An bhfuil an chuid seo de do chos ag gortú freisin? Labhraimis faoi (5ú Briseadh Metatarsal)!

Ó, uaireanta, bíodh sé ina thitim bheag, ina thuras, nó ina chasadh beag sa chos, is féidir le taobh ár ladhar beag pian a dhéanamh, nach ea? Is féidir leis a bheith chomh pianmhar sin nach féidir leat siúl fiú, agus is féidir leis a bheith ata agus gorm fiú. D’fhéadfadh bristeadh cnámh beag i do chos a bheith ina chúis leis seo. Inniu, táimid ag caint faoi riocht mar seo, ar a dtugtar ‘(5ú Briseadh Metatarsal)’, rud a d’fhéadfadh tarlú do go leor daoine.

Cad é an 5ú Briseadh Metatarsal seo?

Go simplí, tá cnámh fada ar imeall seachtrach do chos, a nascann le do ladhar beag . Is féidir leat é a bhraith le do lámh fiú. I dtéarmaí leighis, tugtar an '5ú cnámh meiteatarsach' ar an gcnámh seo. Mar sin, nuair a bhriseann nó a scoilteann an cnámh seo ar chúis éigin, tugtar '5ú Briseadh Meiteatarsach' air. Is gortú coise níos coitianta é seo ná mar a cheapann muid i ndáiríre.

An bhfuil aon chineálacha de na bristeacha seo ann?

Sea, tá an `(5ú Briseadh Meiteatarsach)` seo roinnte ina thrí phríomhchineál, ag brath ar an áit a bhriseann an cnámh. Tugann dochtúirí orthu seo de réir na crios ábhartha. Tugtar Crios 1, Crios 2, agus Crios 3 orthu.

Crios 1: Briseadh Avulsion

Seo an cineál briste is coitianta . Samhlaigh, tugtar “Bristeáin Avulsion” ar thart ar 93 faoin gcéad díobh. Is é an rud a tharlaíonn anseo ná nuair a tharraingítear ró-chrua teannán nó ligament atá ceangailte go docht leis an gcnámh go tobann, tagann an teannán nó an ligament sin den chnámh mar aon le píosa beag de. Tá sé cosúil le cnaipe a tharraingímid ar sheanléine ró-chrua, tagann sé as mar aon le píosa fabraice.

Is minic a tharlaíonn sé seo nuair a rollaíonn an chos isteach (cosúil le sprain rúitín). Uaireanta is féidir le dochtúirí mearbhall a dhéanamh idir sprain rúitín agus bristeadh abhlú mar go mbíonn an pian agus an at coitianta don dá cheann.

Crios 2: Briseadh Jones

Tarlaíonn an cineál seo briste, ar a dtugtar “Briste Jones”, i limistéar beag, sonrach den chúigiú cnámh meiteatarsach. Níl ann ach go bhfuil an soláthar fola beagán níos lú ná an chuid eile den chnámh . Tá a fhios agat, nuair a laghdaítear an soláthar fola, tógann sé níos faide ar aon chréacht leigheas, agus tá an seans go dtarlóidh fadhbanna éagsúla níos airde freisin. Sin é an fáth go dtógann an “Briste Jones” seo beagán níos faide leigheas, agus is féidir leis deacrachtaí a chruthú freisin.

D’fhéadfadh sé seo a bheith ina bhriseadh struis, scoilt bheag ghrinn a tharlaíonn de bharr brú leanúnach ar an gcnámh le himeacht ama. Nó d’fhéadfadh sé a bheith ina bhriseadh géar de bharr timpiste tobann.Is féidir leis tarlú ar na bealaí seo a leanas freisin. Is minic a tharlaíonn sé mar gheall ar ró-úsáid na coise (go háirithe i measc lúthchleasaithe), strus athchleachtach, nó gortú tobann. Tá sé seo níos lú coitianta ná an Briseadh Avulsion a luadh cheana, agus tá sé beagán níos deacra a leigheas freisin.

Crios 3: Briseadh Lár-seafta nó Briseadh Damhsóra

Tugtar “Briste Lár-Seafta” air seo freisin, agus uaireanta “Briste Damhsóra” . Is dócha go dtugtar an t-ainm seo air mar go bhfuil sé coitianta i measc damhsóirí, go háirithe agus iad ag tuirlingt ó léim. De ghnáth, tarlaíonn sé de bharr timpiste tobann, amhail “tráma” nó casadh géar na coise. Tarlaíonn an briste i lár an chnámh, in aice leis an “cheann” agus an “mhuineál”.

Cé a d'fhéadfadh bristeadh mar seo a fháil?

Déanta na fírinne, is féidir leis an ‘(5ú Briseadh Metatarsal)’ seo tarlú d’aon duine . Is féidir le duine ar bith, ó leanbh óg go duine scothaosta, an riocht seo a fháil. Mar sin féin, nuair a fhéachtar ar thuairiscí agus sonraí leighis, deirtear go bhfuil sé is coitianta i measc fir ina 30idí agus i measc mná ina 70idí . Deirtear freisin go bhfuil an ‘(Briste Avulsion)’ agus an ‘(Briste Lár-shaft)’ a luadh níos luaithe beagán níos coitianta i measc na mban ná i measc na bhfear.

Cad is cúis leis na bristeacha seo?

Go simplí, is é an phríomhchúis leis seo ná cineál éigin timpiste nó strus fada (tráma nó strus athchleachtach) ar do chos. Smaoinigh ar rudaí mar seo:

• Buille tobann, crua don chos: Cosúil le rud trom ag titim ar an gcos, nó ag bualadh isteach i rud éigin.
• Áirsí arda: Bíonn áirse beagán níos airde ag bun a gcos ag daoine áirithe, rud a chuireann brú níos mó ar chúl a gcos agus iad ag siúl.
• Ró-úsáid athchleachtach: Tá an riosca seo an-ard i measc lúthchleasaithe, reathaithe, agus iad siúd a oibríonn agus iad ina seasamh ar feadh tréimhsí fada ama.
• Gortú inbhéartaithe: Seo an chúis is coitianta. Is féidir é a bheith mar thoradh ar rudaí cosúil le titim i bpoll agus tú ag siúl nó do chos a rolladh agus tú ag dul síos staighre.
• Casadh nó lúbadh na coise mar gheall ar thimpiste nó gortú spóirt: Is féidir an cineál briste seo tarlú má bhíonn an chos casta nó lúbtha ar bhealach gan choinne.

Cad iad na hairíonna?

Má tá ‘(5ú Briseadh Meiteatarsach)’ ort, is é an chéad rud a thabharfaidh tú faoi deara ná deacracht ag siúl . B’fhéidir nach mbeidh tú in ann do chos a chur síos fiú. Ina theannta sin, b’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara na hairíonna seo a leanas ar chúl do chos (ar an ladhar beag):

• Bruising agus Gormacht : D’fhéadfadh an limistéar tosú ag casadh gorm tar éis lá nó dhó.
• Péine nó míchompordBíonn pian ann fiú nuair a bhíonn do lámh á coinneáil agat, agus d’fhéadfadh pian a bheith ann fiú nuair a sheasann tú ann.
• At : Tosóidh an limistéar ag at, díreach i ndiaidh na timpiste nó go gairid ina dhiaidh sin.
• Tairneas : Mothaíonn an limistéar pianmhar nuair a dhéantar teagmháil leis.

Conas a aithníonn tú seo go díreach?

Nuair a théann tú chuig dochtúir agus na hairíonna seo ort, cuirfidh sé cúpla ceist ort ar dtús. Conas a tharla sé, cá fhad atá an pian ann, agus cathain a théann an pian in olcas? Ansin déanfaidh an dochtúir scrúdú cúramach ar do chos chun a fheiceáil cá bhfuil sé ag gortú, cé chomh ata agus atá sé, agus an mbraitheann an cnámh mar a bheadh ​​sé ag bogadh timpeall.

Ansin, féadfar roinnt tástálacha íomháithe a dhéanamh chun an riocht a dheimhniú agus nádúr cruinn an bhriste a chinneadh:

• X-gha: Seo an tástáil is coitianta. Is féidir le X-gha a thaispeáint cá bhfuil do chnámh briste agus conas atá sé briste. Mar sin féin, ní fhéadfadh roinnt bristeacha, amhail Briseadh Jones a luadh níos luaithe, a bheith le feiceáil ar X-gha.
• Scanadh CT (scanadh tomagrafaíochta ríomhairithe) nó MRI (íomháú athshondais mhaighnéadaigh): Má cheapann do dhochtúir go bhfuil Briste Jones ort nó má theastaíonn tuilleadh sonraí faoin mbriseadh uaidh/uaithi, féadfaidh siad scanadh CT a ordú. Is féidir leis na scananna seo an cnámh agus an fíochán bog máguaird a thaispeáint go mion.

Conas a dhéantar é a chóireáil?

Braitheann an chóireáil le haghaidh “Briste Meiteatarsach 5ú” ar roinnt fachtóirí. Is é an rud is mó le breithniú ná an bhfuil na blúirí cnámh briste “díláithrithe” nó “ailínithe” . Ina theannta sin, do:

• Leibhéal gníomhaíochta: Rudaí cosúil le cibé an lúthchleasaí thú nó duine a shiúlann go leor.
• Aois.
• Sláinte iomlán.

Tar éis dó/di seo go léir a chur san áireamh, déanfaidh do dhochtúir cinneadh faoin gcóireáil is oiriúnaí duit. Tá dhá phríomhrogha cóireála ann:

1. Díghluaiseacht

Mura bhfuil do chuid blúirí cnámh bogtha, rud a chiallaíonn go bhfuil siad fós san áit chéanna, is dócha go n-inseoidh do dhochtúir duit do chos a choinneáil socair. Tugtar neamhghluaiseacht air seo.

• I gcás an Bhriste Avulsion Chrios 1 a ndearnamar trácht air, is minic gurb é seo an t-aon chóireáil.
• Is féidir an "(Neamhghluaiseacht)" seo a dhéanamh mar chéad chéim le haghaidh Briste Jones i gCrios 2 freisin.

Baineann sé seo le do chos a choinneáil gan gluaiseacht i dteilgean, i mbróg speisialta, nó i mbróg le boinn righin.Tabharfaidh sé seo deis don chnámh briste leigheas i gceart. Beidh ort maidí crochta a úsáid le linn an ama seo freisin, mar níl sé go maith meáchan a chur ar an gcos. De ghnáth beidh ort í a choinneáil gan gluaiseacht ar feadh sé go hocht seachtaine .

2. Máinliacht

I gcásanna áirithe, bíonn obráid riachtanach. Áirítear leis seo:

• Má tá do chuid blúirí cnámh bogtha níos mó ná 3 mhilliméadar (‘díláithrithe’) .
• Más lúthchleasaí den scoth thú ( mar gur mian leat téarnamh go tapa agus filleadh ar spóirt).
• Mura bhfreagraíonn Briste Jones Chrios 2 don chóireáil imghluaiseachta a bhfuiltear ag súil léi.
• Is minic a mholtar obráid i gcás Chrios 3 (‘Briste Lár-shaft nó Briste Damhsóra Chrios 3’) .

Sa mháinliacht seo, cuireann máinlia coise agus rúitín (Máinlia Coise agus Rúitín) biorán beag, scriú, slat nó pláta isteach sa chnámh chun an chnámh briste a choinneáil ina áit. De ghnáth, fanann na hionchlannáin seo sa chorp fiú tar éis don chnámh cneasú agus ní bhaintear iad de ghnáth.

I gcásanna casta áirithe, b’fhéidir go mbeadh gá an chnámh damáiste timpeall an bhriste a bhaint agus grafta cnámh a chur ina háit. Baineann sé seo le píosa cnámh ó chuid eile de do chorp nó ó fhoinse eile a chur in áit na cnámh damáiste. Féadfaidh tú gléas ar a dtugtar spreagthóir cneasaithe cnámh a úsáid freisin, rud a chabhraíonn leis an gcnámh cneasú níos tapúla.

An féidir deacrachtaí a bheith ann tar éis na cóireála?

Mar is amhlaidh le haon chóireáil leighis, d’fhéadfadh roinnt deacrachtaí tarlú tar éis cóireála le haghaidh ‘(5ú Briseadh Meiteatarsach)’. Mar sin féin, ní tharlaíonn siad seo i ngach duine, agus tá gach duine difriúil. Seo a leanas cuid de na deacrachtaí is coitianta:

• Téachtáin fola : Go háirithe tar éis obráide mar go bhfuil an chos doghluaiste.
• Damáiste do shoithigh fola nó do néaróga : Is féidir leis seo tarlú le linn obráide nó le linn timpiste.
• Fuiliú iomarcach .
• Ionfhabhtú : Go háirithe má tá obráid ort.
• Atrophy matáin : Is féidir le matáin lagú mar gheall ar neamhúsáid.
• Neamh-aontas nó Mí-aontas : Uaireanta ní thagann píosaí cnámh briste le chéile i gceart nó d'fhéadfadh siad teacht le chéile go mícheart.
• Pian leanúnach (`Pian`) .

Tábhachtach: Chun an baol deacrachtaí mar seo a laghdú, tá sé an-tábhachtach treoracha do dhochtúra a leanúint go beacht.

Conas is féidir liom aire a thabhairt dom féin go dtí go dtiocfaidh biseach orm? Conas is féidir liom mo chuid comharthaí a bhainistiú?

Is féidir leat na rudaí seo a dhéanamh chun cabhrú leat leigheas níos tapúla agus pian a laghdú:

• Ag ardú do chos a oiread agus is féidir: Nuair a bhíonn tú i do shuí, cuir do chos suas ar chluasán nó ar chathaoir ionas go mbeidh sí beagán os cionn leibhéal do chroí. Laghdóidh sé seo at.
• Oighriú ar do chos: Cuir pacáiste oighir fillte in éadach ar an limistéar gortaithe ar feadh 15-20 nóiméad cúpla uair sa lá don chéad 24-48 uair an chloig tar éis an ghortú agus ina dhiaidh sin. Laghdóidh sé seo an pian agus an at araon. Ach ná cuir oighriú go díreach ar an gcraiceann.
• Ná cuir meáchan ar do chos go dtí go ndeir do dhochtúir leat é sin a dhéanamh (‘Meáchan a choinneáil de do chos’): Má úsáideann tú maidí, bain úsáid astu i gceart.
• Má chaitheann tú tobac, scor de (‘Scoir den chaitheamh tobac’): Cuireann caitheamh tobac agus úsáid táirgí tobac moill ar leigheas créachta. Dá bhrí sin, cabhróidh scor den nós seo go mór le leigheas tapa.
• Cógas pian a ghlacadh: Glac faoisimh pian atá forordaithe ag do dhochtúir, amhail ibuprofen nó naproxen, de réir threoracha. Is féidir leo seo cabhrú le pian a rialú sna laethanta tosaigh. Mar sin féin, is fearr labhairt le do dhochtúir faoin gcógas ceart duit.

An féidir an baol a bhaineann leis an gcineál seo briste a laghdú?

Cé nach féidir é a chosc go hiomlán, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an riosca a laghdú:

• Coinnigh meáchan coirp sláintiúil: Cuireann róthrom brú breise ar do chosa.
• Má tá diaibéiteas ort, déan dea-rialú air: Tá daoine a bhfuil diaibéiteas orthu i mbaol níos airde bristeacha agus na deacrachtaí a bhaineann leo. Tá daoine atá murtallach i mbaol níos airde freisin.
• Caith bróga a oireann go maith: Caith bróga a thugann tacaíocht mhaith do do chosa, go háirithe agus tú ag imirt spóirt nó ag obair.
• Lean teicnící aclaíochta cuí: Ná tosaigh ag aclaíocht ró-chrua ag an am céanna, ach méadaigh an déine de réir a chéile.
• Bí aireach ar an gcomhshaol: Bí aireach ar dhromchlaí sleamhain sa bhaile agus ag an obair, agus bí aireach ar phoill ar an mbóthar.

Cad is féidir liom a bheith ag súil leis má bhíonn bristeadh mar seo agam?

Má rinneadh do bhriseadh a chóireáil leis an modh imghluaiseachta (plastar), is féidir leat a bheith ag súil go leigheasfaidh sé i gceann sé go hocht seachtaine de ghnáth.

Má bhí obráid ort, féadfaidh sé seacht seachtaine nó beagán níos faide a thógáil le go dtiocfaidh leigheas ort. Mar sin féin, beag beann ar an gcóireáil, beidh ort gan meáchan a chur ar do chos ar feadh sé seachtaine ar a laghad .

Tar éis téarnaimh iomláin, is é sin, de ghnáthTar éis trí nó ceithre mhí, is féidir leat filleadh ar do ghnáthghníomhaíochtaí agus spóirt. Ach ba chóir é sin a dhéanamh le ceadú an dochtúra freisin. Féadfaidh an dochtúir teiripe fhisiciúil a mholadh chun soghluaisteacht agus neart do chos a fháil ar ais. Tá sé an-tábhachtach na cleachtaí seo a dhéanamh i gceart le haghaidh téarnaimh thapa.

Cathain a chaithfidh mé dul chuig dochtúir arís?

Tar éis duit filleadh abhaile ón gcóireáil, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir láithreach má thagann fiabhras ort nó má bhíonn ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo i do chos:

• Má éiríonn an pian dofhulaingthe (‘Pian méadaithe’) .
• Má tá an at ag méadú (‘At méadaithe’) .
• Má bhraitheann tú numbness nó griofadach i do chosa .
• Má tá craiceann do chosa ag casadh corcra , nó má bhraitheann tú níos fuaire ná mar is gnách.
• Má tá pus ag teacht amach as an chréacht, nó má tá drochbholadh ann (má bhí obráid ort).

Ciallaíonn comharthaí mar seo go bhféadfadh fadhb a bheith ann. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg láithreach.

Mar sin, cad iad na rudaí a chaithfimid a mheabhrú? (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Ceart go leor, mar sin tá súil agam go bhfuil tuiscint níos fearr agat anois ar an 5ú Briseadh Metatarsal a ndearnamar trácht air inniu.

Cé gur riocht níos coitianta é seo ná mar a cheapfá, is féidir é a leigheas go tapa má fhaigheann tú diagnóis cheart, má fhaigheann tú cóireáil chuí, má leanann tú treoracha do dhochtúra go díreach, agus má fhaigheann tú neart scíthe.

Is é an rud is tábhachtaí ná dul i gcomhairle le dochtúir láithreach má bhíonn do ladhar beag ag gortú, ag at, nó má bhíonn sé deacair siúl. Ar an mbealach sin, is féidir leat a fháil amach go tapa cad é an fhadhb, X-gha a fháil más gá, agus cóireáil chuí a thosú. Ar an mbealach sin, is féidir leat filleadh ar do ghnáthghníomhaíochtaí go tapa!

Briseadh , Pian Coise, Meiteatarsal, Briseadh Jones, Briseadh Avulsion, Neamhoird Coise, Sprain Rúitín