An bhfuil cnámh briste agat? (Briste Cnámh) – Feicfimid conas a leigheasann sé!

Is cuid iontach dár gcorp na cnámha inár gcorp, is é sin, na cnámha. Go háirithe i leanaí óga agus i ndaoine óga fásta, nuair a bhristear cnámh, cneasaíonn sé go han-tapa. Déanta na fírinne, tosaíonn cnámh nua ag foirmiú laistigh de chúpla seachtain ó ghortú, ach féadfaidh sé tamall a thógáil chun é a leigheas go hiomlán.

Cad is Briseadh Cnámh ann?

Go simplí, is damáiste do chnámh láidir inár gcorp é cnámh briste. Is féidir leis seo tarlú ar bhealaí éagsúla. B’fhéidir gur thit tú agus tú ag imirt, nó gur tharla timpiste duit agus tú ag imirt spóirt. Uaireanta titeann páistí óga agus iad ag dreapadh crainn nó ag rith agus ag léimneach. Seo an uair is minice a bhristear cnámh.

Conas a bhíonn a fhios ag dochtúir go cinnte gur cnámh briste atá ann? Is minic, nuair a bhíonn do lámh nó do chos ag gortú, ag at, nó i bpian chomh mór sin nach féidir leat é a bhogadh, iarrfaidh do dhochtúir ort "(X-gha)" a thógáil. Is é an tástáil "((X-gha)" seo an ceann a fheiceann go soiléir cad é an cnámh atá briste, cá bhfuil sé briste, agus conas atá sé briste.

Conas a leigheasann cnámh briste taobh istigh dár gcorp? Iontach, nach ea!

An raibh a fhios agat? Tá cumas iontach ag ár gcorp iad féin a leigheas. Sin an rud a tharlaíonn nuair a bhriseann tú cnámh. Tá sé cosúil le draíocht! Feicfimid conas a tharlaíonn sé seo céim ar chéim.

Ar dtús, fuiliú agus at (Céim Athlasadh)

Nuair a bhriseann cnámh, sceitheann beagán fola ó na soithigh fola beaga timpeall na cnámh briste. Ansin tosaíonn an limistéar ag at beagán. Seo freagairt nádúrtha an choirp. Is iad an at agus an téachtadh fola seo na chéad chéimeanna i leigheas na cnámh. Díreach cosúil le saighdiúirí ag bailiú roimh chath, bailíonn cealla an choirp ag an gcnámh briste agus tosaíonn siad ag obair.

Ansin, foirmíonn rud éigin cosúil le snáithíní cnámh nua (Foirmiú Callus Bog).

Anois, timpeall an chnámh bhriste, tosaíonn rud éigin cosúil le gliú, na snáithíní bunúsacha atá riachtanach chun cnámh nua a fhás, ag foirmiú. Tugtar "Callas Bog" air seo. Níl sé an-láidir fós, cosúil le beagán moirtéal ar bhalla nua. Is é a phríomhfheidhm ná an dá phíosa cnámh briste a choinneáil le chéile. Is é sin le rá, cuidíonn sé leis na píosaí briste a choinneáil ina n-áit gan iad a bhogadh timpeall.

Seo an uair a éiríonn an cnámh láidir (Foirmiú Callus Crua).

Tá an callus bog sin ag tosú ag éirí níos láidre anois. Is é sin le rá, cuirtear cealla cnámh nua leis, taisctear mianraí cosúil le cailciam, agus éiríonn sé chomh láidir le carraig. Tugtar callus crua air seo. Seo an áit a gceanglaítear an dá phíosa briste cnámh le chéile agus tosaíonn an cnámh ag fáil a neart bunaidh ar ais. Tá sé cosúil leis an mballa plástráilte sin ag triomú amach agus ag éirí chomh láidir le carraig.

Ar deireadh, filleann an cnámh ar a chruth bunaidh (Céim Athmhúnlaithe)

Anois, b’fhéidir go bhfuil an cnámh láidir nua sin (an ‘Callus Crua’) beagán níos mó, b’fhéidir cnapán. Ach le himeacht ama, tuaslagann ár gcorp an cnámh breise agus baintear é, agus déantar an cnámh a athmhúnlú ar ais go dtí a chruth bunaidh. Tugtar ‘(Athmhúnlú)’ air seo. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an cnámh cneasaithe go hiomlán, chomh láidir agus a bhí sé roimhe, agus gur féidir leis leanúint lena chuid oibre. Féadfaidh sé seo roinnt míonna a thógáil, b’fhéidir fiú bliain.

Samhlaigh cé chomh hiontach is atá sé rud chomh mór seo a bheith ag tarlú inár gcorp! Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach scíth a ligean i gceart agus a dhéanamh go díreach mar a deir an dochtúir leat a dhéanamh nuair a bhriseann tú cnámh.

Cén chaoi a gcabhraíonn teilgean nó splint?

Nuair a bhriseann tú cnámh, féadfaidh an dochtúir “teilgean” a chur ort, ar teilgean plástair é, nó “splint” atá cosúil le splint. Déanann an dá rud seo an rud céanna. Is é sin le rá, coinníonn siad an chnámh briste in aon áit amháin, rud a chuireann cosc ​​​​air bogadh timpeall, agus cabhraíonn siad leis leigheas.

Samhlaigh, le go n-oirfidh an dá phíosa cnámh briste le chéile i gceart, ní mór iad a choinneáil ina n-áit gan bogadh. Sin é an rud a chabhraíonn na `(Teist)` agus an `(Splint)` seo leis. De ghnáth, tar éis thart ar mhí, bíonn cnámh nua, láidir déanta. Ansin amháin a bhainfidh an dochtúir an `(Teist)` nó an `(Splint)` tar éis dó an briste a scrúdú.

Ach, a luaithe a bhaineann tú an `(Teist)` díot, ní féidir leat rith timpeall agus imirt, ná dul chuig an `Giomnáisiam` ar scoil, ceart? Mar d'fhéadfadh do matáin a bheith beagáinín lag agus righin ó bheith in aon áit amháin ar feadh tréimhse chomh fada sin. Caithfidh do chnámha am a bheith beagán níos láidre freisin.

Rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le cnámh briste leigheas níos tapúla

Is féidir leatsa cabhrú le do chnámh briste leigheas níos tapúla freisin. Seo cúpla rud is féidir leat a dhéanamh:

Tá bia agus deoch cothaitheach an-tábhachtach!

Tá sé seo an-tábhachtach. Teastaíonn cothú ónár gcorp chun cnámha nua a fhás.

• Bianna saibhir i cailciam: Is foinsí maithe cailciam iad bainne, iógart, agus cáis, chomh maith le glasraí glasa (cosúil le spionáiste agus cál), agus iasc beag (cosúil le ronnach). Is é cailciam an rud is mó a neartaíonn cnámha.
• Ná déan dearmad ar `Vitimín D`: Cuidíonn `Vitimín D` leis an gcorp `Cailciam` a ionsú. Faighimid `Vitimín D` ó sholas na gréine. Dá bhrí sin, is maith an rud é sinn féin a nochtadh don ghrian beagán ar maidin agus tráthnóna. Chomh maith leis sin, tá `Vitimín D` i rudaí cosúil le buíocáin uibhe agus iasc olach freisin.

Uaireanta, d’fhéadfadh an dochtúir táibléid chailciam nó vitimín D a thabhairt duit. An bhfuil sé tábhachtach iad a thógáil ag an am ceart?

Ag tabhairt aire don fhoireann

Má tá `(Castán)` agat, is ortsa atá an fhreagracht aire cheart a thabhairt dó.

• Ná lig dó sáithigh in uisce:Mura mbíonn an teilgean fliuch, níl sé go maith don chraiceann ná don chnámh istigh. Agus tú ag folcadh, clúdaigh é le mála plaisteach chun é a dhéanamh uiscedhíonach.
• Ná cuir aon rud isteach ann: Agus an `(Cast)` á chur isteach, ná cuir rudaí ar nós bataí ná pinn luaidhe isteach. D’fhéadfadh sé sin dochar a dhéanamh don chraiceann.
• Má fheiceann tú fadhb le do theilgean, inis do do dhochtúir nó d’altra láithreach: Má tá an teilgean briste, ró-dhaingean, nó má tá drochbholadh air, inis do do dhochtúir nó d’altra láithreach.

Scíth a ligean agus comhairle leighis a leanúint

• Tá scíth riachtanach: Faigh scíth mar a deir an dochtúir. Ná téigh ag obair le lámh briste.
• Cleachtaí: D’fhéadfadh do dhochtúir a rá leat roinnt cleachtaí beaga a dhéanamh. D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh do mhéara eile a bhogadh agus an teilgean ort, nó cleachtaí a dhéanamh tar éis duit an teilgean a bhaint de. Ba chóir iad seo a dhéanamh díreach mar is gá duit iad.
• Teiripe Fhisiciúil: Uaireanta, tar éis an teilgean a bhaint, d’fhéadfaí a iarraidh ort teiripe fhisiciúil a fháil chun cabhrú le do ghéag feidhmiú go gnáth arís. Is féidir leis seo cabhrú le do matáin a neartú agus cabhrú le do chuid hailt lúbadh agus síneadh níos fearr.

An gnáthrud é do dhaoine óga cnámha a bhriseadh?

Sea, is gnách go mbriseann leanaí óga agus daoine óga d'aois súgartha cnámha. Mar sin, nuair a ritheann, a léimeann agus a imríonn siad go minic, is minic a bhíonn seans níos airde ann go dtarlóidh timpistí beaga.

Ach is é an dea-scéal ná go leigheasann na bristeacha seo go han-mhaith an chuid is mó den am. Go háirithe i leanaí óga, leigheasann cnámha go han-tapa. Laistigh de chúpla mí, beidh tú in ann gach rud a rinne tú roimhe seo a dhéanamh. Mar sin níl aon rud le bheith eaglach faoi.

An dtabharfaimid an teilgthe abhaile mar chuimhneachán?

Scéal greannmhar é seo. Uaireanta, tar éis don dochtúir do theilgean a bhaint, tugann siad píosa páipéir duit le tabhairt abhaile mar chuimhneachán. Is féidir leat ceist a chur ar an dochtúir, Asanam, freisin. Níos déanaí, is féidir leat breathnú air, léamh a scríobh do chairde air, agus cuimhneamh ar an gcaoi ar leigheas do chnámh briste!

Go hachomair (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin ón méid atá pléite againn, ba cheart duit a thuiscint cad a tharlaíonn nuair a bhriseann cnámh, conas a leigheasann sé, agus cad is gá dúinn a dhéanamh.

• Is gnách cnámha a bhriseadh, agus cneasaíonn siad go maith, go háirithe má tá tú óg.
• Caith an teilgean nó an splint a chuireann an dochtúir ort i gceart agus tabhair aire dó.
• Ith bianna cothaitheacha, go háirithe iad siúd atá saibhir i cailciam agus vitimín D.
• Lean treoracha an dochtúra go díreach, glac scíth, agus más gá, déan teiripe fhisiciúil.
• Ná bíodh imní ort! Beidh tú in ann filleadh ar do ghnáthghníomhaíochtaí i gceann tamaill bhig.

Mar sin, má tá cnámh briste agat féin nó ag duine ar bith a bhfuil aithne agat air, coinnigh na rudaí seo i gcuimhne. Guím biseach ort go luath!

Briseadh cnámh , cneasú cnámh, teilgean, splint, cailciam, vitimín D, teiripe fhisiciúil