Nuair a dhúisíonn tú ar maidin, an bhfeiceann tú gruaig ar fud do chluasáin? An dtiteann do chuid gruaige as do chuid gruaige nuair a bhíonn tú ag cithfholcadh? B’fhéidir go bhfuil níos mó gruaige ag teacht ar do chíor ná mar is gnách. Is rud é seo a chuireann isteach go mór ar go leor daoine agus a laghdaíonn a muinín féin. Do chuid acu, bíonn brón orthu fiú má chailleann siad beagán gruaige. Do dhaoine eile, fiú má théann siad maol, ní fadhb mhór í. Mar sin féin, is féidir leis an gcaillteanas gruaige seo tarlú d’aon duine. Mar sin, labhraímis faoi seo go díreach inniu, le croí éadrom.
Feicfimid ar dtús, cad é an ghruaig seo?
Go simplí, tá gruaig againn, nó mar a thugtar air, gruaig vellus, beagnach i ngach áit ar ár gcorp, seachas cúpla áit cosúil lenár bosa, boinn ár gcosa, agus ár n-eyelids. Mar sin féin, tá an chuid is mó de seo chomh tanaí sin nach féidir linn é a fheiceáil.
Tá gruaig déanta as próitéin ar a dtugtar ceiratin . Déantar iad seo a tháirgeadh i bhfollicles beaga inár gcraiceann ar a dtugtar follicles gruaige. De réir mar a fhásann cealla gruaige nua ó na follicles seo, brúitear seanchealla amach go dtí dromchla an chraicinn. Is slabhra de chealla ceiratin marbha atá ceangailte le chéile an ghruaig a fheiceann tú i ndáiríre. Ar an meán, bíonn thart ar 100,000 go 150,000 ribí gruaige ar cheann duine fásta. Is gnách go gcailltear thart ar 50 go 100 ribí gruaige in aghaidh an lae. Mar sin níl aon ghá a bheith buartha má tá cúpla ribí gruaige ar an chíor.
Timthriall saoil follicle gruaige
Smaoinigh air, tá a shaolré uathúil féin ag gach ceann dár gcuid gruaige. Tá sé seo roinnte ina thrí phríomhchéim.
- Anagen: Is í seo an tréimhse fáis gruaige gníomhach. Féadfaidh sé seo maireachtáil idir dhá agus ocht mbliana. Ag aon am ar leith, bíonn thart ar 90% den ghruaig ar do cheann sa chéim seo.
- Catagen: Is tréimhse ghearr í seo de thart ar dhá nó trí seachtaine ina stopann an follicle gruaige ag fás.
- Céim scíthe (Telogen): Maireann sé seo thart ar dhá nó trí mhí. Ag deireadh na céime seo, titeann an follicle gruaige amach, agus tosaíonn follicle gruaige nua ag fás ina áit. Agus mar sin tosaíonn an timthriall arís.
De réir mar a théann muid in aois, moillíonn an ráta ag a bhfásann an ghruaig seo de réir a chéile.
Cad iad na príomhchineálacha caillteanais gruaige?
Tugtar alopecia ar chailliúint gruaige ó thaobh leighis de. Tá cineálacha éagsúla den ghalar seo ann. Féachfaimid ar chuid de na príomhchineálacha.
| Cineál éalaithe | Go simplí... |
|---|---|
| Alopecia Andraigineach | Is maolacht oidhreachtúil í seo. I bhfear, tosaíonn sí ar thaobhanna an éadain agus ar choróin an chinn (Maolacht Patrún Fireann). I mná, feictear í mar ghruaig tanaithe ar choróin an chinn (Maolacht Patrún Baineann). |
| Alopecia Areata | Is féidir leis seo tosú go tobann. Is riocht é a tharlaíonn de bharr ionsaí de dhearmad ar fholláin gruaige ag córas imdhíonachta an choirp. Fásann gruaig i gciorcail in áiteanna éagsúla ar an gceann. Is féidir leis dul i bhfeidhm ar na fabhraí agus ar an bhféasóg freisin. |
| Teiligéin Effluvium | Nuair a bhíonn strus mór ar an gcorp nó ar an intinn (e.g. tinneas mór, breith linbh, scrúduithe), téann go leor gruaige isteach sa chéim scíthe go tobann. Tar éis cúpla mí, titeann na gruaige seo amach go tobann. De ghnáth bíonn sé seo sealadach. |
| Alopecia Tarraingthe | Is féidir le húsáid fhada stíleanna tarraingthe gruaige (bunaí daingean, braideanna daingean) damáiste a dhéanamh do fholaiclí gruaige agus cailliúint gruaige buan a bheith mar thoradh air. |
| Trichotillomania | Is riocht meabhrach é seo. Gruaig duine féin a tharraingt amach. Feictear go minic é i measc leanaí agus daoine óga. |
Cén fáth a bhfuil an ghruaig seo ag titim amach? Cad iad na cúiseanna?
Níl a fhios ag dochtúirí fós cén fáth go díreach a bhfuil timthriall fáis níos giorra ag roinnt follicles gruaige ná a chéile, ach tá roinnt príomhfhachtóirí ann a chuireann le cailliúint gruaige.
- Géinte: Is féidir le géinte ó thaobh do mháthar agus do athar araon tú a chur faoi réir maoltachta.
- Hormóin: Is féidir le míchothromaíochtaí hormónacha, go háirithe athruithe i leibhéil hormóin fireann ar a dtugtar androgens (a tháirgtear i méideanna beaga i gcorp na mban freisin), difear a dhéanamh.
- Strus, breoiteacht, agus breith clainne: Mar a phléamar níos luaithe, is féidir leis na rudaí seo caillteanas gruaige sealadach (Telogen Effluvium) a chur faoi deara.
- Roinnt cógas:Is féidir le drugaí ceimiteiripe, tanaitheoirí fola, agus roinnt cógas le haghaidh brú fola ard caillteanas gruaige sealadach a chur faoi deara.
- Easnaimh chothaitheacha: Is cúiseanna móra le cailliúint gruaige iad easpa iarainn, since, biotin agus próitéine freisin. Is féidir le heasnamh vitimín D a bheith ina fhachtóir freisin.
- Coinníollacha leighis eile: Is féidir le galar thyroid, diaibéiteas, galair an chórais imdhíonachta cosúil le lupus, agus ionfhabhtuithe fungasacha craicinn (ringworm) caillteanas gruaige a chur faoi deara freisin.
- Rudaí díobhálacha le déanamh do do chuid gruaige: Is féidir le seampú, bánú, ruaimniú agus perming go minic do chuid gruaige a lagú agus í a bhriseadh. Níl teas iomarcach go maith ach an oiread.
Is é an rud is tábhachtaí ná bunchúis do chaillteanais gruaige a aimsiú. Má aimsíonn tú an chúis, is minic gur féidir í a chóireáil.
Conas a aithníonn tú caillteanas gruaige? Ar cheart dom dul i gcomhairle le dochtúir?
Sea. Má bhraitheann tú go bhfuil níos mó gruaige á chailleadh agat ná mar is gnách, go háirithe má tá paistí maol ag teacht ort, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte. Dá luaithe a aimsíonn tú an chúis, is ea is fusa a bheidh sé a chóireáil.
Seo roinnt rudaí ar féidir leat a bheith ag súil leo nuair a fheiceann tú dochtúir:
1. Stair agus scrúdú leighis: Cuirfear ceist ort faoi do shláinte, an raibh fadhbanna comhchosúla ag aon duine i do theaghlach, agus cad iad na cógais atá á nglacadh agat. Ansin, déanfar scrúdú cúramach ar do chloigeann.
2. Tástálacha fola: Féadfar tástálacha fola a dhéanamh chun rudaí cosúil le leibhéil iarainn (Serum Ferritin), hormóin thyroid (TSH), agus leibhéil vitimín D a sheiceáil.
3. Trichoscópacht: Is tástáil í seo a úsáideann gléas speisialta cosúil le ceamara chun an scalp agus na follicles gruaige a mhéadú.
4. Bithóipse: Is nós imeachta an-annamh é seo. Tógtar píosa beag craicinn ón scalp agus cuirtear chuig saotharlann é chun riocht míochaine bunúsach a sheiceáil.
Cad iad na cóireálacha?
Braitheann an chóireáil ar chúis an chaillteanais gruaige. Is minic a réitítear an fhadhb trí chóireáil a dhéanamh ar an gcúis.
- Cógais:
- Minoxidil: Tagann sé seo i bhfoirm leacht nó cúr. Cuirtear go díreach ar an scalp é. Is féidir le fir agus le mná araon é a úsáid.
- Finasteride: Is piolla d'fhir é seo. Níor cheart é a ghlacadh ach amháin ar mholadh dochtúra.
- Cógais eile: Féadfar uachtair nó instealltaí ina bhfuil corticosteroidí a fhorordú le haghaidh riochtaí cosúil le alopecia areata. Féadfar roinnt piollaí rialaithe breithe a fhorordú freisin do mhná a bhfuil fadhbanna hormónacha acu.
- Cóireálacha speisialta:
- Cóireáil PRP (Plasma Saibhir i bPláitíní): Sa chóireáil seo, déantar plasma a dheighilt ó do chuid fola féin agus déantar na fachtóirí fáis atá ann a instealladh isteach sa scalp. Spreagann sé seo follicles gruaige agus cuidíonn sé le fás gruaige.
- Trasphlandú Gruaige: Nós imeachta máinliachta ina dtógtar follicles gruaige ó limistéar den chorp a bhfuil fás maith gruaige ann (cúl an chinn de ghnáth) agus ina ndéantar iad a thrasphlandú chuig limistéir nach bhfuil aon ghruaig ann.
- Teiripe Solais: Úsáidtear teiripe léasair íseal-leibhéil chun follicles gruaige a spreagadh.
Cuimhnigh, ná bí ag súil le míorúiltí ó gach "ola fáis gruaige" nó seampú atá ar an margadh. Tá go leor táirgí ann nach bhfuil bunús eolaíoch leo. Is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir cáilithe agus an chomhairle agus an chóireáil cheart a fháil.
An féidir cosc a chur ar chailliúint gruaige?
Ní féidir linn roinnt cúiseanna, amhail tionchair ghéiniteacha, a chosc. Mar sin féin, tá go leor rudaí ann is féidir linn a rialú.
- Ith aiste bia cothrom: Cuir bianna atá saibhir i bpróitéin, iarann, since, agus biotin (uibheacha, iasc, glasraí, cnónna) san áireamh i do aiste bia.
- Bí cúramach le do chuid gruaige: Seachain stíleanna a tharraingíonn do chuid gruaige go docht. Bí cúramach agus tú ag cíoradh agus ag níochán do chuid gruaige. Ná cíor gruaig fhliuch.
- Seachain ceimiceáin agus teas iomarcach: Laghdaigh ruaimniú agus tuaradh minic. Bain úsáid as suíomh fionnuar ar do thriomadóir gruaige chun do chuid gruaige a thriomú.
- Bainistigh strus: Bain triail as rudaí cosúil le ióga agus machnamh. Faigh dóthain codlata.
Mura bhfuil tú ag fulaingt ó chailliúint gruaige, ná bíodh náire ort faoi. Tarlaíonn sé do go leor daoine. Is é an rud is fearr le déanamh ná labhairt le dochtúir chun an chúis a fháil amach agus an chóireáil cheart a fháil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnách go gcailltear thart ar 50-100 ribí gruaige in aghaidh an lae. Bí buartha má tá níos mó ná sin á chailleadh agat, go háirithe má tá go leor gruaige á chailleadh agat, go háirithe má tá paistí den chraiceann le feiceáil agat.
- Is féidir le géinte, hormóin, easnaimh chothaitheacha, strus agus riochtaí leighis éagsúla a bheith ina gcúis le cailliúint gruaige.
- Ná lig do na táirgí míorúilteacha atá ar an margadh tú a mhealladh, agus má tá fadhb agat le do chailliúint gruaige , téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte.
- Trí chúis an ghalair a aithint go luath, is minic a bhíonn cóireáil rathúil ann.
- Is féidir le haiste chothrom, bainistíocht struis agus cúram gruaige mín cabhrú le sláinte gruaige a choinneáil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis