An mbraitheann tú an-bhrónach, uaigneach uaireanta, agus gan fonn ort aon rud a dhéanamh? Bíonn na laethanta sin againn go léir inár saol. Is gnách é. Ach má leanann an cás seo ar aghaidh ar feadh seachtainí nó míonna, má tá do ghiúmar chomh híseal sin nach féidir leat do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh, d'fhéadfadh sé a bheith i bhfad níos mó ná brón gnáth. Sa leigheas, tugtar Neamhord Mór-Dhúlagair (MDD) ar an riocht seo. Ní laige intinne é seo, ach galar fíor a dteastaíonn cóireáil uaidh.
Cad is dúlagar frithsheasmhach in aghaidh drugaí (TRD) ann?
De ghnáth, nuair a thosaíonn dochtúir ag cóireáil duine a bhfuil dúlagar air, tosaíonn formhór na ndaoine ag mothú níos fearr tar éis tamaill. Ach ní bhíonn feabhas ar chuid daoine eile. Mar shampla, mura bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí fiú tar éis duit dhá fhrithdhúlagrán ar a laghad a ghlacadh atá forordaithe ag do dhochtúir, ag an dáileog cheart, ar feadh tréimhse fada (de ghnáth 4 go 6 seachtaine), tugtar dúlagar atá frithsheasmhach in aghaidh cóireála (TRD) air sin.
Go simplí, ciallaíonn sé nach bhfuil do chorp agus d’inchinn ag freagairt go maith do chógais tipiciúla frithdhúlagráin. Ná bíodh imní ort faoi seo. Ní chiallaíonn sé sin nach mbeidh biseach ort choíche. Ciallaíonn sé go gcaithfimid cóireálacha eile, níos éifeachtaí, a mheas.
Is é an rud is tábhachtaí ná labhairt go hoscailte le do dhochtúir má bhraitheann tú nach bhfuil aon fhaoiseamh á fháil agat ón gcógas, gan é a choinneáil duit féin.
Cad iad na hairíonna coitianta a bhaineann le dúlagar agus TRD?
Tá comharthaí an dúlagair atá frithsheasmhach in aghaidh cóireála (TRD) cosúil le comharthaí an neamhord dúlagair mhóir (MDD). Is é an difríocht ná go leanann na comharthaí seo ar aghaidh fiú tar éis cógas a ghlacadh. Féachfaimid ar na comharthaí seo. B’fhéidir gur bhain tú taithí ar chuid díobh seo duit féin.
| Siomptóim | Cad is brí leis seo? |
|---|---|
| Dúlagar agus fuinneamh íseal | Mothú bróin agus folamh a mhaireann an lá ar fad. Corp gan bheatha, mothú leisciúil fiú na tascanna is lú a dhéanamh. |
| Anhedonia (easpa pléisiúir ó rud ar bith) | Is cosúil anois nach bhfuil aon phointe le rudaí a mbainfeá taitneamh astu a dhéanamh (e.g. scannán a fheiceáil, labhairt le cairde, caitheamh aimsire). |
| Díomá faoin todhchaí | Tagann smaointe diúltacha ar nós "Ní bheidh mé go maith choíche" agus "Tá mo shaol thart" chun cuimhne i gcónaí. |
| Deacracht díriú | Deacracht ag léamh leabhar, ag déanamh oibre, ag déanamh cinntí. Gan a bheith in ann d’intinn a choinneáil i gceann aon áit amháin. |
| Mothú ciontach fút féin | Mothú gan fiúntas, ag cur an milleáin ort féin as fiú na rudaí is lú. |
| Athruithe codlata | An iomarca codlata (codladh i rith an lae), nó gan a bheith in ann codladh san oíche nó dúiseacht as codladh. |
| Athruithe ar goile agus ar mheáchan | Meáchain caillteanas mar gheall ar chailliúint goile nó meáchan a fháil mar gheall ar ró-ithe. |
| Smaointe faoi bhás nó féinmharú | Ag mothú gur mhaith leat deireadh a chur le do shaol. Is comhartha an-tromchúiseach é seo, agus má bhíonn na smaointe seo agat, tá sé ríthábhachtach comhairle leighis a lorg láithreach. |
Cad a tharlaíonn mura ndéantar an riocht seo a chóireáil?
Is féidir le dúlagar gan chóireáil a bheith ina chúis le rudaí cosúil le gan a bheith in ann aire a thabhairt duit féin agus tarraingt siar ó dhaoine eile. B’fhéidir nach mbeidh tú in ann do phost a dhéanamh i gceart. B’fhéidir go mbeadh fadhbanna agat le saol an teaghlaigh agus le cairdeas. Sna cásanna is measa, is féidir leis a bheith bagrach don bheatha fiú.
Mar sin ná glac na hairíonna seo go héadrom. Ní leatsa atá an locht. Is riocht míochaine é de bharr míchothromaíocht ceimiceán san inchinn. Níl aon náire ort cabhair a fháil dó. Tá sé díreach cosúil le cógas a ghlacadh le haghaidh diaibéiteas nó brú fola ard.
An bhfuil dóchas ann? Cóireálacha nua-aimseartha!
Seo an dea-scéal! Tá dul chun cinn mór déanta ag an eolaíocht leighis maidir le dúlagar a chóireáil le blianta beaga anuas. Murab ionann agus san am atá thart, tá go leor cóireálacha éifeachtacha ar fáil anois, fiú dóibh siúd a bhfuil dúlagar atá frithsheasmhach in aghaidh cóireála (TRD) orthu.
Dhírigh cógais níos sine den chuid is mó ar cheimiceáin (néar-tharchuradóirí) san inchinn cosúil le serotonin, dopamine, agus norepinephrine. Ach oibríonn cóireálacha níos nuaí ar bhealach difriúil, ag obair trí chonairí eile san inchinn.
Cógais Ghníomhaíochta Thapa
Ceann de na buntáistí is mó a bhaineann leis na cóireálacha nua-aimseartha seo ná a luas. Smaoinigh air, san am atá thart, b'éigean duit fanacht seachtainí, b'fhéidir mí nó dhó, le go mbraithfeá éifeachtaí druga. Ach le cuid de na cóireálacha nua-aimseartha atá ar fáil anois, is féidir leat faoiseamh a fháil ó na hairíonna laistigh de chúpla uair an chloig nó lá.
Cé mhéad dóchais atá anseo do dhuine atá ag fulaingt ó TRD agus atá ag mothú brónach faoina saol? An t-aon neart meabhrach mór a chabhróidh leo téarnamh óna riocht trua go tapa. Is féidir leat eolas a iarraidh ar do dhochtúir faoi na cóireálacha nua-aimseartha seo. Níl gach cóireáil oiriúnach do gach duine. Dá bhrí sin, is é do dhochtúir a scrúdóidh do riocht go cúramach agus a chinnfidh cén chóireáil is fearr duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is galar é an dúlagar: ní laige croí atá ann, agus ní leatsa atá an locht. Is riocht fíor é a bhfuil cóireáil ag teastáil uaidh.
- Inis do do dhochtúir mura bhfuil an cógas ag obair: Mura bhfuil tú ag mothú níos fearr leis an gcógas atá á ghlacadh agat, ná coinnigh isteach é agus ná fulaingt, ach inis do do dhochtúir go cinnte. B’fhéidir go bhfuil dúlagar atá frithsheasmhach in aghaidh cóireála (TRD) ort.
- Tá cóireálacha nua-aimseartha ar fáil: Is féidir dóchas a bheith acu anois fiú amháin iad siúd a bhfuil TRD orthu. Tá cóireálacha nua-aimseartha ar fáil anois atá ag gníomhú go tapa agus thar a bheith éifeachtach.
- Ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh: Tá sláinte mheabhrach chomh tábhachtach le sláinte choirp. Is comhartha neart é cabhair a iarraidh, ní laige. Bíonn do dhochtúir ann i gcónaí chun cabhrú leat.
- Níl tú i d'aonar: tá na milliúin daoine i Srí Lanca agus ar fud an domhain ag maireachtáil le dúlagar. Leis an gcóireáil agus an tacaíocht cheart, is féidir leatsa saol sláintiúil a chaitheamh arís freisin.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis