An bhfuil tú eolach ar an mothúchán dóite i do bhrollach agus blas géar i do scornach tar éis ithe agus tú ag súil le leanbh? Uaireanta is féidir leis seo a bheith chomh cráite sin go ndúisíonn sé thú san oíche. Is gnách é seo do go leor máithreacha. Cé go dtugtar 'dó croí' air i ndáiríre, níl aon bhaint aige leis an gcroí . Mar sin ná bíodh imní ort. Labhraimis faoi seo ar bhealach simplí agus soiléir inniu.
Cad go díreach is dó croí ann?
Go simplí, tarlaíonn sé seo nuair a shreabhann na haigéid inár mbolg suas isteach sa phíobán bia ( an t-éasafagas ) inár scornach. Tugtar ' aisfhilleadh aigéadach' air seo go míochaine. Nuair a bhuaileann na haigéid seo an t-éasafagas a bhraitheann muid an mothú dóite seo.
Is féidir leis an riocht seo tarlú fiú i measc mná nach bhfuil torrach . Mar sin féin, is dóichí go dtarlóidh sé le linn toirchis mar gheall ar athruithe hormónacha inár gcorp agus an brú ar an mbolg de réir mar a fhásann an leanbh. Deir roinnt staidéar go mbíonn an riocht seo ag idir 30% agus 80% de mhná torracha. Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé an-choitianta. Má bhí an riocht seo ort i dtoircheas roimhe seo, nó má bhí fadhbanna comhchosúla agat sular éirigh leat a bheith torrach, is dóichí go bhforbróidh tú é an uair seo. Mar sin féin, i gcás roinnt daoine, is é seo an chéad uair a bhíonn sé acu ina saol.
Cén chéim den toircheas a bhíonn sé seo den chuid is mó le brath?
Is féidir leat an mothú dóite seo a fháil i do bhrollach ag am ar bith le linn do thoirchis. Mar sin féin, is minice a tharlaíonn sé sa tríú ráithe , sna trí mhí dheireanacha. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil do bhroinn ar a méid is mó ag an am sin, rud a chuireann brú ar do bholg . De réir mar a théann do thoircheas ar aghaidh, féadfaidh minicíocht agus déine an mhíchompord seo méadú.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le hathlasadh cófra?
De ghnáth, bíonn na hairíonna seo le feiceáil laistigh de 30 nóiméad go dtí uair an chloig tar éis ithe. Ach uaireanta is féidir leo teacht níos déanaí. Is féidir leis na hairíonna seo athrú freisin le do ghluaiseachtaí. Braitheann tú an míchompord seo go háirithe má lúbann tú síos nó má luíonn tú síos tar éis ithe.
Féach ar an tábla thíos le haghaidh na bpríomhghnéithe.
| Siomptóim | Conas a bhraitheann sé |
|---|---|
| Athlasadh cófra | Braistint dhóite a thosaíonn i lár an chliabhraigh agus a thaistealaíonn suas an scornach. |
| Blas géar | Blas géar nó searbh a bhraitheann i gcúl an scornach. |
| An boilg a líonadh | Mothú brú nó at sa bholg. |
| Ag athchraoladh | Mothú amhail is dá mba rud é go bhfuil bia a shlogtar ag teacht ar ais aníos isteach sa scornach. |
| Fualadh go minic | Ag dul go dtí an seomra folctha níos minice ná mar is gnách. |
| Urlacan | Mothú mar a bheadh fonn ort urlacan a dhéanamh. |
Cé go bhfuil an athlasadh seo pianmhar, ní bhíonn sé dian de ghnáth.
Cén fáth a dtarlaíonn sé seo le linn toirchis? Cad iad na cúiseanna?
Tá sé seo den chuid is mó mar gheall ar na hathruithe a tharlaíonn inár gcorp le linn toirchis chun cabhrú leis an leanbh fás.
- Athruithe hormónacha: Le linn toirchis, athraíonn ár leibhéil hormóin go mór. Athraíonn sé seo an chaoi a ndíleáimid bia. Go háirithe, moillíonn an hormón prógesterón an córas díleá. Nuair a thógann sé níos faide bia a dhíleá, is féidir leis coinníollacha cosúil le at , dó croí, agus constipation a chur faoi deara.
- Scíth a ligean ar an sfinctéir éasafagach íochtarach (LES):Samhlaigh go bhfuil matán cosúil le geata idir ár mbolg agus ár bpíopa bia (an t-éasafagas). Tugtar an Sfinctéir Éasafagach Íochtarach (LES) air seo. De ghnáth, nuair a shlogaimid, osclaíonn sé seo chun ligean do bhia dul isteach sa bholg, agus ansin dúnann sé go docht arís chun cosc a chur ar aigéid bholg teacht aníos. Ach mar gheall ar an hormón prógesterón a luadh níos luaithe, bíonn an matán seo ró-scaoilte. Ansin, is féidir le haigéid bholg teacht aníos go héasca.
- Uterus méadaithe: De réir mar a fhásann an leanbh, fásann an uterus freisin. Cuireann sé seo brú ar na horgáin eile sa bholg, go háirithe an boilg. Is féidir leis an mbrú seo aigéid bholg a bhrú suas. Is é seo an phríomhchúis a n-éiríonn an riocht seo níos measa le linn an tríú ráithe.
Cad is féidir a dhéanamh chun an míchompord seo a mhaolú?
Más gá duit faoiseamh tapa ó phlódú cófra, is féidir leat cuid de na leigheasanna nádúrtha seo a thriail:
- Ith roinnt iógart nó ól roinnt bainne.
- Cuir taespúnóg meala le gloine bainne te, corraigh, agus ól.
- Is féidir le guma coganta an t-aigéad a neodrú.
An féidir liom antaicídí a ghlacadh is féidir liom a cheannach sa chógaslann?
Tá sé seo an-tábhachtach: Cé gur féidir faoiseamh a thabhairt trí úsáid a bhaint as antaicídí leachtacha nó táibléid cosúil le Tums® agus Maalox®, tá sé riachtanach labhairt le do dhochtúir sula nglacann tú aon chógas le linn toirchis.
Ós rud é nach mbíonn baint ag mná torracha le go leor staidéar ar shábháilteacht cógas, tá rudaí ann nach bhfuil a fhios againn 100% fós faoi shábháilteacht cógas le linn toirchis. Tá an baol ann go ndéanfaidh sé dochar don leanbh go háirithe le linn an chéad ráithe. Cé go bhfuil roinnt cógas sábháilte le glacadh i méideanna beaga, tá cinn eile go hiomlán díobhálach. Mar sin, inseoidh do dhochtúir duit go díreach cén chóireáil is sábháilte duit féin agus do do leanbh.
Cad is féidir liom a dhéanamh chun an pian cófra seo a chosc?
Is féidir leat an riocht seo a rialú go mór trí chúpla athrú beag a dhéanamh ar do nósanna itheacháin agus ar do stíl mhaireachtála.
| Nós an athraithe | Cur síos agus treoracha |
|---|---|
| Nósanna itheacháin agus óil | |
| Méid na gcluas | In ionad go leor a ithe ag aon bhéile amháin, ith roinnt béilí beaga (5-6) i rith an lae. |
| Luas itheacháin | Cognaigh do bhia go maith agus ith go mall. |
| Ól uisce | Seachain an iomarca uisce a ól agus tú ag ithe. Ól neart uisce le linn béilí. |
| Bianna le seachaint | Cuir teorainn le hola, bianna spíosracha le go leor chili, torthaí citris agus súnna cosúil le oráistí, deochanna carbónáitithe (sóid), agus caiféin (caife, tae). |
| Athruithe ar stíl mhaireachtála | |
| Staidiúir tar éis ithe | Suigh ina sheasamh agus tú ag ithe. Seachain luí síos díreach tar éis ithe. Fan 2-3 uair an chloig ar a laghad. |
| Seasamh codlata | Ardaigh ceann na leapa thart ar throigh. Nó codail le cúpla piliúr agus do chorp uachtarach beagán ardaithe. |
| Droch-nósanna | Scoir go hiomlán de chaitheamh tobac agus alcól a ól. Chomh maith le hathlasadh cófra a chur faoi deara, is féidir leo seo fadhbanna sláinte tromchúiseacha a chruthú don leanbh sa bhroinn freisin. |
Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir?
Má leanann pian cófra ort in ainneoin na n-athruithe seo ar stíl mhaireachtála a dhéanamh, labhair le do dhochtúir. Is féidir leis nó léi cógais atá sábháilte a ghlacadh le linn toirchis a fhorordú.
Ina theannta sin, an méid seo a leanasMá bhíonn aon cheann de na comharthaí rabhaidh ort, iarr comhairle leighis láithreach .
- Má tá an pian cófra chomh dian sin go ndúisíonn sé thú san oíche.
- Má bhíonn deacracht agat bia a shlogadh.
- Má thagann fuil amach leis an seile.
- Má tá an stól dubh.
- Má tá do mheáchan coirp ag laghdú.
Rud tábhachtach eile: Is féidir leis an bpian a bhraitheann tú le linn taom croí a bheith cosúil le hairíonna taom croí uaireanta. Mura raibh taom croí agat riamh cheana agus má tá pian cófra ort, ná bíodh leisce ort glaoch ar do dhochtúir láithreach, nó téigh chuig an seomra éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit.
An bhfuil nasc idir dó croí agus preeclampsia?
Is deacracht chontúirteach í an réamh-eclampsia a d’fhéadfadh tarlú timpeall lár an toirchis. Is sainairíonna di brú fola ard, tinneas cinn, radharc doiléir, agus pian ar thaobh na láimhe deise den bholg. Uaireanta, is féidir le pian cófra a bheith ina comhartha freisin.
Mar sin féin, mura bhfuil ach pian cófra ort, is dóichí nach bhfuil ann ach pian cófra gnáth. Chomh maith leis sin, cé go dtarlaíonn pian cófra i bhformhór na mban torracha, ní tharlaíonn preeclampsia ach i gcéatadán beag, thart ar 8%.
Mar sin féin, mura bhfuil aon amhras ort faoi seo, ná glac aon rioscaí. Bí cinnte labhairt le do dhochtúir.
Cé chomh cráite is a bhíonn an míchompord seo, is é an dea-scéal ná go dtéann gach rud ar ais ina gnáthriocht tar éis duit an leanbh a bheith agat. Mar sin, mura raibh an fhadhb seo agat sular tháinig tú torrach, tá seans maith ann go n-imeoidh sí go hiomlán tar éis duit an leanbh a bheith agat.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnách go mbíonn pian cófra le linn toirchis. Níl aon ghá le bheith buartha faoi.
- Is féidir le cúpla athrú simplí a dhéanamh ar do nósanna itheacháin agus ar do stíl mhaireachtála an míchompord seo a laghdú go mór.
- Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula n-úsáideann tú aon chógas a fhaightear ó chógaslann nó in áit eile.
- Tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi chomharthaí tromchúiseacha amhail deacracht le slogadh, stóil dhubha, nó meáchain caillteanas agus comhairle leighis a lorg láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis