Foghlaimímis faoi na créatúir bheaga seo a chuireann tinneas orainn - na 'miocróib'!

Tá do chorp cosúil le meaisín iontach, nach ea? Oibríonn sé go dian an lá ar fad! Díleálann sé bia, pumpálann sé fuil agus ocsaigin ar fud an choirp, seolann sé teachtaireachtaí ón inchinn, agus i bhfad níos mó! Ach ansin, tá roinnt naimhde beaga, cleasacha ann freisin ar féidir leo ár gcorp a dhéanamh tinn. Is iad sin a thugaimid 'miocróib' orthu. An labhróimid faoi seo go simplí, ar bhealach is féidir leat a thuiscint? Ansin níl aon rud le bheith eaglach faoi, agus is féidir leat a bheith ar an eolas.

Cad go díreach iad na 'miocróib' seo?

B’fhéidir go gceapfadh roinnt páistí óga gur péisteanna beaga nó rud éigin mar sin iad na ‘miocróib’. Ach i ndáiríre, is orgánaigh an-bheag iad na ‘miocróib’. Tá siad chomh beag sin nach féidir linn iad a fheiceáil lenár súile. Caithfimid micreascóp a úsáid chun iad a fheiceáil. Sníonn siad isteach inár gcorp go han-chaolchúiseach, gan muid a thabhairt faoi deara. Déanta na fírinne, ní thuigimid fiú go bhfuil siad tagtha isteach inár gcorp. Ní thuigimid, “Ó, mothaíonn sé cosúil le duine éigin gur ionsaigh sé sinn!”

Cén cineálacha 'miocróib' atá ann?

Tá frídíní i ngach áit ar domhan, i ngach cineál áite. Is féidir leo plandaí, ainmhithe agus daoine a ionfhabhtú. Uaireanta cuireann siad tinneas orainn.

Tá ceithre phríomhchineál 'miocróib' ann:

Cad is Baictéir ann?

Is orgánaigh an-bheaga aoncheallacha iad seo. Faigheann siad na cothaithigh a theastaíonn uathu chun maireachtáil óna dtimpeallacht. Uaireanta is é an corp daonna an timpeallacht sin. Is féidir le baictéir fás lasmuigh nó istigh den chorp agus ionfhabhtuithe a chur faoi deara. Mar shampla, is baictéir is cúis le hionfhabhtuithe cluaise, scornach thinn (amhail tonsillitis nó scornach strep), cuasanna, agus niúmóine.

Ach ní bhíonn gach baictéar olc. Tá roinnt baictéar maith dár gcorp i ndáiríre - cuidíonn siad lenár gcorp a choinneáil i gcothromaíocht. Maireann na baictéir mhaithe seo inár n-inní. Cuidíonn siad lenár gcorp na cothaithigh sa bhia a itheann muid a ionsú agus cuidíonn siad linn an chuid eile a eisfhearadh mar dhramhaíl. Samhlaigh, gan na 'miocróib' chabhracha seo, is cuma cé chomh maith is atá an bia a itheann muid, ní bheimis in ann an leas is fearr a bhaint as! Ní hamháin sin, ach úsáideann eolaithe cineálacha áirithe baictéar chun cógais agus vacsaíní a dhéanamh.

Mar sin, cad iad víris?

Caithfidh na 'miocróib' seo dul isteach i gcill bheo le fás agus atáirgeadh. Ní féidir le víris maireachtáil i bhfad gan a bheith taobh istigh de rud beo (amhail planda, ainmhí, nó duine). Tugtar óstach ar an rud beo ina maireann víreas. Nuair a théann víris isteach i gcorp an duine, scaipeann siad agus cuireann siad tinneas ar dhaoine. Is iad víris is cúis le go leor galair, amhail an bhreac, an bhruitíneach, agus an slaghdán coitianta. B’fhéidir go gcuimhneoidh tú gur galar é COVID-19 freisin a tharlaíonn de bharr víris.

An bhfoghlaimeoimid faoi fhungais freisin?

Is orgánaigh ilcheallacha iad, cosúil le plandaí. Ach murab ionann agus plandaí eile, ní féidir le fungais a gcuid bia féin a dhéanamh as ithir, uisce ná aer. Ina áit sin, faigheann fungais a gcothú ó phlandaí, ó dhaoine agus ó ainmhithe. Is maith leo maireachtáil in áiteanna te, tais. Níl an chuid is mó de na fungais contúirteach do dhaoine sláintiúla. Sampla de ghalar fungasach is ea cos lúthchleasaí. Is riocht é a chuireann cnapáin thochasacha idir bharraicíní roinnt daoine.

Cé hiad Protozoa?

Is orgánaigh aoncheallacha iad seo. Is breá le protozoa (`(Protozoa)`) taise. Is minic a scaipeann siad galair trí uisce. Is cúis le roinnt cineálacha protozoa ionfhabhtuithe intestinal. Ansin tarlaíonn comharthaí cosúil le buinneach, masmas agus pian boilg. Sin é an fáth go bhfuil sé an-tábhachtach uisce glan a ól.

Cad a dhéanann na 'miocróib' seo a luaithe a théann siad isteach sa chorp?

Nuair a théann frídíní isteach inár gcorp, socraíonn siad síos, amhail is dá mba rud é go bhfuil siad "ina suí istigh." Úsáideann siad ár gcothaithigh agus ár bhfuinneamh. Is féidir leo tocsainí a tháirgeadh freisin. Is próitéiní iad na tocsainí seo a fheidhmíonn cosúil le nimheanna. Is iad na tocsainí seo is cúis le hairíonna ionfhabhtuithe coitianta, amhail fiabhras, srón rite, gríos craicinn, casacht, urlacan, agus buinneach.

Mar sin, conas a fhaigheann dochtúirí amach cad atá na frídíní seo a dhéanamh? Féachann siad beagán níos doimhne. Tógann siad samplaí de do chuid fola, fual, nó sreabhán coirp eile agus féachann siad orthu faoi mhicreascóp nó seolann siad chuig saotharlann iad le haghaidh tuilleadh tástála. Ansin is féidir le dochtúirí a rá go díreach cad iad na frídíní atá i do chorp agus conas atá siad ag cur tinnis ort.

Conas a chosnaímid sinn féin ó na 'miocróib' seo?

Scaiptear go leor frídíní tríd an aer. Ciallaíonn sé sin ní hamháin nuair a shraothartach nó nuair a chasann tú, ach nuair a análann tú freisin. Ina theannta sin, is féidir frídíní a scaipeadh trí allas, seile agus seile. Is féidir roinnt frídíní a scaipeadh ó dhuine go duine trí rud éigin a bhfuil frídíní air a theagmháil. Mar shampla, má chroitheann tú lámha le duine atá slaghdán agus má dhéanann tú teagmháil le do shrón leis an lámh sin, d’fhéadfá a bheith tinn.

Mar sin, is é an bealach is fearr chun tú féin a chosaint ná fanacht amach ó rudaí a fhéadann frídíní a scaipeadh.

Seo iad na rudaí a chaithfidh tú a dhéanamh:

Nigh lámha: an chosaint is simplí agus is fearr!

Is é an bealach is fearr chun frídíní a chomhrac ná do lámha a ní go críochnúil agus go minic. Seo an rud is tábhachtaí, ná déan dearmad air.

• Nigh do lámha i gcónaí tar éis duit casacht nó sraothartach a dhéanamh.
• Nigh do lámha sula n-itheann tú agus sula n-ullmhaíonn tú bia.
• Bí cinnte do lámha a ní tar éis duit an leithreas a úsáid.
• Nigh do lámha tar éis duit teagmháil a dhéanamh le hainmhithe nó imirt le peataí.
• Nigh do lámha tar éis duit imirt amuigh.
• Nigh do lámha tar éis cuairt a thabhairt ar ghaol nó ar chara breoite.

Tá bealach ceart ann chun do lámha a ní. Bain úsáid as uisce te nó fuar agus gallúnach, cuimil do lámha le chéile, agus nigh ar feadh 20 soicind ar a laghad. Sin an t-am a thógann sé "Happy Birthday" a chanadh faoi dhó.

Clúdaigh do bhéal agus do shrón nuair a bhíonn tú ag sraothartach nó ag casacht!

Clúdaigh do shrón agus do bhéal nuair a shraothann tú, agus clúdaigh do bhéal nuair a chasachtann tú. Cabhróidh sé seo le scaipeadh frídíní chuig daoine eile a laghdú. Bain úsáid as fíochán más féidir, agus ansin caith amach i gceart é. Mura bhfuil fíochán agat, casacht nó sraoth i do uillinn, ní i do lámha!

Faigh vacsaíní/imdhíonuithe!

Ní maith le duine ar bith instealltaí a fháil, ach cuidíonn na vacsaíní seo le do chóras imdhíonachta a neartú agus cabhrú leat frídíní a chomhrac. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach d’instealltaí a fháil in am.

Tabhair aire do do chóras imdhíonachta!

Cabhraigh le do chóras imdhíonachta a choinneáil láidir agus sláintiúil trí aiste bia cothaitheach a ithe, aclaíocht a dhéanamh go laethúil, agus neart codlata a fháil. Ullmhaíonn sé seo go léir thú chun troid i gcoinne frídíní a d’fhéadfadh tinneas a chur faoi deara.

Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile ón Rud a Bhíomar ag Labhairt Faoi

Ceart go leor, mar sin tá go leor cainte againn faoi 'mhiocróib' anois. Go simplí, seo roinnt rudaí le cuimhneamh:

• Is orgánaigh an-bheaga iad frídíní a fhéadann sinn a chur tinn.
• Tá cineálacha éagsúla 'miocróib' ann, agus bíonn a n-éifeachtaí éagsúil.
• Cuidíonn nósanna simplí sláinteachais cosúil le do lámha a ní go mór le tú féin a chosaint ar mhiocróib. Seo an rud is tábhachtaí!
• Neartaíonn vacsaíniú a fháil agus stíl mhaireachtála shláintiúil ár gcóras imdhíonachta.
• Anois go bhfuil eolas agat faoi 'mhiocróib', ná bíodh eagla ort, oibrigh go cliste agus go feasach.

B’fhéidir go bhfaighidh tú slaghdán nó fliú anois is arís. Ach anois tá a fhios agat conas na ‘miocróib’ seo a rialú an chuid is mó den am. Fan sláintiúil!

` Miocróib, baictéir, víris, fungais, protozoa, níochán láimhe, díolúine, cosc