An mbíonn do fhear céile, do bhean chéile, nó duine éigin i do theach ag srannadh go hard san oíche? Uaireanta, i lár an tsrannadh sin, an stopann tú ag análú go tobann, agus tar éis cúpla soicind, tógann tú anáil dhomhain agus tosaíonn tú ag srannadh arís? An raibh eagla ort riamh nuair a fheiceann tú é seo? Ní rud é seo le glacadh go héadrom ar chor ar bith. D’fhéadfadh gur riocht ar a dtugtar Apnea Codlata Bacúil (OSA) é seo, atá á phlé againn inniu.
Cad is Apnea Codlata Bacúil (OSA) ann?
Go simplí, ciallaíonn sé seo go scíthíonn na matáin inár scornach an iomarca agus muid ina gcodladh, rud a chúngaíonn nó a bhacann an aerbhealach go hiomlán.
Smaoinigh air, nuair a chodlaíonn muid, scíth a ligeann beagnach gach matán inár gcorp. Is gnách sin. Ach i nduine a bhfuil OSA air, scíth a ligeann an fíochán bog ag cúl an scornach (teanga, carball scoilte) an iomarca agus blocálann sé an aerbhealach. Ansin stopann an análú ar feadh cúpla soicind, uaireanta níos mó ná nóiméad.
Cad a tharlaíonn nuair a tharlaíonn sé seo? Laghdaíonn leibhéal an ocsaigine san fhuil de réir a chéile. Seolann sé seo comhartha chuig ár n-inchinn, ag rá, "Tá contúirt ann! Ní féidir linn análú!" Ansin, chun ár saol a shábháil, dúisíonn an inchinn sinn ó chodladh ar éigean. Le bheith beacht, tugann sé sinn ó chodladh domhain isteach i gcodladh éadrom. Sin an uair a theannaíonn na matáin sa scornach arís agus osclaítear an bealach chun análú. Ansin tógaimid anáil dhomhain go tobann.
Is féidir leis seo tarlú na céadta uair in aghaidh na hoíche. Ach is í an fhadhb atá ann ná nach gcuimhin leis an duine atá ina chodladh é. Níl a fhios aige nach raibh sé ag análú i gceart ar feadh na hoíche. Ach toisc go bhfuiltear ag cur isteach air i gcónaí ar an mbealach seo, ní fhaigheann sé codladh maith suaimhneach riamh.
Cad iad na hairíonna a léiríonn duine a bhfuil OSA air?
B’fhéidir nach mbeadh cuid de na comharthaí seo faoi deara ag an duine atá ina chodladh, ach tá siad an-soiléir don duine atá ina chodladh leo (a bpáirtí). Féachfaimid cad iad na comharthaí seo.
| Comharthaí a fheictear san oíche | Comharthaí a bhraitear i rith an lae |
|---|---|
| Srannadh an-ard (chomh hard sin gur féidir é a chloisteáil ó lasmuigh den seomra). | Mothú thar a bheith tuirseach agus codlatach i rith an lae. |
| Ag stopadh análaithe le linn srannadh. | Tinneas cinn ar dhúiseacht ar maidin. |
| Ag dúiseacht le hosna ard amhail is dá mba rud é go raibh mé ag plúchadh. | Neamhábaltacht aontú ar rud ar bith agus dearmad. |
| Allas iomarcach san oíche. | Athruithe meabhracha amhail fearg a bheith ort gan chúis, dúlagar agus imní. |
| Ag caitheamh agus ag casadh go míshuaimhneach le linn codlata. | Laghdú ar ghníomhaíocht ghnéasach. |
Cén chuma atá ar shrannadh duine a bhfuil OSA air?
Samhlaigh go bhfuil do pháirtí ina chodladh. Tá sé ag srannadh go hard le fada an lá. Go tobann, stopann an fhuaim... tost iomlán. Tá eagla ort, ag smaoineamh, "Cén fáth nach bhfuil fuaim ann? Níl a fhios agam an bhfuil sé ag análú." Tar éis 10, 20 soicind, b'fhéidir níos faide fós, déanann sé fuaim 'hhhh' go tobann, tógann sé anáil, agus tosaíonn sé ag srannadh arís. Sin ceann de na príomh-airíonna de OSA. Is féidir leis seo tarlú roinnt uaireanta san oíche.
Cén fáth a dtarlaíonn OSA? Cad iad na fachtóirí riosca?
Mar a phléamar níos luaithe, is é an phríomhchúis ná go scíthíonn na matáin sa scornach an iomarca le linn codlata, rud a chuireann bac ar an aerbhealach. Ach ní tharlaíonn sé seo do gach duine. Tá roinnt fachtóirí riosca sonracha ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm air seo.
| Fachtóir riosca | Cur síos |
|---|---|
| Méadú meáchain (Otracht) | Seo an príomhfhachtóir riosca. De réir mar a mhéadaíonn meáchan coirp, carnann saill timpeall an mhuiníl agus an scornach freisin. Cúngaíonn sé seo an aerbhealach. |
| Athruithe struchtúracha sa chorp | Is féidir le riochtaí ó bhroinn amhail giall beag íochtarach, teanga mhéadaithe, nó tonsailí nó adenoidí méadaithe caolú an aerbhealaigh a chur faoi deara freisin. |
| Saill mhuineál | Tá fir a bhfuil méid coiléar níos mó ná 16-17 n-orlach acu agus mná a bhfuil méid coiléar níos gaire dó sin acu i mbaol níos airde. |
| Ag dul in aois | De réir mar a laghdaíonn neart na matán le haois, is féidir leis na matáin sa scornach scíth a ligean go héasca freisin. |
| Coinníollacha géiniteacha | Is féidir OSA tarlú freisin le coinníollacha géiniteacha áirithe, amhail siondróm Down. |
| Alcól agus caitheamh tobac | Méadaíonn ól alcóil scíth a ligean sna matáin sa scornach. Is féidir le caitheamh tobac at sna haerbhealaí a chur faoi deara. |
Is é an rud is tábhachtaí ná gur féidir le OSA dul i bhfeidhm ar aon duine d'aois ar bith agus méid coirp ar bith. Mar sin ná bí ag smaoineamh, "Níl mé ramhar, ní gheobhaidh mé é."
Cad iad na deacrachtaí contúirteacha a d'fhéadfadh tarlú mura ndéantar cóireáil air seo?
Má dhéanaimid neamhaird de seo mar mhíshuaimhneas amháin, is féidir go dtiocfaidh fadhbanna níos mó as. Bíonn tionchar ag easpa ocsaigine sa chorp i rith na hoíche agus cur isteach ar chodladh ar ár gcorp ar fad.
- Codladh iomarcach i rith an lae: Tá sé seo an-chontúirteach. Is féidir le titim i do chodladh agus tú ag tiomáint nó ag oibriú innealra a bheith bagrach don bheatha.
- Galar croí: Cuireann easpa ocsaigine fadtéarmach brú mór ar an gcroí, rud a mhéadaíonn an baol Hipirtheannas, taom croí, cliseadh croí, agus arrhythmias.
- Stróc: Méadaíonn OSA an baol stróc go suntasach.
- Diaibéiteas Cineál 2: Méadaíonn OSA friotaíocht an choirp in aghaidh inslin, rud a mhéadaíonn an baol go bhforbrófar diaibéiteas.
- Bás tobann:Cé go bhfuil sé an-annamh, is féidir le OSA tromchúiseach neamhchóireáilte gabháil chairdiach a bheith mar thoradh air le linn codlata agus fiú bás.
Conas a bheidh a fhios agat go díreach an bhfuil OSA ort?
Má tá na hairíonna seo ort féin nó ar dhuine éigin i do theaghlach, is é an chéad rud le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir . Cuirfidh an dochtúir ceist ort faoi do chuid comharthaí agus scrúdóidh sé/sí do scornach, do bhéal agus do mhuineál.
Ansin, chun an riocht seo a dhearbhú, ordóidh siad tástáil speisialta ar a dtugtar staidéar codlata . Déantar iad seo ar dhá phríomhbhealach.
1. Polaisimnogram (PSG): Seo an modh is cruinne. Sa chás seo, beidh ort fanacht thar oíche in ospidéal nó in ionad codlata speisialaithe (saotharlann codlata). Ansin, agus tú i do chodladh, déantar monatóireacht ar do thonnta inchinne, ar do ráta croí, ar do phatrún análaithe, ar leibhéal ocsaigine fola, agus ar ghluaiseachtaí coirp i rith na hoíche trí bhraiteoirí atá ceangailte le meaisíní.
2. Tástáil Apnea Codlata Baile (HSAT): Is tástáil shimplí í seo is féidir a dhéanamh sa bhaile. Is féidir leat gléas beag a chuireann an t-ospidéal ar fáil a chaitheamh agus tú i do chodladh sa bhaile. Tomhaiseann sé cúpla rud bunúsach, amhail análú agus leibhéil ocsaigine. Cé nach bhfuil sé chomh mionsonraithe le PSG, is minic a bhíonn sé leordhóthanach chun a chinneadh an bhfuil OSA ort nó nach bhfuil.
Leid bheag: Má dhéanann tú físeán de shrannadh agus giorra anála do pháirtí lena bhfón, lena gcead, ionas nach dtabharfaidh siad faoi deara é, beidh sé ina chabhair mhór chun an galar a dhiagnóisiú nuair a thaispeántar don dochtúir é.
Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?
Ar ámharaí an tsaoil, is riocht é OSA is féidir a bhainistiú go maith. Tá roinnt roghanna cóireála ann. Cinnfidh an dochtúir an chóireáil is fearr bunaithe ar dhéine an riocht agus riocht an othair.
- Athruithe ar stíl mhaireachtála:
- Meáchain caillteanas: Is féidir le fiú 5-10% de mheáchan do choirp a chailleadh difríocht mhór a dhéanamh i do chuid comharthaí OSA.
- Athrú ar do shuíomh codlata: Nuair a chodlaíonn tú ar do dhroim, is dóichí go dtitfidh do theanga siar agus go mbacfaidh sí do bhealach aeir. Dá bhrí sin, is fearr codladh ar do thaobh .
- Seachain alcól agus pills codlata: Níor cheart iad seo a úsáid san oíche mar go ndéanann siad na matáin scornach a scíth a ligean níos mó.
- Meaisín CPAP (Brú Aerbhealaigh Dearfach Leanúnach):
Seo an chóireáil is éifeachtaí agus is forleithne a úsáidtear le haghaidh OSA.Is meaisín é seo le 'masc' beag a chaitear thar an srón nó thar an srón agus an béal araon. Is é a dhéanann sé ná aer a sholáthar go leanúnach ag an mbrú is gá chun ár n-aerbhealaí a choinneáil oscailte agus muid i do chodladh. Ansin ní stopann ár n-análú. Cé go bhfuil sé beagáinín deacair dul i dtaithí air ar dtús, is maith le go leor daoine é mar gheall ar an gcodladh suaimhneach a sholáthraíonn sé agus an mothú úire i rith an lae.
- Fearais Bhéil:
Is gléas é seo atá saincheaptha do do bhéal ag fiaclóir. Nuair a chaitear é agus tú i do chodladh, cuidíonn sé le do ghiall íochtarach a choinneáil beagán ar aghaidh, ag coinneáil d’aerbhealach ar oscailt. De ghnáth bíonn sé oiriúnach do dhaoine a bhfuil OSA éadrom go measartha orthu.
- Máinliacht:
Mura n-éiríonn le cóireálacha eile nó má tá fadhb struchtúrach sa chorp, féadfar obráid a mholadh.
- Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP): Baint fíocháin bhreise ar chúl an scornach.
- Tonsillectomy/Adenoidectomy: Baint na tonsils nó na n-adenoidí má tá siad mór.
- Spreagadh néaróg: Cuirtear gléas spreagtha néaróg isteach sa chorp chun na matáin a choinníonn an aerbhealach ar oscailt le linn codlata a spreagadh.
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna a luaitear san alt seo ort féin nó ar dhuine éigin i do theaghlach, téigh i gcomhairle le dochtúir gan mhoill . Go háirithe,
- Má dhéanann do pháirtí gearán faoi do shrannadh agus faoi ghearranáil.
- Má bhraitheann tú ró-chodladh agus tuirseach i rith an lae.
- Má dhúisíonn tú ar maidin le tinneas cinn.
Éigeandáil!
Má bhíonn deacracht agat go tobann análú, nó má fhorbraíonn tú comharthaí taom croí (pian cófra, allas) nó comharthaí pairilis (caillteanas cumhachta ar thaobh amháin den chorp, deacracht labhartha), téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit láithreach.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní hamháin srannadh atá i gceist le Apnea Codlata Bacúil (OSA). Is riocht é a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm go mór ar do shláinte.
- Is féidir le codladh iomarcach i rith an lae, tinneas cinn ar maidin, agus luascáin giúmar a bheith i measc na bpríomh-airíonna de OSA.
- Mura ndéantar cóireáil air, is féidir deacrachtaí tromchúiseacha amhail brú fola ard, galar croí, stróc agus diaibéiteas a bheith ann.
- Tá cóireálacha an-éifeachtacha ann chuige seo, amhail meáchain caillteanas agus úsáid meaisín CPAP.
- Má bhíonn comharthaí OSA ort féin nó ar do pháirtí, ná déan neamhaird de. Bí cinnte labhairt le do dhochtúir.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis