An mbíonn do chosa ag gortú nuair a shiúlann tú? D’fhéadfadh sé a bheith ina Ghalar Artaire Forimeallach!

An mbraitheann tú pian nó tinneas i do chosa freisin, go háirithe i do laoigh, nuair a shiúlann tú, go háirithe ar feadh achair ghearra? An imíonn sé tar éis duit suí síos ar feadh tamaill agus scíth a ligean, ach an dtagann sé ar ais nuair a shiúlann tú? Más ea, is rud é seo a d'fhéadfadh a bheith tábhachtach duit. Tugtar 'Galar Artaire Forimeallach' , nó PAD go hachomair, ar an riocht seo. Labhraimis faoi go simplí, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Cad is 'Galar Artaire Forimeallach' ann?

Go simplí, is riocht é Galar Artairí Forimeallacha ina gcruthaíonn taiscí sailleacha (plaic) sna hartairí a iompraíonn fuil chuig do chosa, ag caolú iad de réir a chéile. Smaoinigh air mar phíobán uisce atá ag dul i bhfostú le salachar agus ag laghdú sreabhadh an uisce de réir a chéile. Tá ár n-artairí cosúil le píopaí. Tá siad an-réidh ar an taobh istigh, mar sin is féidir le fuil sreabhadh go réidh gan téachtadh.

Mar sin féin, de réir mar a thógann an 'plaic' seo (sraith saille agus colaistéaróil) suas de réir a chéile ar bhallaí na n-artairí, laghdaíonn an spás taobh istigh den artaire. Sa leigheas, tugtar 'atherosclerosis' air seo freisin. Uaireanta, pléascann dromchla crua an 'plaic' seo, rud a ligeann do 'phláitíní' (cineál cealla fola a chuidíonn le téachtadh fola) foirmiú, rud a chúngaíonn an artaire tuilleadh.

Nuair a bhíonn artaire blocáilte, ní féidir leis an fhuil sreabhadh tríd. Bíonn na fíocháin sna cosa a fhaigheann soláthar ón artaire sin díomhaoin ó ocsaigin agus cothaithigh. Is féidir leis seo damáiste a dhéanamh do na fíocháin sin agus bás a fháil orthu sa deireadh (gangréin) . Is minice a théann an riocht seo i bhfeidhm ar na laonna agus na cosa.

Forbraíonn PAD go tapa ag daoine áirithe, agus forbraíonn daoine eile níos moille é. Tá go leor fachtóirí eile ann a mbíonn tionchar acu air seo, amhail cá bhfuil an plaic suite i do chorp agus do shláinte iomlán.

Cé chomh coitianta is atá an 'galar artaire imeallach' (PAD) seo?

Is riocht níos coitianta é PAD ná mar a cheapfá i ndáiríre. Meastar go bhfuil idir 8 agus 12 milliún duine sna Stáit Aontaithe ag fulaingt ón riocht seo. Mar sin féin, uaireanta déantar diagnóis mhícheart air agus ní dhéantar cóireáil air. Dá bhrí sin, d'fhéadfadh an fíorfhigiúr a bheith níos airde.

Cén tionchar a bhíonn ag PAD ar mo chorp? Cad iad na hairíonna?

Is é claudication an príomh-shíomptóim agus an comhartha is coitianta de PAD. Is pian sna cosa é seo (go háirithe sna laoigh) nuair a shiúlann tú nó nuair a dhéanann tú aclaíocht. Imíonn an pian seo nuair a dhéanann tú scíth. Tarlaíonn sé seo toisc nach bhfuil dóthain ocsaigine á fháil ag matáin na gcos.

Ach níl éifeachtaí PAD teoranta do dheacracht siúl. Is féidir leis créachta neamhleighis a chur faoi deara ar do chosa nó ar do throigh freisin.Méadaíonn an baol stróc a fhorbairt. Má éiríonn an riocht PAD dian, is féidir leis na léasanna seo a bheith ina limistéir fíocháin mhairbh (gangréin), agus d’fhéadfadh sé a bheith riachtanach an chos nó an chos a bhaint (teascadh). Samhlaigh ár n-uncail Siripala, ní féidir leis siúl achar gearr go dtí an siopa fiú, deir sé i gcónaí go bhfuil a chos ag gortú, d’fhéadfadh sé a bheith rud éigin mar seo.

Cad iad na hairíonna coitianta a bhaineann le PAD?

Ní bheidh comharthaí ag gach duine a bhfuil PAD orthu. B’fhéidir nach mbeidh aon chomharthaí ar bith ag thart ar 50% díobh. Tarlaíonn sé seo de réir a chéile. Féadfaidh comharthaí tosú le feiceáil nuair a bhíonn an artaire 60% nó níos mó cúngaithe.

I measc na comharthaí coitianta tá:

• Pian, crampaí, nó pian sna cosa nó sna masa (claudication uaineach) a tharlaíonn agus tú ag siúl nó ag dreapadh staighrí. Laghdaíonn sé seo le scíth.
• Pian dóite, dian sna cosa agus sna laonna (pian isceimeach scíthe) fiú agus tú i do scíth, go háirithe agus tú i do luí sa leaba san oíche .
• Craiceann fuar ar na cosa.
• Deargadh nó athruithe datha eile a fheiceáil sa chraiceann.
• Ionfhabhtuithe craicinn agus fíochán bog go minic (go háirithe sna cosa nó sna cosa).
• Ulcers neamhleighis ar na cosa agus na laonna.

Tábhachtach: Má tá na hairíonna seo ort, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir le haghaidh comhairle. Mar má dhéantar diagnóis ar PAD go luath, is féidir cóireáil a thosú sula dtarlaíonn deacrachtaí tromchúiseacha amhail taom croí nó stróc.

An bhfuil céimeanna de PAD ann?

Sea, úsáideann dochtúirí roinnt modhanna chun PAD a aicmiú. Tá aicmiú Fontaine beagán níos simplí. Seo iad na céimeanna:

• Céim I: Aisiomptómach.
• Céim IIa: Pian éadrom sna cosa le linn aclaíochta (claudication éadrom).
• Céim IIb: Pian measartha go dian sna cosa (claudication measartha go dian).
• Céim III: Pian sna cosa fiú agus iad i scíth (pian scíthe ischemic).
• Céim IV: Ulcers nó gangrene.

Cad iad na deacrachtaí féideartha a bhaineann le PAD?

Mura ndéantar cóireáil air, b’fhéidir go mbeadh ar dhaoine le PAD cos nó troigh (agus is annamh lámh) a theascadh . Tá an riosca seo an-ard i measc daoine le diaibéiteas mellitus.

Ós rud é go bhfuil ár gcóras imshruthaithe idirnasctha, níl éifeachtaí PAD teoranta don ghéag atá buailte. Is féidir le daoine a bhfuil atheroscléaróis orthu in artairí na gcosa an riocht a bheith acu in áiteanna eile sa chorp freisin. Ciallaíonn sé seo gur féidir le duine a bhfuil PAD air galar artaire corónach, taom croí, stróc, nó taom isceimeach neamhbhuan (TIA) a bheith aige., rud a chiallaíonn go bhfuil an baol rudaí cosúil le stróc beag i bhfad níos airde ná duine gan PAD. Tá seans thart ar 1 as 3 ag duine a bhfuil galar croí air PAD a bheith ina gcosa.

Cad é príomhchúis PAD?

Is é an phríomhchúis ná forbairt atheroscléaróis i hartairí na gcosa (agus is annamh a bhíonn siad sna hairm). Díreach mar atá i hartairí an chroí, carnann taiscí sailleacha (plaic) ar bhallaí na soithigh fola, rud a chúngaíonn na hartairí de réir a chéile agus a chuireann bac orthu sa deireadh.

Cad iad na fachtóirí riosca le haghaidh PAD?

Is í úsáid tobac an fachtóir riosca is tábhachtaí agus is cumhachtaí maidir le PAD agus a dheacrachtaí. Déanta na fírinne, is caiteoirí tobac reatha nó iar-chaiteoirí tobac 80% de dhaoine a bhfuil PAD orthu. Méadaíonn úsáid tobac an riosca PAD a fhorbairt faoi thart ar 400%. Is féidir leis moill suas le 10 mbliana a chur ar thús na comharthaí freisin.

I gcomparáid le daoine nach gcaitheann tobac, is dóichí go mbeidh na nithe seo a leanas ag daoine a chaitheann tobac agus a bhfuil PAD orthu:

• Bás de bharr taom croí nó stróc .
• Drochthorthaí obráid sheachbhóthar ar na cosa.
• A bheith ort lámh nó cos a theascadh.

Cibé acu bean nó fear thú, tá tú i mbaol PAD a fhorbairt má tá ceann amháin nó níos mó de na fachtóirí riosca seo agat:

• Úsáid táirgí tobac (is é seo an fachtóir is láidre).
• Diaibéiteas (Diabetes Mellitus) a bheith ort.
• A bheith 50 bliain d'aois nó níos sine.
• De shliocht Afracach-Meiriceánach a bheith agat (cé nach bhfuil sé seo an-bhainteach le Srí Lanca, is maith an rud é a fhios a bheith agat).
• Stair phearsanta nó teaghlaigh de ghalar croí nó galar soithigh fola a bheith agat.
• Brú fola ard (Hipirtheannas).
• Colaistéaról ard (Hipirlipidéime) a bheith agat.
• Murtall bhoilg.
• Neamhord téachtadh fola a bheith agat.
• Galar duáin a bheith ort (is féidir leis seo a bheith ina fhachtóir riosca agus ina thoradh ar PAD araon).

Conas a dhéantar diagnóis ar PAD? (Diagnóis)

Nuair a fheiceann tú dochtúir, déanfaidh sé nó sí scrúdú ort agus cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do stair leighis agus faoi na fachtóirí riosca. D’fhéadfaí roinnt tástálacha neamh-ionracha a dhéanamh freisin chun a fháil amach an bhfuil PAD ort agus, más ea, cé chomh dian is atá sé. Is féidir leis na tástálacha seo cabhrú le fáil amach an bhfuil bac i soitheach fola:

• Innéacs rúitín-brachial (ABI): Tomhaiseann sé seo brú fola sa rúitín agus sa lámh.
• Taifeadadh toirte cuisle (PVR).
• Ultrafhuaime soithíoch.

Uaireanta, d’fhéadfadh go mbeadh gá le tástáil ionrach ar a dtugtar angiogram chun bacainní artaireacha a bhrath.

An féidir PAD a aisiompú?

Sea, tá sé léirithe ag roinnt staidéar goIs féidir le haclaíocht agus rialú colaistéaróil agus brú fola comharthaí PAD a aisiompú.

Le braiteadh luath, athruithe ar stíl mhaireachtála, agus cóireáil, is féidir PAD a chosc ó dhul in olcas. Má cheapann tú go bhfuil tú i mbaol PAD a fháil, nó má tá comharthaí ort cheana féin, téigh i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh, speisialtóir i leigheas soithíoch, nó le cairdeolaí chun clár coisctheach nó cóireála a thosú láithreach.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil le haghaidh PAD?

Is féidir PAD a chóireáil le hathruithe ar stíl mhaireachtála, cógais agus nósanna imeachta leighis.

Tá dhá phríomhchuspóir ag baint le cóireáil PAD:

1. Do riosca imeachtaí cardashoithíoch a laghdú, amhail taomanna croí agus strócanna.

2. Laghdaigh pian agus tú ag siúl agus feabhsaigh do cháilíocht beatha.

Athruithe ar stíl mhaireachtála

Tosaíonn cóireáil PAD le hathruithe ar stíl mhaireachtála chun do fhachtóirí riosca a laghdú. Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh:

• Scoir go hiomlán de tháirgí tobac. Fiafraigh de do dhochtúir faoi chláir a chabhróidh leat scor de chaitheamh tobac.
• Ith aiste bia cothrom atá ard i snáithín agus íseal i colaistéaról, saill agus sóidiam. Teorainn saille go 30% de na calraí laethúla iomlána. Níor cheart go mbeadh níos mó ná 7% de na calraí iomlána saille sáithithe. Seachain bianna a dhéantar le tras-saillte, amhail olaí glasraí hidriginithe go páirteach agus hidriginithe.
• Aclaíocht. Tosaigh clár aclaíochta rialta, amhail siúl. Is cóireáil mhaith í siúl le haghaidh PAD. Is féidir le daoine a shiúlann go rialta an fad is féidir leo siúl a mhéadú sula ngortaíonn a gcosa.
• Bainistigh riochtaí sláinte eile amhail brú fola ard, diaibéiteas agus colaistéaról ard.
• Coinnigh do leibhéil struis íseal. Is féidir le rudaí cosúil le haclaíocht, ióga agus machnamh cabhrú leis seo.
• Cleachtaigh cúram maith coise agus craicinn chun ionfhabhtuithe a chosc agus an baol deacrachtaí a laghdú.

Cógais

Is féidir le cógais ar nós cógais frith-hipirtheannasacha , cógais statin , agus cógais diaibéiteas cabhrú le fachtóirí riosca a rialú do PAD agus an riosca stróc agus taom croí a laghdú.

D’fhéadfadh do dhochtúir cógas frithphláitítí, amhail aspirín nó clopidogrel, a fhorordú chun téachtáin fola a chosc. D’fhéadfadh siad cógas ar a dtugtar cilostazol a thabhairt duit freisin chun an fad is féidir leat siúl a mhéadú. Cuidíonn an cógas seo le daoine a bhfuil claudication uaineach orthu aclaíocht a dhéanamh ar feadh tréimhsí níos faide sula ngortaíonn a gcosa.

Cláir aclaíochta faoi mhaoirseacht

Is féidir le clár aclaíochta faoi mhaoirseacht leighis cabhrú le pian sna cosa a laghdú agus cabhrú leat siúl níos faide. De ghnáth bíonn siúl ar threalamh rithime i gceist leis seo trí lá sa tseachtain ar a laghad.

Ba chóir do dhaoine le PAD siúl ar feadh 30 go 60 nóiméad sa lá, fiú sa bhaile. Is é an chomhairle is coitianta ná an cleachtadh "Tosaigh/Stop" a úsáid:

• Siúil go dtí go mbeidh an pian measartha, ansin stad.
• Fan go dtí go mbeidh an pian imithe go hiomlán.
• Tosaigh ag siúl arís.

Cóireálacha íosta-ionracha nó máinliachta

I gcás daoine áirithe, fiú tar éis míonna aclaíochta agus cógais, is féidir leis an bpian sna cosa a bheith chomh dian sin go gcuireann sé isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla. I gcásanna níos déine, b’fhéidir go mbeadh gá le sreabhadh fola a fheabhsú chun pian a laghdú fiú agus iad i do scíth, nó chun cabhrú le gortú a leigheas.

I gcásanna níos forbartha de PAD, a mbíonn pian mór agus srianta siúil mar thoradh orthu, d’fhéadfadh go mbeadh cóireáil endovascular (íos-ionrach) nó máinliachta ag teastáil. Úsáidtear cuid de na cóireálacha céanna a úsáidtear le haghaidh galar croí le haghaidh PAD freisin:

• Angioplasty: Artaire blocáilte a leathnú ag baint úsáide as gléas cosúil le balún.
• Socrú stent: Feadán beag mogalra a chur isteach chun an artaire a choinneáil ar oscailt.
• Máinliacht sheachbhóthar artaire imeallach: Bealach malartach a chruthú le haghaidh sreabhadh fola (ag baint úsáide as féith eile sa chorp go minic) chun an artaire blocáilte a sheachbhóthar.
• Atherectomy: Baineadh plaic atá taiscthe taobh istigh den artaire ag baint úsáide as uirlis speisialta.

Fadhbanna féideartha tar éis cóireála

Má bhíonn aon cheann de na fadhbanna seo a leanas ort i ndiaidh na gcóireálacha seo, ba chóir duit do dhochtúir a chur ar an eolas láithreach. D’fhéadfadh gur comharthaí ionfhabhtaithe nó deacrachta eile iad seo:

• At, fuiliú, nó pian san áit ar cuireadh an catheter isteach.
• Pian cófra.
• Deacracht análaithe.
• Fiabhras nó crithfhuacht.
• Meadhrán.
• At na gcosa.
• Pian boilg.
• Oscailt an ghearradh máinliachta.

Braitheann an fad ama a thógann sé chun téarnamh ón gcóireáil ar an gcóireáil a fuair tú. B’fhéidir go mbeidh ort fanacht san ospidéal ar feadh oíche amháin nó níos mó. Cé go bhféadfadh sé cúpla lá a thógáil chun téarnamh i gcás atherectomy, d’fhéadfadh sé thart ar sheachtain a thógáil i gcás angioplasty. D’fhéadfadh sé thart ar 6 go 8 seachtaine a thógáil chun téarnamh go hiomlán i gcás grafta sheachbhóthar artaire imeallach.

Conas an baol PAD a laghdú? (Cosc)

Nuair a bheidh a fhios agat go bhfuil fachtóirí riosca agat maidir le PAD, b’fhéidir go spreagfaí thú chun é a chosc. Baineann an chomhairle chéanna maidir le do chroí a choinneáil sláintiúil le cúram a thabhairt do do scaipeadh fola:

• Rialú do mheáchan.
• Ith aiste bia atá íseal i saill, íseal i siúcra, agus lena n-áirítear cúig riar ar a laghad de thorthaí agus glasraí úra gach lá.
• Ná húsáid táirgí tobac.
• Le cead ó do dhochtúra, déan aclaíocht ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sa lá, formhór laethanta na seachtaine.

Má tá galar croí ort, labhair le do dhochtúir faoi na fachtóirí riosca atá agat maidir le PAD. Inis do do dhochtúir faoi aon chomharthaí atá agat, amhail pian sna cosa, laige nó neamhshuim.

Cad is féidir leat a bheith ag súil leis má tá PAD agat?

Cosúil le go leor riochtaí sláinte, is fusa PAD a chóireáil má aimsítear go luath é. Athraíonn an ráta ag a n-éiríonn PAD le dul chun cinn ó dhuine go duine. Braitheann sé ar go leor rudaí, lena n-áirítear cá bhfuil an plaic suite agus do shláinte iomlán.

Is riocht é PAD a d'fhéadfadh a bheith ort i rith do shaoil. Cé nach bhfuil aon leigheas ann do PAD, is féidir leat é a bhainistiú. Is féidir leat cosc ​​a chur ar PAD dul in olcas trí na rudaí seo a dhéanamh:

• Gan táirgí tobac a úsáid.
• Ag aclaíocht go rialta.
• Teorainnigh saill agus ith aiste bia sláintiúil.
• Bainistiú a dhéanamh ar do fhachtóirí riosca, amhail diaibéiteas, colaistéaról ard, agus brú fola ard.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin? (Féinchúram)

Tá sé tábhachtach aire mhaith a thabhairt do do chosa chun créachtaí nach bhfuil ag cneasú a chosc. Áirítear leis seo a leanas cúram coise do dhaoine le PAD:

• Caith bróga compordacha atá oiriúnach go maith.
• Seiceáil do chosa agus do chosa go laethúil le haghaidh boilgeoga, gearrthacha, scoilteanna, scríobtha nó créachta. Lorg freisin deargadh, teas, ingne ladhar atá ag fás isteach, arbhar agus calluses. Díreach cosúil le duine a bhfuil diaibéiteas air, ní mór duit aire a thabhairt do do chosa.
• Ná déan moill ar chóireáil fiú fadhb bheag coise nó craicinn.
• Coinnigh do chosa glan agus taisithe go maith (ná cuir taiseoir ar chréacht oscailte).
• Tar éis folctha, bearr do tairní agus iad fós bog. Gearr díreach trasna iad agus comhdaigh iad go cothrom le comhad ingne.

I gcásanna áirithe, féadfaidh do dhochtúir tú a atreorú chuig podiatraí , go háirithe má tá diaibéiteas ort. Is féidir leis nó léi cabhrú le bunions, bunions, nó fadhbanna coise eile.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?

Téigh i gcomhairle le dochtúir sna cásanna seo a leanas:

• Má fhaigheann tú ionfhabhtú dona i gcréacht ar do chos, is féidir leis an ionfhabhtú scaipeadh chuig do matáin, do fhíocháin, do fhuil agus do chnámha. Má tá an t-ionfhabhtú tromchúiseach, b’fhéidir go mbeadh ort dul san ospidéal.
• Más ró-dheacair siúl chun fiú tascanna gnáth a dhéanamh.
• Má bhíonn pian i do chosa fiú nuair a bhíonn tú i do scíth , is comhartha é seo de dhrochsholáthar fola.

Éigeandáil:Mura bhfuil tú in ann do chos a bhraitheann, mura féidir leat í a bhogadh, nó má tá dath difriúil ar an gcraiceann uirthi ná ar an gcuid eile de do chos, téigh chuig an seomra éigeandála láithreach. Ciallaíonn sé seo gur stop an soláthar fola chuig do chos gan rabhadh.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar mo dhochtúir?

• An bhfuil cógas ag teastáil uaim chun mo riosca PAD a laghdú?
• Cé chomh fada ba chóir dom siúl nuair a thosaím ar chlár siúlóide?
• An bhfuil cóireáil mháinliachta ag teastáil uaim le haghaidh PAD?

Ar deireadh, cuimhnigh ar seo (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Is féidir leat go leor a dhéanamh chun dul chun cinn Galar Artaire Forimeallach, nó PAD, a chosc nó a mhoilliú trí athruithe a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála. Coinnigh do choinní leantacha go léir le do dhochtúir agus le do speisialtóir soithíoch, agus glac do chógais go léir de réir mar atá forordaithe. Má tá tú ar an eolas faoi na comharthaí rabhaidh maidir le deacrachtaí PAD, cabhróidh sé leat a bheith ar an eolas faoi cathain is ceart cabhair a lorg. Tabhair aire do do chosa, mar iompróidh siad tú i bhfad!

` Galar artaire imeallach, PAD, pian cos, artairí blocáilte, scaipeadh fola, caitheamh tobac, diaibéiteas, colaistéaról, atheroscléaróis, claudication