An mbraitheann tú tuirseach, crith, allas agus meadhrán ag an am céanna uaireanta? B’fhéidir go mbraitheann tú beagán imníoch agus ocrach freisin. Is minic gurb iad seo na príomh-airíonna a bhaineann le siúcra fola íseal, nó an rud a thugaimid hipoglycemia air go míochaine. Tá sé seo níos coitianta i measc daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, ach is féidir leis tarlú do dhaoine gan diaibéiteas freisin. Labhraimis faoi seo i dtéarmaí simplí inniu.
Cad is hipoglycemia ann?
Go simplí, is éard atá i gceist le hipoglycemia ná nuair a thiteann leibhéil siúcra fola, nó glúcóis, faoi bhun an leibhéil riachtanach. Is é an glúcós seo an príomhbhreosla a sholáthraíonn fuinneamh dár gcorp, cosúil le gásailín do charr.
Is minic a tharlaíonn an riocht seo i ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu de bharr athruithe ar chógas, aiste bia nó aclaíocht. Ach is féidir leis tarlú i ndaoine gan diaibéiteas freisin. Is féidir leis tarlú ar dhá phríomhbhealach:
- Hipeaglycemia imoibríoch: Tarlaíonn sé seo cúpla uair an chloig tar éis duit béile a ithe.
- Hipiagiplicéime troscadh: Tarlaíonn sé seo nuair nach mbíonn tú ag ithe le tamall anuas. Is féidir go mbeadh baint aige le cógais áirithe nó le riochtaí leighis eile freisin.
An difríocht idir hypoglycemia agus hyperglycemia
Cé go bhfuil fuaim an dá fhocal seo cosúil le chéile, tá a mbríonna go hiomlán difriúil.
| Stádas | Brí |
|---|---|
| Hipiglicéime | Ciallaíonn "Hypo" 'íseal'. Ciallaíonn sé siúcra fola íseal . |
| Hipirghlicéime | Ciallaíonn "Hipir" 'ard'. Ciallaíonn sé siúcra fola ard . |
Cé chomh mór is a laghdaítear siúcra?
Déantar leibhéil siúcra fola a thomhas i milleagraim in aghaidh an decilitéir (mg/dL). De ghnáth, bíonn leibhéil siúcra duine sláintiúil laistigh de raon áirithe. Mar sin féin, má thiteann do leibhéal siúcra fola faoi bhun 70 mg/dL, meastar gur hipoglycemia atá ann.
Má thiteann sé seo faoi bhun 54 mg/dL,Hipiagiplicéime trom. D’fhéadfá fannú ag an bpointe seo. B’fhéidir go mbeadh duine eile ag teastáil uait chun rud éigin cosúil le glúcagon a thabhairt duit mar chóireáil éigeandála.
Cén fáth a dtiteann mo shiúcra fola mar seo?
Nuair a itheann muid, go háirithe nuair a itheann muid bianna ina bhfuil carbaihiodráití cosúil le harán agus rís, athraíonn sé ina ghlúcós inár gcorp agus cuirtear san fhuil é. Tá duine éigin ann a chuidíonn leis na cealla sa chorp an glúcós seo a úsáid mar fhuinneamh. Is hormón é sin ar a dtugtar inslin . Is é an inslin a thógann an glúcós san fhuil agus a sheachadann chuig na cealla é.
Nuair a thosaíonn leibhéil siúcra fola ag titim, amhail idir béilí, scaoiltear hormón eile. Tugtar glúcagon air. Déanann sé an glúcós atá stóráilte inár n-ae agus sna matáin (ar a dtugtar glycogen) a thiontú ar ais ina ghlúcós agus scaoileann sé isteach san fhuil é. Seo an chaoi a gcoinnímid ár leibhéil siúcra fola cobhsaí fiú nuair nach bhfuilimid ag ithe.
Samhlaigh, má théann rud éigin amú sa phróiseas seo, go bhféadfadh do leibhéal siúcra fola titim go tobann. Sin é atá i gceist le hipoglycemia.
Cúiseanna a mbíonn siúcra fola íseal ag daoine gan diaibéiteas
Cé go mbíonn an riocht seo bainteach le diaibéiteas de ghnáth, is féidir leis tarlú i ndaoine nach bhfuil diaibéiteas acu freisin. Tá roinnt cúiseanna leis seo.
- Cógais áirithe: Is féidir le roinnt cógas, amhail quinine, a úsáidtear le haghaidh maláire, siúcra fola íseal a chur faoi deara. Is féidir leis seo tarlú freisin má ghlacann tú cógas diaibéiteas duine eile trí thimpiste.
- Roinnt riochtaí leighis: Is féidir le riochtaí amhail galar tromchúiseach ae (heipitíteas tromchúiseach, cioróis), cliseadh duáin, ionfhabhtuithe tromchúiseacha, agus galar croí difear a dhéanamh do leibhéil siúcra fola.
- Drochchothú: Is féidir le riochtaí amhail anorexia a chur faoi deara go n-ídítear stórais gliceagáin an choirp agus go dtitfidh siúcra fola.
- Tomhaltas iomarcach alcóil: Nuair a ólann tú an iomarca alcóil gan ithe, ní bhíonn an t-ae in ann glúcós a dhéanamh as glycogen. Fágann sé seo go dtiteann leibhéil siúcra fola.
- Roinnt ailse: Fágann roinnt ailse den briseán go dtáirgeann an corp an iomarca inslin, rud a fhágann go mbogann siúcra fola isteach sna cealla go tapa, rud a fhágann go bhfuil leibhéil ísle siúcra fola ann.
- Fadhbanna hormónacha: Is féidir le roinnt galair na faireoga adrenal agus na faireoga pituitary difear a dhéanamh do hormóin amhail inslin agus glúcagon.
Cúiseanna a mbíonn siúcra fola íseal ag daoine le diaibéiteas
Má tá diaibéiteas ort, bíonn deacracht ag do chorp inslin a dhéanamh nó a úsáid. Déantar é seo a chóireáil le hinstealltaí inslin nó le cógais eile. Ach má ghlacann tú an iomarca de do chógas , má scipeálann tú béilí, nó má dhéanann tú níos mó aclaíochta ná mar is gnách , d'fhéadfadh go mbeadh riosca níos airde agat diaibéiteas a fhorbairt.Is féidir le leibhéil siúcra fola titim go tobann.
Is é an rud is tábhachtaí ná cothromaíocht cheart a choinneáil idir d’aiste bia, aclaíocht agus cógais má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh diaibéiteas. Labhair le do dhochtúir faoi seo agus faigh tuiscint mhaith air.
Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo?
Nuair a thiteann leibhéal siúcra an choirp, d’fhéadfadh comharthaí difriúla a bheith ag gach duine. Athraíonn na hairíonna seo freisin ag brath ar an méid a thiteann an leibhéal siúcra.
| Cineál tréith | Comharthaí a léiríonn |
|---|---|
| Gnéithe Bunúsacha/Bog |
|
| Nuair a bhíonn an cás tromchúiseach (Tromchúiseach) |
Má thiteann do shiúcra fola i rith na hoíche (hipoglicemia oíche) , d’fhéadfadh comharthaí a bheith ort amhail screadaíl i do chodladh, drochbhrionglóidí a bheith agat, agus dúiseacht fliuch allais.
Neamhfheasacht Hipiglicéime
Is staid beagáinín contúirteach í seo. I gcás roinnt daoine, go háirithe iad siúd a bhfuil diaibéiteas orthu le breis agus 5-10 mbliana, nuair a thiteann a leibhéil siúcra fola go minic, téann a gcorp i dtaithí air. Ansin, stopann a gcorp ag tabhairt comharthaí rabhaidh cosúil le crith agus ocras nuair a thiteann a leibhéil siúcra fola. Cuireann sé seo iad i mbaol níos mó riocht tromchúiseach a fhorbairt toisc nach dtuigeann siad go bhfuil a siúcra fola íseal.
Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach do dhaoine le diaibéiteas a leibhéil siúcra a sheiceáil go rialta.Chuige seo, tá gléasanna ann anois ar nós glúcóiméadair, a thógann braon fola ó mhéar agus a thástálann é, agus ‘Monatóir Glúcóis Leanúnach (CGM),’ a ionchlannaítear faoin gcraiceann agus a dhéanann monatóireacht leanúnach ar leibhéil siúcra.
Cad atá le déanamh má thiteann do shiúcra fola go tobann?
Chomh luath agus a thosaíonn tú ag mothú comharthaí siúcra fola íseal, ní mór duit gníomhú go tapa.
1. Ar dtús, bíodh rud éigin milis agat: Ith nó ól rud éigin a ardóidh do shiúcra fola go tapa. Is leor 15-20 gram de charbaihiodráití chuige seo.
- 3-4 táibléad glúcóis
- Leathghloine deochanna milisithe (cosúil le cola, ní deoch aiste bia)
- Leathghloine sú torthaí
- Spúnóg bhoird siúcra nó meala
- Roinnt milseáin cosúil le pónairí glóthacha agus toffee
Tábhachtach: Seachain bianna a bhfuil cion ard saille nó snáithín iontu, amhail seacláid agus pónairí, a ithe ag an am seo, mar go gcuireann siad moill ar ionsú siúcra isteach sa chorp.
2. Fan 15 nóiméad: Tar éis rud éigin milis a ithe, fan go foighneach ar feadh 15 nóiméad.
3. Seiceáil do shiúcra fola arís: Más féidir leat, seiceáil do shiúcra fola arís. Má tá sé fós faoi bhun 70 mg/dL, nó má tá deacracht agat fós, déan céim 1 arís uair amháin eile.
4. Mura bhfeabhsaíonn an scéal: Mura bhfeabhsaíonn do chás in ainneoin na mbeart seo, nó má fhorbraíonn tú comharthaí tromchúiseacha (amhail mearbhall), glaoigh ar 1990 láithreach le haghaidh otharcharr nó téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit.
Má théann duine i laige (Hipiglicemia Trom)
Má théann duine i laige mar gheall ar laghdú mór ar leibhéil siúcra fola, is éigeandáil leighis é.
- Ná déan iarracht bia ná deoch a thabhairt do dhuine gan aithne riamh. Is féidir leis tachtadh a chur faoi deara.
- Má tá tú á chóireáil le haghaidh diaibéiteas, b’fhéidir gur thug do dhochtúir trealamh insteallta glúcagon duit. Múin do do theaghlach agus do chairde conas é a úsáid i gcás éigeandála.
- Má fheiceann tú duine gan aithne, glaoigh ar otharcharr láithreach. Tá aire leighis ag teastáil uathu.
Conas is féidir an cás seo a chosc?
Tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun hipoglycemia a bhainistiú agus a chosc.
- Ná bí ag seachaint béilí: Ith trí phríomhbhéile sa lá agus sneaiceanna eatarthu.
- Bí cúramach faoi aclaíocht: Déan aclaíocht leathuair an chloig nó uair an chloig tar éis ithe. Seiceáil do leibhéil siúcra fola roimh agus tar éis aclaíochta.
- Glac do chógas díreach mar atá forordaithe: Glac an cógas a fhorordaíonn do dhochtúir, sa dáileog cheart, ag an am ceart. Déan seiceáil dhúbailte ar an dáileog.
- Teorainn alcóil:Má ólann tú alcól, cuir teorainn leis. Seachain alcól a ól ar bholg folamh.
- Bí ullamh i gcónaí: Nuair a théann tú amach, tabhair rud éigin milis (táibléid glúcóis, taifí) i do mhála.
- Cuir daoine eile ar an eolas: Cuir do theaghlach, do chairde agus do chomhoibrithe ar an eolas go bhfuil diaibéiteas ort. Is féidir leo cabhrú leat i gcás éigeandála.
- Téigh i gcomhairle le dochtúir: Má bhíonn comharthaí siúcra fola íseal ort go minic, bíodh diaibéiteas ort nó ná bíodh, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir chun an chúis a aimsiú agus chun an chóireáil agus an chomhairle chuí a fháil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is leibhéal siúcra fola atá thar a bheith íseal é hipiglicemia. I measc na comharthaí coitianta tá crith , allas, meadhrán, agus ocras mór.
- Cé go bhfuil sé seo níos coitianta i measc daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, is féidir leis tarlú i measc daoine gan diaibéiteas freisin ar chúiseanna éagsúla.
- Chomh luath agus a bhraitheann tú comharthaí siúcra fola íseal, glac milseoir a ghníomhaíonn go mear (táibléid glúcóis, sú torthaí, siúcra).
- Má bhíonn na hairíonna seo ort go minic nó má éiríonn siad dian (amhail cailliúint cuimhne), iarr aire leighis láithreach. Tá sé tábhachtach an chúis a aimsiú agus í a chóireáil.
- Is é an chosaint is fearr ná labhairt go rialta le do dhochtúir faoi d’aiste bia, d’aclaíocht agus do chógais, agus dea-bhainistíocht a choinneáil.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment