Tá an lúcháir a bhaineann le leanbh a bheith agat dochreidte, nach ea? Ag an am céanna, is gnách go mbraitheann tú beagáinín eaglach agus neirbhíseach faoi na hathruithe atá ag tarlú do do chorp mar mháthair nua. Tar éis leanbh beag a iompar i do bhroinn ar feadh naoi mí, déanann do chorp iarracht tobann filleadh ar a sheanstaid. Mar sin inniu, labhraímis faoi na hathruithe seo a tharlaíonn do do chorp tar éis leanbh a bheith agat. Cad iad seo, cén fáth a bhfuil siad gnáth, agus cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?
Féachfaimid ar dtús ar urscaoileadh faighne (Lochia).
Is minic gurb é seo an chéad rud a thugann máithreacha nua faoi deara. Go simplí, tugtar “Lochia” ar an urscaoileadh ón vagina tar éis breithe. Tá sé cosúil le do thréimhse, ach beagán difriúil.
- Na chéad 3 lá: Bíonn an t-urscaoileadh le linn na laethanta seo dearg dorcha. Le bheith beacht, bíonn sé dath fola. Is gnách go mbíonn téachtáin bheaga fola ann. Ach cuimhnigh, ní féidir leis na téachtáin fola sin a bheith níos mó ná méid líomóide móire.
- Laethanta 4 go 10: Tosóidh dath an urscaoilte ag athrú beagán. Beidh dath bándearg-donn air na laethanta seo. Beidh sé beagán níos tanaí ná mar a bhí sé roimhe freisin.
- Tar éis 10 lá: Faoin am seo, beidh an t-urscaoileadh uachtarúil nó buí-bán.
B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara beagán níos mó urscaoilte nuair a éiríonn tú as an leaba ar maidin, nuair a shiúlann tú thart, nó nuair a thugann tú do leanbh ar an gcíche. Ná bíodh imní ort, is gnách é seo. D’fhéadfadh níos lú urscaoilte a bheith ag máithreacha a rugadh leanbh trí ghearradh Cesarach ná mar a bheadh ag máithreacha a rugadh tríd an vagina. De ghnáth stopann sé seo go hiomlán idir 4 agus 6 seachtaine.
Tá sé an-tábhachtach nach n-úsáideann tú ach ceapacha sláintíochta le linn an ama seo. Ná húsáid aon rud a chuirtear isteach sa vagina, amhail tampóin, ar chúis ar bith. Tá sé an-tábhachtach gan aon rud a chur isteach sa vagina ar feadh 6 seachtaine tar éis breithe chun ionfhabhtuithe a chosc.
Scaoileadh ó chréacht mháinliachta
Má bhí obráid Caesarach nó ceangal feadán agat, is gnách go dtiocfaidh méid beag sreabháin bándearg amach as an ngearradh. Is é an rud is tábhachtaí ná an ngearradh a choinneáil glan agus tirim. Nigh an ngearradh mar is gnách le gallúnach agus uisce te. Tá folcadh ceart go leor. Mar sin féin, mura stopann an sreabhán, nó má éiríonn an ngearradh dearg, ata, nó pianmhar, bí cinnte glaoch ar do dhochtúir.
Athruithe cíche: brú fola agus at
Is rud é seo freisin a bhíonn ag máithreacha nua go minic.
Bainne ag sceitheadh ó na cíocha
Má tá tú ag beathú cíche, is gnách go sceithfidh do chíocha beagán bainne. Fiú mura bhfuil tú ag beathú cíche do do leanbh, d'fhéadfadh roinnt sceite a bheith agat fós le linn an chéad dá sheachtain. Is é an réiteach is fearr air seo ná ceapacha cíche a úsáid faoi do bra. Coinneoidh sé seo do chuid éadaí ó bheith fliuch.
At agus pian cíche (Breast Engorgement)
Is éard is brí le 'brú cíche' ná méadú ar an soláthar fola chuig na cíocha, rud a fhágann go mbíonn siad lán le bainne, rud a fhágann go mbraitheann siad te, crua agus trom. Is féidir leis an riocht seo tarlú nuair a thosaíonn an leanbh ag teacht isteach nó má bhíonn an leanbh mall ag beathú.
Má tá tú ag beathú do linbh le buidéal:
- Glac faoiseamh pian atá forordaithe ag do dhochtúir.
- Is féidir le pacáiste oighir a chur ort pian agus at a laghdú.
- Caith bra a bhfuil tacaíocht mhaith aige agus nach bhfuil ró-dhlúth.
Má tá tú ag beathú cíche do linbh:
- Is é an bealach is fearr chun an riocht seo a chosc ná do leanbh a bheathú go minic nó caidéal a thabhairt dó.
- Chun pian a laghdú agus chun cabhrú le bainne teacht amach, cuir éadach te thar do chíocha nó glac folctha te. Ach ba chóir duit beathú cíche nó bainne a scaoileadh díreach ina dhiaidh sin. Mura gcabhraíonn sé seo, ná déan arís é, mar is féidir leis at a mhéadú.
- Más deacair fós é, cuir pacáiste oighir air.
- Sula dtugann tú beathú do do leanbh, bain beagán bainne as do lámh agus bain amach é.
- Is féidir leat faoiseamh pian cosúil le ibuprofen a ghlacadh ar chomhairle do dhochtúra.
- Caith bra tacaíochta maith.
Tábhachtach: Má leanann an at seo sa chíche, nó má éiríonn limistéar triantánach den chíche dearg, pianmhar agus fiabhrasach , d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ionfhabhtaithe (maistíteas). Má tharlaíonn sé seo , téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
Pian agus cúram sa limistéar perineal
Is é an perineum an limistéar craicinn idir an vagina agus an anas. Síneann an limistéar seo le linn breithe linbh, go háirithe má bhí episiotomy agat, rud a d'fhéadfadh pian agus tairisceana dian a chur faoi deara.
- Faoiseamh pian: Is bealach iontach é folcadán suí chun pian a mhaolú. Go simplí, suí i mbáisín atá líonta le huisce te roinnt orlach ar airde ar feadh cúpla nóiméad. Ná cuir gallúnach cosúil le folcadán mboilgeog leis an uisce riamh, mar is féidir leis seo ionfhabhtú a chur faoi deara. Is bealach iontach é seo freisin chun pian na hemorrhoids a mhaolú.
- Ag coinneáil glan:Tá sé an-tábhachtach an limistéar seo a choinneáil glan chun ionfhabhtú a chosc. Líon an buidéal beag (buidéal peri) a thugann an t-ospidéal duit le huisce te, agus tar éis duit an leithreas a úsáid agus do mhaolán a athrú, doirt uisce thar an limistéar idir do vagina agus d’anas. Cuimhnigh uisce a dhoirteadh ó thosach go cúl . Ansin, déan é a thriomú go réidh le píosa páipéir leithris. Ná cuimil. Bain úsáid as maiolán glan i gcónaí. Is fearr é seo a dhéanamh ar feadh seachtaine tar éis do leanbh a bheith breithe.
Crapthaí útarach agus "pianta ina dhiaidh sin"
Laistigh de chúpla uair an chloig tar éis breithe, bíonn barr do bhroinn díreach ag leibhéal d’imleacáin. Fanann sé mar sin ar feadh lae amháin, agus ansin tosaíonn sé ag dul síos beagán níos mó gach lá. Luasghéaraítear an próiseas seo má thugann tú do leanbh ar an gcíche. Mura bhfuil aon deacrachtaí ann, crapadh d’útaras ar ais go dtí a mhéid réamh-toirchis (méid piorra mhóir) faoi thart ar 6 seachtaine.
Seo a thugtar "pianta iardheis" air nuair a chrapadh an uterus. Crapann an uterus ar an mbealach seo chun an fuiliú ón gceangaltán broghaiseach a stopadh. Má bhí leanaí agat cheana, d'fhéadfá an pian seo a mhothú níos mó. Go háirithe agus tú ag beathú cíche, bíonn an pian dian ar feadh thart ar 5 nóiméad agus ansin laghdaíonn sé de réir a chéile.
Faigh faoiseamh ón bpian seo:
- Luigh síos ar do bholg le piliúr faoi do bholg.
- Téigh ag siúl.
- Glac faoiseamh pian atá molta ag an dochtúir.
- Glac 'folctha suaimhneach'.
- Coinnigh buidéal uisce te os cionn do bholg.
Fualú, defecation, agus allas
Deacracht ag fualú
Is gnách go mbraitheann tú beagán dóite nó pian nuair a dhéanann tú fual sna laethanta tosaigh. Ach má bhíonn deacracht agat fual a dhéanamh nó má bhíonn pian mór ort, inis do do dhochtúir.
Deacracht ag rialú fual (Neamhchoinneálacht)
Le linn breithe linbh, mar gheall ar bhrú matáin, d’fhéadfadh beagán fuail a bheith sceite agat nuair a bhíonn tú ag gáire, ag casacht, nó ag ardú rud éigin. Ná bíodh imní ort, is rud sealadach é seo. Is féidir le cleachtaí Kegel cabhrú leat fáil réidh leis an riocht seo go tapa. Beidh sé i bhfad níos lú i gceann cúpla seachtain. Má leanann an riocht seo ar aghaidh tar éis do chéad seiceáil iar-bhreithe, labhair le do dhochtúir.
Constipation
Is gnách gan gluaiseacht bputóg a bheith agat ar feadh 3-4 lá tar éis breithe. D’fhéadfadh do dhochtúir maolaitheoir stóil a mholadh. Chomh maith leis sin, ith níos mó bianna saibhir i snáithín cosúil le torthaí, glasraí, pischineálaigh agus gránaigh iomlána . Ól 10-12 ghloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae. Is féidir le roinnt faoisimh pian an constipation a dhéanamh níos measa. Má leanann an fhadhb seo, inis do do dhochtúir.
Allas
Is gnách freisin go mbíonn tú ag allas go leor tar éis breith linbh, go háirithe san oíche. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil leibhéil hormóin ag filleadh ar an ngnáth. Chun cosc a chur ort féin a bheith ag fáil fuar, nigh do chorp go rialta, athraigh do chuid éadaí agus leapachas, agus ól neart uisce.
Aththosú na míosta
- Má tá tú ag beathú cíche: B’fhéidir nach mbeidh do thréimhse agat go dtí go mbeidh do leanbh scoite go hiomlán. Ach cuimhnigh, tá sé an-tábhachtach a mheabhrú, fiú mura bhfaigheann tú do thréimhse agus tú ag beathú cíche, gur féidir leat a bheith torrach fós. Mar sin, labhair le do dhochtúir faoi mhodh pleanála clainne oiriúnach.
- Má tá tú ag beathú do linbh le foirmle: Tosóidh tú ag fáil tréimhsí arís idir 6 agus 12 seachtaine tar éis duit do leanbh a bhreith. D’fhéadfadh siad a bheith beagáinín neamhrialta le linn na chéad chúpla mí.
Má bhíonn na hairíonna seo ort, glaoigh ar do dhochtúir láithreach!
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna thíos ort, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar riocht tromchúiseach. Mar sin, glaoigh ar do dhochtúir gan mhoill. Más gá, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire.
| Comharthaí le bheith ag faire amach dóibh | Cur síos agus cad atá le déanamh |
|---|---|
| Fiabhras agus crithfhuacht | Is comhartha ionfhabhtaithe é fiabhras os cionn 38 céim Celsius (100.4 Fahrenheit) nó crithfhuacht. |
| Urscaoileadh faighne le boladh bréan | D’fhéadfadh sé gur comhartha ionfhabhtaithe é urscaoileadh faighne le boladh bréan. |
| Fuiliú trom | Má leanann tú ag fulaingt ó fhuiliú dorcha dearg tar éis 3 lá, má fhliuchann tú níos mó ná ceap sláintíochta amháin san uair , nó má scaoileann tú téachtáin fola atá níos mó ná líomóid mhór. |
| Pian dian le linn urination | Mothú dóite, pian nó míchompord dian agus tú ag fualú. |
| Pian boilg dian | Pian boilg dian nach maolaíonn fiú le faoisimh pian. |
| Athruithe i suíomh an uaim | Deargadh, at, pian méadaithe, urscaoileadh cosúil le pus, nó oscailt na ngreamanna sa cheantar inar cuireadh na greamanna faighne nó inar rinneadh an chréacht leis an alt Cesareach. |
| Athruithe radhairc agus tinneas cinn | Radharc doiléir, tinneas cinn dian, nó meadhrán. Is féidir gur comharthaí riocht ar nós brú fola ard iad seo. |
| At agus pian i gcos amháin | Má tá cos amháin níos ata, níos dearga agus níos pianmhaire ná an ceann eile, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar théachtán fola. |
| Spotaí dearga ar na cíocha | Ceantair te, dearga, pianmhara sna cíocha (comhartha ionfhabhtaithe). |
| Deacracht análaithe | Giorracht tobann anála nó pian cófra. |
| Mothú strus meabhrach | I measc na comharthaí a bhaineann le dúlagair iar-bhreithe tá deacracht le tascanna laethúla a dhéanamh, smaointe faoi dhochar a dhéanamh duit féin nó do do leanbh , agus mothú thar a bheith imníoch, eaglach nó corraithe i rith an lae. |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tar éis leanbh a bheith agat, téann do chorp trí go leor athruithe, agus is gnách an chuid is mó díobh, mar sin ná bíodh imní ort an iomarca faoi.
- Tabhair am do do chorp le téarnamh. Faigh neart scíthe, ith bianna cothaitheacha, agus ól neart uisce.
- Fiú mura mbíonn do thréimhse agat agus tú ag beathú cíche, is féidir fós a bheith torrach. Mar sin, labhair le do dhochtúir faoi mhodh pleanála clainne oiriúnach.
- Má bhíonn aon cheann de na comharthaí rabhaidh thuasluaite ort, ná déan moill agus labhair le do dhochtúir. Is í do shláinte féin agus sláinte do linbh an rud is tábhachtaí.
- Mura bhfuil tú compordach go mothúchánach, ná bíodh eagla ort labhairt faoi. Labhair le do fhear céile, le do theaghlach, le do chairde, nó le do dhochtúir faoi. Tá go leor daoine ann a fhéadann cabhrú leat.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis