An bhfuil tú chun dul chuig dochtúir le labhairt faoi Neamhord Mór-Dhúlagair? Seo an méid is gá duit a fháil amach.

Má tá cinneadh déanta agat dul i gcomhairle le dochtúir le labhairt faoi rud atá ag cur isteach ort, brón dochreidte nó brú ort, is cinneadh an-luachmhar agus ceart é i ndáiríre. Is neart mór é cabhair a iarraidh le rud mar seo. Mar sin féin, is gnách go mbraitheann tú beagán eagla agus neamhchinnte nuair a théann tú chuig dochtúir den chéad uair. "Cad a fhiafróidh an dochtúir?", "Cad ba chóir dom a rá?", "An dtuigfidh sé mé?" Is dócha go bhfuil go leor ceisteanna i d'intinn. Sin an fáth go bhfuilimid ag caint faoi seo inniu. Má tá beagán smaoinimh agat ar a fhiafróidh an dochtúir, is féidir leat dul isteach ullmhaithe go maith. Ansin ní dhéanfaidh tú dearmad ar rud ar bith, agus beidh tú ar do shuaimhneas.

Cad a tharlaíonn nuair a bhuaileann tú le dochtúir?

Ar an gcéad dul síos, má chuireann dochtúir go leor ceisteanna ort, ní mar gheall ar amhras nó breithiúnas atá aige ort atá sé sin. Tá sé cosúil le bleachtaire ag bailiú faisnéise do chás. Teastaíonn an fhaisnéis seo uaidh chun do chás a thuiscint go hiomlán agus chun gach cúis fhéideartha a iniúchadh.

Roimh agus le linn an chruinnithe

Uaireanta, sula dtéann tú chuig do dhochtúir, d’fhéadfaí ceistneoir gearr a thabhairt duit le líonadh isteach. Is minic a bhíonn ceisteanna faoi do ghoile, do chodladh agus do ghiúmar i gceist leis seo. Cuidíonn ceistneoirí mar seo (amhail an ‘Ceistneoir Sláinte Othar-9’ nó ‘PHQ-9’) le do dhochtúir tuiscint bhunúsach a fháil ar do riocht sula dtagann tú isteach.

Nuair a théann tú chuig an dochtúir, déanfaidh sé nó sí seiceáil ar do bhrú fola , déanfaidh sé nó sí scrúdú fisiciúil ginearálta, agus féadfaidh sé nó sí roinnt tástálacha fola a mholadh freisin. B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, "Cén fáth a mbeadh tástáil fola ag teastáil uaim le haghaidh fadhb croí?"

Tar éis na rudaí bunúsacha seo, tosaíonn an fíorchomhrá. Bí ullamh do cheisteanna mar seo.

Cad iad na ceisteanna a d’fhéadfadh an dochtúir a chur?

Agus na ceisteanna seo á bhfreagairt agat, tá sé tábhachtach a bheith chomh hoscailte agus chomh macánta agus is féidir. Cuimhnigh, go bhfuil an comhrá seo idir tú féin agus do dhochtúir faoi rún daingean.

1. Maidir le do shaol laethúil

• "Cad a dhéanann tú le haghaidh oibre?"
• "Cad is maith leat a dhéanamh le haghaidh spraoi?"
• "Conas a bhíonn lá de ghnáth?"

Ní ceisteanna chun comhrá a thosú amháin iad seo. Tá an dochtúir ag iarraidh na strusóirí i do shaol a thuiscint, na rudaí a thug áthas duit tráth, agus cad atá tarlaithe do na rudaí sin anois. Mar shampla, má bhain tú taitneamh as imirt le cairde nó leabhar a léamh tráth ach nach féidir leat aon cheann de na rudaí sin a dhéanamh anois, is comhartha tábhachtach é sin.

2. Maidir leo siúd a thugann neart duit (Do Chóras Tacaíochta)

• "Cé leis a bhfuil cónaí ort?"
• "An bhfuil aon duine ann le labhairt leis agus rud éigin atá ar d'intinn a roinnt leat?"
• "Cén chaoi a bhfuil do chaidreamh le do theaghlach agus le cairde dlúth?"

Agus tú ag déileáil le riocht cosúil le dúlagar, tá sé an-tábhachtach go mbeadh daoine ann chun cabhrú linn, ár gcóras tacaíochta . Is féidir le do dhochtúir cabhrú le do chóireáil a phleanáil má bhíonn a fhios agat an bhfuil tú i d'aonar nó an bhfuil duine éigin ann le labhairt leis.

3. Do stádas sláinte ginearálta

Is cuid an-tábhachtach í seo. Más féidir leat, coinnigh nóta beag de na rudaí seo sula dtéann tú chuig an dochtúir. Cabhróidh sé go mór leat.

4. Stair Teaghlaigh

• "Cén sórt tinnis a bhí ar do mháthair, d'athair agus do dheartháireacha agus deirfiúracha?"
• "An raibh tinneas meabhrach ar aon duine sa teaghlach riamh, amhail dúlagar, imní, nó neamhord dépholach?"

Ní ceist amháin atá anseo. Cosúil le diaibéiteas, galar croí, agus roinnt tinnis mheabhrach, is féidir riosca géiniteach a bheith ann. Mar sin, má bhí na coinníollacha seo ag duine éigin i do theaghlach, cabhróidh sé sin le do dhochtúir do riocht a thuiscint níos fearr agus rioscaí amach anseo a aithint.

Is dea-smaoineamh é freisin do chuid smaointe, mothúchán agus comharthaí (e.g., insomnia, greannaitheacht, leamh, smaointe féinmharaithe) a scríobh síos ar phíosa páipéir. Ar an mbealach sin, ní chaillfidh tú aon rud.