An mbíonn tú ag féachaint sa scáthán uaireanta agus ag smaoineamh, "Ó, tá m'aghaidh níos mó agus níos cruinne?" An mbraitheann tú go bhfuil do leicne níos iomláine agus go bhfuil cruth d'aghaidhe athraithe, cosúil le gealach lán? Is é seo a thugtar 'Aghaidh Gealaí' nó 'Aghaidheanna Gealaí' air go míochaine. De ghnáth ní bhíonn sé seo contúirteach, ach tá sé an-tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad is cúis leis agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi.
Go simplí, cad é an 'Aghaidh Ghealach' seo?
Is riocht é 'Aghaidh na Gealaí' ina mbailíonn taiscí saille ar thaobhanna d'aghaidhe, rud a fhágann go mbíonn d'aghaidh ata agus cruinn. Uaireanta is féidir leis seo a bheith chomh dian sin nach féidir do chluasa a fheiceáil go hiomlán nuair a fhéachann tú díreach ar aghaidh. Tugann daoine áirithe 'Aghaidh Cortisol' air freisin, toisc gur hormón ar a dtugtar cortisol is cúis leis den chuid is mó. Cé nach bhfuil an riocht seo pianmhar, is féidir leis difear beag a dhéanamh do do mhuinín féin mar gheall ar an athrú ar an gcuma.
Cad iad na príomhchúiseanna le teacht chun cinn 'Aghaidh na Gealaí'?
Tá roinnt príomhchúiseanna ann a chuireann le cuma 'Aghaidh na Gealaí'. Féachfaimid orthu ceann ar cheann.
1. Úsáid fhadtéarmach drugaí stéaróideacha
Seo an chúis is coitianta agus is mó le 'Aghaidh na Gealaí'. Is féidir leis an riocht seo tarlú go háirithe má úsáideann tú cógais stéaróideacha cosúil le '(Prednisone)' ar feadh i bhfad. Forordaíonn dochtúirí na cógais stéaróideacha seo le haghaidh riochtaí leighis éagsúla. Mar shampla:
- Roinnt ailse (amhail ailse fola, ailse nóid limfe)
- Le haghaidh riochtaí athlastacha cosúil le airtríteas agus asma
- Le haghaidh galair uath-imdhíonacha cosúil le lupus
- Le haghaidh galair craicinn
Nuair a ghlacann tú stéaróidigh mar seo ar feadh i bhfad, bíonn tionchar aige ar do faireoga adrenal, rud a fhágann go dtáirgeann siad níos mó de hormón ar a dtugtar cortisol . Le himeacht ama, is féidir leis an míchothromaíocht hormónach seo meáchan a fháil, coinneáil uisce, agus taiscí saille timpeall an aghaidhe a bheith mar thoradh air. Is é an toradh an riocht 'Aghaidh na Gealaí'.
2. Siondróm Cushing
Is riocht a bhaineann le hormóin é seo freisin. Tarlaíonn sé nuair a tháirgeann do chorp an iomarca den hormón cortisol go nádúrtha. Is féidir é a bheith mar thoradh ar chógais stéaróideacha a ghlacadh freisin. Is féidir é a bheith mar thoradh ar strus, meall sa faireog pituitary nó sa faireog adrenal freisin.
3. Hipirthíoróideacht
Tarlaíonn hipitíoróideacht nuair nach dtáirgeann do fhaireog thyroid go leor hormóin thyroid. Cuidíonn an hormón seo lenár gcorp móilíní siúcra a bhriseadh síos. Mar sin, nuair nach bhfuil go leor den hormón ann, is féidir na móilíní siúcra seo a thaisceadh faoin gcraiceann. Ós rud é go meallann na móilíní siúcra seo uisce, coinnítear an t-uisce sa chorp agus ataíonn an aghaidh.
Conas a dhéantar an riocht seo a dhiagnóisiú agus a chóireáil?
Má tá tú ag glacadh cógais stéaróidigh cosúil le `(Prednisone)`, is féidir le do dhochtúir a rá go héasca gurb é seo is cúis le d’Aghaidh Ghealach. Mar sin féin, mura bhfuil tú ag glacadh cógais den sórt sin, beidh ort roinnt tástálacha a dhéanamh chun an chúis a aimsiú.
| Cineál tástála | Cur síos |
|---|---|
| Diagnóis | Tástálacha fola, tástálacha fuail, agus leibhéil cortisol. D’fhéadfá scanadh CT nó scanadh MRI a dhéanamh freisin. |
| Cóireáil | Braitheann an chóireáil go hiomlán ar an gcúis.
|
Rud an-tábhachtach!
Má tá stéaróidigh á nglacadh agat, ná stop riamh iad a ghlacadh go tobann ná athraigh an dáileog gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. Is féidir leis sin leibhéil cortisol do choirp a laghdú go tobann, rud a fhágann fo-iarsmaí tromchúiseacha amhail tuirse mhór, créachta béil agus laige.
Cad is féidir liom a dhéanamh chun 'Aghaidh na Gealaí' a rialú?
Cé go bhfuil sé deacair 'aghaidh ghealach' a chosc go hiomlán, tá roinnt rudaí simplí ann is féidir leat a dhéanamh chun cuma an ata a laghdú.
- Laghdaigh iontógáil salainn: Laghdaigh an méid salainn a chuireann tú le do bhia. Tá go leor salainn i mbianna stánaithe agus pacáistithe (bianna próiseáilte), mar sin laghdaigh iad a oiread agus is féidir. Is cúis le coinneáil uisce sa chorp é salann, rud a mhéadaíonn at.
- Ól neart uisce: B’fhéidir go gceapfá go gcuirfeadh uisce a ól nuair a bhíonn tú ata cheana féin níos mó ata ort. Ach is é a mhalairt atá fíor i ndáiríre. Nuair a bhíonn tú díhiodráitithe, déanann do chorp iarracht cibé uisce atá aige a choinneáil. Mar sin ól neart uisce i rith an lae.
- Coinnigh meáchan sláintiúil: Labhair le do dhochtúir agus forbair plean béile agus aclaíochta a oireann duit. Nuair a chailleann tú meáchan ar fud do choirp, caillfidh tú saill ó d’aghaidh freisin.
- Faigh dóthain codlata: Is féidir le fiú easpa codlata at an aghaidhe a mhéadú. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach codladh maith oíche a fháil.
Ar cheart dom labhairt leis an dochtúir faoi seo?
Sea, go hiomlán. Má bhraitheann tú náirithe, náirithe, nó brónach faoi d’’Aghaidh Ghealach’’, ná coinnigh faoi do chuid féin é. Bíonn tionchar ollmhór ag ár gcuma, go háirithe ár n-aghaidh, ar ár muinín féin. Mar sin, labhair le do dhochtúir faoi go hoscailte. Ansin is féidir leis nó léi:
- Féach an féidir leat rogha eile a fháil in ionad an chógais stéaróidigh atá á ghlacadh agat.
- Lig dom a insint duit faoi bhealaí eile chun at a laghdú.
- Tabhair dom an chomhairle atá uaim le do thoil chun do shuaimhneas a chur ort.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- De ghnáth is fo-iarmhairt de chógais amhail stéaróidigh nó comhartha de riocht leighis amhail 'Siondróm Cushing' nó 'Hipitíoróideachas' é 'Aghaidh na Gealaí'.
- Cé nach bhfuil sé seo contúirteach, is féidir go mbeadh éifeachtaí síceolaíocha aige mar go n-athraíonn sé do chuma.
- Braitheann an chóireáil ar an gcúis, mar sin tá sé riachtanach dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh diagnóis chruinn.
- Is é an rud is tábhachtaí ná: Ná stop riamh ag glacadh cógais stéaróideacha ná ná hathraigh an dáileog gan chomhairle do dhochtúra.
- Is féidir le hathruithe simplí ar stíl mhaireachtála, amhail iontógáil salainn a laghdú agus neart uisce a ól, cabhrú le at an aghaidhe a rialú.
- Mura bhfuil tú compordach faoi do chuma, ná bíodh leisce ort labhairt le do dhochtúir faoi.
👩🏽⚕️ Ceisteanna breise (Ceisteanna Coitianta)
💬 Cad is buille croí ann? An bhfuil sé seo contúirteach?
Is gnách go mbraitheann tú scanraithe nuair a léimeann madra/nuair a bhíonn tú chun scrúdú a dhéanamh! Ach is riocht an-suaiteach é 'Bualadh Croí' ina dtosaíonn do chroí ag bualadh go tobann ar luas mire (níos mó ná 100 buille sa nóiméad) gan chúis/agus tú i do chodladh sa leaba, agus cloiseann tú fuaim do chroí ag rá 'dug dug dug' (Croí ag rásaíocht/ag bualadh go tapa). Seo an comhartha rabhaidh is mó de fhadhb leictreach sa chroí (Arrhythmia)!
💬 Cad iad na príomhchúiseanna le buillí croí tobann gan chúis?
Is iad na príomhchúiseanna leis seo ná: 1) 'Imní / Taomanna Scaoill' - an eagla mheabhrach roimh bhás. 2) 'Caife agus drugaí (Caiféin/Nicitín/Cócaon)' an iomarca a ól. 3) An fhaireog thyroid ag obair go han-tapa (Hipirthyroidism). 4) An chúis is contúirtí: 'Fibriliúchán Atrialach (AFib)', galar tromchúiseach ar chóras leictreach an chroí (is féidir leis seo téachtáin fola agus stróc a chur faoi deara!).
💬 Nuair a bhíonn pian cófra ort, ba chóir duit glaoch ar otharcharr láithreach, gan scaoll a chur ort féin agus gan a bheith báite in uisce. Cad iad na 'teagmhais mharfacha/éigeandála'?
Tá sé ceart go leor má imíonn taom croí gnáth leis féin i gceann cúpla nóiméad. Ach an baol is mó! Má tá 1) pian dofhulaingthe i lár an chliabhraigh (pian cófra / taom croí), 2) deacracht análaithe (giorran anála), 3) meadhrán, súile gorma, cailliúint an chonaic (lagmheabhair / sioncóip), agus allas agus mothú fuar ag gabháil leis an taom croí, ba chóir duit dul chuig an roinn éigeandála san ospidéal láithreach (chun ECG a fháil)!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න