An bhfuil eagla neamhghnách ort roimh leanaí beaga freisin? Labhraimis faoi phéideafóibe!

An chuala tú riamh go mbraitheann daoine áirithe eagla agus míchompord aisteach nuair a fheiceann siad páistí beaga, naíonáin, nó fiú nuair a théann siad chuig áit ina bhfuil siad? B’fhéidir go mbraitheann tú rud éigin mar sin freisin, nó b’fhéidir go bhfuil aithne agat ar dhuine éigin mar sin. Ní rud simplí é seo, is riocht aitheanta go míochaine é i ndáiríre. Inniu beimid ag caint faoin eagla neamhghnách seo roimh pháistí beaga, ar a dtugtar pedafóibe .

Cad is Péideafóibe ann?

Go simplí, is eagla neamhghnách, neamhréasúnach í an peidifóibe roimh naíonáin agus leanaí óga. Tagann an focal "peidifóibe" ó dhá fhocal Gréigise. Ciallaíonn "paida" leanbh, agus ciallaíonn "phobos" eagla.

Déanann duine a bhfuil an riocht seo air a dhícheall chun áiteanna ina mbíonn leanaí beaga i láthair a sheachaint. Do roinnt daoine, is féidir leis an smaoineamh amháin siúl in aice le leanbh eagla agus imní mhór a chur orthu. Ní hamháin go bhfuil sé seo ina dhroch-ghiúmar beag, ach rud éigin i bhfad níos doimhne ná sin.

Cad is fóibe ann?

Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh cad is “fóibe” ann. Is neamhord imní í fóibe . Tarlaíonn sé nuair a bhíonn eagla neamhghnácha, neamhréasúnacha ort roimh rud nach féidir leis dochar a dhéanamh duit i ndáiríre. Is neamhord fóibe sonrach í an phéideafóibe. Is é sin le rá, bíonn eagla ar dhuine roimh rud ar leith, sa chás seo, naíonáin agus leanaí óga, nó mothaíonn sé imní mhór nuair a bhíonn sé timpeall orthu.

Cé chomh coitianta is atá an riocht seo?

Tá sé deacair a rá go díreach cé mhéad duine a bhfuil fóibí sonracha cosúil le pedafóibe orthu. B’fhéidir go gcoimeádann go leor daoine an eagla seo dóibh féin, nó b’fhéidir nach bhfuil a fhios acu fiú go bhfuil sí orthu. Mar sin féin, fuair taighde amach go mbeidh fóibe shonrach ag duine as gach 10 duine fásta Meiriceánach agus duine as gach 5 leanbh óg ag pointe éigin ina saol.

Cad é an difríocht idir Péideafóibe agus Péideafóibe?

Tá an dá fhocal seo cosúil ó thaobh litrithe de, mar sin is furasta mearbhall a fháil. Is í an peidifóibe an eagla roimh bábóga, is é sin, rudaí neamhbheo a bhfuil cuma fíor orthu. Mar sin féin, is í an peidifóibe an eagla roimh leanaí fíor.

Ach tá an rud seo ann freisin, is féidir le daoine áirithe an dá fhóib seo a bheith acu. Is é sin le rá, d’fhéadfadh eagla a bheith ar dhuine a bhfuil eagla air roimh leanaí (péidifóibe) roimh chuma linbh bábóg (péidifóibe). Ar an gcaoi chéanna, d’fhéadfadh riocht ar a dtugtar péidifóibe a fhorbairt ar dhuine a bhfuil péidifóibe air.

Cé atá níos dóchúla peidifóibe a fhorbairt?

Tá daoine áirithe níos mó seans maith ann an cineál seo fóibe a fhorbairt.

• Neamhord Obsessive-Compulsive (OCD)Daoine le: Is maith leis na daoine seo gach rud a bheith néata agus glan. Feiceann siad leanaí mar dhaoine praiseach agus círéibeacha. B’fhéidir go mbeadh eagla orthu roimh an nádúr círéibeach agus círéibeach a thagann le bheith timpeall ar leanaí beaga. Samhlaigh cé chomh himníoch a bheadh ​​​​duine le “(OCD)” dá dtiocfadh leanbh beag isteach sa teach agus go ndéanfadh sé praiseach trí bhréagáin a chaitheamh i ngach áit agus bia a dhoirteadh ar an urlár.
• Inscne: Fuarthas amach go bhfuil seans níos mó ann go bhforbróidh mná fóibí ná fir.
• Stair theaghlaigh: Má bhí fóibe nó neamhord imní ag duine de do thuismitheoirí nó ag duine éigin gar duit, is mó an seans go bhforbróidh tú an eagla chéanna nó fóibe eile.
• Fachtóirí géiniteacha: Tugann roinnt staidéar le fios go bhféadfadh athruithe géiniteacha (amhail sócháin géine) daoine áirithe a dhéanamh níos dóchúla neamhoird imní nó fóibí a fhorbairt.

An bhfuil fóibí eile ann a bhaineann le pedafóibe?

Is gnách go mbíonn níos mó ná fóibe amháin agat. Is minic a bhíonn baint ag fóibí lena chéile. Mar shampla, d’fhéadfadh duine a bhfuil eagla air roimh mhiocróib (“(Míosafóibe)” nó “(Gearmafóibe)”) leanaí beaga a fheiceáil mar iompróirí beaga frídíní. Féadfaidh siad peidófóibe a fhorbairt ansin. Ar an gcaoi chéanna, d’fhéadfadh duine a bhfuil eagla air roimh leanaí beaga eagla a fhorbairt freisin roimh leanaí beagán níos sine, níos óige (“(Eifeibífóibe)”.

Cén fáth a dtarlaíonn an peidifóibe seo? Cad iad na cúiseanna?

B’fhéidir go bhfuil eagla ort roimh leanaí mar gheall ar dhroch-eispéireas le leanbh óg. D’fhéadfadh an droch-eispéireas seo a bheith tarlaithe le linn d’óige nó mar dhuine fásta.

B’fhéidir gur bhain tú taithí dhíreach air, nó b’fhéidir gur chonaic tú eachtra:

• Mí-úsáid leanaí nó rud éigin a bhaineann leis a fheiceáil.
• Bulaíocht, maslaí, eachtraí foréigneacha , nó tantrums foircneacha linbh.
• Bás linbh nó linbh óig a fheiceáil nó foghlaim faoi bhás naíonáin nó linbh óig .
• Eispéireas caillteanais toirchis, amhail breith anabaí nó breith mharbh . (Is saincheisteanna an-íogair iad seo, mar sin is féidir leis an taithí sin an eagla seo a chur faoi deara.)

Samhlaigh, nuair a bhí tú ag imirt mar leanbh, go mbuailfeadh leanbh eile tú go crua, nó go mbrisfeadh sé ceann de do bhréagáin. Nó, chonaic tú duine fásta ag cáineadh nó ag bualadh leanbh beag go han-ghéar. Is féidir le teagmhais den sórt sin dul i bhfeidhm go domhain ar an intinn agus eagla roimh leanaí a chruthú níos déanaí.

Cad go díreach a bhfuil eagla ar dhaoine le peidifóibe?

Ní théann peidifóibe i bhfeidhm ar gach duine ar an mbealach céanna. D’fhéadfá taithí a fháil ar:

• B’fhéidir go mbeifeá in ann fanacht le páistí a bhfuil aithne agat orthu, mar shampla, páistí gaolta, ach b’fhéidir nach mbeifeá in ann fanacht le páistí eile.
• B’fhéidir nach mbeadh sé dodhéanta maireachtáil gan comharthaí scaoill le haon leanbh.
• B’fhéidir go mbraitheann tú imníoch fiú nuair a smaoiníonn tú ar a bheith i measc leanaí, nó nuair a fheiceann tú pictiúir de leanaí.
• B’fhéidir go mbraithfeá eagla agus imníoch faoi aon chás a thugann níos gaire do leanaí thú.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le Péidifóibe?

Is féidir le hairíonna fóibe a bheith idir éadrom agus dian. Fiú má thuigeann tú go bhfuil eagla do linbh neamhréasúnach, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann do chuid frithghníomhartha fisiciúla a rialú.

D’fhéadfadh comharthaí na peidifóibe a bheith san áireamh:

• Meadhrán
• Béal tirim
• Mothú mór eagla nó sceimhle
• Masmas, urlacan nó buinneach
• Allas mór
• Análú tapa agus ráta croí
• Crith nó crith
• Giorracht anála

Nuair a fheiceann tú na hairíonna seo, is féidir leat a fheiceáil nach eagla bheag amháin atá ann, ach rud a bhraitheann an corp féin.

Conas a bheith cinnte an bhfuil Péidifóibe ort? (Diagnóis)

Cuidíonn Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staitistiúil Neamhoird Mheabhrach (DSM) Chumann Síciatrach Mheiriceá le gairmithe sláinte meabhrach, amhail síceolaithe, fóibí a aithint bunaithe ar a gcuid comharthaí agus an chaoi a mbíonn tionchar acu ar do cháilíocht beatha.

Úsáideann dochtúirí na critéir seo chun fóibe shonrach a dhiagnóisiú, amhail peidfóibe:

• Eagla dian i naíonáin agus i leanaí óga a mhaireann sé mhí ar a laghad.
• Tosaíonn na hairíonna a luaithe a théann tú in aice le leanaí, nó nuair a cheapann tú go bhfuil tú in aice le leanaí.
• Eagla nó imní mhór a fhágann go seachnaíonn tú cásanna inar féidir leat a bheith timpeall ar naíonáin nó leanaí.
• Comharthaí a théann i bhfeidhm ar cháilíocht do shaoil .
• Mothúcháin eagla, imní nó scaoll dian atá díréireach leis an mbaol iarbhír.

Is é an rud is tábhachtaí ná, má tá tú ag mothú rud éigin mar seo, ná ceil é, labhair le duine a bhfuil muinín agat as, agus iarr comhairle leighis más gá.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil don riocht seo?

Is é an dea-scéal ná gur féidir le comhairleoir sláinte meabhrach cabhrú leat an eagla seo a shárú roimh bheith timpeall ar leanaí beaga. Is minic a bhíonn síciteiripe (teiripe cainte) rathúil do dhaoine a bhfuil peidifóibe orthu.

D’fhéadfadh na modhanna cóireála a bheith mar seo a leanas:

• Teiripe nochta (nó dí-íogrú)Baineann sé seo le dul i ngleic le d’eagla de réir a chéile agus go córasach. Nochtar thú de réir a chéile do leanaí trí phictiúir nó físeáin de leanaí a thaispeáint duit, ansin bogann tú go háit ina bhfuil leanbh beagán níos faide uait, agus ansin druidim níos gaire duit. Is é an sprioc ná d’eagla a dhí-íogaireacht trí nochtadh arís agus arís eile. I gcás go leor daoine a bhfuil fóibí sonracha orthu, laghdaíonn teiripe nochta na hairíonna go suntasach le himeacht ama.
• Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) : Cuidíonn an teiripe seo leat anailís a dhéanamh ar an gcúis a bhfuil eagla ort roimh leanaí. Cuidíonn CBT leat labhairt faoi imeachtaí trámacha a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis leis an eagla seo. Nuair a aimsíonn tú an chúis, foghlaimíonn tú conas do chuid smaointe agus imoibrithe a athrú maidir le leanaí.
• Cógais : Agus tú ag fáil síciteiripe, d’fhéadfadh drugaí frith-imní nó frithdhúlagráin a bheith ina gcabhair. Is féidir leis na cógais seo cabhrú le faoiseamh a thabhairt do na hairíonna, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca a bheith timpeall ar leanaí. Ach cuimhnigh, ní hiad na cógais seo an t-aon réiteach, agus is minic a úsáidtear iad i gcomhar le teiripe.

Cad iad na deacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith ag baint le peidófóibe?

Is féidir leis an eagla mhór seo i measc leanaí a bheith deacair feidhmiú go gnáth sa tsochaí. B’fhéidir go gcaillfidh tú imeachtaí sóisialta, go mbeidh fadhbanna agat ag an obair, agus go dtitfidh tú i ndúlagar fiú. Bíonn taomanna scaoill ag daoine áirithe. Is féidir leis seo a bheith cosúil le taom croí. B’fhéidir go mbuailfidh do chroí níos tapúla, agus b’fhéidir go mbeidh pian cófra ort (nach mar gheall ar thaom croí).

Is féidir le cógais frith-imní cabhrú leat do riocht a bhainistiú agus tú ag aimsiú bealaí chun d’eagla a laghdú.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn aon cheann de na rudaí seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach:

• Taomanna scaoill
• Imní leanúnach a chuireann isteach ar an saol laethúil nó ar chodladh.
• Comharthaí dúlagair (brón a bheith ort an t-am ar fad, gan suim a bheith agat in aon rud).
• Fadhbanna úsáide substaintí (mura féidir leis an duine déileáil leis an eagla seo agus má iompaíonn sé/sí ar alcól nó ar dhrugaí eile).

Cad iad na ceisteanna ba chóir duit a chur ar do dhochtúir?

Is féidir leat ceisteanna ar nós:

• Cad a ba chúis leis an fóibe seo a fhorbairt dom?
• Cad é an chóireáil is fearr domsa?
• Ar cheart dom teiripe nochta a thriail?
• Cá fhad a bheidh teiripe ag teastáil uaim?

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Tá a fhios againn go léir go bhfuil páistí beaga i ngach áit: i siopaí, i gcomharsanachtaí, ar bhusanna, ar na sráideanna. Is deacair gan na páistí beaga seo a fheiceáil. Is féidir le heagla a bheith ort roimh naíonáin agus leanaí óga a dhéanamh deacair duit siopadóireacht a dhéanamh, taisteal, sóisialú, freastal ar imeachtaí, agus na rudaí a dhéanamh a mbainfidh formhór na ndaoine taitneamh astu.

Níl sé réalaíoch ná sláintiúil leanaí a sheachaint go hiomlán.

Cuimhnigh, níl tú i d'aonar. Is féidir le comhairleoir sláinte meabhrach cabhrú leat do phéideafóibe a shárú trí theicnící síciteiripe amhail teiripe nochta agus teiripe chognaíoch iompraíochta (CBT). Leis an gcabhair cheart, is féidir leat an eagla seo a rialú agus saol gnáth, sona a chaitheamh. Ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh.

` Peidifóibe, eagla roimh leanaí, fóibe, fóibe, imní, sláinte mheabhrach