An bhfuil colaistéaról ard nó brú fola ard ort (tugaimid brú air)? Nó an bhfuil imní ort faoi? Más ea, is dócha gur chonaic tú tástálacha colaistéaróil baile agus meaisíní brú fola a dhíoltar i gcógaslanna agus anois fiú ar líne. Fógraítear iad mar "thorthaí éasca, tapa agus cruinne sa bhaile gan a bheith ort fanacht i seomraí feithimh." Ach an n-oibríonn siad seo i ndáiríre? An fiú an t-airgead a chaitheann tú? Feicfimid cad é an fhírinne.
Tástálacha Colaistéaróil Baile
Tá tástálacha colaistéaróil baile ar an margadh le tamall anuas. De ghnáth, déanann siad méid iomlán an cholesterol i do chuid fola a thomhas. Ach le déanaí, tá tástálacha tugtha isteach ag roinnt monaróirí ar féidir leo an triúr a thomhas : colaistéaról maith (HDL) , a chosnaíonn an croí , colaistéaról olc (LDL) , a thaisceann saill sna hartairí, agus tríghlicrídí .
Tá sé an-simplí an tástáil seo a úsáid. Priocann tú do mhéar le snáthaid bheag (lansaíd), agus cuirtear braon fola ar phíosa páipéir atá brataithe leis na ceimiceáin chuí. Ansin caithfidh tú fanacht thart ar 10 nóiméad. Taispeánann roinnt tástálacha an toradh trí bhreathnú ar dhath an pháipéir ag athrú. Taispeánann gléasanna digiteacha eile an toradh ar scáileán beag laistigh de nóiméad.
Deirtear go bhfuil siad seo thart ar 95% cruinn. Tá sin sách gar do chruinneas tástála a dhéanann dochtúir i saotharlann. Tá siad idir cúpla míle rúipí agus níos mó. B’fhéidir go gceapfá gur infheistíocht mhaith í seo, mar go sábhálann sé an t-am a thógann sé chun dul chuig dochtúir agus chuig saotharlann.
Ach an bhfuil siad seo úsáideach i ndáiríre?
Go simplí, níl mórán ann. Tá roinnt cúiseanna leis sin.
1. Faigheann tú faisnéis neamhiomlán: Is minic nach dtomhaiseann tástálacha atá ar fáil go héasca agus ar chostas íseal ach do cholesterol iomlán . Ach chun pictiúr iomlán a fháil de shláinte do chroí, ní mór duit gach rud sa tábla thíos a bheith ar eolas agat.
| Cineál colaistéaróil | Go simplí... |
|---|---|
| Colaistéaról maith (HDL - Lipopróitéin Ard-Dlúis) | Tá siad seo go maith don chorp agus cosnaíonn siad an croí. |
| Droch-colaistéaról (LDL - Lipopróitéin Íseal-Dlúis) | Tá siad seo díobhálach don chorp. Bailíonn siad sna soithigh fola agus bíonn bacainní mar thoradh orthu. |
| Tríghlicrídí | Is cineál eile saille iad seo a fhaightear san fhuil. Tá méadú orthu seo díobhálach freisin. |
2. Tá comhairle dochtúra riachtanach: Samhlaigh gur ghlac tú le tástáil chostasach agus gur sheiceáil tú gach rud. Ach ní leor an tuarascáil sin ina haonar. Déanann do dhochtúir comparáid idir an tuarascáil sin agus go leor fachtóirí eile, amhail stair do theaghlaigh, do nósanna itheacháin, d'aois agus d'inscne, chun a chinneadh an bhfuil tú i mbaol galar croí.
3. Ní gá duit é a thomhas go minic: Is é an rud is tábhachtaí ná, murab ionann agus brú fola, nach n-athraíonn colaistéaról mórán ó lá go lá nó ó sheachtain go seachtain. Deir dochtúirí go leor do dhuine fásta sláintiúil colaistéaról a sheiceáil uair amháin gach cúig bliana . D’fhéadfaí a rá le daoine a bhfuil fachtóirí riosca acu maidir le galar croí é a sheiceáil beagán níos luaithe. Ach fiú ansin, ní rud é a chaithfidh tú a sheiceáil sa bhaile go minic.
Go simplí, cé gur féidir le tástáil colaistéaróil baile do fiosracht a mhúscailt, ní sholáthraíonn sé faisnéis iomláine leordhóthanach le bheith fíor-úsáideach.
Monatóirí Brú Fola Baile
Ach is scéal eile ar fad é monatóirí brú fola baile. Is féidir leo seo a bheith an-úsáideach. Is féidir leo do bhrú fola a thomhas ó lá go lá, fiú uair an chloig i ndiaidh uaire. Is féidir leo rianú a dhéanamh ar an gcaoi a n-athraíonn do bhrú fola leis na cógais a ghlacann tú, na gníomhaíochtaí a dhéanann tú, am an lae, agus fiú do chuid mothúchán.
Tá sé seo an-tábhachtach freisin do dhaoine a bhfuil riocht orthu ar a dtugtar 'Hipirtheannas an chóta bháin' . Ciallaíonn sé seo, cé go mbíonn an brú fola gnáth de ghnáth, nuair a théann tú chuig dochtúir nó ospidéal, go mbíonn do bhrú fola thar a bheith ard. Ní tharlaíonn an fhadhb seo nuair a sheiceálann tú do bhrú fola sa bhaile.
Cineálacha meaisíní brú
Tá dhá chineál meaisín brú ann den chuid is mó.
| Cineál | Cur síos agus buntáistí/míbhuntáistí |
|---|---|
| Monatóirí Láimhe (Sfigmeamóiméadar) | Seo an cineál a úsáideann dochtúirí de ghnáth. Tá strap air, bolgán a shéideann aer, méadar le snáthaid, agus stethoscóp. Tá siad seo saor, ach tá siad beagáinín deacair a úsáid. Níl sé seo oiriúnach do dhaoine nach bhfuil cleachtaithe le stethoscóp a úsáid, ná do dhaoine a bhfuil drochradharc nó drochéisteacht acu. |
| Monatóirí Uathoibríocha/Digiteacha | Tá siad seo ag feidhmiú ar chadhnraí. Is féidir an cufa a cheangal leis an láimh nó leis an lámh. Le brú cnaipe, déantar an cufa a bholgadh agus a dhíbhoilsciú go huathoibríoch, agus feictear na léamha ar an scáileán. Tá siad an-éasca le húsáid. Ach tá siad beagáinín costasach. Chomh maith leis sin, toisc go bhfuil siad íogair, is féidir leis na léamha athrú beagán ag brath ar do shuíomh. Molann dochtúirí an gléas a chalabrú uair sa bhliain ar a laghad . |
Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne agus meaisín níocháin brú á úsáid agat.
Molann go leor dochtúirí dá n-othair a mbrú fola a sheiceáil sa bhaile. Tugann sé seo tuiscint níos fearr d’othair ar a riocht. Má shocraíonn tú do bhrú fola a sheiceáil sa bhaile, coinnigh na pointí seo i gcuimhne:
- Chun nach dtitfidh tú i do íospartach do chalaois, ná ceannaigh iad seo ach ó chógaslann iontaofa nó ó shiopa trealaimh leighis .
- Léigh treoracha an mhonaróra go cúramach agus bain úsáid astu dá réir . Ansin amháin a bheidh tú in ann an léamh is cruinne is féidir a fháil.
- Is é an rud is tábhachtaí ná do thorthaí a phlé le do dhochtúir . Tabharfaidh sé nó sí comhairle duit maidir le cad atá le déanamh ina dhiaidh sin. Ná tosaigh ná ná stop cógas leat féin riamh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní thugann tástáil colaistéaróil baile pictiúr iomlán. Mar sin níl mórán pointe airgead a chaitheamh air. Is é an bealach is fearr chun do leibhéal colaistéaróil a fháil amach ná dul i gcomhairle le dochtúir agus tástáil fola (Próifíl Lipíd) a fháil .
- Is féidir le monatóirí brú fola baile a bheith an-chabhrach do dhaoine a bhfuil brú fola ard orthu. Is féidir leo cabhrú leat tuiscint níos fearr a fháil ar do riocht.
- Má úsáideann tú meaisín níocháin brú sa bhaile,Tá ceann digiteach (uathoibríoch) éasca le húsáid, ach tá sé tábhachtach é a chalabrú uair sa bhliain ar a laghad.
- Níos tábhachtaí fós: Pléigh torthaí aon tástálacha baile le do dhochtúir i gcónaí . Seachain cinntí a dhéanamh bunaithe ar an idirlíon nó ar ráflaí.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis