Is é brionglóid gach tuismitheora leanbh sláintiúil, cliste agus cumasach a bhreith. Mar sin uaireanta b’fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh, "An bhfuil aon rud is féidir linn a dhéanamh chun cabhrú lenár leanbh a chuid faisnéise a fhorbairt sula mbeirtear é fiú, agus é fós sa bhroinn?" Deir an eolaíocht leighis gur féidir é a dhéanamh go pointe áirithe. Feicfimid conas.
Dúlra vs. Cothú
B’fhéidir go gcuimhneoidh tú ar fhoghlaim faoi “Nature versus Nurture” i rang bitheolaíochta ar scoil. Go simplí, ciallaíonn sé go mbíonn tionchar ag ár ngéinte (nádúr) agus ag an timpeallacht mórthimpeall orainn (nurture) ar ár gcumas agus ar ár dtréithe.
Cé mhéad tionchar a bhíonn ag géinte ar intleacht linbh? Is fachtóir mór é i ndáiríre. Braitheann cóimheas intleachta (IQ) linbh ar mheascán de na géinte a oidhreachtaíonn siad óna dtuismitheoirí agus an timpeallacht ina bhfásann siad aníos. Ní féidir linn rannchuidiú na ngéinte a athrú. Mar sin féin, tá an timpeallacht a fhaigheann leanbh sa bhroinn (timpeallacht útarach) thar a bheith tábhachtach. Is minic nach mbíonn mórán smaoinimh ag tuismitheoirí nua air seo.
Má tá galar géiniteach ar dhuine sa teaghlach, tá sé an-tábhachtach comhairle leighis agus tástálacha (scagadh agus comhairleoireacht) a fháil sula mbíonn leanbh agat. Chomh maith leis sin, deir roinnt staidéar go mbíonn tionchar 40% ag géinte ar ard-intleacht le linn na hóige. Ach faoi aois fásta, is féidir leis an tionchar seo méadú go 80%. Sin é an fáth go bhfuil magadh ann a deir, "Más mian leat leanbh cliste, pós duine cliste!"
Ach níor cheart dúinn a bheith eaglach faoi seo. Mar is cuma cad iad ár ngéinte, tá cuid mhór de is féidir linn a rialú. Is é sin an cúram a fhaigheann an leanbh le linn toirchis.
An rud is tábhachtaí: gan dochar a dhéanamh don leanbh
Is é an chomhairle is fearr agus is praiticiúla chun leanbh cliste a thógáil ná gan cur isteach ar an míorúilt seo den dúlra ar aon bhealach. Fiú sula smaoiníonn siad ar leanbh a bheith acu, ba chóir don bheirt thuismitheoirí fanacht amach ó rudaí cosúil le halcól, drugaí, tobac agus caiféin a oiread agus is féidir.
Is iad na díobhálacha le linn toirchis is déine a mbíonn tionchar acu ar fhorbairt linbh. Má úsáideann an mháthair alcól nó drugaí eile, ní mór deireadh a chur leis na rudaí sin go cinnte.
Samhlaigh, cruthaítear na milliúin cealla in inchinn linbh agus ceanglaítear iad lena chéile trí chomharthaí ceimiceacha. Tá sé cosúil le teachtaireachtaí a mhalartú. Mar sin, is féidir le haon substaint cheimiceach dhíobhálach a thagann ón taobh amuigh cur isteach ar an gcóras teachtaireachtaí seo. Is féidir leis seo drochthionchar a imirt ar fhorbairt intleachtúil an linbh.
Ó chaiféin go hearóin, is féidir le haon druga forbairt intleachtúil linbh gan bhreith a theorannú. In ainneoin fianaise shoiléir ar na díobhálacha a bhaineann le halcól, is fearr do mháithreacha torracha fanacht amach ó na rudaí seo go léir. Is fíorbhrónach fiú roinnt máithreacha oilte agus cliste a fheiceáil ag caitheamh tobac le linn toirchis.
Contúirtí ceilte nach bhfeicimid
Chomh maith le rudaí cosúil le halcól agus drugaí, tá rudaí eile ann nach dtugaimid mórán airde orthu inár saol laethúil, ach a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh d’fhorbairt inchinne linbh . Tá sé an-tábhachtach dúinn a bheith ar an eolas fúthu seo chomh maith.
| Guais i bhfolach | Cad atá le déanamh |
|---|---|
| Luaidhe Is féidir iad seo a fháil i seanphéinteanna agus i seanphíopaí uisce. | Má tá cónaí ort i dteach an-sean, bí cinnte an t-aer agus an t-uisce a sheiceáil. |
| Tocsainí i mbia mara D’fhéadfadh substaintí tocsaineacha amhail mearcair, PCBanna agus caidmiam a bheith in iasc a chónaíonn in uiscí truaillithe. | Seachain iasc mara móra a ithe le linn toirchis. Má tá rabhaidh eisithe ag na húdaráis faoi iasc a ghabhtar go háitiúil, lean iad. |
| Ionfhabhtuithe Ionfhabhtuithe amhail an bhruitíneach Ghearmánach agus tocsaplasmóis, ar féidir iad a tharchur trí eiscréid cat. | Tá na chéad 3 mhí den toircheas thar a bheith tábhachtach. Fan amach ó dhaoine atá tinn. Seachain feces cat a bhailiú a oiread agus is féidir. |
| Galar Tíoróideach Leibhéil ísle hormóin thyroid sa mháthair (hipotiroidachas). | Féadann sé seo difear a dhéanamh d’intleacht an linbh. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir roimh nó le linn toirchis chun seo a sheiceáil agus cóireáil a lorg más gá. |
Má tá aon amhras ort faoi na rudaí seo, is é an rud is fearr le déanamh ná labhairt le do dhochtúir.
An bhfuil aon tairbhe ag baint le ceol a chloisteáil sa bholg? (Éifeacht Mozart)
Chuala tú go ndéanann cluasáin ar do leanbh agus ligean dóibh éisteacht le Mozart iad níos cliste. An bhfuil sé seo fíor?
Go hachomair, níl. Níl aon fhianaise eolaíoch ann don seo. Smaoinigh air mar a chloiseann tú fuaimeanna seachtracha nuair a chuireann tú do cheann i linn uisce. Ar an gcaoi chéanna, cloiseann an leanbh fuaimeanna atá múchta agus saobhadh ag an sreabhán sa bhroinn. Mar sin níl aon tairbhe ar leith ag baint le héisteacht le ceol .
Ar an láimh eile, is féidir le ceol ard a sheinm dochar a dhéanamh d’éisteacht na máthar agus fiú damáiste buan a dhéanamh do chluasa íogaire an linbh. Dá bhrí sin, is fearr do mháithreacha torracha fanacht amach ó thorann ard, go háirithe iad siúd a bhfuil minicíochtaí níos ísle acu ná guth an duine.
Bianna a chabhraíonn le hintleacht a fhorbairt
Agus tú ag ithe do bheirt, ní mór duit a mheabhrú go bhfuil go leor cothaithigh ag teastáil ón mbeirt agaibh le haghaidh na n-athruithe iontacha seo. Ó chill aonair go leanbh lánfhásta, teastaíonn cothú speisialta ó chealla inchinne linbh chun a lánacmhainneacht a bhaint amach.
“Tá dea-chothú riachtanach do mháthair torrach,” a deir siad. Ní hionadú ar ithe go maith é an forlíonadh vitimín/mianraí réamhbhreithe a thugann do dhochtúir duit, tá sé cosúil le “polasaí árachais.” Ag an am céanna, déan iarracht 5-6 riar torthaí agus glasraí agus 5 riar gráin iomlána ar a laghad a ithe in aghaidh an lae. Ós rud é go bhfuil saill agus próitéin riachtanach d’fhorbairt inchinne do linbh, is fearr gan níos mó ná 12% de do chalraí a fháil ó phróitéiní thrua agus gan níos mó ná 30% ó shaill.
An bhfeabhsaíonn ithe uibheacha d’inchinn?
Tá rud an-tábhachtach nochtaithe ag taighde le déanaí faoi chothaitheach ar a dtugtar Cóilín . Tá sé flúirseach in uibheacha. Úsáideann ár gcealla néaróg an Cóilín seo chun teachtaire ceimiceach ar a dtugtar aicéitilchóilín a dhéanamh. Tá sé seo an-tábhachtach don chuimhne. Bíonn leibhéil ísle den cheimiceán seo ag othair galar Alzheimer.
Nuair a thug taighdeoirí aiste bia do bha torracha ina raibh trí huaire an gnáthmhéid cóilín, d’fheidhmigh sliocht na mbó sin i bhfad níos fearr i dtástálacha cuimhne. Ar an gcaoi chéanna, bhí deacrachtaí foghlama ag sliocht na mbó a raibh aiste bia íseal i gcóilín acu.
Ós rud é go bhféadfadh easnamh cóilín a bheith ag roinnt máithreacha le linn toirchis agus beathú cíche, méadaítear an méid cóilín atá ag teastáil le linn toirchis. I measc na mbianna atá saibhir i gcóilín tá uibheacha, cnónna agus feoil.
Ach cuimhnigh, sula ndéanann tú aon athruithe móra ar do réim bia, tá sé riachtanach cead a iarraidh ar do dhochtúir le feiceáil an bhfuil sé ceart duitse.
Toradh iontach eile a rinneadh ar an taighde seo ná gur cosaint ar mheath cuimhne a tharlaíonn le haois a bhí i lucha a rugadh do mháithreacha a d'ith aiste bia saibhir i gcóilín. Tugann sé seo le fios go bhféadfadh athruithe beaga ar aiste bia na máthar le linn toirchis feabhas a chur ar intleacht ár leanaí agus iad a chosaint ar ghalair a bhaineann leis an gcuimhne de réir mar a théann siad in aois.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Stop ag úsáid alcóil, tobac agus drugaí neamhriachtanacha go hiomlán sula smaoiníonn tú fiú ar leanbh a bheith agat. Déanann siad seo dochar díreach d’fhorbairt inchinne an linbh.
- Tá an timpeallacht a fhaigheann do leanbh i do bhroinn thar a bheith tábhachtach dá fhorbairt intleachtúil. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach go bhfuil tú sláintiúil agus sásta.
- Ith aiste bia cothrom. Cuir san áireamh go háirithe bianna atá saibhir i gcóilín, amhail uibheacha, cnónna agus feoil, de réir mar a chomhairlíonn do dhochtúir.
- Bí ar an eolas faoi shubstaintí tocsaineacha sa chomhshaol, amhail luaidhe i bpéint i seanthithe agus mearcair i roinnt iasc mór mara.
- Ná bíodh drogall ort labhairt le do dhochtúir faoi do shláinte, an bia a itheann tú, nó aon fhadhbanna a d'fhéadfadh a bheith agat.
- Cé go mbíonn tionchar géiniteach ag intleacht linbh, is féidir leis an gcúram agus an cothú a sholáthraíonn tú le linn toirchis tacú go mór leis an bhforbairt sin.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis