Seachtain Thoirchis 10: Foghlaimímis faoi fhorbairt do linbh agus faoi do fholláine!

Tá 10 seachtaine torrach agat anois, nach bhfuil? Tá an t-am seo an-speisialta agus iontach. Tá saol beag bídeach ag teacht chun cinn i do chorp beag ar bheag, lá i ndiaidh lae. Mothaíonn sé iontach smaoineamh air, nach bhfuil? Feicfimid cad a tharlaíonn do do leanbh sa 10ú seachtain seo, cad iad na hathruithe atá ag tarlú i do chorp? Labhraimis faoi seo go léir go han-simplí, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Forbairt iontach do linbh an tseachtain seo (Forbairt an Linbh)

Ní chreidfidh tú cé mhéad atá forbairt déanta ag do pháiste beag i gceann 10 seachtaine! Is turas iontach é i ndáiríre.

Tá orgáin ríthábhachtacha an linbh foirmithe!

Smaoinigh, faoin am seo , tá gach orgán ríthábhachtach de chuid do linbh (na horgáin ríthábhachtacha) ar nós an chroí, an inchinn, na scamhóga, an t-ae agus na duáin beagnach déanta go hiomlán! Ciallaíonn sé sin go bhfuil na codanna is riachtanaí de shaol an linbh cruthaithe. Ní hamháin sin, ach tá na horgáin seo go léir ceangailte lena chéile agus tosaithe ag obair mar fhoireann. Mar shampla, tá an croí beag ag bualadh anois thart ar dhá uair sa soicind, arb ionann é agus 120-160 uair sa nóiméad! Soláthraíonn an bualadh sin fuil don chorp beag ar fad. Tá an inchinn ag forbairt go han-tapa freisin, agus na milliúin cealla néaróg ag foirmiú agus ag ceangal lena chéile. Seo an áit a leagtar an dúshraith d'intleacht agus do chumais an linbh amach anseo.

Athruithe beaga ar an taobh amuigh

Tá athruithe móra ag teacht ar chuma an linbh an tseachtain seo freisin. Tá na méara agus na laonna, a bhíodh greamaithe le chéile agus a bhí cosúil le rámha, scartha anois, ag cruthú barr beag áille . Tá tairní ag tosú ag foirmiú freisin. An cuimhin leat an chuid bheag sin cosúil le heireaball a bhí ann sa suth? Tá sin beagnach imithe go hiomlán anois. Má fhéachann tú ar an leanbh anois, is léir go bhfuil cruth duine bhig air . Tá an aghaidh ag glacadh cruth freisin, tá fabhraí ag foirmiú, agus cé go bhfuil na súile dúnta fós, tá an srón agus na liopaí le feiceáil go soiléir.

Rudaí iontacha ag tarlú taobh istigh den chorp

Tá rudaí iontacha agus casta ag tarlú taobh istigh den chorp freisin.

• Bachlóga Fiacla: Taobh istigh de bhéal do linbh, faoi na gumaí , tá thart ar fiche bachlóg fiacla beaga bídeacha ag tosú ag foirmiú . Seo iad na chéad bhunchlocha dá chuid fiacla bainne. Nach iontach an chaoi a dtosaíonn fiacla ag teacht go luath?
• Táirgeadh testosterone: Má tá buachaill agat, tá a magairlí déanta cheana féin agus tá siad ag tosú ag táirgeadh testosterone, hormón fireann. Cuidíonn an hormón seo lena chuid baill ghiniúna fireann agus tréithe fireann eile a fhorbairt. Má tá cailín agat, tá a hubhagáin déanta freisin, ach níl aon táirgeadh hormóin chomh mór sin ann faoi láthair.

Laghdaigh d’eagla roimh neamhghnáchaíochtaí ó bhroinn!

Bíonn imní ar go leor máithreacha le linn a dtoirchis faoi cibé an mbeidh aon neamhghnáchaíochtaí ó bhroinn ag a leanbh. Is é an dea-scéal ná go laghdaíonn an baol go dtarlóidh na lochtanna breithe móra seo go suntasach tar éis 10 seachtaine toirchis.Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil príomhchodanna coirp agus orgáin an linbh forbartha go hiomlán anois. Mar sin féin, ní chiallaíonn sin nach bhfuil aon rioscaí ann. Is féidir le roinnt fachtóirí seachtracha (e.g., cógais áirithe, ionfhabhtuithe) fadhbanna a chruthú fós, mar sin tá sé tábhachtach treoracha do dhochtúra a leanúint.

Tá an tréimhse suthach thart, is féatas é anois!

Tá an tseachtain seo an-speisialta, mar leis an tseachtain seo tagann deireadh leis an Tréimhse Suthach . Ciallaíonn sé sin go bhfuil do leanbh, ar a tugadh "suth" le fada an lá, ag dul isteach sa chéad chéim eile dá fhorbairt anois. Ón tseachtain seo chugainn, tabharfaidh dochtúirí "féatas" air. Go simplí, tá bunphlean (pleanphlean) an linbh críochnaithe. Anois níl fágtha ach go bhfásfaidh na horgáin seo níos faide, go n-aibíonn siad, agus go gcuirfidh siad meáchan orthu féin. Is cloch mhíle an-tábhachtach í seo i do thuras toirchis!

Cad atá ag tarlú do do chorp an tseachtain seo? (Do Chorp)

Ní hamháin go mbeidh go leor athruithe ar an leanbh, ach ar do chorp féin chomh maith, le linn na 10 seachtaine seo. B’fhéidir go mbraithfeá cuid acu, agus b’fhéidir nach dtabharfá faoi deara cuid eile fiú.

Céad Chuairt Réamhbhreithe - An-tábhachtach!

Is minic a bheidh do chéad chuairt réamhbhreithe agat le do dhochtúir idir 8 agus 12 seachtaine. B’fhéidir go raibh tú ag an gceapachán seo cheana féin. Is am an-tábhachtach é seo. Tá sé cosúil le tús turas nua. Seo an t-am is fearr chun do chuid ceisteanna agus amhras go léir a chur ar do dhochtúir. Ná bíodh eagla ná náire ort gach rud a iarraidh.

Cuimhnigh: Is é do dhochtúir do chara is fearr ar an turas seo. Labhair leo fiú faoi na rudaí is lú atá á mothú agat.

Cad a tharlaíonn ag coinne an dochtúra?

Le linn an chéad chuairte seo, cuirfidh an dochtúir ceist ort faoi do stair sláinte agus stair tinnis teaghlaigh. Ina theannta sin, déanfaidh siad roinnt tástálacha, amhail:

• Tomhas meáchain: Tá sé seo tábhachtach chun monatóireacht a dhéanamh ar do mheáchan tosaigh agus cibé an bhfuil tú ag cur meáchan ort go sláintiúil i rith do thoirchis.
• Tomhas Brú Fola: Bíonn roinnt máithreacha i mbaol brú fola ard le linn toirchis. Is féidir gur comhartha é seo ar riocht contúirteach cosúil le réamh-éiclampsia . Dá bhrí sin, déantar brú fola a thomhas ag beagnach gach cuairt ar an gclinic. Má bhraitear go luath é, is féidir é a rialú.
• Tástálacha fola: Déantar roinnt tástálacha fola chun do chineál fola, leibhéal haemaglóibin (le feiceáil an bhfuil siúcra fola íseal agat) a sheiceáil, agus chun ionfhabhtuithe cosúil le VEID, Heipitíteas B, agus Sifilis a sheiceáil. Uaireanta, féadfar rudaí cosúil le hormóin thyroid agus leibhéil vitimín D a sheiceáil freisin.
• Tástáil Fuail: Tógtar sampla fuail agus déantar seiceáil air le haghaidh siúcra (toisc go bhforbraíonn daoine áirithe diaibéiteas toirchis), próitéine (rud a d'fhéadfadh a bheith ina chomhartha ar fhadhbanna duáin nó réamh-éiclampsia), agus comharthaí ionfhabhtaithe.
• Scrúdú Seachtrach ar an mBolg:Déanfaidh an dochtúir do bholg a mhothú chun tuairim a fháil faoi mhéid do bhroinn agus suíomh do linbh. B’fhéidir go mbeifeá in ann buille croí do linbh a chloisteáil fiú le gléas beag ar a dtugtar Doppler ! Is féidir leis sin a bheith ina eispéireas an-deas.
• B’fhéidir scanadh ultrafhuaime: Is minic gur féidir an chéad scanadh ultrafhuaime, ar a dtugtar ‘scanadh dátaithe’ freisin, a dhéanamh ag an am seo. Is féidir leis seo go leor rudaí tábhachtacha a dhearbhú, amhail cé mhéad seachtain atá an leanbh (Dáta Breithe Ionchais - EDD), cibé acu cúpla atá ann, cibé an bhfuil buille croí an linbh i láthair, agus cibé an bhfuil toircheas eachtópach ann.

Cad atá á mhothú agat an tseachtain seo

Ciallaíonn 10 seachtaine go bhfuil an chéad ráithe den toircheas beagnach thart.

• Tinneas Maidine: B’fhéidir go mbeadh laghdú beag ar an masmas agus an urlacan ag roinnt máithreacha faoin tráth seo, ach b’fhéidir go mbeadh na hairíonna seo ag cuid acu fós. Athraíonn sé ó dhuine go duine.
• Tuirse: B’fhéidir go mbraitheann tú an-tuirseach mar go bhfuil go leor oibre ar siúl taobh istigh de do chorp. Faigh an oiread scíthe agus is féidir.
• Athruithe cíche: D’fhéadfadh cíocha a bheith méadaithe, pianmhar agus íogair fós.
• Fualú minic: Cuireann an útaras atá ag fás brú ar an lamhnán, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le go mbeadh ort dul chuig an leithreas níos minice.
• Luascáin Giúmar: Is féidir le hathruithe hormónacha a bheith ina gcúis le sonas, brón nó fearg ag an am céanna. Is gnách iad seo, agus tarlaíonn sé do go leor máithreacha, ní hamháin duitse.

Tábhachtach: Má bhíonn urlacan iomarcach, crampaí boilg, fuiliú faighne, nó má bhraitheann tú níos neamhghnách le linn an ama seo, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.

An tseachtain seo ní mór duit smaoineamh ort féin freisin!

Agus tú ag smaoineamh ar fhorbairt do linbh, tá sé tábhachtach aire a thabhairt do do shláinte freisin.

• Ith aiste bia sláintiúil: Ith aiste bia cothrom le haghaidh trí bhéile sa lá. Cuir torthaí, glasraí, pischineálaigh, cnónna, táirgí déiríochta, feoil, iasc agus uibheacha san áireamh i do aiste bia. Lean ort ag glacadh na dtáibléad aigéad fólach atá forordaithe ag do dhochtúir. Chomh maith leis sin, glac forlíonta cosúil le hiarann ​​agus cailciam más gá.
• Ól neart uisce: Ól 8-10 ngloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae. Cuirfidh sé seo cosc ​​ar do chorp a bheith díhiodráitithe agus laghdóidh sé fadhbanna cosúil le constipation freisin.
• Faigh an oiread scíthe agus is féidir: Má bhraitheann tú tuirseach, glac codladh agus lig do scíth. Déan iarracht 8 n-uaire an chloig codlata a fháil gach oíche ar a laghad.
• Aclaíocht éadrom: Cuir ceist ar do dhochtúir agus déan aclaíocht éadrom atá oiriúnach duit. Tá rudaí cosúil le siúl agus snámh go maith. Is féidir leis seo cabhrú le do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach a choinneáil i riocht maith.
• Folláine mheabhrach:Tá sé tábhachtach a bheith sásta le linn an ama seo. Déan rudaí a thaitníonn leat. Léigh leabhar, éist le hamhrán, labhair le cara. Má bhraitheann tú strusmhar, labhair le do fhear céile, le do theaghlach, nó le duine éigin a bhfuil muinín agat as.
• Seachain droch-nósanna: Má chaitheann tú tobac nó má ólann tú alcól, stop leo go hiomlán. Ná glac aon chógas gan chomhairle leighis.

Tá tú ag déanamh seo ar fad mar is mian leat féin agus le do leanbh a bheith sláintiúil agus sásta.

Rudaí a chaithfidh tú a mheabhrú ón tseachtain seo (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin táimid tar éis labhairt faoi go leor rudaí sna 10 seachtaine seo, nach bhfuil? Chun achoimre a dhéanamh:

• Tá gach ceann de na horgáin ríthábhachtacha de do leanbh foirmithe agus ag tosú ag feidhmiú.
• Tá an leanbh tar éis dul thar an tréimhse suthach agus tá sé tagtha isteach sa chéim féatais . Tá sé ag glacadh cruth duine de réir a chéile.
• Tá an baol go mbeidh neamhghnáchaíochtaí ó bhroinn i bhfad níos ísle tar éis na seachtaine seo , rud atá dearfach.
• D’fhéadfadh do chéad chuairt réamhbhreithe tarlú timpeall an ama seo. Tá na tástálacha a dhéantar ansin an-tábhachtach do do shláinte féin agus do shláinte do linbh.
• D’fhéadfadh athruithe a bheith i do chorp fós (tuirse, righneas maidine). Ith go maith, ól go maith, scíth go maith, agus bí sásta .
• Má bhíonn aon rud neamhghnách ort (urlacan iomarcach, fuiliú, pian boilg), iarr comhairle leighis láithreach .

Agus seo ar fad, guímid gach rath ort le do thoircheas! Tá tú ar tí saol iontach eile a thabhairt isteach sa saol seo. Tá sin chomh luachmhar.

` Seachtain Thoirchis 10, Seachtain Thoirchis 10, Forbairt an Linbh, Sláinte na Máthar, Céim na Sutha, Céim na Féatais, Clinic Réamhbhreithe