An mbraitheann tú tuirseach agus leisciúil i gcónaí? Uaireanta, d’fhéadfadh dochtúir a rá leat go bhfuil tú “ainéimeach” nó “anéimeach”. I gcásanna den sórt sin, is minic a mholann dochtúirí piollaí iarainn. Mar sin, labhróimid inniu faoi na piollaí iarainn seo, conas iad a úsáid, agus cad iad na rudaí ar cheart a bheith cúramach fúthu.
Cad is iarann ann? Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach dúinn?
Go simplí, is mianra riachtanach é iarann dár gcorp. Díreach mar a theastaíonn ola ó charr, teastaíonn iarann ónár gcorp chun roinnt feidhmeanna tábhachtacha a chomhlíonadh. Is é príomhfheidhm an iarainn ná cabhrú le cealla fola dearga a dhéanamh inár bhfuil.
Smaoinigh ar na cealla fola dearga seo mar thrucailí beaga a iompraíonn ocsaigin ar fud ár gcorp. Nuair a análaimid, iompraítear an ocsaigin a thagann isteach inár scamhóga chuig gach cill inár gcorp, chuig gach cúinne agus scoilt. Mar sin, mura bhfuil dóthain iarainn againn chun cealla fola dearga a dhéanamh i gceart, ní bhfaighidh ár gcorp an ocsaigin atá de dhíth orthu. Sin an uair a thosaímid ag mothú tuirseach, leisciúil, agus bán.
Úsáidtear forlíonta iarainn go príomha chun easnamh iarainn a chosc agus a chóireáil.
Rudaí a chaithfidh tú a insint do do dhochtúir sula dtosaíonn tú ag glacadh pills iarainn
Sula ndéanfaidh do dhochtúir táibléid iarainn a fhorordú duit, cuirfidh sé/sí ceisteanna áirithe ort. Mar sin féin, má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort, déan cinnte do dhochtúir a chur ar an eolas fúthu. Tá sé seo an-tábhachtach ar mhaithe le do shábháilteacht.
| Staid / Nós | Má bhaineann sé seo leat, cuir do dhochtúir ar an eolas faoi. |
|---|---|
| Galair intestinal | Má tá galar fadtéarmach intestinal ort amhail galar Crohn nó Colitis Ulcerative. |
| Alcól a ól | Más óltóir rialta thú. |
| Anemias sonracha | Má tá cineál anaemachta ort amhail ‘Anaemacht Hemolytic’, rud a fhágann go mbriseann cealla fola síos go tapa. |
| Galair taiscthe iarainn | Má tá riocht ort amhail ‘Hemochromatosis’ nó ‘Hemosiderosis’, rud a fhágann go gcarnaíonn barraíocht iarainn sa chorp. |
| Galair ae | Má tá aon ghalar ae ort. |
| Fadhbanna boilg | Má tá othras boilg nó galar gastraistéigeach eile ort. |
| Ailléirgí | Má tá ailléirge agat ar tháibléid iarainn nó ar aon leigheas, bia nó ruaim eile. |
| Toircheas agus beathú cíche | Má tá tú ag iompar clainne, ag iarraidh a bheith torrach, nó ag beathú cíche. |
Conas go díreach a úsáidim an leigheas seo?
Chun an leas is fearr a bhaint as cógas, tá sé an-tábhachtach é a úsáid i gceart.
- Conas a ghlacadh: Glac an piolla seo le gloine uisce nó le deoch torthaí. Feabhsaítear ionsú iarainn go háirithe nuair a thógtar é le deoch torthaí ina bhfuil vitimín C, amhail oráistí nó tangeríní.
- Conas a shlogadh: Ná brúigh ná ná cogain an táibléad. Slogtar ina iomláine é.
- Staidiúir: Suigh nó seas ina sheasamh agus an leigheas á ghlacadh agat. Ná cromadh síos. Má tá tú ag glacadh an leighis san oíche roimh dul a chodladh, glac é 10 nóiméad ar a laghad roimh dul a chodladh.
- Le bia: D’fhéadfadh míchompord beag boilg nó dó croí a bheith ag daoine áirithe agus táibléid iarainn á nglacadh acu. Má tharlaíonn sé seo, glac an leigheas le béile.
- Amchlár: Glac an leigheas ag na eatraimh fhorordaithe mar atá forordaithe ag do dhochtúir. Ná stop ag glacadh an leighis gan chomhairle do dhochtúra.
Cad a tharlóidh má ólann tú an iomarca trí thimpiste? (Ródháileog)
Tá sé seo an-tábhachtach. Is féidir go mbeadh sé an-chontúirteach an iomarca pills iarainn a thógáil, go háirithe do leanaí óga. Má thógann tú féin nó duine eile i do theaghlach an iomarca pills iarainn de thaisme, ná déan moill.
Téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire láithreach. Nó, glaoigh ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe ag Ospidéal Náisiúnta Colombo .
Chomh maith leis sin, cuimhnigh gur duitse amháin atá an leigheas seo forordaithe. Ná tabhair an leigheas seo d'aon duine eile, fiú má tá na hairíonna céanna acu is atá agatsa.
Cad a tharlaíonn má chaillim dáileog den leigheas?
Leis an saol gnóthach atá againn, déanaimid dearmad uaireanta ár leigheas a ghlacadh. Má tharlaíonn sé sin, glac an dáileog caillte a luaithe is cuimhin leat. Mar sin féin, má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, scipeáil an dáileog caillte agus glac an chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dhá dháileog ag an am céanna riamh.
Cógais eile a d'fhéadfadh idirghníomhú le táibléid iarainn
Ní mór duit a bheith cúramach má tá tú ag glacadh cógais eile agus tú ag glacadh piollaí iarainn, mar is féidir le roinnt cógas cur isteach ar ionsú iarainn.
| Cineál leighis | Rudaí le faire amach dóibh |
|---|---|
| Antaicídí | Laghdaíonn siad seo ionsú iarainn. Glac iad seo 2 uair an chloig roimh nó tar éis duit táibléid iarainn a ghlacadh. |
| Roinnt antaibheathach | D’fhéadfadh antaibheathaigh ó na grúpaí ‘Quinolone’ agus ‘Tetracycline’ (e.g. Ciprofloxacin, Doxycycline ) idirghníomhú le hiarann. Fiafraigh de do dhochtúir faoi seo. |
| Hormóin thyroid | Ná glac táibléid iarainn le cógas thyroid. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir faoin eatramh ama. |
| Táirgí eile ina bhfuil iarann | Má tá tú ag glacadh pills iarainn, seiceáil an bhfuil iarann i vitimíní nó i bhforlíonta eile. Níl an iomarca iarainn go maith ach an oiread. |
Níl an liosta seo iomlán, mar sin is fearr a insint do do dhochtúir faoi na cógais go léir a ghlacann tú (lena n-áirítear vitimíní, cógais thraidisiúnta, agus táirgí luibhe).
Cad iad na fo-iarsmaí féideartha?
Cosúil le haon chógas, is féidir le pills iarainn fo-iarsmaí beaga a chur faoi deara. Níl an chuid is mó díobh seo tromchúiseach, ach tá roinnt rudaí le bheith ar an eolas fúthu.
| Fo-iarsmaí tromchúiseacha ar cheart iad a thuairisciú don dochtúir láithreach | |
|---|---|
| Imoibriú Ailléirgeach | Gríos craicinn, tochas, at an duine, na liopaí, na teanga nó an scornach, deacracht análaithe. |
| Rudaí nach mbíonn tromchúiseach de ghnáth, ach ba chóir a thuairisciú don dochtúir má leanann siad ar aghaidh | |
| Stól dubh | Is gnáthrud é seo, ná bíodh imní ort. Seo an rud a tharlaíonn nuair a ghlacann tú piollaí iarainn. |
| Constipation | Chun seo a dhéanamh, ól neart uisce agus ith bianna a bhfuil snáithín iontu (torthaí, glasraí). |
| Tromadh boilg/masmas | Is féidir é seo a laghdú tríd an leigheas a ghlacadh le bia. |
| Blas miotalach sa bhéal | D’fhéadfadh an symptom seo imeacht de réir mar a leanann tú ar aghaidh ag úsáid an leighis. |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Glac táibléid iarainn i gcónaí mar atá forordaithe ag do dhochtúir, sa dáileog forordaithe agus don tréimhse ama forordaithe.
- Ná brúigh ná ná cogain an táibléad riamh. Slogtar ina iomláine é.
- Is gnách go n-iompaíonn stól dubh, ach má bhíonn comharthaí ailléirgeacha tromchúiseacha ort, iarr comhairle leighis láithreach.
- Níos tábhachtaí fós: Ná fág táibléid iarainn in áit ar féidir le páistí beaga greim a fháil orthu. Má shlogann páiste beag táibléad iarainn de thaisme, is féidir go mbeadh sé an-chontúirteach.
- Cuir do dhochtúir ar an eolas faoi gach cógas eile atá á ghlacadh agat.
- Seachain antacids a ghlacadh ag an am céanna le táibléid iarainn.
👩🏽⚕️ Ceisteanna breise (Ceisteanna Coitianta)
💬 Cad chuige is coitianta a úsáidtear forlíonta iarainn (Sulfáit Fheiriúil)?
Tugtar iad seo den chuid is mó chun 'Anemia Easnamh Iarainn' a leigheas de bharr easpa fola sa chorp/easpa iarainn san fhuil! Is cinnte go bhforordaíonn dochtúirí na pills seo chun neart na fola (hemoglobin) a mhéadú láithreach, go háirithe do mhná torracha, mná a bhíonn ag fuiliú go trom le linn míosta, agus iad siúd atá tuirseach/codladh/tuirse i gcónaí.
💬 Cén fáth a ndeir tú gan bainne/tae a ól agus tú ag glacadh pills iarainn? An bhfuil vitimín C maith?
Seo an riail is tábhachtaí le leanúint agus tú ag glacadh piollaí iarainn! Má ghlacann tú bainne, iógart, tae (Tae/Tannins), caife, nó piolla cailciam laistigh de 2 uair an chloig ó thógann tú piolla iarainn, imoibríonn sé leis an iarann agus 'bacfaidh sé ionsú an iarainn ag an gcorp 100%'! Ach má ghlacann tú an piolla iarainn seo le 'Sú Aoil/Oráiste (Vitimín C),' déanfaidh sé ionsú an iarainn a dhúbailt go draíochtúil (Feabhsóidh sé ionsú)!
💬 Cad iad na fo-iarsmaí cráite a thagann go dosheachanta agus na piollaí iarainn seo á nglacadh?
Is é uimhir a haon ná 'Constipation Trom' agus 'Stóil Dhubha'! Níl aon chúis imní faoi stóil dhubha (is iarann neamh-ionsúite é sin), ach is cúis le crá croí stóil dhubha. Is í an fhadhb eile (nuair a thógtar ar bholg folamh é) pian/crampaí boilg agus masmas! Chun iad seo a laghdú, caithfidh tú an leigheas a ghlacadh le bia (nó maolaitheoir stóil cosúil le Docusate a ghlacadh).
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න