiceáil le haghaidh fadhbanna cosúil le diaibéiteas agus galar duáin.
• Bithóipse Craicinn: Tógtar sampla beag fíocháin ón gcraiceann chun a sheiceáil le haghaidh riochtaí craicinn eile, amhail eicsiama.

Conas craiceann tirim a chóireáil?

Agus craiceann tirim á chóireáil, is é an príomhfhócas ná an craiceann a athhiodráitiú. D’fhéadfadh rudaí mar seo a leanas a bheith i gceist leis seo:

• Úsáid taiseoirí: Is minic gurb é seo an phríomhchóireáil le haghaidh craiceann tirim. Oibríonn taiseoirí trí chraiceann tirim a réidhiú agus a mhaolú, cosc ​​a chur air scoilteadh, agus cabhrú le ciseal cosanta nádúrtha do chraicinn a atógáil. Tagann siad i réimse foirmeacha - ungtachtaí, uachtair, lóiseanna agus olaí. Féadfaidh maolaitheoirí a bheith iontu a mhaolaíonn agus a thaislíonn an craiceann, chomh maith le comhábhair cosúil le haigéad hyaluronic a chabhraíonn le taise a choinneáil sa chraiceann .
• Cógais a ghlacadh: Má tá do chraiceann an-tirim, tochasach, nó scoilte, féadfaidh do dhochtúir stéaróideach tráthúil a fhorordú. Cuidíonn sé seo le hathlasadh a laghdú agus laghdaíonn sé an gríos agus an tochas. I gcásanna tromchúiseacha áirithe, féadfar cógais ó bhéal nó instealltaí a thabhairt.

Cad é an taiseoir is fearr le haghaidh craiceann tirim?

Má tá craiceann tirim agat, tá go leor cineálacha taiseoirí le roghnú astu. Smaoinigh ar na tosca seo agus ceann á roghnú agat:

• Ba chóir go mbeadh siad saor ó chumhrán.
• Níor cheart go mbeadh rudaí cosúil le `(Alcól Isopropil)`, `(Alcól Beinsile)`, nó `(Sulfáití)` ann, a thriomóidh an craiceann níos mó.
• Ba chóir go mbeadh comhábhair ann cosúil le `(Glóthach Peitriliam)`, `(Aigéad Hialúrónach)`, `(Lanolin)` nó `(Olaí Mianracha)` (ar a dtugtar `(Bogaitheoirí)` freisin) a chabhraíonn le taise a choinneáil sa chraiceann.
• Ba chóir go mbeadh rudaí cosúil le `(Gliocrín)` ann a chabhraíonn leis an gcraiceann taise a choinneáil.
• D’fhéadfadh comhábhair frith-thochas a bheith iontu (e.g., Stéaróideach Hiodrocortisone) (ach is fearr iad seo a úsáid faoi chomhairle dochtúra).
• Is fearr grianscéithe a úsáid le luach SPF (go háirithe i rith an lae).
• Ba chóir go mbeadh sé oiriúnach don limistéar de do chraiceann atá buailte (e.g., ceann do d’aghaidh, ceann do do chorp). B’fhéidir go mbeadh cineálacha éagsúla taiseora ag teastáil uait do chodanna éagsúla de do chorp.

Cuimhnigh, tá do chraiceann uathúil. Rud a oibríonn do dhuine amháin, b'fhéidir nach n-oibreoidh sé do dhuine eile. Is féidir le do dhochtúir nó le do dheirmeolaí cabhrú leat táirgí a roghnú atá ceart duitse.

Cé a dhéileálann le craiceann tirim?

Má tá craiceann tirim ort, nó má tá riocht leighis ort a fhágann go bhfuil craiceann tirim ort, féadfaidh do dhochtúir teaghlaigh tú a atreorú chuig deirmeolaí . Is dochtúir é deirmeolaí atá speisialaithe i sláinte craicinn.

Cad ba chóir duit a ithe/ól má tá craiceann tirim ort, agus cad atá díobhálach?

Tá roinnt bianna agus deochanna ann a fhéadann uisce a tharraingt ón gcorp agus díhiodráitiú a chur faoi deara. Dá bhrí sin, seachain bianna agus deochanna ina bhfuil na rudaí seo a oiread agus is féidir:

• Alcól
• Caiféin (e.g. caife, tae – ach tá sé ceart go leor i méid measartha)
• Siúcra (go háirithe i mbarrachas)
• Salann (go háirithe an iomarca)

Is é an rud is tábhachtaí ná neart uisce a ól. Déan iarracht 8 ngloine uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae.

An bhfuil aon fo-iarsmaí ag baint le craiceann tirim?

Mura ndéantar cóireáil air, nó má éiríonn an craiceann thar a bheith tirim, féadfaidh sé scoilteadh agus fuiliú. Is féidir leis na scoilteanna seo ligean do mhiocróib dul isteach sa chorp agus ionfhabhtuithe a chur faoi deara. Is annamh a bhíonn craiceann tirim, tachtach ina chomhartha ar fhadhb sláinte níos tromchúisí, amhail diaibéiteas nó galar duáin.

Conas déileáil le hairíonna craicinn thirim?

Is é an bealach is fearr chun comharthaí craicinn thirim a rialú ná do chraiceann a choinneáil taisithe. Is iad na hamanna is fearr chun taiseoir a chur ort ná:

• Ar dhúiseacht ar maidin.
• Sula dtéann tú a chodladh san oíche.
• Chomh luath agus a chríochnaíonn tú ag folcadh, bíonn do chraiceann fós tais.

Conas craiceann tirim a chosc?

Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun craiceann tirim a chosc:

• Glan an craiceann le glantóir mín, saor ó chumhrán, agus taisleánaithe gan gallúnach.
• Folcaigh in uisce te (ní te ar chor ar bith). Baintear olaí nádúrtha an chraicinn as uisce te.
• Bainistigh strus. Is féidir le strus galair craicinn thirim cosúil le heicsiama a dhéanamh níos measa.
• Laghdaigh nochtadh don ghrian. Galaíonn solas na gréine olaí agus taise ón gcraiceann. Má théann tú amach, bain úsáid as grianscéithe.
• Cuir uachtar taise ort díreach tar éis duit cithfholcadh a chaitheamh, agus do chraiceann fós tais.
• Triomaigh an craiceann le tuáille bog (ná cuimil go bríomhar).
• Ól neart uisce chun díhiodráitiú a chosc.
• Má chaitheann tú tobac, stop. Triomaíonn nicitín an craiceann.
• Bain úsáid as taiseoir chun taise a chur leis an aer i do theach (go háirithe má tá an aimsir tirim nó má úsáideann tú an t-aerchóiriú go minic).

Cad ba cheart dom a bheith ag súil leis má tá mo chraiceann tirim?

Is féidir le go leor daoine craiceann tirim a bhainistiú go rathúil trí thaiseoir laethúil a úsáid agus nochtadh do theocht mhór agus greannaitheoirí eile a laghdú. Tá sé go maith do do shláinte iomlán freisin do chraiceann a choinneáil saor ó thriomú. Is míchompordach craiceann garbh, tirim, agus má éiríonn sé ró-thirim, is féidir leis scoilteadh, scoilteadh agus ionfhabhtú a fháil.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Más mar seo atá do chraiceann, téigh i gcomhairle le dochtúir:

• Má scríobann tú go minic, cuireann sé isteach ar do chodladh nó ar do ghníomhaíochtaí laethúla.
• Má tá cuma ionfhabhtaithe air (dearg, te, ata).
• Má bhraitheann tú pian nuair a dhéanann tú teagmháil leis.
• Má thagann gríos chun cinn.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar an dochtúir?

Má tá imní ort faoi chraiceann tirim, labhair le do dhochtúir. Is féidir leat ceisteanna mar seo a chur:

• Cén fáth go bhfuil mo chraiceann chomh tirim?
• Ar cheart dom tástáil a fháil le haghaidh ailléirgí?
• Cad iad na cóireálacha is fearr le haghaidh craiceann tirim?
• Conas is féidir liom craiceann tirim a chosc?
• Cad iad na cóireálacha is fearr le haghaidh tochas?
• Cad iad na glantóirí agus na taiseoirí thar an gcuntar a mholann tú do dhaoine a bhfuil craiceann tirim orthu?
• Cad iad na comharthaí ar cheart dom a bheith buartha faoi dheacrachtaí?

Cén fáth a mbíonn mo chraiceann tirim cé go gcuirim taiseoir i bhfeidhm?

Má tá do chraiceann tirim fiú tar éis duit taiseoir a úsáid, d'fhéadfadh go leor cúiseanna a bheith leis seo. Mar shampla:

• D’fhéadfadh comhábhair nach bhfuil go maith do do chraiceann a bheith sa taiseoir a úsáideann tú (e.g., `(Alcól Isopropil)`, `(Alcól Beinsile)`, `(Sulfáití)`) .
• B’fhéidir go bhfuil tú ag níochán do chraicinn rómhinic, nó ag úsáid uisce an-te . Féadann sé seo do chraiceann a thriomú freisin.
• B’fhéidir nach bhfuil tú ag cur go leor taiseora i bhfeidhm i rith an lae.
• Níl an cineál ceart taiseora á úsáid agat do do chineál craicinn (e.g., is fearr taiseoir níos tibhe a úsáid san oíche agus taiseoir níos éadroime i rith an lae).
• B’fhéidir go bhfuil an taiseoir atá á úsáid agat imithe in éag .
• D’fhéadfadh do chraiceann tirim a bheith ina chomhartha ar riocht ainsealach eile , nó d’fhéadfadh gur riocht é a bhfuil cóireáil nó bainistíocht ag teastáil ina leith.

Má bhíonn deacracht agat craiceann tirim a chóireáil, labhair le do dhochtúir nó le deirmeolaí.

Ar deireadh, cuimhnigh (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Is féidir le craiceann tirim a bheith garbh, scagach, tochasach agus míchompordach. Ar ámharaí an tsaoil, is annamh a bhíonn fadhbanna móra fadtéarmacha mar thoradh ar chraiceann tirim. Cé gur riocht ainsealach é de ghnáth, is féidir é a bhainistiú go maith. Labhair le do dhochtúir faoi conas do chraiceann tirim a chosc agus a mhaolú. Más riocht eile is cúis le do chraiceann tirim, amhail ecsema, is féidir le do dhochtúir cógas a fhorordú agus comhairle a thabhairt duit chun an riocht a chóireáil. Tabhair aire do do chraiceann, mar is cuid de shaol sláintiúil é craiceann sláintiúil!