An bhfuil fadhb agat le dandruff freisin? Labhraimis faoi seo go mion!

An mbíonn tú i gcónaí ag scríobadh do chinn? An dtugann tú faoi deara calóga beaga bána ar d’éadaí nó ar do ghuaillí? Ansin, d’fhéadfadh fadhb an dandruff a bheith agat freisin. Is rud beag cráite é seo do go leor daoine. Ach ná bíodh imní ort, ní galar contúirteach é seo. Inniu, labhróimid faoin dandruff seo ar bhealach simplí, díreach cosúil le bheith ag caint le cara.

Cad go díreach is dandruff ann?

Go simplí, is cealla craicinn marbha ar do scalp iad dandruff. Bíonn ár gcraiceann i gcónaí ag athnuachan é féin. Faigheann seanchealla bás agus titeann siad díobh, agus cruthaítear cealla nua. Is gnách é seo. Mar sin féin, uaireanta carnann na cealla marbha seo agus tosaíonn siad ag titim díobh i gcalóga beaga bána nó uaireanta buí. Sin nuair a thugtar "dandruff" air.

De ghnáth, bíonn na cealla craicinn marbha seo róbheag le feiceáil. Ach nuair a bhíonn dandruff ort, bailíonn siad i bpíosaí móra agus bíonn siad le feiceáil. Nuair a chíorann tú do chuid gruaige, nuair a chaitheann tú rud éigin os a chionn cosúil le T-léine, titeann siad ar d’éadaí. Cé nach riocht tromchúiseach é seo, is féidir go mbeadh sé beagáinín náireach agus míchompordach do roinnt daoine. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo agus é a bhainistiú i gceart.

Cén fáth a bhfaighimid dandruff? Cad iad na cúiseanna?

Níl aon chúis amháin ann le cailliúint gruaige. Is féidir go mbeadh roinnt fachtóirí ann a chuireann leis. Féachfaimid ar na príomhchúiseanna.

Craiceann Tirim

Díreach mar is féidir leis an gcraiceann ar d’aghaidh nó ar do lámha a bheith tirim, is féidir le do scalp a bheith tirim freisin. Nuair a bhíonn do chraiceann chomh tirim seo , is mó an seans go bhforbróidh dandruff ort. Is féidir leis seo a bheith fíor go háirithe in aimsir fhuar nó nuair a bhíonn téitheoir á chaitheamh agat ar feadh i bhfad. Ansin is féidir leis na calóga dandruff titim amach, ach is gnách go mbíonn siad beag agus ní bhíonn siad gréisceach.

Craiceann olach agus deirmitíteas seborrheic

Seo an chúis is coitianta le dandruff. Tá faireoga ola inár gcraiceann. Táirgeann faireoga roinnt daoine an iomarca ola, rud a d’fhéadfadh scalp olach a chur faoi deara. Is áit mhaith í an timpeallacht olach seo do fhungas ar a dtugtar Malassezia, a mhaireann de ghnáth ar ár gcraiceann, fás. Fágann an fungas seo go bhfaigheann cealla craicinn bás go tapa, rud a d’fhéadfadh deargadh agus tochas a chur faoi deara freisin.

Nuair a éiríonn an riocht seo níos déine, tugtar Deirmitíteas Seborrheic air. Ansin, feictear calóga buí, olacha, uaireanta ar na fabhraí, taobh thiar de na cluasa, agus ar an gcliabhrach.

Samhlaigh, bíonn Nimal i gcónaí ag scríobadh a chinn, agus tá calóga buí ag teacht as a chuid gruaige. Ní cosúil go bhfuil an seampú a úsáideann sé ag obair. B’fhéidir go bhfuil an deirmitíteas seborrheic seo air.

An fungas Malassezia

Dúirt mé cheana é, seo Malassezia.Is cineál fungas cosúil le giosta é a chónaíonn ar an scalp, díreach cosúil le gach duine eile. De ghnáth ní chruthaíonn siad aon fhadhbanna. Ach i gcás daoine áirithe, má fhásann an fungas seo an iomarca, bíodh sé mar gheall ar an ola (sebum) ina gcraiceann nó ar chúiseanna eile, is féidir leis an ráta ag a roinneann cealla craicinn a mhéadú, rud a fhágann dandruff.

Íogaireacht do tháirgí gruaige (Deirmitíteas Teagmhála)

Uaireanta is féidir le do scalp a bheith íogair do cheimiceáin áirithe sa seampú, san oiriúntóir, sa ghlóthach gruaige, sa sprae gruaige, nó sa ruaim gruaige a úsáideann tú. Tugtar imoibriú ailléirgeach air seo. Is féidir le do scalp a bheith dearg, tachtach, agus scealpach. Tugtar deirmitíteas teagmhála air seo.

Gan seampú i gceart

Ceapann daoine áirithe go bhfuil sé dona do chuid gruaige a ní rómhinic le seampú. Cé go bhféadfadh sé sin a bheith fíor go pointe áirithe, má tá do chraiceann olach, mura ndéanann tú seampú i gceart air agus mura gcoinníonn tú glan é, is féidir le hola agus cealla craicinn marbha carnadh suas agus dandruff a chur faoi deara. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach do chuid gruaige agus do chraiceann a ní le seampú ar bhealach a oireann do do riachtanais .

Riochtaí craicinn eile

Uaireanta, is féidir le riochtaí craicinn eile, amhail psoriasis nó ecsema, scealpadh agus tochas a chur faoi deara ar an scalp, a d'fhéadfadh a bheith cosúil le dandruff, ach is riochtaí difriúla iad i ndáiríre.

Strus agus athruithe hormónacha

B’fhéidir go mbeadh iontas ort, ach nuair a mhéadaíonn strus , is féidir le fadhb an chaillteanais gruaige méadú freisin. Athraíonn strus cothromaíocht ár gcorp ar fad. Chomh maith leis sin, méadaíonn athruithe hormónacha, go háirithe le linn caithreachais nó déagóireachta, táirgeadh ola sa chraiceann, rud a mhéadaíonn an dóchúlacht go gcaillfear gruaige.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le dandruff? An bhfuil siad seo ort freisin?

Seo cuid de phríomhthréithe na Hishori:

• Calóga/púdar bán nó buí: Is féidir iad seo a fheiceáil i do chuid gruaige, ar do chloigeann, agus ar do ghuaillí.
• Scalp itchy: Is é seo an comhartha is cráite do go leor daoine.
• Deargadh nó olacht an scalp: Uaireanta, go háirithe le deirmitíteas seborrheic, is féidir na hairíonna seo a fheiceáil freisin.
• Triomacht agus scealpadh an scalp: Is féidir é seo a fheiceáil i dandruff de bharr craiceann tirim.

Má tá ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort, d'fhéadfá a bheith maol.

Míthuiscintí agus fírinní faoi Hishori

Tá scéalta éagsúla sa tsochaí faoi Hishori. Feicfimid an bhfuil cuid acu fíor nó nach bhfuil.

• Míthuiscint: Tá míolta cinn tógálach.
• Fíoras: Níl, níl an víreas fáinne tógálach . Ní gheobhaidh tú an víreas fáinne má úsáideann tú cíor duine a bhfuil an víreas fáinne air nó má tá tú timpeall air.
• Míthuiscint: Is salachar is cúis le haicne.
• An fhírinne: Ní salachar amháin atá mar gheall air. Mar sin féin, mura nighfidh tú do chuid gruaige i gceart agus mura seampúíonn tú é, is féidir go gcruachóidh ola agus cealla craicinn marbha ar do chraiceann, rud a d’fhéadfadh dandruff a bheith mar thoradh air. Mar sin féin, is féidir le daoine atá an-ghlan dandruff a fháil fiú.
• Míthuiscint: Má níochán tú do chuid gruaige gach lá, caillfear níos mó gruaige.
• Fíoras: Athraíonn sé seo ó dhuine go duine . Bíonn scalpanna an-íogair ag daoine áirithe, agus is féidir le seampúnna géara a úsáid gach lá an scalp a thriomú agus níos mó dandruff a chur faoi deara. Mar sin féin, tá seampúnna frith-dandruff ann atá deartha go sonrach le haghaidh dandruff, agus nuair a úsáidtear iad de réir threoracha dochtúra, is féidir leo cabhrú le dandruff a rialú.

Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun dandruff a rialú

Tá cúpla rud simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun dandruff a rialú.

Díreach cosúil le do chuid gruaige a ní.

• Má tá do chloigeann olach, nigh do chuid gruaige le seampú éadrom gach lá nó gach dara lá.
• Agus seampú á chur i bhfeidhm agat , suathaigh an scalp go maith le do mhéaracha , ná scríob le do tairní.
• Sruthlaigh an seampú go maith. Seachas sin, is féidir le haon iarmhar greannú a chur ar an scalp.

Ag roghnú an tseampú cheart

• Mura laghdaíonn seampú rialta dandruff, bain triail as seampú frith-dandruff míochaine. Tá comhábhair ghníomhacha éagsúla iontu seo. Labhróimid faoi sin i gceann tamaill.
• Bain triail as seampú a athrú. Mura n-oibríonn ceann amháin, bain triail as ceann eile.

Laghdaigh strus.

• Ós rud é gur féidir le strus dul i bhfeidhm ar do chuid gruaige, faigh bealaí chun é a laghdú. Is féidir le rudaí cosúil le machnamh, ióga agus aclaíocht cabhrú. Déan rud éigin a thaitníonn leat agus a chuireann suaimhneas ort.

Smaoinímis beagán ar bhia agus deoch.

• Tá aiste bia cothrom go maith do do shláinte iomlán, chomh maith le do scalp. Ith bianna atá saibhir i gcothaithigh cosúil le since agus vitimíní B.

Seachain do cheann a scríobadh go minic.

• Is féidir le scríobadh do chinn an tochas a dhéanamh níos measa agus damáiste a dhéanamh do do chraiceann. Mar sin, déan iarracht do scríobadh a rialú a oiread agus is féidir.

Cineálacha Seampúnna Frith-Dandruff agus a bhfeidhmeanna

Tá cineálacha éagsúla seampúnna le haghaidh dandruff ar fáil i gcógaslanna. Oibríonn siad de réir na bpríomh-chomhábhar gníomhach atá iontu.

• Seampúnna ina bhfuil since pyrithione: Cuidíonn siad seo le fungas Malassezia a rialú.
• Seampúnna ina bhfuil sulfíd seiléiniam: Tá airíonna frithfhungacha acu seo freisin agus moillíonn siad an ráta ag a bhfaigheann cealla craicinn bás. Mar sin féin, is féidir leo seo dath na gruaige a athrú, mar sin léigh an lipéad go cúramach agus lean na treoracha.
• Seampúnna ina bhfuil Céatóconasól: Is frithfhungach cumhachtach iad seo agus is féidir leo an fungas Malassezia a rialú go héifeachtach.
• Seampú ina bhfuil aigéad salaicileach:Is scrobarnaigh iad seo a chabhraíonn le cealla craicinn marbha, nó calóga, a bhaint den scalp. Mar sin féin, is féidir leo an scalp a thriomú uaireanta, mar sin is fearr oiriúntóir taisleánaithe a úsáid ina dhiaidh sin.
• Seampú Tarra Guail: Is substaint í seo a dhéantar as gual. Rialaíonn siad dandruff trí fhás agus bás cealla craicinn a mhoilliú. Tá boladh sainiúil acu agus uaireanta is féidir leo dath do chuid gruaige a athrú.

Conas a úsáideann tú an seampú seo?

De ghnáth, cuireann tú na seampúnna seo ar do chraiceann, fágann tú orthu iad ar feadh thart ar 5 nóiméad, agus ansin sruthlaíonn tú iad. Sin nuair a thosaíonn na comhábhair iontu ag obair. Braithfidh an méid uaireanta sa tseachtain ba chóir duit iad a úsáid ar an gcineál seampú agus ar riocht do chuid gruaige. B’fhéidir gur mhaith leat iad a úsáid dhá nó trí huaire sa tseachtain ar dtús, agus ansin nuair a bheidh do chaillteanas gruaige maolaithe, is féidir leat iad a úsáid uair sa tseachtain. Is fearr comhairle a iarraidh ar chógaiseoir nó ar dhochtúir.

An gá dom dul i gcomhairle le dochtúir mar gheall ar mo chaillteanas gruaige?

I bhformhór na gcásanna, is féidir dandruff a rialú le leigheasanna baile agus seampúnna thar an gcuntar. Mar sin féin, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir sna cásanna seo:

• Tá seampú dandruff á úsáid agat le roinnt seachtainí anuas agus níl aon fheabhsú ann.
• Má tá an scalp an-dearg, ata, agus tochasach.
• Má tá créacht ar an scalp agus má tá pus ag teacht amach.
• Má bhraitheann tú go leor struis agus náire mar gheall ar do chaillteanas gruaige.
• Má cheapann tú go bhfuil dandruff nó riocht craicinn eile cosúil le psoriasis ort.

Is féidir le dochtúir scrúdú a dhéanamh ar do riocht agus an chúis a chinneadh. Féadfaidh siad seampúnna, uachtair nó piollaí níos láidre a fhorordú freisin .

Caipín Cliabháin

Uaireanta bíonn sciath buí, olach, scagach ar scalp naíonán nuabheirthe. Tugtar caipín na gcliabhán air seo. Tá sé seo cosúil le dandruff, ach is riocht é a théann i bhfeidhm ar naíonáin. De ghnáth imíonn sé leis féin laistigh de chúpla mí. Is féidir é seo a rialú trí scalp do linbh a ghlanadh go réidh, é a shuathaireacht le hola linbh, agus ansin é a bhaint le scuab bog. Má tá aon amhras ort, is fearr dul i gcomhairle le péidiatraiceoir.

An bhfuil imní ort faoi do chaillteanas gruaige?

Cé nach riocht fisiciúil tromchúiseach é cailliúint gruaige, is féidir leis a bheith an-strusmhar do roinnt daoine. Go háirithe nuair atá tú óg, b’fhéidir go mbraithfeá náire faoi na rudaí a cheapfaidh daoine eile agus go mbraithfeá náire ort nuair a fheiceann tú salachar ar d’éadaí. Is gnách é seo.

Cuimhnigh, níl tú i d'aonar. Is fadhb choitianta í caillteanas gruaige do go leor daoine. Agus tá cóireálacha maithe ann dó.

Mar sin, ná bíodh imní ort an iomarca faoi seo. Má dhéanann tú é a bhainistiú i gceart, is féidir leat an fhadhb seo a shárú.

Mar sin, na rudaí is tábhachtaí a d'fhoghlaimíomar ón méid seo (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin táimid tar éis labhairt go leor faoi dandruff inniu. Seo cuid de na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh:

• Is riocht an-choitianta é hirsutism. Níl aon rud le bheith eaglach faoi.
• Tá roinnt cúiseanna ann gur féidir leis forbairt (craiceann tirim, craiceann olach, fungas, srl.).
• Ní galar tógálach é míolta cinn.
• Is minic gur féidir é a rialú le cóireálacha simplí baile agus seampúnna speisialta .
• Mura gcabhraíonn cóireálacha baile, nó má tá an riocht tromchúiseach, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir .
• Ná bíodh dúlagar ort mar gheall ar chailliúint gruaige. Is rud é seo is féidir a leigheas.

Má tá fadhb agat le cailliúint gruaige freisin, tá súil agam gur thug an t-alt seo roinnt eolais agus faoisimh duit. Go mbeadh scalp sláintiúil agus gruaig álainn agat freisin!

` Dandruff, Scalp, Galar Craicinn, Seampú, Malassezia, Deirmitíteas Seborrheic