An bhfuil an cineál seo pian i do chos agat? Labhraimis faoi Bhriseadh Jones!

An ndearna tú riamh casadh tobann ar do chos nó fuaim "scoilte" a chloisteáil ar thaobh amuigh do chos agus tú ag imirt spóirt? Ag an am sin, b'fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh, "Cad a tharla díreach anois? " D'fhéadfadh sé gur riocht ar a dtugtar bristeadh Jones é, a bhfuilimid chun labhairt faoi inniu. Ná bíodh imní ort, labhróimid faoi seo go simplí, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Cad is bristeadh Jones ann? Go simplí...

Go simplí, is cnámh briste i do chos é bristeadh Jones. Tá cnámh fada i do ladhar beag bídeach a nascann leis an gcuid eile de do chos, ceart? Sin an rud a thugann dochtúirí ar an gcúigiú cnámh meiteatarsach . Is briseadh sa chnámh seo é bristeadh Jones.

Tarlaíonn sé seo de ghnáth nuair a chasann tú do chos isteach, agus go tobann cuirtear fórsa nó brú mór i bhfeidhm ar thaobh amuigh do chos. Samhlaigh cás ina dtitfidh tú go tobann thar do chos agus tú ag rith.

• Ró-úsáid na coise arís agus arís eile : amhail rith ar thalamh crua an lá ar fad, nó post a dhéanamh a éilíonn seasamh ar feadh tréimhsí fada ama.
• Gortuithe spóirt : Is féidir leo seo tarlú go háirithe i spóirt léimneacha cosúil le cispheil agus eitpheil, nó i spóirt a athraíonn treo go tapa cosúil le peil agus cricead.
• Titim agus sleamhnú : Is féidir leis seo tarlú ó rudaí cosúil le titim síos staighre nó sleamhnú ar dhromchla sleamhain agus tuirlingt go tobann ar an talamh.

I bhformhór na gcásanna, bíonn obráid ag teastáil chun an cnámh seo a leigheas i gceart. Féadfaidh sé roinnt míonna a thógáil chun leigheas iomlán a fháil.

Cad é an difríocht idir bristeadh Jones agus bristeadh avulsion?

D’fhéadfadh an dá ainm seo a bheith beagáinín mearbhalltach, ach tá an dá cheann le fáil sa chúigiú cnámh meiteatarsach céanna a luaigh muid níos luaithe. Mar sin féin, tá difríochtaí beaga ach tábhachtacha idir an dá bhriseadh seo.

Smaoinigh ar do chúigiú cnámh meiteatarsach mar phíosa beag adhmaid. Roinneann dochtúirí an cnámh ina thrí chuid, nó ‘criosanna’. Cuidíonn na criosanna seo leis an dochtúir a thuiscint go díreach cá bhfuil an cnámh briste.

• Crios 1: Seo an chéad chuid den chnámh, gar do lár na coise. Tugtar bristeacha abhlú ar bhristeacha anseo. Uaireanta tugtar bristeacha damhsóra nó bristeacha pseudo-Jones orthu. Is minic nach mbíonn obráid ag teastáil i gcás na mbristeacha seo. De ghnáth cneasaíonn siad i gceann thart ar dhá mhí le buatais nó teilgean.

• Crios 2 (`Crios 2`):Seo an chuid den chnámh atá díreach i ndiaidh an chéad chrios, i lár an chnámh. Le bheith beacht, seo an chuid "stoc" den chnámh a thagann i ndiaidh an chéad chrios, atá cosúil leis an "ceann ". Tugtar 'briseadh Jones' ar bhristeacha sa dara crios seo. De ghnáth bíonn obráid ag teastáil uathu seo. Is dóichí go mbeidh deacrachtaí mar thoradh orthu ná bristeacha eile sa chos.

• Crios 3: Seo an taobh eile den chnámh, áit a nascann sé le cnámha na méar. Is minic a thugtar bristeacha struis ar bhriseadh sa chrios seo, agus is iad brú leanúnach is cúis leo. Tógann siad seo níos faide le leigheas agus uaireanta bíonn obráid ag teastáil.

D’fhéadfadh na hainmneacha seo a bheith beagáinín mearbhall duit. Ach ná bíodh imní ort. Má bhriseann tú do chos in áit ar bith, is é an chéad chéim ná dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir. Míneoidh an dochtúir cén cineál briste atá ort agus cad atá le déanamh faoi.

Cé chomh coitianta is atá bristeacha Jones? Cé is dóichí a fhorbróidh iad?

Tá bristeacha Jones ar cheann de na bristeacha is coitianta sa chos. Tá lúthchleasaithe, damhsóirí, agus daoine a oibríonn i bpoist a éilíonn seasamh agus siúl an lá ar fad i mbaol go háirithe.

• Lúthchleasaithe (go háirithe iad siúd a imríonn spóirt reatha agus léimneacha)
• Damhsóirí
• Daoine a sheasann agus a shiúlann ar feadh i bhfad agus iad ag obair

Go ginearálta, is mó an seans go bhforbróidh fir timpeall 30 bliain d'aois agus mná os cionn 70 bliain d'aois bristeacha Jones ná daoine i ngrúpaí aoise eile.

Chomh maith leis sin, tá daoine a bhfuil oistéapóróis orthu ( galar a fhágann go ndéantar na cnámha a thanú) i mbaol níos mó briste Jones a fhorbairt, chomh maith le haon bhriseadh eile.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le bristeadh Jones?

Má tá bristeadh Jones ort, d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí cosúil le:

• Pian dian: go háirithe ar thaobh amuigh na coise.
• At.
• Tairisceanas (pian nuair a dhéantar teagmháil leis nó nuair a bhrúitear é).
• Deacracht ag siúl go gnáth.
• Bruising nó mílí an chraicinn.
• Is féidir cnapán nó athrú neamhghnách i gcruth a fheiceáil ar an gcos ('mífhoirmiú nó cnapán').

Cad is bristeadh Jones "díláithrithe" ann?

Nuair a théann tú chuig an dochtúir, b’fhéidir go gcloisfidh tú na focail “díláithrithe” nó “neamhdíláithrithe”. Go simplí, is éard is “briseadh díláithrithe” ann ná nuair a bhogann an dá phíosa briste cnámh óna chéile, ag fágáil bearna mhór sa lár. “Briste neamhdíláithrithe”Ciallaíonn sé seo go bhfuil an cnámh briste, ach nach bhfuil an dá phíosa briste tar éis bogadh mórán agus nach bhfuil siad san áit chéanna. Is minic a bhíonn obráid ag teastáil i gcás "bristíní díláithrithe". B'fhéidir nach mbeadh obráid ag teastáil i gcás bristeacha "neamh-díláithrithe".

Cad iad na príomhchúiseanna le bristeacha Jones?

Mar a phléamar cheana, tarlaíonn bristeadh Jones nuair a bhíonn tionchar tobann ag do chos, go háirithe agus do sháil ardaithe agus lúbtha. Tá roinnt príomhchúiseanna leis seo:

• Ró-úsáid arís agus arís eile: Siúl, rith nó seasamh leanúnach ar dhromchlaí crua. Mar shampla, bíonn poist ag daoine áirithe a éilíonn orthu seasamh an lá ar fad, agus bíonn siad i mbaol níos airde.
• Gortuithe spóirt: Is féidir leo seo tarlú agus tú ag léim suas agus síos i spóirt cosúil le cispheil agus eitpheil, nó agus tú ag casadh na coise go tapa i spóirt cosúil le peil, cricead agus liathróid ghlúine. Is féidir leis na cineálacha seo gortuithe tarlú freisin agus eitpheil á imirt inár sráidbhailte.
• Titim agus sleamhnú: Áirítear leis seo titim síos staighre sa bhaile, sleamhnú in áit fhliuch cosúil leis an seomra folctha, agus bualadh do chos ar an urlár go tobann.

Conas bristeadh Jones a dhiagnóisiú? (`Diagnóis`)

Déanfaidh do dhochtúir scrúdú ort ar dtús (‘scrúdú fisiceach’). Ansin, ordóidh siad roinnt tástálacha speisialta (‘tástálacha íomháithe’) chun riocht do chnámha a sheiceáil.

Cad iad na tástálacha seo?

• X-ghathanna: Is féidir le X-gha a thaispeáint go soiléir an bhfuil bristeadh Jones nó bristeadh cnámh eile ort agus cé mhéad damáiste atá déanta do na cnámha.
• Scanadh MRI (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh - MRI): Uaireanta bíonn ar an dochtúir méid iomlán an damáiste do na cnámha agus na fíocháin máguaird, amhail matáin agus ligaments, a fheiceáil. Sin an uair a dhéantar scanadh MRI.
• Scanadh CT (`scanadh CT - scanadh tomagrafaíochta ríomhairithe`): Má bhíonn obráid ag teastáil uait, beidh pictiúr an-soiléir den damáiste do do chnámha ag teastáil ón máinlia. Is féidir le scanadh CT breathnú ar na cnámha agus na fíocháin máguaird níos mine ná mar a dhéanfadh X-gha.

Conas a dhéantar cóireáil ar bhriseadh Jones?

Braitheann an chóireáil le haghaidh briste Jones ar dhéine an bhriste. Mar sin féin, ní mór na píosaí cnámh briste a chur ar ais le chéile agus iad a leigheas. Tá roinnt cóireálacha ann a úsáideann dochtúirí chun cabhrú.

1. Díghluaiseacht

Mura bhfuil an bristeadh ró-dhian, is é sin le rá nach bhfuil na blúirí cnámh rófhada óna chéile (gan a bheith díláithrithe), beidh ort teilgean nó buatais speisialta a chur ar do chos. Caithfidh tú é seo ar feadh sé go hocht seachtaine. Le linn an ama seo, beidh ort X-ghathanna a thógáil freisin lena chinntiú go bhfuil an cnámh ag cneasú i gceart.

2. Laghdú dúnta

I gcás bristeacha níos déine (go háirithe má tá siad díláithrithe), úsáidtear nós imeachta ar a dtugtar laghdú dúnta chun na cnámha a ailíniú. Baineann sé seo le nós imeachta neamh-mháinliachta ina gcoinníonn an dochtúir na píosaí cnámh briste ó thaobh amuigh do choirp, ag brú agus ag tarraingt ar ais ina n-áit. Déantar é seo ionas nach mbraitheann tú aon phian, mar seo:

• Tugtar ainéistéiseach áitiúil chun an suíomh briste amháin a mhaolú.
• Tugtar suaimhneoirí chun an corp ar fad a scíth a ligean.
• Féadfar é seo a dhéanamh faoi ainéistéise ginearálta.

Tar éis an laghdú dúnta, cuirfidh an dochtúir teilgean nó buatais ar do chos.

3. Máinliacht briste Jones

I gcás bristeacha an-diana, bíonn obráid ag teastáil. Déanann an máinlia na píosaí cnámh briste a ailíniú agus iad a shocrú ionas nach mbogann siad go dtí go leigheasann siad. Tugtar socrú inmheánach air seo. Ciallaíonn sé seo go gcuireann an máinlia ionchlannáin miotail isteach i do chnámh chun é a choinneáil ina áit. Is iad na modhanna a úsáidtear chuige seo ná:

• Slata: Slat miotail a chuirtear trí lár an chnámh ó bharr go bun.
• Plátaí agus/nó scriúnna: Plátaí miotail agus tairní a chuirtear isteach sa chnámh chun na blúirí cnámh a choinneáil le chéile.
• Bioráin agus sreanga: Úsáidtear iad seo i gcás ina bhfuil blúirí cnámh níos lú ná daingneáin eile. Is minic a chuirtear slata nó plátaí i bhfeidhm orthu.

Bíonn na hionchlannáin miotail seo i gcorp daoine áirithe ar feadh a saoil. I gcás daoine eile, bíonn obráid ag teastáil uathu chun iad a bhaint tar éis don chnámh cneasú.

4. Grafadh cnámh

Má tá do bhriste Jones díláithrithe go dona, nó mura bhfuil an cnámh ag cneasú i gceart, b’fhéidir go mbeadh ort grafadh cnámh a fháil. Seo an áit a gcuireann an máinlia fíochán cnámh breise isteach chun do chnámh briste a cheangal le chéile arís. Ansin, socraítear an cnámh le gléas socraithe inmheánach go dtí go bhfásfaidh sé ar ais. Is féidir na graftaí cnámh seo a leanas a ghlacadh:

• Ó áit éigin eile ar do chorp féin - barr do chnámh cromáin is minice.
• Ó dheontóir eile (`deontóir seachtrach`).
• Píosa athsholáthair saorga.

Is minic a dhéantar obráidí briste Jones mar nósanna imeachta othar seachtrach. Beidh tú in ann dul abhaile an lá céanna leis an obráid.

Tar éis na máinliachta, beidh do chos gan gluaiseacht. Beidh ort buatais nó teilgean a chaitheamh sula bhféadfaidh tú meáchan a chur air agus é a úsáid arís.

Cad iad na cógais a úsáidtear le haghaidh bristeacha Jones?

Tugtar roinnt faoisimh pian , amhail aspirín nó ibuprofen, chun pian a laghdú.Is féidir fuiliú agus deacrachtaí eile tarlú i ndiaidh obráide. Dá bhrí sin, inseoidh do mháinlia duit cad iad na cógais is féidir leat a ghlacadh chun pian a laghdú i ndiaidh obráide.

Cad iad na deacrachtaí a bhaineann le cóireáil briste Jones?

I measc na ndeacrachtaí a d'fhéadfadh tarlú tar éis obráid briste Jones tá:

• Siondróm Géar-Urrann (ACS): Má mhéadaíonn an brú taobh istigh den mhatán agus má stopann sreabhadh fola chuig an bhfíochán, is féidir damáiste buan matáin agus néaróg a tharlú.
• Malunion: Seo nuair nach mbíonn píosaí do chnámh briste ailínithe i gceart agus iad ag cneasú, ach ina ionad sin tosaíonn siad ag bogadh le chéile.
• Neamh-aontas: Seo an ceann is contúirtí. Ní thagann na píosaí cnámh ar ais le chéile, nó ní oireann siad le chéile i gceart. Tá an baol neamh-aontas níos airde i gcás bristeacha Jones ná i gcás bristeacha eile. Deirtear go bhforbróidh thart ar dhuine as gach triúr an riocht seo.
• Damáiste inmheánach eile: Is féidir le cnámh briste damáiste a dhéanamh do na matáin, na néaróga, na soithigh fola, na tendóin agus na ligaments máguaird freisin.
• Briseadh: Is dóichí go mbrisfidh bristeadh Jones arís ná bristeacha eile.

Is féidir le cógais cosúil le NSAIDanna roinnt fo-iarsmaí a chur faoi deara freisin: fuiliú, othrais bholg, pian boilg, agus fadhbanna intestinal.

Cé chomh luath agus a bheidh mé i bhfeabhas tar éis na cóireála?

D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé roinnt seachtainí sula maolóidh do chuid comharthaí agus sula mbeidh tú in ann siúl arís. Ag brath ar an gcineál obráide a bhí agat, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann meáchan a chur ar do chos ar feadh thart ar ocht seachtaine. De réir a chéile beidh tú in ann oibriú agus siúl arís. Ba chóir go mbeifeá in ann filleadh ar do ghnáthghníomhaíochtaí go léir, lena n-áirítear spóirt, laistigh de 3-4 mhí.

Mar sin féin, má bhíonn pian dofhulaingthe ort nach maolaíonn, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.

Cad ba cheart dom a dhéanamh chun an baol briste Jones a laghdú?

Lean na leideanna sábháilteachta simplí seo chun timpistí den sórt sin a sheachaint:

• Caith trealamh sábháilteachta cuí le linn aon ghníomhaíochta nó spóirt.
• Coinnigh do theach agus d’ionad oibre slachtmhar, saor ó earraí neamhriachtanacha agus rudaí a d’fhéadfadh cur isteach ort.
• Bain úsáid as trealamh cuí i gcónaí (cosúil le dréimire) agus tú ag síneadh amach le haghaidh rud éigin atá ard sa teach. Ná dreap ar chathaoireacha ná ar bhoird riamh le teacht ar rudaí.
• Lean plean aiste bia agus aclaíochta a chabhraíonn le do chnámha a choinneáil sláintiúil .
• Má tá tú os cionn 50 bliain d'aois, nó má tá oistéapóróis ar dhuine éigin i do theaghlach, labhair le do dhochtúir faoi thástáil dlús cnámh .

Conas is féidir leat briseadh Jones a chosc?

Seachain ró-úsáid a bhaint as do chosa a oiread agus is féidir. Tabhair am do do chorp scíth a ligean agus téarnamh tar éis gníomhaíochta coirp dhian. Má úsáideann tú siúlóir nó bata chun cabhrú leat siúl, ná déan iarracht riamh siúl gan iad. Bí an-chúramach agus tú ag siúl ar dhromchlaí míchothroma, amhail gairbhéal.

Cad a tharlaíonn má bhíonn bristeadh Jones agam?

Má tá bristeadh Jones ort, is féidir leat a bheith ag súil le téarnamh iomlán. Mar sin féin, beidh teiripe fhisiciúil ag teastáil uait chun neart agus raon gluaiseachta do chos a fháil ar ais.

Cá fhad a thógann sé ar bhristeadh Jones leigheas?

Braitheann sé seo ar dhéine do bhriste agus an chóireáil atá uait. Tógann sé thart ar thrí nó ceithre mhí ar fhormhór na ndaoine leigheas ó bhriste Jones.

Má bhíonn deacracht agat amhail neamh-aontas nó athraonadh, d’fhéadfadh go mbeadh níos mó ama agat téarnamh. Chomh maith leis sin, má bhí grafadh cnámh ort chun do bhriseadh Jones a dheisiú, tógfaidh sé níos faide ar do chorp leigheas.

An mbeidh mé in ann dul ag obair/ar scoil?

Mura bhfuil tú in ann do chuid oibre nó staidéir a dhéanamh fós agus do chos gan gluaiseacht, ní bheidh ort stop a chur le dul ag obair nó ar scoil.

Labhair le do mháinlia nó le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar aon ghníomhaíocht choirp le linn do thréimhse téarnaimh.

Focal amháin eile faoi bhristeadh Jones...

Tá an dearcadh dearfach i gcás briste Jones. Fiú má dhéantar obráid ort, is féidir leat téarnamh go hiomlán.

Cathain ba chóir dom dul chuig an seomra éigeandála?

Má cheapann tú go bhfuil bristeadh Jones ort – nó aon bhristeadh cnámh eile – ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir. Téigh chuig an seomra éigeandála láithreach má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort:

• Pian dofhulaingthe.
• Mura féidir leat cuid den chorp a bhogadh is féidir leat a bhogadh de ghnáth.
• Má tá cuma neamhghnách ar chuid de do chorp nó má tá an chuma air go bhfuil sí bogtha as áit.
• Más féidir leat an cnámh a fheiceáil trí do chraiceann.
• At trom.
• Má tá bruitíní nua le feiceáil mar aon leis na hairíonna eile seo.

Má bhí timpiste mhór (tráma) ort, téigh chuig an ospidéal láithreach.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar mo dhochtúir?

• Cé acu de mo chnámha atá briste?
• An bhfuil bristeadh Jones agam, nó cineál eile briste den chúigiú cnámh meiteatarsach?
• An mbeidh obráid ag teastáil uaim?
• Cá fhad a thógfaidh sé le leigheas?
• Cathain is féidir liom tosú ag gníomhaíocht choirp arís?

Is féidir le bristeadh Jones a bheith beagáinín mearbhalltach, go háirithe má bhí tú ag imirt spórt is breá leat agus má chuirtear ar an taobhlíne thú go tobann ar feadh míonna. Ach cuimhnigh, fiú má dhéantar obráid ort, is riocht é bristeadh Jones a fhreagraíonn go maith do chóireáil, agus is féidir leat téarnamh iomlán a dhéanamh. Labhair le do dhochtúir faoi conas is féidir leat do chnámha a choinneáil láidir agus sláintiúil, agus faigh tástálacha dlús cnámh rialta má tá tú os cionn 50 bliain d'aois nó má tá oistéapóróis ag duine éigin i do theaghlach.

Briseadh Jones , bristeadh coise, cnámh meiteatarsach, bristeadh cnámh, pian coise, gortuithe spóirt, cneasú cnámh