An bhfuil pailin ag cur isteach ort freisin? (Ailléirge Pailin) ​​- Labhraimis faoi seo!

Nuair a thagann an t-earrach, agus na crainn ag bláthú agus ag breathnú go hálainn, tosaíonn roinnt daoine ag fulaingt ó fhadhbanna beaga. Rudaí cosúil le srón sileadh, sraothartach, agus súile dearga, tochasacha. An raibh aon cheann díobh seo agat? Más ea, d'fhéadfadh sé seo a bheith tábhachtach duit. B'fhéidir go bhfuil tú ag fulaingt ó ailléirge pailine gan fiú a bheith ar an eolas faoi.

Cad is Ailléirge Pailin ann?

Go simplí, is imoibriú ailléirgeach inár gcorp é ailléirge pailine ar cháithníní beaga bídeacha ar a dtugtar pailine a scaoileann plandaí bláthanna, crainn, féara agus fiailí. Is púdar mín buí, uaireanta bán, é pailine. Is iad seo a chuidíonn leis na plandaí a gcuid síolta a scaipeadh, is é sin, atáirgeadh. Samhlaigh cé chomh héasca is féidir leis na cáithníní beaga pailine seo atá ag snámh sa ghaoth dul isteach inár srón, inár súile, inár scornach agus inár scamhóga!

Má tá ailléirge pailine ort, ceapann córas imdhíonachta do choirp - an córas a chosnaíonn sinn ó ghalar - gur ionróir contúirteach é an pailine, cosúil le frídín. Mar sin, chun an "namhaid" seo a chomhrac, táirgeann ár gcorp ceimiceáin éagsúla, mar shampla , histamine . Sin nuair a thagann na hairíonna ailléirge - sraothartach, srón rite, súile tochasacha - chun cinn.

Is gnách go dtarlaíonn na hailléirgí pailine seo ag amanna áirithe den bhliain. Is é sin le rá, is coitianta iad nuair a bhíonn crainn faoi bhláth agus pailine á tháirgeadh acu. Mar shampla, i roinnt tíortha, tagann pailine ó chrainn san earrach, féar sa samhradh, agus fiailí san fhómhar. Mar sin féin, i dtíortha a bhfuil aeráid te acu cosúil lenár dtíortha féin, táirgeann roinnt plandaí pailine i rith na bliana, mar sin is féidir na hairíonna seo tarlú ag am ar bith den bhliain. Uaireanta tugtar 'Riníteas Ailléirgeach Séasúrach' air seo.

Cén fáth a bhfaighimid ailléirgí mar seo?

Is míthuiscint bheag í seo i ndáiríre ar chóras imdhíonachta ár gcorp. De ghnáth, bíonn ár gcóras imdhíonachta an-mhaith ag aithint naimhde fíor (cosúil le frídíní) agus ag troid leo. Ach i gcás duine a bhfuil ailléirge pailine air, braitheann an córas imdhíonachta go mícheart fiú cáithníní pailine neamhdhíobhálacha mar cháithníní contúirteacha.

Samhlaigh, is ionann an rud atá ag tarlú anseo agus cur isteach ar aoi neamhchiontach a thagann chuig do theach, ag ceapadh gur gadaí é do gharda slándála.

Scaoileann an strus sin ceimiceáin cosúil le histamine, rud a fhágann go bhfuil comharthaí cosúil le srón plódaithe, súile dearga agus tochas ann. Is féidir leis seo a bheith oidhreachtúil freisin. Ciallaíonn sé sin má tá ailléirgí mar seo ag duine éigin i do theaghlach, go bhfuil seans níos mó ann go bhforbróidh tú iad freisin.

Cad iad na cineálacha pailine agus cén tionchar a bhíonn acu orainn?

Tá trí phríomhfhoinse pailine ann a chuireann ailléirgí pailine faoi deara: crainn, féara agus fiailí. Ag brath ar an áit ina gcónaíonn tú, is féidir leis na séasúir ina dtáirgeann siad seo pailine a bheith éagsúil.

Pailin crann

Is gnách gurb é pailin crann an chéad cheann a thosaíonn ag cruthú fadhbanna sa bhliain. I dtíortha an Iarthair, is i míonna an Mhárta, Aibreáin agus Bealtaine a tharlaíonn sé seo is coitianta. Mar sin féin, i dtíortha cosúil lenár dtíortha féin, is féidir le roinnt speiceas crann pailin a tháirgeadh beagnach i rith na bliana. Forbraíonn go leor daoine ailléirgí mar gheall ar phailin crainn ar nós Beithe, Darach agus Céadar . Mar sin féin, i Srí Lanca, is féidir le pailin ár gcrann áitiúil a bheith ina chúis leis.

Pailin féir

Tarlaíonn ailléirgí pailin féir go déanach san earrach agus go luath sa samhradh. Uaireanta is féidir leis seo teacht le séasúr pailin na gcrann agus séasúr pailin na fiailí. Tá pailin féir an-éadrom, mar sin is féidir é a iompar achair fhada ar an ngaoth. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat ailléirge a fháil ón bhféar i do chomharsanacht freisin. Cé go ndeirtear gurb iad féara ar nós Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson, agus Kentucky blue na príomh-ailléirginí, is féidir tionchar a imirt ar féara eile inár dtír freisin.

Pailin fiailí

Is é pailin fiailí, go háirithe ragweed , an tríú cúis is mó le hailléirgí pailin. Bíonn siad seo i láthair ón samhradh go dtí an fómhar. Is fiailí an-choitianta í an ragweed a chruthaíonn ailléirgí. Smaoinigh, is féidir le planda amháin thart ar bhilliún grán pailine a tháirgeadh! Mar sin tá sé beagáinín deacair é a sheachaint. Is cúis le fiailí eile cosúil le tor dóite, coileachóg, agus ceathrúna uan ailléirgí freisin.

Cé chomh coitianta is atá an riocht seo?

Is rud é an ailléirge pailine seo a théann i bhfeidhm ar na milliúin daoine ar fud an domhain. Deirtear go bhfuil thart ar 20 milliún duine sna Stáit Aontaithe amháin ag fulaingt uaidh. Bíonn go leor daoine inár dtír ag fulaingt ón bhfadhb seo freisin, agus b'fhéidir nach bhfuil a fhios acu fiú go bhfuil ailléirge pailine orthu.

Conas a bhíonn a fhios agat an bhfuil ailléirge pailine ort? Cad iad na hairíonna?

Féach an bhfuil aon cheann de na hairíonna seo ort:

• Scaoileadh uisciúil ón srón (ní cosúil le slaghdán, tá sé seo beagáinín uisciúil).
• Is riocht é plódú nasal a fhágann go bhfuil sé deacair análú.
• Sraothartach go minic, uaireanta arís agus arís eile as a chéile.
• At timpeall na súl, at, agus uaireanta ciorcail dhorcha faoi na súile.
• Deargadh na súl, deora, agus tochas na súl.
• Braistint tochais sa scornach, sna súile, agus taobh istigh den srón.
• Casacht, casacht thirim uaireanta, nó mothú cosúil le scornach thinn.
• Má tá asma ort, is féidir le pailin é a dhéanamh níos measa. Tugtar 'asma ailléirgeach' air seo.
• Go hannamh, d’fhéadfadh an chiall boladh agus blas a bheith laghdaithe.

Faigheann formhór na ndaoine na hairíonna seo ó phailin san aer a análú, ach is féidir le daoine áirithe imoibriú a bheith acu ar theagmháil leis an bpailin nó ar é a fháil ina súile.

Conas a dhéanann tú diagnóis chruinn air seo mar ailléirge? (Diagnóis)

Má tá na hairíonna seo ort, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir. Cuirfidh an dochtúir ceist ort faoi do chuid comharthaí, cé chomh minic a tharlaíonn siad, cé chomh déine is atá siad, agus an bhfuil ailléirgí mar seo ag aon duine i do theaghlach.

Ansin, is féidir roinnt tástálacha a dhéanamh chun a dhearbhú an ailléirge pailine atá i gceist:

1. Tástáil Prioctha Craicinn: Sa tástáil seo, cuireann ailléirgeolaí méid beag pailine éagsúil ar do chraiceann (do lámh nó do dhroim de ghnáth) agus priocann sé é le snáthaid thanaí. Laistigh de 15-20 nóiméad, má tá ailléirge agat ar an pailine sin, beidh an limistéar dearg, ata, agus beidh blister beag le feiceáil, cosúil le greim corrmhíolta, agus tosóidh sé ag tochas.

2. Tástáil Fola IgE Sonrach: Is tástáil fola shimplí í seo. Seiceálann sí cineál sonrach antashubstainte (ar a dtugtar IgE) i do chuid fola a dhéanann do chóras imdhíonachta i gcoinne cineálacha áirithe pailine.

Is féidir leis na tástálacha seo cabhrú leat a fháil amach cé na cineálacha pailine a bhfuil ailléirge agat orthu freisin.

Cad é an chóireáil is fearr chuige seo?

Is é an dea-scéal ná go bhfuil cóireálacha maithe ann le haghaidh ailléirgí pailine! Braithfidh an chóireáil atá ceart duit ar dhéine d’ailléirge, do chuid comharthaí, agus do shláinte i gcoitinne.

Cógais

Tá cógais thar an gcuntar (OTC) ann ar féidir iad a cheannach sa chógaslann gan oideas, chomh maith le cógais a fhorordaíonn dochtúir chun na hairíonna seo a laghdú.

• Frithhistamíní: Is minic gurb iad seo na chéad chógais a úsáidtear. I measc na samplaí tá Cetirizine (Zyrtec®) , Loratadine (Claritin®) , agus Fexofenadine (Allegra®) . Oibríonn siad seo trí ghníomh an cheimiceáin histamine thuasluaite sa chorp a bhac. Tagann siad i bhfoirm táibléad, leachtanna, agus spraeanna nasal.
• Spraeanna sróine ina bhfuil corticosteroidí: Mar shampla , fluticasone (Flonase®) agus mometasone (Nasonex®) . Laghdaíonn siad seo at agus athlasadh sa srón. Ba chóir iad seo a úsáid go laethúil chun na torthaí is fearr a fháil.
• Díthocsainitheoirí: Laghdaíonn siad seo plódú nasal. I measc na samplaí tá súideifeidrín (Sudafed®) agus feinileifrín (Sudafed PE®) . Mar sin féin, níor cheart iad seo a ghlacadh ar feadh níos mó ná cúpla lá, mar d’fhéadfadh fo-iarsmaí agus plódú preabtha a bheith ag daoine áirithe. Níl siad seo oiriúnach do dhaoine a bhfuil riochtaí cosúil le brú fola ard orthu.
• Cógais frithhistamín agus díthocsainithe: Mar shampla , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• Coscairí Leucotriene: Mar shampla , Montelukast (Singulair®) . Tagann siad seo i bhfoirm piollaí agus ní féidir iad a thógáil ach amháin le hoideas dochtúra. Oibríonn siad trí cheimiceán ar a dtugtar leukotriene a bhac, rud a fhágann at agus caolú na n-aerbhealaí le linn imoibriú ailléirgeach. Úsáidtear iad freisin do dhaoine a bhfuil asma orthu.
• Cógais do dhaoine a bhfuil asma orthu: Féadfaidh do dhochtúir broncaidilitheoirí ionanálaithe nó béil agus stéaróidigh ionanálaithe a fhorordú.

Tábhachtach: Mura bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí laistigh de sheachtain nó dhó le cógais thar an gcuntar, bí cinnte go dtéann tú i gcomhairle le dochtúir. Is féidir leis nó léi cógas níos láidre a fhorordú duit atá oiriúnach duit.

Instealltaí Ailléirge - Imdhíoneolaíocht

Tugtar 'imdhíoneolaíocht' air seo freisin. Is cóireáil fhadtéarmach í seo. Oibríonn na hinstealltaí seo trí athrú de réir a chéile a dhéanamh ar an gcaoi a bhfreagraíonn do chóras imdhíonachta don ailléirgin (i.e. pailin) ​​le himeacht ama. Tosaíonn tú le méid an-bheag den phailin a bhfuil ailléirge agat air, agus méadaíonn tú de réir a chéile é thar shraith instealltaí. Cuidíonn sé seo le do chorp "dul i dtaithí ar" an phailin. Is féidir leis seo cabhrú le daoine áirithe fáil réidh lena n-ailléirgí go hiomlán fiú. Tugtar na hinstealltaí seo i gcónaí faoi mhaoirseacht dochtúra.

Athruithe ar stíl mhaireachtála

Cé nach féidir pailin a sheachaint go hiomlán, is féidir leat do nochtadh dó a laghdú trí athruithe beaga a dhéanamh ar do ghnáthamh laethúil.

• Déan iarracht fanacht istigh ar laethanta a mbíonn líon ard pailine ann. Bíonn na leibhéil pailine is airde go háirithe ar maidin (timpeall 5 am go 10 am) agus ar laethanta gaofaracha, tirime.
• Coinnigh na fuinneoga dúnta, go háirithe le linn tréimhsí ard pailine. Bain úsáid as aerchóiriú nó lucht leanúna chun fuarú. Glan an scagaire aerchóirithe go rialta.
• Caith masc deannaigh nuair a théann tú amach. Is fearr masc N95. Is féidir le hata agus spéaclaí gréine cabhrú freisin le méid an phailin a théann isteach i do shúile a laghdú.
• Bheadh ​​​​sé iontach dá bhféadfá íonaitheoir aeir le scagairí aeir cáithníní ardéifeachtúlachta (HEPA) a úsáid sa bhaile, go háirithe sa seomra leapa.
• Nuair a fhilleann tú ó lá amuigh, bain do chuid éadaí díot go tapaidh, cuir in áit ar leith iad, agus nigh iad a luaithe is féidir. Ná tabhair na héadaí sin isteach sa seomra leapa.
• Má chaith tú am amuigh faoin aer, glac cithfholcadh agus nigh do chuid gruaige a luaithe a shroicheann tú abhaile, go háirithe sula dtéann tú a chodladh, mar d’fhéadfadh pailin a bheith ar do chuid éadaí, ar do chraiceann agus ar do chuid gruaige.

An féidir leat ailléirge pailin a chosc?

Déanta na fírinne, níl aon bhealach ann chun cosc ​​100% a chur ar dhuine ailléirge pailine a fhorbairt. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil baint aige le tosca géiniteacha. Mar sin féin, mar a luadh thuas, trí nochtadh do phailin a laghdú agus cóireáil chuí a fháil, is féidir leat minicíocht agus déine na comharthaí a laghdú.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin? (Féinchúram)

Is féidir go mbeadh sé an-chráite uaireanta maireachtáil le hailléirge pailin. Ach ná bíodh imní ort. Is féidir leat go leor faoisimh a fháil trí na leideanna seo a leanúint:

• Bí ar an eolas faoi leibhéil pailine: Cuireann go leor suíomhanna gréasáin agus aipeanna aimsire faisnéis ar fáil anois faoi leibhéil pailine laethúla. Laghdaigh do nochtadh do na heilimintí ar laethanta den sórt sin.
• Coinnigh do theach glan: Folúsghlan do theach go rialta (le scagaire HEPA más féidir). Glan deannach le héadach tais.
• Nigh do leapachas go minic: Nigh do bhileoga leapa agus do chlúdáin piliúir in uisce te uair sa tseachtain ar a laghad.
• Tabhair aire do do pheataí: D’fhéadfadh pailin a bheith i bhfionnadh do pheata nuair a thagann siad isteach agus amach. Glan iad go minic agus cuir teorainn lena rochtain ar an seomra leapa.
• Glac an leigheas atá forordaithe ag do dhochtúir in am. Fiú má mhaolaíonn do chuid comharthaí, ná stop ag glacadh an leighis go dtí go ndeir do dhochtúir leat. Má bhíonn aon fo-iarsmaí agat, inis do do dhochtúir cibé an bhfuil do chuid comharthaí maolaithe nó nach bhfuil.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Is dea-smaoineamh é dul i gcomhairle le dochtúir má tá:

• Má cheapann tú go bhfuil comharthaí ailléirge pailine ort.
• Mura bhfuil aon fheabhsú ann tar éis seachtaine nó dhó de bheith ag glacadh an leighis a cheannaíonn tú ón gcógaslann.
• Má tá na hairíonna dian go leor chun cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla nó ar do chodladh.
• Má tá galair riospráide eile ort amhail asma agus má mhéadaíonn comharthaí ailléirge.
• Má bhíonn fo-iarsmaí mar thoradh ar an gcógas.

Cuimhnigh, ní gá go mbeadh ailléirgí ina n-ualach. Le cóireáil chuí, is féidir leat faoiseamh a fháil.

Ar deireadh, roinnt rudaí tábhachtacha le cuimhneamh

Is féidir le hailléirgí pailin a bheith ina gcúis mhór le míchaoithiúlacht. Is féidir go mbeadh sé frustrach nuair a chailleann tú na bláthanna áille agus an deis taitneamh a bhaint astu lasmuigh. Ach má choinníonn tú na leideanna seo i gcuimhne, is féidir leat maireachtáil leis an riocht go rathúil:

• Is gnách go mbíonn ailléirge pailin ann, ach ná lig di do shaol a rialú. Le bainistíocht cheart, is féidir leat maireachtáil go maith léi.
• Aithin do chuid comharthaí. Tabhair aird ar cathain agus conas a tharlaíonn siad.
• Tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg. In ionad féinchóireáil a dhéanamh, faigh diagnóis chruinn agus plean cóireála ó dhochtúir.
• Úsáid cógais i gceart.Chomh maith leis sin, is féidir faoiseamh mór a thabhairt duit trí chéimeanna beaga a ghlacadh ar laethanta nuair a bhíonn leibhéil arda pailine (mar shampla fuinneoga a choinneáil dúnta, masc a chaitheamh agus tú ag dul amach, agus cithfholcadh a ghlacadh nuair a shroicheann tú abhaile).
• Ná bíodh imní ort, níl tú i d'aonar. Tá na milliúin daoine ar fud an domhain ag maireachtáil go rathúil leis an riocht seo. Is féidir leatsa freisin!

Tá súil agam gur thuig tú Ailléirge Pailin níos fearr ón alt seo. Fan sláintiúil!

` Ailléirge Pailin, Ailléirgí, Plódú Sróine, Sraothartach, Súile Tochasacha, Ailléirgí Séasúracha, Histamine, Imdhíoneolaíocht