B’fhéidir go bhfuil tú ag fulaingt ó dhúlagar le fada an lá. Is gnách go mbraitheann tú an-frustrach agus gan dóchas nuair nach mbraitheann tú mórán feabhais fiú tar éis duit an leigheas atá forordaithe ag an dochtúir a úsáid. B’fhéidir gur smaoinigh tú míle uair, ‘Ní bheidh mé in ann dul thar seo choíche? An mbeidh deireadh leis an bpian seo choíche?’ Ach, an rud is tábhachtaí atá le rá agam leat ná tabhair suas, le do thoil. Níl tú i d’aonar. Tá bealaí ann chun déileáil leis an gcás seo.
Cén fáth nach bhfreagraíonn mo dhúlagar go tapa do chógas?
Is dócha gurb í seo an cheist is mó atá ar d’intinn. B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, "Cén fáth nach n-oibríonn an leigheas a oibríonn do dhaoine eile domsa?"
Go simplí, ní galar amháin é an dúlagar. Is féidir go leor fachtóirí a bheith ina gcúis leis. Smaoinigh air, tá gach ceann dár gcorp chomh uathúil lenár méarloirg. Agus tá ceimic ár n-inchinne chomh uathúil céanna.
- Géineolaíocht: Má bhí dúlagar ar dhuine i do theaghlach, d’fhéadfá a bheith i mbaol beagán níos airde.
- Struisfhachtóirí an tSaoil: Bíonn tionchar mór ag rudaí cosúil leis na fadhbanna a bhíonn romhainn, imeachtaí trámacha, fadhbanna ag an obair, agus saincheisteanna saoil teaghlaigh ar an dúlagar.
- Athruithe ceimiceacha san inchinn: Is féidir dúlagar a bheith mar thoradh ar athruithe i bhfeidhmiú néar-tharchuradóirí a rialaíonn ár giúmar freisin.
Is meascán fachtóirí is cúis le dúlagar. Mar sin, ní féidir le dochtúir a rá leat láithreach cén leigheas a oibreoidh 100% duit. Tá sé cosúil le próiseas trialach agus earráide. Ní chiallaíonn sé seo nach n-éiríonn leis an gcóireáil, ach ciallaíonn sé go dtógfaidh sé tamall an chóireáil atá uathúil duitse agus a oibríonn is fearr duit a aimsiú.
Is é an rud is tábhachtaí ná gan dóchas a thabhairt suas. Tá níos mó ná fiche frithdhúlagrán sábháilte agus éifeachtach ann a d'fhéadfadh cabhrú leat. Ní thógann sé ach tamall an ceann ceart a aimsiú.
Cad is gá dúinn a dhéanamh chun an chóireáil cheart a aimsiú?
I gcomhar le do dhochtúir, is féidir leat an plean cóireála ceart a aimsiú duit féin. Tá roinnt príomhstraitéisí ann ar féidir plé a dhéanamh orthu chuige seo. Tuigfimid iad seo go soiléir ceann ar cheann.
| Straitéis le Plé | Tuigimis é seo |
|---|---|
| 1. An bhfuil tú ag glacadh do chógais i gceart? | Tá sé seo níos tábhachtaí ná mar a cheapfá. Léiríonn suirbhéanna nach nglacann triúr as gach ceathrar a gcógas díreach mar a deir a ndochtúir leo. Laghdaíonn cuid acu lá nó dhó. Stopann daoine eile a gcógas a ghlacadh nuair a bhraitheann siad beagán níos fearr. Mar gheall ar rudaí mar seo, ní bhíonn a éifeacht iomlán ag an gcógas. Bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula ndéanann tú aon athruithe ar an gcaoi a nglacann tú do chógas. |
| 2. Ar cheart dúinn beagán níos mó ama a thabhairt don leigheas? | Ní cineál cógais iad frithdhúlagráin a oibríonn láithreach cosúil le faoiseamh pian. De ghnáth tógann sé 6 go 8 seachtaine chun éifeacht iomlán an chógais a bhraith. I gcás daoine áirithe, tógann sé níos faide fós. Mar sin ná bíodh imní ort mura bhfeiceann tú torthaí i seachtain nó dhó. Tá sé tábhachtach a bheith foighneach. |
| 3. Ar cheart dúinn dáileog an leighis a athrú? | Níl aon dáileog amháin cheart ann do gach duine. D’fhéadfadh dáileog níos ísle a bheith tairbheach do roinnt daoine, agus d’fhéadfadh dáileog níos airde a bheith ag teastáil ó dhaoine eile. Mura bhfeiceann tú aon fheabhsú tar éis 2-4 seachtaine, féadfaidh do dhochtúir cinneadh a dhéanamh do dháileog a mhéadú. Is cinneadh é seo nach féidir ach le do dhochtúir a dhéanamh. |
| 4. Tuigimis na fo-iarsmaí. | Nuair a thosaíonn tú ar chógas nua, d’fhéadfadh fo-iarsmaí beaga a bheith agat sna chéad chúpla seachtain. Mar shampla, béal tirim, tinneas cinn, tuirse, agus trína chéile boilg. Imeoidh an chuid is mó díobh seo de réir mar a théann do chorp i dtaithí ar an gcógas. Ach má tá siad seo ró-dhian duit, labhair le do dhochtúir fúthu. |
Labhair go hoscailte le do dhochtúir.
Is é do dhochtúir do chara is fearr ar an turas seo. Labhair leis faoi do chuid mothúchán, do chuid smaointe, agus aon mhíchompord a d'fhéadfadh a bheith ort mar gheall ar do chógas, gan aon rud a cheilt.
Samhlaigh duine darb ainm Nalini. Tá sí ag glacadh cógais le haghaidh dúlagair le dhá mhí anuas, ach níl sí i bhfad níos fearr. Téann sí chuig an dochtúir arís agus deir sí: "A Dhochtúir, táim fós chomh tuirseach nuair a éirím ar maidin. Ní féidir liom díriú ar rud ar bith. Mothaím beagáinín meadhrán tar éis an cógas a ghlacadh."
Trí labhairt go hoscailte mar seo, is féidir leis an dochtúir tuiscint a fháil ar a bhfuil ag tarlú i ndáiríre do Nalini. B’fhéidir go ndéanfadh an dochtúir cinneadh mar seo:
- "Ceart go leor a Nalini, déanaimis iarracht air ar feadh coicíse eile leis an dáileog seo. B'fhéidir go mbeadh beagán níos mó ama ag teastáil ó do chorp."
- "Más measa an meadhrán i rith an lae, ba chóir dúinn an leigheas a ghlacadh san oíche roimh dul a chodladh."
- "Ceart go leor, déanaimis iarracht dáileog an leighis seo a mhéadú beagán ansin."
An dtuigeann tú? Is í an fhaisnéis a thugann tú an treoir is fearr atá ag an dochtúir chun cabhrú leat. Mar sin ná coinnigh aon rud siar.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní riocht é dúlagar atá frithsheasmhach in aghaidh cóireála ar cheart duit dóchas a chailleadh ann. Ciallaíonn sé go gcaithfidh tú iarracht níos deacra a dhéanamh an chóireáil cheart a aimsiú duit féin.
- Agus cógas á úsáid agat, tá sé an-tábhachtach é a ghlacadh díreach mar a deir do dhochtúir leat, ag an am ceart, sa dáileog cheart. Ná scipeáil lá amháin.
- Féadfaidh sé thart ar 6-8 seachtaine a thógáil chun go mbeidh éifeacht iomlán ag cógas. Mar sin, ná stop an cógas a ghlacadh ró-luath mar nach bhfuil tú ag feiceáil torthaí. Bí foighneach.
- Labhair go hoscailte le do dhochtúir faoi aon fo-iarsmaí nó míchompord a bhíonn agat.
- Pléigh aon athruithe ar do chógas, do dháileog nó do phlean cóireála le do dhochtúir i gcónaí. Ná déan cinntí leat féin riamh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis