Ó mo Dhia... cad atá cearr le mo bholg... tá sé ag dul i mo scornach... ní féidir liom urlacan a dhéanamh... Is dócha go bhfuil tú eolach ar an mothúchán seo, ceart? B'fhéidir gur ith tú rud éigin nár oir duit. Nó b'fhéidir gur comhartha luath toirchis é. Is rud é an masmas agus an urlacan seo a bhíonn againn go léir ag pointe éigin inár saol. Mar sin, tuigimis é seo go díreach.
An dhá rud difriúla iad 'masmas' agus 'urlacan'?
Sea. Cé go bhfuil gaol idir an dá rud seo, tá difríocht bheag ann.
- Masmas: Go simplí, is é seo an mothú míchompordach sin de "bheith ag urlacan". Mothaíonn sé amhail is go bhfuil do bholg ag casadh, agus go mbraitheann tú rud éigin míchompordach i gcúl do scornach. Uaireanta, b'fhéidir go mbraitheann tú meadhrán, go bhfuil do bhéal ag uisce, agus go mbraitheann tú go bhfuil deacracht agat slogtha. Mar sin féin, ní chiallaíonn masmas urlacan i gcónaí.
- Urlacan: Tarlaíonn sé seo nuair a bhrúitear ábhar an bholg, is é sin, an bia a d'ith muid nó a d'ól muid, amach as matáin an bholg go foréigneach agus a chaitear amach tríd an mbéal é. Is próiseas cosanta é seo sa chorp.
Is é an rud tábhachtach ná nach galair iad masmas agus urlacan; is comharthaí iad, díreach cosúil leis an bhfliú. Is féidir leo tarlú de bharr réimse rudaí.
Cad iad na príomhchúiseanna le masmas agus urlacan?
Is féidir go leor cúiseanna a bheith leis seo. Tá cuid acu an-bheag, ach uaireanta is féidir leo a bheith ina comhartha de riocht míochaine tromchúiseach. Déanaimis miondealú ar na cúiseanna seo.
| Cúiseanna coitianta, beaga | Cúiseanna tromchúiseacha le bheith buartha |
|---|---|
| Nimhiú bia nó gastroenteritis | Gortuithe cinn (Concussions) |
| Toircheas luath (breoiteacht maidine) | Ionfhabhtuithe inchinne amhail meiningíteas |
| Tinneas gluaisne | Aipindicíteas |
| Tinneas cinn tromchúiseacha amhail migraines | Blocáil intestinal |
| Ól iomarcach | meall inchinne |
| Roinnt cógas (e.g., cóireálacha ailse) | Galair a bhaineann leis na duáin |
| Mídhíleá | Taom croí (go háirithe i measc na mban) |
Conas is féidir leat an míchompord seo a laghdú sa bhaile?
Is minic a bhíonn roinnt rudaí is féidir linn a dhéanamh sa bhaile sula dtéimid chuig dochtúir.
Nuair a bhraitheann tú tinn...
- Ól méideanna beaga de leachtanna fuara, soiléire (e.g. uisce, sú).
- Ith roinnt bia éadrom, neamhghréisceach. Tá rud éigin cosúil le brioscaí uachtair nó arán go maith.
- Seachain bianna olacha, ró-mhilse nó friochta go hiomlán.
- Nuair a itheann sibh, a mhanaigh, ithibh beag ar bheag. Ith roinnt béilí beaga seachas béile mór amháin ag an am.
- Ná cromadh síos tar éis ithe. Suigh síos ar feadh tamaill. Is fearr má bhíonn tú in ann do cheann a choinneáil thart ar 12 orlach níos airde ná do chosa.
- Is féidir le roinnt boladh láidir masmas a mhéadú, mar sin seachain rudaí den sórt sin.
Má dhéanann tú urlacan...
- Ná hith bia soladach díreach tar éis urlacan. Tabhair roinnt scíthe do do bholg.
- Tar éis uair an chloig, tosaigh ag ól leachtanna soiléire (e.g., uisce, sú oráiste) i mbolgáin bheaga, thart ar taespúnóg ag an am . Ná hól mórán ag an am céanna.
- Faigh neart scíthe agus seachain obair dhian.
- Tar éis cúpla uair an chloig tar éis don urlacan stopadh, déan iarracht rud éigin éadrom a ithe, cosúil le brioscaí uachtair .
Cuimhnigh, ná glac cógas thar an gcuntar le haghaidh masmas nó urlacan gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. Uaireanta, is féidir leis an riocht bunúsach a dhéanamh níos measa.
Díhiodráitiú - An rud is mó ba chóir dúinn a bheith buartha faoi!
Is é an baol is mó agus is láithrí a bhaineann le urlacan ná díhiodráitiú , arb é cailliúint uisce agus salainn ón gcorp.
Tá daoine fásta i mbaol níos lú mar go n-aithníonn siad comharthaí díhiodráitithe go tapa (béal tirim, tart iomarcach). Ach ní mór dúinn a bheith an-chúramach le leanaí óga agus le naíonáin. Níl a fhios acu conas a míchompord a chur in iúl.
Conas a bhíonn a fhios agat an bhfuil leanbh díhiodráitithe?
- Liopaí agus béal tirim .
- Breathnaíonn na súile báite .
- Análú nó cuisle tapa .
- Gan deora agus mé ag caoineadh .
- Laghdú ar mhinicíocht agus ar mhéid an fhualaithe (m.sh., gan fual a dhéanamh ar feadh 6-8 uair an chloig)
- Is cosúil go bhfuil an fontanelle ar éadan naíonán báite isteach .
Má fheiceann tú aon cheann de na hairíonna seo, is éigeandáil í. Téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
Cathain ba chóir dúinn dul i gcomhairle le dochtúir go cinnte?
Tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg láithreach mura dtugann cóireálacha baile faoiseamh laistigh de lá nó sna cásanna seo a leanas:
| Othar | Cathain is ceart dul i gcomhairle le dochtúir |
|---|---|
| Leanaí faoi bhun 6 bliana d'aois | |
| Leanaí óga | Urlacan a leanann ar feadh níos mó ná cúpla uair an chloig. |
| Bíonn buinneach (trína chéile boilg) ag gabháil leis an urlacan. | |
| Ag taispeáint comharthaí díhiodráitithe. | |
| Fiabhras os cionn 100°F (37.8°C). | |
| Leanaí os cionn 6 bliana d'aois | |
| Leanaí níos sine | Urlacan a mhaireann níos mó ná lá (24 uair an chloig). |
| Ag taispeáint comharthaí díhiodráitithe. | |
| Fiabhras os cionn 102°F (38.9°C). | |
| Daoine Fásta | |
| Daoine Fásta | Urlacan a mhaireann níos mó ná lá. |
| Comharthaí díhiodráitithe measartha a thaispeáint (e.g., tart iomarcach, laghdú ar urination, meadhrán). | |
Má tá na hairíonna seo ort, téigh chuig ospidéal (ETU) láithreach!
D’fhéadfadh na hairíonna seo a leanas a léiriú go bhfuil cás contúirteach ann . Dá bhrí sin, má bhíonn aon cheann díobh seo ort, ná cuir am amú agus téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit .
- Fuil ag urlacan (dubh nó dearg, cosúil le talamh caife).
- Tinneas cinn dian agus righneas muineál .
- Codladh nó mearbhall iomarcach .
- Pian boilg dian, dofhulaingthe .
- Fiabhras ard (os cionn 101°F / 38.3°C) le urlacan.
- Análú nó cuisle thar a bheith mear.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní galair iad masmas agus urlacan, ach comharthaí. De ghnáth, réitíonn siad leo féin laistigh de lá nó dhó.
- Is é an riosca is mó agus tú ag urlacan ná díhiodráitiú . Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach sreabháin ar nós uisce agus sú a ól. Bí cúramach go háirithe le leanaí.
- Tabhair sos do do bholg. Ith méideanna beaga de bhianna éadroma, neamhghréisceacha (brioscáin uachtair, arán).
- Má mhaireann an urlacan níos mó ná lá, má thaispeánann tú comharthaí díhiodráitithe, nó má bhíonn comharthaí contúirte eile ort (fuiliú, pian dian), téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
- Ná ceannaigh leigheas ón gcógaslann gan comhairle leighis.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment