An bhfaca tú riamh cé chomh gafa is atá daoine áirithe le gach rud a choinneáil in ord, le gach rud díreach mar is mian leo é, gan aon locht amháin? Uaireanta, nuair a théann na rudaí seo beagán rófhada, is féidir leis dul i bhfeidhm ar a saol agus ar a gcaidrimh. Sin an rud a bheidh á phlé againn inniu.
Cad is OCPD ann? Tuigimis go simplí é.
Go simplí, is riocht sláinte meabhrach é OCPD (Neamhord Pearsantachta Éigeantach-Óigeantach) ina mbíonn duine gafa le foirfeachtachas, eagrú agus rialú . Fágann na hiompraíochtaí agus na patrúin smaointeoireachta seo go bhfuil sé deacair feidhmiú sa saol laethúil agus dea-chaidreamh a choinneáil le daoine eile.
Samhlaigh, tá cara agat a choinníonn gach rud ina theach in ord gan corraí. Má thógann sé leabhar den bhord agus má léann sé é, caithfidh sé é a chur ar ais san áit a raibh sé, díreach mar a bhí sé. Seachas sin, bíonn sé an-mhíshuaimhneach. Má thosaíonn sé tasc, ní féidir fiú an locht is lú a bheith ann. Sin é an fáth nach féidir leis roinnt tascanna a chríochnú.
Bíonn creidimh an-docht ag daoine a bhfuil OCPD orthu. Déanann siad rudaí ar a mbealach féin. Níl siad ag iarraidh aon rud a athrú. Bíonn sé deacair acu comhréiteach a dhéanamh le daoine eile. Is minic nach gceapann daoine a bhfuil OCPD orthu go bhfuil aon rud cearr lena n-iompar ná lena mbealach smaointeoireachta. Is gnách dóibh é.
Baineann OCPD leis an ngrúpa neamhoird phearsantachta "Cluster C" . I measc na comharthaí atá sa ghrúpa seo tá imní agus eagla .
An dhá rud difriúla iad OCPD agus OCD? Lig dúinn an mearbhall seo a réiteach!
Meascann go leor daoine na téarmaí OCPD agus OCD. Cé go bhfuil cuma chosúil orthu, is dhá riocht dhifriúla iad i ndáiríre.
Is neamhord imní é OCD (Neamhord Obsessive-Compulsive) . Sa neamhord seo, bíonn smaointe neamh-inmhianaithe, ionsáiteacha (obsessions) ag duine. Chun an strus a eascraíonn as na smaointe seo a mhaolú, déanann siad gníomhartha áirithe arís agus arís eile (compulsions) . Mar shampla, lasc solais a chasadh air arís agus arís eile nó a lámha a ní go minic.
Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil a fhios ag formhór na ndaoine a bhfuil OCD orthu gurb é an riocht is cúis lena n-iompar. Glacann siad leis freisin go bhfuil cóireáil ag teastáil uathu dó. Mar sin féin, ní bhíonn mórán féinfheasachta ag daoine a bhfuil OCPD orthu faoina n-iompar de ghnáth. Ceapann siad gurb é an rud ceart atá á dhéanamh acu.
Samhlaigh, tá OCD ag Nimal. Níonn sé a lámha thart ar fiche uair sa lá mar go bhfuil eagla mhór air roimh mhiocróib. Tá a fhios aige nach gnáthrud é seo, mar sin lorgaíonn sé comhairle leighis. Ar an láimh eile, tá OCD ag Kamala. Coinníonn sí gach peann agus gach píosa páipéir ar a deasc oifige go dtí an milliméadar. Má bhogann duine é fiú beagáinín, bíonn sí feargach. Ceapann sí go bhfuil sí an-néata, agus go bhfuil gach duine eile salach. An dtuigeann tú an difríocht?
Cé a bhfuil an dóchúlacht is mó go mbeidh tionchar ag OCPD air?
De ghnáth, tosaíonn OCPD i ndeireadh na hógántachta nó i dtús na fichidí. Maidir le leibhéal oideachais, léiríonn roinnt staidéar go bhfuil an riocht níos coitianta i measc na ndaoine a bhfuil dioplóma ardscoile nó níos lú acu.
Ina theannta sin, is dóichí go bhforbróidh daoine a bhfuil na riochtaí sláinte meabhrach seo a leanas orthu OCPD:
- Neamhoird imní (thart ar 24%), amhail neamhord scaoill agus neamhord imní ginearálaithe .
- Neamhoird giúmar ( thart ar 24%), mar shampla , neamhord dépholach .
- Neamhoird úsáide substaintí éadroma go measartha (12% go 25%).
Cé chomh coitianta is atá OCPD?
De réir staidéir a rinneadh sna Stáit Aontaithe, is é OCPD an neamhord pearsantachta is coitianta sa daonra i gcoitinne. D’fhéadfadh sé dul i bhfeidhm ar idir 3% agus 8% de dhaoine fásta.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le OCPD? An mbíonn siad seo ort freisin?
Is iad príomhthréithe OCPD ná dúil san ord, san fhoirfeacht, sa rialú, agus i mbealaí sonracha chun rudaí a dhéanamh . Is féidir leis na hiompraíochtaí seo a dhéanamh deacair tascanna a chur i gcrích agus fadhbanna a chruthú i gcaidrimh le daoine eile. De ghnáth, tosaíonn comharthaí OCPD san ógántacht.
D’fhéadfadh comharthaí ar nós: a bheith le feiceáil ag duine a bhfuil OCPD air:
- A bheith ró-bhuartha faoi mhionsonraí, rialacha, liostaí, ord agus eagrú , agus a áitiú go bhfanfaidh siad mar sin. Déanta na fírinne, má théann rud beag mícheart ar a "Liosta Le Déanamh", is féidir leis a bheith ina fhadhb mhór.
- Is éard is foirfeachtachas ann ná an neamhábaltacht tasc a chríochnú. Mar shampla, má thosaíonn tú ag scríobh aiste, ní chríochnóidh tú í go dtí go mbeidh sí 100% foirfe. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le mainneachtain í a chur isteach in am.
- Ró-thiomantas don obair agus don táirgiúlacht . Fágann sé seo go gcailltear amach ar chaitheamh aimsire agus go gcaitheann tú níos lú ama le daoine muinteartha. Tagann sé go dtí an pointe ina ndeir tú, "Is í an obair gach rud domsa, níl am agam d'aon rud eile."
- Amhras agus neamhchinnteacht iomarcach . Am fada ag glacadh le cinntí beaga fiú.
- Bheith róchúramach faoi rudaí a sheachaint a cheapann tú a chuirfidh teip ort .
- Bheith righin agus ceanndána faoi chreideamh duine agus faoina bhealach chun rudaí a dhéanamh .
- Gan toilteanas comhréiteach a dhéanamh. D’fhéadfadh dearcadh a bheith ann ar nós “Is ceart an rud a deirim, níl aon bhealach eile ann.”
- Leisce rudaí briste nó gan úsáid a chaitheamh amach , fiú mura bhfuil aon luach mothúchánach leo. Is féidir leat iad a charnadh ag smaoineamh, "Beidh seo ag teastáil uaim lá éigin."
- Oibrigh i gcomhar le daoine eile nóTá sé deacair tascanna a tharmligean, mura ndéanann siad rudaí díreach mar a deirtear leo.
- A bheith ró-shocraithe ar smaoineamh, tasc nó creideamh amháin .
- Ag féachaint ar gach rud mar rud "dubh nó bán" (smaointeoireacht déthaobhach) . Is é sin le rá, tá rud éigin go hiomlán ceart nó go hiomlán mícheart. Ní fheiceann siad staid idir eatarthu.
- Deacracht ag déileáil le cáineadh . Fiú má deir duine rud beag, glacann siad go croíúil é.
- Ag díriú an iomarca ar easnaimh daoine eile .
Ar an gcéad amharc, d’fhéadfadh go mbeadh cuma an-iontaofa, eagraithe agus an-oilte ar dhaoine a bhfuil OCPD orthu. D’fhéadfadh a gcaighdeáin arda a bheith buntáisteach i roinnt post. Mar sin féin, is minic a bhíonn tionchar diúltach ag a n-éagumas comhréiteach a dhéanamh agus a neamhthoilteanas iompar a athrú ar a gcaidrimh.
Cad iad na cúiseanna le OCPD?
Tá neamhoird phearsantachta, lena n-áirítear OCPD, i measc na riocht is lú tuisceana i réimse na sláinte meabhrach.
Tá taighdeoirí fós ag iarraidh cúis bheacht an riocht seo a dhéanamh amach, ach creideann siad gur meascán de fhachtóirí is cúis leis. Is iad seo a leanas dhá cheann de na cinn is mó:
- Géineolaíocht: Tá géin lochtach aitheanta ag eolaithe a chreideann siad a d’fhéadfadh a bheith bainteach le OCPD. Tá taighde ar siúl freisin ar naisc ghéiniteacha le tréithe pearsantachta amhail ionsaitheacht, imní agus eagla. Má tá neamhord pearsantachta, imní nó dúlagar ag duine sa teaghlach, is dóichí go bhforbróidh daoine eile OCPD.
- Tráma óige: Fuair staidéar amháin nasc idir eispéiris thrámacha, amhail mí-úsáid leanaí, agus forbairt neamhoird phearsantachta.
Conas a bheidh a fhios agat go cinnte an bhfuil OCPD ort? (Diagnóis)
Is féidir go mbeadh sé beagáinín deacair OCPD a dhiagnóisiú mar ní thuigann go leor daoine a bhfuil an neamhord pearsantachta orthu go bhfuil rud éigin cearr lena n-iompar nó lena smaointeoireacht.
Má lorgaíonn siad cabhair, is chun an imní nó an dúlagar is cúis leis na fadhbanna a eascraíonn as an riocht OCPD (mar shampla, cailliúint poist, briseadh síos caidrimh) a chóireáil, ní an OCPD féin.
Nuair a bhíonn amhras ar ghairmí sláinte meabhrach , amhail síciatraí nó síceolaí, go bhfuil OCPD ag duine, is gnách go gcuireann siad ceisteanna leathana, ginearálta . Is é an sprioc ná an t-othar a spreagadh chun labhairt go hoscailte gan a bheith naimhdeach ná cosantach. Cuireann siad ceisteanna chun faisnéis a bhailiú faoi rudaí cosúil le:
- Caidrimh
- Stair oibre
- Tástáil réaltachta
- Rialú impulse
Ós rud é go bhféadfadh easpa léargais a bheith ag duine a bhfuil amhras ann go bhfuil OCPD air/uirthi ar a n-iompar féin, is minic a labhraíonn gairmithe sláinte meabhrach le teaghlach agus cairde an duine chun tuilleadh eolais a bhailiú faoina n-iompar agus a stair.
Déanann soláthraithe sláinte meabhrach diagnóis ar OCPD de réir na gcritéar atá le fáil i Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staitistiúil na Neamhoird Mheabhrach (DSM) de chuid Chumann Síciatrach Mheiriceá (arb é, go simplí, an príomhlámhleabhar a úsáideann dochtúirí chun tinnis mheabhrach a aicmiú).
Chun go ndéanfar diagnóis ar OCPD, ní mór do dhuine patrún leanúnach imní a bheith aige faoi:
- Ordú
- Foirfeachtúlacht
- Smacht orthu féin, ar dhaoine eile agus ar chásanna
Ba chóir go léireodh an patrún seo ceithre cinn nó níos mó de na hiompraíochtaí atá sa liosta comharthaí a phléamar níos luaithe.
Cad iad na cóireálacha le haghaidh OCPD?
Is minic nach mbíonn daoine a bhfuil OCPD orthu den tuairim go bhfuil a n-iompar ina fhadhb. Mar sin féin, féadfaidh siad cabhair a lorg má bhíonn siad trína chéile mar gheall ar fhadhb eile.
Is í an síciteiripe , nó teiripe cainte, an chóireáil is fearr de ghnáth le haghaidh neamhoird phearsantachta. Is é cuspóir na teiripe cabhrú leis an othar na spreagthaí agus na heagla atá taobh thiar dá smaointe agus dá n-iompraíochtaí a aithint. Ina theannta sin, is féidir leo foghlaim conas baint níos fearr a bheith acu le daoine eile.
Is iad seo a leanas dhá mhodh síciteiripe ar leith a chabhróidh le daoine a bhfuil OCPD orthu:
- Teiripe shícidinimiciúil: Díríonn an cineál seo teiripe ar fhréamhacha síceolaíocha anacair mhothúchánach. Trí fhéinmhachnamh agus féinscrúdú , féachann an cliant ar chaidrimh fhadhbacha agus ar phatrúin iompraíochta ina saol, tuigeann sé/sí iad féin níos fearr, agus déanann sé/sí iarracht an chaoi a mbaineann sé/sí le daoine eile agus leis an timpeallacht a athrú.
- Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT): Is cóireáil struchtúrtha, dírithe ar spriocanna í seo. Cuidíonn an teiripeoir nó an síceolaí leis an othar breathnú go domhain ar a gcuid smaointe agus mothúchán. Foghlaimíonn siad conas a mbíonn tionchar ag a gcuid smaointe ar a ngníomhartha. Trí CBT, is féidir le duine le OCPD smaointe agus iompraíochtaí diúltacha a dhífhoghlaim (dífhoghlaim) agus foghlaim conas patrúin agus nósanna smaointeoireachta níos sláintiúla a fhorbairt.
Cé nach bhfuil aon chóireáil shonrach ann faoi láthair do neamhoird phearsantachta, tá cógais ar fáil le haghaidh dúlagair agus imní, a d’fhéadfadh tarlú ag an am céanna uaireanta i ndaoine a bhfuil OCPD orthu.D’fhéadfadh sé go mbeadh sé níos éasca OCPD a chóireáil freisin trí na coinníollacha seo a chóireáil.
An féidir OCPD a chosc?
Cé nach féidir cosc iomlán a chur ar OCPD, is féidir le cóireáil go leor de na fadhbanna a bhaineann leis a laghdú . Is féidir le cabhair a lorg a luaithe a thosaíonn na hairíonna le feiceáil an cur isteach ar shaol, ar theaghlach agus ar chairdeas duine a laghdú.
Cad é prognóis OCPD?
Braitheann an t-ionchas maidir le OCPD ar cibé an lorgaítear cóireáil nó nach lorgaítear .
Mura ndéantar cóireáil air, is féidir le OCPD rudaí mar seo a leanas a bheith mar thoradh air:
- Drochchaidrimh
- Deacrachtaí ceirde
- Feidhmiú sóisialta lagaithe
Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná gur riocht sláinte meabhrach é OCPD. Mar is amhlaidh le gach riocht sláinte meabhrach, is féidir le cabhair a lorg a luaithe a thagann comharthaí chun cinn cabhrú le cur isteach ar do shaol a laghdú. Is féidir le gairmithe sláinte meabhrach pleananna cóireála a sholáthar chun cabhrú leat do chuid smaointe agus iompraíochtaí a bhainistiú.
D’fhéadfadh strus, dúlagar agus aonrú a bheith ag muintir daoine a bhfuil OCPD orthu go minic freisin. Tá sé tábhachtach aire a thabhairt do do shláinte mheabhrach féin agus cabhair a lorg má tá na hairíonna seo ort.
Roinnt rudaí an-tábhachtacha (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)
Ceart go leor, mar sin tá go leor cainte déanta againn faoi OCPD inniu. Seo cuid de na rudaí is tábhachtaí a chaithfidh tú a mheabhrú ón scéal seo:
- Is riocht sláinte meabhrach tromchúiseach é OCPD. Ná glac go héadrom é.
- Is minic nach bhfeiceann daoine a bhfuil an riocht seo orthu fadhb lena n-iompar, ach bíonn tionchar aige ar a saol agus ar shaol na ndaoine mórthimpeall orthu.
- Is dhá riocht éagsúla iad OCPD agus OCD. Ná measc iad.
- Tá sé tábhachtach na hairíonna a aithint go luath agus cabhair a lorg ó chomhairleoir sláinte meabhrach cáilithe. Is féidir le cóireálacha ar nós síciteiripe faoiseamh mór a thabhairt.
- Má tá ball teaghlaigh nó cara agat a bhfuil OCPD air, tabhair aire do do shláinte mheabhrach féin agus tú ag cabhrú leo. Faigh cabhair duit féin más gá duit í.
Cuimhnigh, níl tú i d'aonar. Tá daoine ann ar féidir leo cabhrú leat i gcásanna mar seo.
` OCPD, neamhoird phearsantachta, sláinte mheabhrach, foirfeachtachas, ord, rialú, síciteiripe
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න