An ndearna tú machnamh riamh ar an gcúis go bhfuil ár gcuid fola dearg? Nó an ndearna tú machnamh riamh ar bhraon fola a thagann amach as créacht bheag agus an ndearna tú machnamh ar cad atá istigh ann? Is monarcha iontach é ár gcorp i ndáiríre. Laistigh den mhonarcha seo, tá roinnt oibrithe beaga a dhéanann jab ciúin ach riachtanach. Is iad sin na cealla fola dearga, nó ‘(Eiritricítí)’ a thugaimid orthu. Inniu beimid ag caint faoi na laochra beaga ach riachtanacha seo inár saol.
Go simplí, cad é feidhm na gcealla fola dearga seo?
Samhlaigh gur cathair mhór í ár gcorp. Teastaíonn fuinneamh ó gach teach, gach siopa, gach oifig sa chathair seo le go n-oibreoidh siad. Is é an rud is mó a chaithfidh an fuinneamh sin a sholáthar ná ocsaigin. Mar sin, is cosúil le seirbhís cúiréireachta is tapúla sa chathair seo cealla fola dearga.
Seo mar a tharlaíonn sé:
1. Ocsaigin a phiocadh suas: An ocsaigin a théann isteach inár scamhóga nuair a análaimid, luchtaítear é i málaí cúiréireachta ar a dtugtar cealla fola dearga. Tá sé cosúil le hearraí a phiocadh suas ó stóras.
2. Dáilte ar fud an choirp: Téann na cealla fola dearga seo atá lán ocsaigine trí na soithigh fola ó chúinne amháin den chorp go dtí an cúinne eile, ag dáileadh ocsaigine chuig gach cill, ó chealla inchinne go cealla craicinn go dtí na cealla inár ladhracha.
3. Baintear dramhaíl as: Nuair a úsáidimid ocsaigin chun fuinneamh a ghiniúint, scaoileann ár gcealla táirge dramhaíola ar a dtugtar dé-ocsaíd charbóin. Tá sé seo cosúil leis an mbruscar a chaithimid amach as ár dtithe. Mar sin, bailíonn ár gcealla fola dearga an dramhaíl dé-ocsaíd charbóin seo agus tugann siad ar ais chuig na scamhóga é.
4. Dramhaíl a easanálú: Scaoilimid dé-ocsaíd charbóin amach as na scamhóga nuair a easanálaimid amach.
An bhfaca tú an obair? Tarlaíonn an timthriall seo taobh istigh dár gcorp gan stad ar feadh soicind amháin. Sin é an fáth a bhfaighimid an fuinneamh chun maireachtála.
Cá dtáirgtear na cealla fola dearga seo? Cén chuma atá orthu?
Tá an mhonarcha ina ndéantar na hoibrithe beaga seo ar a dtugtar cealla fola dearga suite sa smior cnámh taobh istigh dár gcnámha . Seo an phríomháit inár gcorp ina ndéantar cealla fola. Tógann sé thart ar sheacht lá do chill fola dearg nua-fhoirmithe aibiú go hiomlán agus dul isteach sa tsruth fola.
Tá an chuma atá orthu an-speisialta freisin.
- Dath: Faigheann siad a ndath dearg geal ó phróitéin ar a dtugtar haemaglóibin . Is é an haemaglóibin seo a iompraíonn ocsaigin, cosúil le mála cúiréireachta.
- Cruth: Tá siad seo an-bheag, agus ní féidir iad a fheiceáil ach le micreascóp. Tá cruth donut orthu, ach níl aon pholl sa lár. Tá an chuid lár cosúil le diosca cothrom, ciorclach atá báite isteach ar an dá thaobh.
- Gan núicléas:Murab ionann agus cealla eile, níl núicléas ag cealla fola dearga. Is buntáiste mór é seo. Ós rud é nach bhfuil núicléas acu, is féidir leo a gcruth a athrú ar aon bhealach is mian leo agus is féidir leo dul trí na soithigh fola is lú fiú. Sin é an fáth go bhfuil siad in ann ocsaigin a iompar chuig gach cúinne den chorp.
Cad iad na galair a théann i bhfeidhm ar chealla fola dearga?
Uaireanta is féidir go mbeidh líon na gcealla fola dearga inár gcorp níos ísle nó níos airde ná mar is gnách. Is féidir leis an dá riocht seo difear a dhéanamh dár sláinte.
1. Líon Íseal Cealla Fola Dearga
De ghnáth tugtar "anemia" air seo nó, i dtéarmaí leighis, "anemia." Is é seo nuair nach bhfuil do chuid fola in ann dóthain ocsaigine a iompar, rud a d'fhéadfadh lagú agus tuirse a chur ort.
| Coinníoll / Cúis | Mínithe go simplí |
|---|---|
| Anemia | Tuirse, fuar agus lagú i gcónaí mar gheall ar easpa ocsaigine a fhaigheann an corp. |
| Cailliúint Fola | Cailliúint fola níos tapúla ná mar is féidir leis an gcorp é a athsholáthar mar gheall ar ghortú, obráid nó cúis eile. |
| Neamhord Smior Cnámh | Damáiste don ghléasra táirgthe cealla fola dearga féin. Mar shampla, galair cosúil le leoicéime agus liomfóma . |
| Ailse agus Cóireáil | Is féidir le roinnt riochtaí ailse agus cóireálacha ceimiteiripe le haghaidh ailse laghdú a chur faoi deara i dtáirgeadh cealla fola dearga. |
2. Líon Ardchealla Dearga Fola
Uaireanta déanann an corp níos mó cealla fola dearga ná mar is gá dó. Fágann sé seo go dtiteann an fhuil. Smaoinigh air mar shíoróip thiubh seachas uisce. Déanann an fhuil thiubhaithe seo níos deacra don fhuil sreabhadh trí na féitheacha, rud a mhéadaíonn an baol go dtarlóidh galair thromchúiseacha cosúil le téachtáin fola, taomanna croí agus strócanna.
| Coinníoll / Cúis | Mínithe go simplí |
|---|---|
| Polaicitéime vera | Is galar smior cnámh é seo, áit a dtáirgeann an corp an iomarca cealla fola dearga nuair nach bhfuil siad de dhíth air. |
| Galar Croí Ó Bhroinn | Má tá locht croí ó bhroinn ann, ní fhaigheann an corp dóthain ocsaigine. Chun an easnamh seo a chúiteamh, táirgeann an corp níos mó cealla fola dearga. |
| Galar Scamhóg | Déanann galair cosúil le COPD agus Fibróis Scamhógach deacair don chorp ocsaigin a ionsú. Mar chúiteamh, táirgeann an corp níos mó cealla fola dearga. |
| Hipocsa | Leibhéil ísle ocsaigine san fhuil. Is féidir leis an riocht seo tarlú agus tú i do chónaí i gceantair ar airde ard. |
| Monocsaíd Charbóin | Nuair a chaitheann tú tobac, téann aonocsaíd charbóin isteach sa chorp. Ceanglaíonn sé seo le haemaglóibin agus cuireann sé cosc air ocsaigin a iompar. Mar thoradh air sin, táirgeann an corp níos mó cealla fola dearga. |
Cad iad na hairíonna coitianta a bhaineann le fadhb le cealla fola dearga?
Cibé acu an bhfuil do chomhaireamh cealla fola dearga íseal nó ard, d’fhéadfadh roinnt comharthaí coitianta tarlú, mar go mbíonn athrú éigin mar thoradh ar an gcaoi a bhfaigheann cealla an choirp an ocsaigin a theastaíonn uathu.
Is é an rud tábhachtach ná ná bíodh scaoll ort díreach mar gheall ar cheann amháin nó dhó de na hairíonna seo a bheith ort. Is féidir go leor rudaí eile a bheith ina gcúis leo. Ach má leanann na hairíonna seo ar aghaidh, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.
| Siomptóim | Conas a bhraitheann sé |
|---|---|
| Tuirse | Mothú gan bheatha fiú tar éis codladh go maith agus gan aon rud a dhéanamh. |
| Laige Matáin | Mothú níos deacra ná mar is gnách agus tú ag déanamh rudaí cosúil le meáchain a ardú nó staighrí a dhreapadh. |
| Easpa Fuinnimh | Mothú codlatach agus gan suim in aon rud i rith an lae. |
| Tinneas cinn nó meadhrán | Go háirithe nuair a mhéadaíonn cealla dearga fola, is féidir le tiúsú fola cur isteach ar shreabhadh fola chuig an inchinn. |
| Radharc Doiléir | Is féidir athruithe radhairc tarlú mar gheall ar dhamáiste do na soithigh fola íogair sna súile. |
| Lámha agus Cosa Fuar | Tarlaíonn sé seo mar gheall ar laghdú ar scaipeadh fola chuig na codanna is faide i gcéin den chorp, go háirithe i gcásanna anaemachta. |
Conas a dhéantar tástáil orthu seo? Cad iad na luachanna gnáth?
Tá tástáil an-simplí agus choitianta ann is féidir a dhéanamh chun sláinte do chealla fola dearga a sheiceáil. Tugtar comhaireamh fola iomlán (CBC) air. Baineann sé seo le sampla beag fola a thógáil ó do lámh agus ní hamháin na cealla fola dearga a chomhaireamh, ach líon na gcineálacha éagsúla cealla freisin, amhail cealla fola bána agus pláitíní.
De ghnáth, is féidir le comhaireamh cealla fola dearga duine sláintiúil a bheith sa raon seo.
| Duine | Líon gnáthchealla fola dearga (in aghaidh an mhicrilítear fola) |
|---|---|
| Fireannaigh | 4.7 go 6.1 milliún |
| Baineannaigh | 4.2 go 5.4 milliún |
| Leanaí | 4.0 go 5.5 milliún |
Ach cuimhnigh, is féidir leis na huimhreacha seo athrú beagán ó shaotharlann go saotharlann, agus ó dhuine go duine. Ná bíodh imní ort má tá do thuairisc beagán lasmuigh den raon. Déanfaidh do dhochtúir athbhreithniú ar do thuairisc, déanfaidh sé comparáid idir í agus do shláinte, agus míneoidh sé go díreach cad is brí léi.
Cad ba cheart dúinn a dhéanamh chun cealla fola dearga a choinneáil sláintiúil?
Tá sé an-tábhachtach ár n-oibrithe ciúine seo a choinneáil sláintiúil. Ní gá go mbeadh sé ina mhórcheist. Má choinnímid ár mbia agus ár ndeochanna i gceart, is féidir linn go leor a dhéanamh. Ba chóir dúinn go háirithe na cothaithigh a theastaíonn uainn chun cealla fola dearga a dhéanamh a fháil ó bhia.
Is é atá de dhíth go príomha ná:
- Iarann
- Vitimín B9 (aigéad fólach)
- Vitimín B12
Seo cuid de na bianna is coitianta:
- Feoil dhearg (mairteoil) agus codanna cosúil le hae: Tá leibhéil an-ard iarainn iontu seo.
- Iasc: Go háirithe iasc cosúil le salao agus kumbalao.
- Glasraí duilleacha dorcha glasa: rudaí cosúil le spionáiste, cál, gotu kola, agus duilleoga moringa.
- Gráin ar nós lintilí, piseanna cíce, agus pónairí glasa.
- Uibheacha: Go háirithe buíocáin uibhe.
- Cnónna agus torthaí triomaithe: Rudaí cosúil le dátaí, rísíní, agus cnónna caisiú.
Trí na bianna seo a chur le do réim bia laethúil, gheobhaidh tú na comhábhair go díreach atá ag teastáil ó do mhonarcha cealla fola dearga. Chomh maith leis sin, is cúnamh mór é do chealla fola dearga a sheachaint .
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cineál ceall beag iad cealla fola dearga a fheidhmíonn cosúil le seirbhís cúiréireachta a iompraíonn ocsaigin chuig gach cill inár gcorp.
- Is féidir le leibhéil ísle (anemia) agus arda (polycythemia) fadhbanna sláinte a chruthú.
- Má bhíonn comharthaí ort amhail tuirse leanúnach, laige agus tinneas cinn, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg.
- Is féidir le tástáil fola shimplí (CBC) do chomhaireamh cealla fola dearga a chinneadh.
- Is féidir leat cealla dearga fola a choinneáil sláintiúil trí aiste bia cothrom a ithe atá saibhir in iarann, vitimíní B9, agus B12, agus trí chaitheamh tobac a sheachaint.
- Má tá aon imní ort faoi thorthaí do thástála fola nó faoi aon chomharthaí, bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoi.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis