Is léir an lúcháir a bhaineann le bheith i do mháthair nó i d’athair nua. Mar sin féin, is gnách go mbeadh go leor eagla agus ceisteanna beaga ort freisin. Ceann de na príomhcheisteanna ná "Conas a bheathú mé mo leanbh i gceart?". Is dócha go bhfuil ceisteanna ar nós "An bhfaighidh mo leanbh go leor bainne?", "Cé chomh minic ba chóir dom é a bheathú?", "Cathain ba chóir dom tosú ag tabhairt ríse dó?" ar d’intinn. Ná bíodh imní ort, labhróimid faoi seo go léir go simplí agus ar bhealach is féidir leat a thuiscint.
Na chéad chúpla mí: Is bainne cíche nó foirmle an t-aon bhia a bhíonn ag an leanbh.
Le linn na chéad chúpla mí de shaol do linbh, tagann an cothú go léir a theastaíonn uaidh le haghaidh fáis ó bhainne cíche nó ó fhoirmle a mholann do dhochtúir. Le linn an ama seo, bíonn ocras ar naíonáin go minic, ach bíonn a mbolg an-bheag. Mar sin ní féidir leo méideanna móra a ól ag an am céanna.
De ghnáth, má tá tú ag beathú cíche, beidh ort do leanbh a bheathú gach dhá nó trí huaire an chloig . Sin áit ar bith idir 8 agus 12 uair sa lá. Má tá tú ag beathú le foirmle, d'fhéadfadh an líon sin a bheith beagán níos lú, thart ar 6-10 n-uaire sa lá.
Samhlaigh, ar an gcéad lá de shaol linbh, go bhfuil a mbolg chomh mór le silín. Sin é an fáth go bhfuil bainne ag teastáil uathu beag ar bheag, go minic.
Féach ar an gcaoi a bhfuil bolg an linbh ag éirí níos mó de réir a chéile.
| Aois an linbh | Méid garbh an bholg | Méid bainne a chaitear in aghaidh an riar (tuairim is) |
|---|---|---|
| Lá 1 | Méid silín | 1-1.5 taespúnóg (5-7ml) |
| Lá 3 | Méid gallchnó | 1 unsa (22-27ml) |
| 1 seachtain | Méid aibreog | 1.5-2 unsa (45-60ml) |
| 1 mhí | Méid uibhe mhóir | 2.5-5 unsa (80-150ml) |
Ach cuimhnigh, ní hionann gach leanbh . B’fhéidir go mbeadh beagán níos mó nó níos lú ná seo ag teastáil ó do leanbh. Mar sin ná bíodh imní ort faoi na huimhreacha seo amháin. Is é an rud is tábhachtaí ná comharthaí ocrais do linbh a aithint agus iad a bheathú ag an am sin. Tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi seo agus tuilleadh eolais a fháil.
An bhfuil ocras ar an leanbh? An bhfuil an leanbh lán? Tuigfimid na comharthaí seo go díreach.
Ní féidir le leanaí a rá, "A Mhamaí, tá ocras orm," ach insíonn siad dúinn é ar bhealaí difriúla. Tugtar 'comharthaí ocrais' orthu seo. Tá sé tábhachtach iad seo a aithint go luath. Mar nuair a bhíonn ocras mór ar do leanbh agus nuair a thosaíonn sé ag caoineadh, is féidir go mbeadh sé beagáinín deacair é a mhaolú agus é a bheathú.
| Cad a deir iompar do linbh | |
|---|---|
| Leideanna Ocrais | |
| Comharthaí luatha (is féidir iad a aithint go luath) |
|
| Comharthaí tar éis tamaill | |
| Comhartha moillithe (nuair a bhíonn ocras ort i ndáiríre) | |
| Comharthaí Lánmhéide | |
| Lán an bholg |
|
Nuair a bhíonn comharthaí lán le feiceáil ar do leanbh, ná bí ag cur brú ar an leanbh agus ná hól níos mó. D’fhéadfadh sé sin cur isteach ar an bholg, gás nó urlacan a chur ar do leanbh.
An bhfuil sé in am tosú ag ithe bianna soladacha? (Ag tosú ag ithe bianna soladacha)
Bíonn go leor tuismitheoirí ag tnúth le bianna soladacha a thabhairt isteach dá leanbh. De ghnáth bíonn leanaí réidh le haghaidh bianna soladacha thart ar 6 mhí d'aois . Is féidir le tosú orthu ag an aois seo an baol ailléirgí a laghdú freisin. Ach ní bhíonn gach leanbh réidh ag an am céanna. Bí ag faire amach do na comharthaí seo chun cabhrú leat a fháil amach an bhfuil do leanbh réidh.
- In ann suí ina sheasamh i gcathaoir gan mórán tacaíochta.
- Is féidir leat do cheann a choinneáil díreach.
- Bíonn tú ag faire go fonnmhar ar an mbia atá á ithe, ag iarraidh teacht ar do bhia féin.
- Nuair a thugtar spúnóg lán bia chuig an mbéal, osclaíonn sé a bhéal.
- Is féidir leat an bia a chuireann tú i do bhéal a bhogadh i dtreo do scornach in ionad é a bhrú amach le do theanga. (Is gnách go mbrúfá amach beagán sna laethanta tosaigh, ach má leanann sé air sin, b'fhéidir nach bhfuil sé réidh fós.)
- Déanann siad iarracht rudaí beaga cosúil le bréagáin a ghabháil agus iad a thabhairt chuig a mbéal.
Má tá na comharthaí seo ag teacht ar do leanbh, ciallaíonn sé go bhfuil sé nó sí ag ullmhú de réir a chéile chun dul isteach i saol na mbianna soladacha. Má tá aon amhras ort faoi seo, iarr ar do dhochtúir teaghlaigh é a dhearbhú.
Ar cheart go mbeadh eagla ort roimh ailléirgí bia?
Is gnách go mbeadh imní ort agus bia nua á thabhairt isteach agat, agus tú ag smaoineamh, "An mbeidh ailléirge ar mo leanbh leis seo?" Méadaítear an eagla seo go háirithe má tá ailléirgí bia ag duine éigin sa teaghlach, nó má tá riocht craicinn ar nós eicsiama ag do leanbh. Mar sin féin, de réir na comhairle leighis is déanaí, ní smaoineamh maith é moill a chur ar bhianna a thabhairt isteach a d'fhéadfadh ailléirgí a chur faoi deara an oiread agus a ceapadh roimhe seo.
Go simplí, fuarthas amach gur féidir leis an mbaol ailléirgí a fhorbairt níos déanaí i gcás bianna a mheastar a bheith ailléirgineach, amhail uibheacha, iasc, pónairí soighe, agus cnónna talún, a thabhairt isteach de réir a chéile nuair a bhíonn leanbh thart ar 6 mhí d'aois.
Ach agus na rudaí seo á ndéanamh agat, bí cinnte na rialacha seo a leanúint:
1.Ná tabhair isteach ach bia nua amháin ag an am: Ná tabhair isteach dhá nó trí bhia nua in aon lá amháin. Tabhair isteach ceann amháin agus bain triail as ar feadh lae nó dhó.
2. Bí ag faire amach do chomharthaí ailléirge: Bí ag faire go géar amach do chomharthaí gríos craicinn, urlacan, nó buinneach go gairid i ndiaidh beathaithe. Má thugann tú faoi deara aon cheann díobh seo, stop ag tabhairt an bhia duit agus téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach .
3. Téigh i gcomhairle le dochtúir: Má cheapann tú go bhfuil do leanbh i mbaol ailléirgí, bí cinnte comhairle leighis a lorg sula dtugann tú bianna nua isteach dó/di.
Na rudaí is fearr le tabhairt do do leanbh agus na rudaí nár cheart duit a thabhairt dóibh choíche
Agus tú ag tosú ar bhia soladach, is féidir leat a lán rudaí a thabhairt do do leanbh. Ach níl roinnt rudaí go maith dá shláinte, agus is féidir le roinnt rudaí dul i bhfostú ina scornach fiú.
Foghlaimímis faoi ghránaigh linbh.
Is minic a thosaíonn naíonáin le gránaigh atá deartha go sonrach do naíonáin. Agus iad seo á roghnú agat, roghnaigh cineál atá daingnithe le hiarann atá riachtanach d’fhás do linbh. Tabhair isteach réimse gránach, amhail coirce agus eorna.
An-tábhachtach: Ná measc púdar arbhair i mbotella do linbh riamh. Tabhair spúnóg dó i gcónaí. Is féidir leis na rioscaí seo a leanas a bheith mar thoradh air é a thabhairt i mbotella:
- Féadann sé dul i bhfostú i do scornach.
- Is féidir leis dul isteach sna scamhóga.
- B’fhéidir go gcuirfidh tú níos mó meáchain ort ná mar is gá.
Bianna nach bhfuil le tabhairt sa chéad bhliain
Cuimhnigh an liosta seo go cúramach. Ná tabhair na bianna seo do do leanbh go dtí go mbeidh sé bliain d'aois ar a laghad.
| Bia nach ceart a thabhairt | Cúis |
|---|---|
| Mil | Is féidir ionfhabhtú baictéarach contúirteach ar a dtugtar botulism tarlú. |
| Bainne bó agus bainne soighe | Ní féidir le corp an linbh iad seo a dhíleá go fóill, agus ní fhaigheann sé an cothú riachtanach. |
| Salann, siúcra, spíosraí | Tá sé díobhálach do na duáin agus do shláinte an linbh. Téigh i dtaithí ar bhlas nádúrtha an bhia. |
| Bianna próiseáilte | Tá go leor salainn, siúcra agus leasaithigh in ispíní, liathróidí feola agus brioscaí a dhéantar do dhaoine fásta. |
| Rudaí a d'fhéadfadh dul i bhfostú sa scornach | Fíonchaora iomlána, grán rósta, cnónna iomlána, milseáin, píosaí móra cáise/feola. |
| Sú torthaí | Tá sé ard i siúcra agus íseal i luach cothaitheach. Is fearr an toradh iomlán brúite a thabhairt. |
Cúpla leid chun go n-éireoidh le bia soladach a thabhairt isteach
Ní rud é bianna soladacha nua a thabhairt isteach a tharlaíonn go hiomlán ag an am céanna, cosúil le lasc a chasadh. Is rud é a chaithfear a dhéanamh de réir a chéile, de réir a chéile.
Conas a dhéanann tú bia níos éasca le slogadh?
Ní bhíonn fiacla ag naíonáin le coganta mar atá againne. Itheann siad trína mbia a mheilt lena gumaí agus é a mheascadh le seile. Mar sin bí cúramach faoi na rudaí seo agus tú ag ullmhú bia.
- Bruith glasraí agus torthaí crua cosúil le prátaí, prátaí milse agus cairéid go maith agus déan iad a phúiréáil.
- Más feoil nó iasc atá á thabhairt agat, bain na cnámha agus an craiceann, bruith go maith é, agus déan bog go leor é le brú le forc.
- Cuir beagán bainne cíche nó foirmle leis an arbhar a d'ullmhaigh tú do do leanbh chun meascán leachtach a dhéanamh.
- Má tá tú ag tabhairt bianna cruinn cosúil le fíonchaora, bí cinnte iad a ghearradh ina gceithre phíosa beaga ar a laghad ar a fhad.
Cuimhnigh ar na rudaí seo nuair
- Labhair le do leanbh: Agus tú ag beathú, abair rudaí cosúil le "Mmm... nach bhfuil sé blasta?" agus bain taitneamh as. Beidh sé ina eispéireas maith do do leanbh.
- Bí foighneach: B’fhéidir nach dtaitneoidh an spúnóg le do leanbh den chéad uair, go gcuirfidh sé as a bhéal é, nó go ngolfaidh sé. Is gnách é seo. Ná cuir iallach air. Tabhair bainne cíche/foirmle dó agus déan iarracht arís i gceann cúpla lá.
- Tosaigh le rud éigin a bhfuil tú eolach air: tabhair beagán bainne cíche/foirmle ar dtús, ansin cúpla spúnóg de bhia soladach, agus críochnaigh le beagán bainne arís.
- Déan é féin: Sula dtugann tú do leanbh a bheathú, tabhair an spúnóg chuig do bhéal agus lig ort go bhfuil tú ag ithe. D’fhéadfadh sé seo do leanbh a spreagadh chun an rud céanna a dhéanamh.
Sna laethanta tosaigh, doirtfidh do leanbh bia ar fud a choirp, a chathaoir, agus an urláir. Tá sin ceart go leor. Is cuid den turas é. Tabhair aghaidh ar an taithí nua seo le foighne agus le grá.
Ar cheart dom stop a chur le beathú cíche fiú tar éis dom tosú ag ithe bianna soladacha?
Ní hea, ar chor ar bith. Más féidir, lean ar aghaidh ag beathú cíche. Molann dochtúirí go ndéanfá do leanbh a bheathú go heisiach ar feadh 6 mhí ar a laghad. Ina dhiaidh sin, tá sé an-tairbheach do shláinte agus do chóras imdhíonachta do linbh bianna soladacha a thabhairt isteach agus beathú cíche a thabhairt go dtí go mbeidh sé/sí 2 bhliain d'aois ar a laghad. Is forlíonadh ar bhainne cíche iad bianna soladacha, ní ionad bainne cíche iad.
I gcás mar seo, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte.
Má tá aon cheist nó imní ort faoi bheathú do linbh, ná bíodh leisce ort labhairt le dochtúir. Tá sé thar a bheith tábhachtach comhairle leighis a lorg i gcásanna mar seo.
- Má dhiúltaíonn do leanbh bianna soladacha tar éis 6 mhí agus in ainneoin iarrachtaí arís agus arís eile.
- Má tá stól an linbh an-scaoilte, uisciúil, nó má tá múcas ann.
- Má bhraitheann tú go bhfuil do leanbh ag ithe róbheag nó rómhór.
- Má tá leanbh roimh am nó riocht sláinte eile ort, cuir ceist ar do dhochtúir faoi aiste bia atá oiriúnach do do leanbh.
Is féidir leat ceisteanna a chur ar do dhochtúir ar nós: "Cá fhad ba chóir dom beathú cíche?", "Cad iad na bianna soladacha is fearr le tosú leo?", "An gá dom vitimín D nó forlíonta iarainn a thabhairt do mo leanbh?", "Cad é an bealach is fearr chun mo leanbh a bheathú má tá aife air?".
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Beidh tionchar ag cothú do linbh sa chéad bhliain ar a shaol ar fad, mar sin tá sé tábhachtach a bheith foighneach agus cruinn le linn an ama seo.
- Don chéad 6 mhí, is é bainne cíche nó an fhoirmle molta príomhbhia linbh.
- Bí ar an eolas faoi chomharthaí ocrais agus lánachta do linbh. Ná fan go dtí go ngolfaidh sé.
- Ag thart ar 6 mhí, má thaispeánann do leanbh comharthaí ullmhachta, tosaigh ar bhia soladach.
- Tabhair isteach bianna nua ceann ar cheann. Bí ar an eolas faoi ailléirgí.
- Ná tabhair mil, bainne bó, salann, siúcra, agus bianna a d’fhéadfadh tachtadh a dhéanamh orthu le linn na chéad bhliana.
- Má tá aon cheist nó amhras ort, ná bíodh muinín agat as aon rud a gheobhaidh tú ar an idirlíon, iarr comhairle ó do dhochtúir i gcónaí.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis