Conas Pota Neti a úsáid chun plódú sinus a mhaolú?

An mbíonn srón plódaithe agat an t-am ar fad freisin? Nuair a bhíonn slaghdán ort, an mbraitheann tú go bhfuil do cheann ag éirí trom ón srón síos? Tá na fadhbanna sinus seo an-chráite. Bíonn amanna ann nach féidir leat fiú do chuid tascanna laethúla a dhéanamh i gceart mar gheall ar rudaí cosúil le pian aghaidhe agus plódú nasal. Mar sin inniu beimid ag caint faoi mhodh an-éifeachtach a úsáideann go leor daoine chun faoiseamh a fháil uaidh seo. Is é sin uisciúchán saline nasal.

Cad go díreach is Pota Neti ann?

Go simplí, is gléas beag é pota neti a úsáidtear chun taobh istigh den srón a shruthlú agus a ghlanadh. Tá sé déanta as plaisteach nó ceirmeach agus tá cuma pota tae beag air. B’fhéidir go smaoineodh daoine áirithe ar lampa draíochta Aladdin nuair a fheiceann siad é. Cé go bhfuil an modh seo na céadta bliain d’aois agus go bhfuil baint aige le traidisiúin Ayurvedic agus yoga, tá sé tar éis éirí coitianta i measc go leor daoine le déanaí.

Is féidir leat an pota neti seo a fháil go héasca i gcógaslanna, i siopaí bia sláinte, nó fiú ar líne.

Cén cineál cásanna a n-úsáidimid pota neti ina leith?

Tá go leor buntáistí ag baint le pota neti a úsáid, go háirithe má tá na coinníollacha seo ort, agus is féidir leis faoiseamh mór a thabhairt.

• I gcás ionfhabhtuithe sinus (sinusitis)
• I gcásanna slaghdáin agus fliú
• I gcásanna ailléirgí de bharr rudaí cosúil le deannach
• Bain múcas agus smionagar eile atá sáite sa srón.
• Cosain do shrón ó thriomú (go háirithe dóibh siúd i seomraí aerchóirithe)
• Laghdaigh plódú nasal agus déan análú níos éasca

Conas a oibríonn sé seo taobh istigh den chorp?

Tá sé an-simplí. Is é an tuaslagán uisce salainn a chuireann muid inár srón leis an phota neti a scaoileann an múcas tiubh taobh istigh den srón agus a ligeann dó sreabhadh amach.

I dtéarmaí eolaíochta, taobh istigh dár srón agus dár gcuasa sinus, tá struchtúir an-bhreá, cosúil le gruaig, cosúil le guairí scuaibe bhig. Tugtar cilia orthu seo. Bogann na cilia seo ar ais agus amach, ag brú múcas síos an scornach (as sin isteach sa bholg) nó amach as an srón. Méadaíonn tuaslagán uisce salainn luas agus gníomhaíocht na cilia seo. Fágann sé seo go bhfuil sé níos éasca ailléirginí agus frídíní eile a théann isteach sa srón a bhaint.

Conas a dhéanann tú an tuaslagán don phota neti?

Is féidir leat paicéid saline a cheannach atá déanta go sonrach chun na críche seo sa chógaslann, nó is féidir leat ceann a dhéanamh sa bhaile go héasca.

Modh baile:

1. Glac 3 taespúnóg de shalann saor ó iaidíd agus saor ó leasaithigh agus 1 taespúnóg de shóid aráin , measc go maith iad, agus stóráil i mbotella glan, tirim iad.

2. Agus an pota neti á úsáid agat, glac taespúnóg den mheascán seo agus caolaigh é le 240 ml (thart ar ghloine uisce rialta) d'uisce bruite go maith nó d'uisce driogtha nó d'uisce steiriúil atá ar fáil ón gcógaslann .

3. I gcás leanaí óga, measc leath taespúnóg den mheascán seo le 120 ml uisce (thart ar leath gloine uisce).

Ceart go leor, anois feicfimid conas é seo a úsáid go díreach.

De ghnáth, tagann bileog treoracha le pota neti maidir le conas é a úsáid. Léigh go cúramach í agus lean í. Mura bhfuil tú cinnte, is dea-smaoineamh é ceist a chur ar do dhochtúir teaghlaigh faoi seo.

Cé chomh minic is maith é a úsáid?

Má bhíonn comharthaí sinus ort go laethúil, d’fhéadfadh faoiseamh a bheith ann má dhéanann tú é seo uair nó dhó sa lá. Nuair a bheidh do chuid comharthaí imithe, b’fhéidir go mbeidh ort é a dhéanamh thart ar thrí huaire sa tseachtain.

Ach cuimhnigh, níl sé go maith é seo a úsáid an iomarca.Is cosaint dár gcorp an múcas inár srón. Cuireann sé cosc ​​ar mhiocróib agus ar shubstaintí díobhálacha dul isteach sa chorp. Má níonn tú do shrón go minic, is féidir an ciseal cosanta múcas seo a chailleadh. Dá bhrí sin, ní smaoineamh maith é seo a dhéanamh gach lá gan aon chomharthaí, ar mhaithe le sábháilteacht. Deir saineolaithe nach fearr é a úsáid ar feadh níos mó ná 1-3 seachtaine ag an am. Mura bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte.

Bí cúramach! An baol is contúirtí agus conas é a sheachaint

Go ginearálta, is sábháilte pota neti a úsáid. Ach tá riosca tromchúiseach amháin ann ar cheart dúinn a bheith ar an eolas faoi . Is ionfhabhtú é sin de bharr cineál aiméibe ar a dtugtar `Naegleria fowleri`. Tá sé seo an-annamh, ach an-chontúirteach.

Maireann an aiméib seo in uisce sconna, i lochanna, i locháin agus in aibhneacha. Ní fadhb í má ólaimid uisce sconna, mar scriosann na haigéid inár mbolg an t-orgánach seo. Mar sin féin, má théann uisce ina bhfuil an t-orgánach seo isteach sa srón, is féidir leis taisteal tríd an srón go dtí an inchinn agus galar marfach ar a dtugtar 'Meiningéinceifilíteas Aiméibeach Príomhúil (PAM)' a chur faoi deara. Tugtar 'aiméibí inchinne-ithe' air seo freisin.

Chun tú féin a chosaint ar seo:

• Ná húsáid uisce neamhbhruite díreach ón sconna faoi aon imthosca! Seo an rud is tábhachtaí. Bain úsáid as uisce bruite go maith nó uisce driogtha nó steiriúil ón gcógaslann i gcónaí.
• Coinnigh do phota neti glan agus tirim.
• Má fhorbraíonn tú comharthaí ionfhabhtaithe amhail fiabhras, tinneas cinn, masmas agus urlacan , téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.

Conas a choinníonn tú do phota neti glan?

Tá sé riachtanach an pota neti a ní go críochnúil agus ligean dó triomú go hiomlán tar éis gach úsáide, nó is féidir le baictéir fás taobh istigh de.

1. Nigh an pota neti le beagán gallúnaí agus uisce te, bruite, agus croith go maith é.

2. Ansin sruthlaigh é arís agus arís eile le huisce bruite agus téigh arís é.

3. Gan an clúdach a dhúnadh, lig don taobh istigh triomú go hiomlán.

4. Ná roinn do phota neti le duine ar bith eile choíche.

5. Is fearr ceann nua a úsáid gach cúpla mí.

Más faoiseamh neamh-dhrugaí atá uait le haghaidh srón plúchta nó srón rite, is rogha iontach sábháilte é pota neti. Mar sin féin, ba chóir é a úsáid i gceart agus go cúramach . Má tá aon imní ort, ná bíodh leisce ort dul i gcomhairle le do dhochtúir.