Is furasta "Caithfidh mé taiseoir a cheannach" a scríobh ar do liosta le déanamh. Ach nuair a théann tú chuig cógaslann nó ollmhargadh chun táirgí cúraim craicinn a cheannach, tuigeann tú cé chomh mearbhall is féidir leis a bheith. Tá gach saghas uachtair aghaidhe ann, lóiseanna a oibríonn don chorp agus don aghaidh araon, táirgí le haghaidh craiceann tirim, craiceann olach, craiceann íogair, agus níos mó. Agus nuair a chuireann tú táirgí frith-aosaithe agus grianscéithe leis, is beagnach dodhéanta rogha a dhéanamh.
Mar sin, conas a roghnaíonn tú an taiseoir ceart do do chraiceann agus an lonrú sláintiúil atá uait a thabhairt dó? Ná bíodh imní ort. Labhraimis faoi seo go simplí agus go soiléir.
Uachtar, Lóisín nó Ungadh? Cad é an difríocht?
Is cuma cén cineál craicinn atá agat, bíodh sé ina chraiceann olach, ina chraiceann tirim, nó ina mheascán den dá rud, is gá taiseoir a úsáid. Ach ní mór duit an cineál ceart a roghnú.
Go simplí, is é an príomhdhifríocht eatarthu ná an tiús agus an méid uisce atá iontu.
- Ungadh: Is iad seo an cineál is tiubha. Tá cion ard ola iontu agus cion íseal uisce iontu. Más craiceann an-tirim , nó más mian leat taise a choinneáil istigh, is fearr ungadh tiubh mar seo a úsáid.
- Uachtar: Tá siad seo beagán níos tanaí ná ointment. Cuidíonn siad leis an gcraiceann a hiodráitiú. Is fearr uachtar a úsáid do dhuine a bhfuil craiceann gnáth aige .
- Lóisín: Is iad seo an cineál is éadroime. Is é uisce an príomh-chomhábhar iontu seo. Sin é an fáth go n-ionsúnn an craiceann iad go tapa. Tá lóisean éadrom mar seo oiriúnach do dhuine a bhfuil craiceann olach air .
Má tá dath do chraicinn beagán níos dorcha, nuair a thriomóidh do chraiceann, is féidir leis na ceantair sin casadh bán agus cuma scealpach a bheith orthu. I gcásanna den sórt sin, bain úsáid as taiseoir níos tibhe do na ceantair thirime sin. Chomh maith leis sin, is fearr dhá chineál taiseoir a choinneáil don lá agus don oíche. Is féidir leat ceann níos éadroime a úsáid i rith an lae agus ceann beagán níos tibhe sula dtéann tú a chodladh san oíche. Chomh maith leis sin, is dea-nós é uachtar níos tibhe a úsáid don chorp agus lóis níos éadroime don aghaidh.
Cad atá le lorg agus taiseoir á roghnú agat?
Ceart go leor, anois tá beagán eolais agat faoin difríocht idir uachtar, lóisean, agus ointment. Ansin, féachfaimid ar na comhábhair ba chóir a bheith ann ag brath ar riachtanais do chraicinn. Féachfaimid ar an tábla seo chun é seo a thuiscint go héasca.
| Cineál/riachtanas craicinn | Rudaí le cuardach agus comhábhair |
|---|---|
| Do gach cineál craicinn (cosaint gréine) | Roghnaigh taiseoir ina bhfuil grianscéithe SPF 30 ar a laghad nó níos airde. Ba chóir é seo a úsáid i rith na bliana, fiú ar laethanta báistí. Maidir leis an aghaidh, tá sé tábhachtach go bhfuil sé saor ó ola agus saor ó chumhrán. |
| Le haghaidh cuma úr, shláintiúil | Cuardaigh táirgí ina bhfuil frithocsaídeoirí. Neodraíonn siad seo fréamhacha saora a dhéanann damáiste do chealla craicinn. Samplaí: Tae glas, camóimil, pomegranate, sliocht fréimhe liocrais. |
| Craiceann olach nó seans maith go mbeidh aicne ann | Roghnaigh táirgí atá lipéadaithe mar neamh-chomhéadóigineach. Má tá comhábhair cosúil le haigéid alfa-hiodrocsa iontu, tá siad tairbheach mar go rialaíonn siad aosú freisin. |
| Craiceann tirim | Roghnaigh taiseoir níos troime. Tá comhábhair cosúil le haigéad hialúrónach agus démheiticón iontach maith chun taise a choinneáil sa chraiceann. Ina theannta sin, cuidíonn comhábhair cosúil le gliocról, próipiléin gliocól, próitéiní, agus úiré le huisce a mhealladh chuig an gcraiceann. Cuidíonn comhábhair cosúil le lanolín, ola mianraí, agus peitriliam le taise a ghlasáil isteach. |
| Craiceann íogair | Roghnaigh táirgí atá lipéadaithe mar hipo-ailléirgineach agus saor ó chumhrán . Is fearr go ginearálta táirge a roghnú ina bhfuil níos lú ná 10 gcomhábhar, mar dá lú comhábhair, is ea is lú an riosca frithghníomhartha díobhálacha craicinn. |
| Craiceann tachtach | Mura gcabhraíonn úsáid taiseoir hipo-ailléirgineach leis an tochas, bain triail as uachtar stéaróideach 1% hidreacortisone a úsáid ar feadh tréimhse ghearr ama, mar shampla seachtain. Ach ná húsáid é ar feadh tréimhse níos faide ná sin. Má leanann an tochas, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir. D’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar riocht craicinn eile. |
| Coinníollacha amhail eicsiama | Is féidir le húsáid ungaint thiubh ina bhfuil peitriliam nó glóthach peitriliam cabhrú le scoilteanna craicinn a leigheas agus an craiceann a choinneáil mín. |
Má tá na rudaí seo i láthair, seachain an taiseoir sin!
Ní chiallaíonn liosta fada comhábhar i taiseoir gur táirge maith é. Is féidir le roinnt comhábhar coitianta dochar a dhéanamh do do chraiceann. Mar sin, sula gceannaíonn tú taiseoir, seiceáil an bhfuil na rudaí seo ann, agus más ea, seachain iad.
Cuimhnigh riail shimplí: má tá do chraiceann íogair, dá giorra an liosta comhábhar, is amhlaidh is fearr.
- Dathúcháin agus cumhráin: Is cuma cén cineál craicinn atá agat, molann formhór na ndeirmeolaithe dathúcháin agus cumhráin neamhriachtanacha a sheachaint. Is iad seo príomhchúiseanna ailléirgí agus greannuithe craicinn.
- Gníomhairí frithbhaictéaracha : Mura bhfuil forordaithe go sonrach ag dochtúir, is féidir le táirgí ina bhfuil na táirgí seo a bheith thar a bheith géar. Is féidir leo olaí riachtanacha a bhaint den chraiceann freisin, rud a fhágann go bhfuil sé níos tirime fós.
- Rudaí atá maith don chorp ach nach bhfuil maith don aghaidh: Níl gach rud i lóis choirp maith don aghaidh. Go háirithe rudaí cosúil le lanolin, ola mianraí, céir, nó im shea, nuair a chuirtear ar an aghaidh iad, is féidir leo póir an chraicinn a bhac agus aicne a chur faoi deara.
- An iomarca aigéid: Má tá craiceann tirim nó íogair agat, seachain táirgí ina bhfuil aigéid cosúil le haigéid alfa-hiodrocsa, aigéad glícólach, aigéad reitineach, agus aigéad salaicileach . Is féidir leo seo dul isteach go domhain sa chraiceann agus damáiste a dhéanamh do chraiceann íogair. Chomh maith leis sin, seachain táirgí ina bhfuil alcóil.
- Mí-úsáid stéaróideach: Úsáidtear hiodrocortisone le haghaidh tochasNá húsáid uachtar stéaróideach, mar seo, ar feadh níos mó ná seachtain nó dhó mura bhfuil foráil déanta ag dochtúir duit. Is féidir le húsáid fhadtéarmach an craiceann a dhéanamh an-tanaí agus fadhbanna craicinn eile a chur faoi deara.
- Díobhálach d’eicsiama nó do chraiceann scoilte: Cé go bhfuil siad go maith do chraiceann tirim, is féidir le comhábhair cosúil le úiré nó aigéid lachtacha an riocht a dhéanamh níos measa má tá eicsiama nó craiceann scoilte ort cheana féin.
Meabhrúchán beag...
Sula dtosaíonn tú ag úsáid taiseoir nua, déan tástáil bheag paiste i gcónaí. Is é sin le rá, cuir méid beag ar limistéar beag, mar shampla taobh thiar de do chluas, agus fan 24 uair an chloig. Ná húsáid é ach ar d’aghaidh nó ar do chorp mura bhfuil aon deargadh, tochas, ná imoibriú ailléirgeach eile ann.
Cúpla leid chun an leas is fearr a bhaint as do thaiseoir
Ní leor an taiseoir is fearr a roghnú. Chun an leas is fearr a bhaint as, ní mór duit é a úsáid i gceart freisin.
1. Bain úsáid as níos mó ná cineál amháin más gá: Ní gá duit do chófra a líonadh le tonna buidéal taiseora. Mar sin féin, tá sé an-mhaith do do chraiceann lóis éadrom a úsáid do d’aghaidh agus uachtar níos tibhe do chodanna tirime de do chorp (cosúil le huillinneacha agus glúine).
2. Cuir i bhfeidhm ar chraiceann tais: Tar éis duit folcadh nó d’aghaidh a ní, cuir taiseoir i bhfeidhm agus do chraiceann fós beagán tais, gan é a chuimilt go crua le tuáille. Cabhróidh sé seo leis an taise i do chraiceann a ionsú agus é a choinneáil hiodráitithe ar feadh tréimhse níos faide.
3. Déan faoi dhó é: An bhfuil ton míchothrom craicinn agat? Ansin roghnaigh taiseoir daite a oireann do thon craicinn. Is féidir leis do chraiceann a thaisliú agus clúdach éadrom a sholáthar ag an am céanna cosúil le bunús.
Mar fhocal scoir, cuimhnigh, is é an craiceann an t-orgán is mó inár gcorp, agus tá sé riachtanach aire mhaith a thabhairt dó le haghaidh saol sláintiúil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is é an chéad chéim ná do chineál craicinn a aithint go cruinn (olach, tirim, íogair, gnáth).
- Roghnaigh lóisín éadrom le haghaidh craiceann olach, uachtar le haghaidh craiceann gnáth, agus ungadh tiubh le haghaidh craiceann an-tirim.
- Ba chóir go mbeadh grianscéithe SPF 30 ar a laghad sa taiseoir a úsáidtear i rith an lae.
- Léigh an liosta comhábhar. Roghnaigh táirgí atá saor ó chumhrán agus dathanna, go háirithe má tá craiceann íogair agat.
- Má tá riocht craicinn ort amhail ecsema, tochas ainsealach, nó aicne, iarr comhairle ó ghairmí leighis cáilithe (dochtúir) seachas táirgí éagsúla a thriail ar bhonn buille faoi thuairim.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment