Is minic a bhíonn mná ag caint faoi thimthriallta míosta neamhrialta agus fadhbanna agus iad ag súil le leanbh. Ach an bhfuil a fhios agat faoin bpríomhcharachtar taobh thiar de seo ar fad? Inniu beimid ag caint faoi hormón ar a dtugtar prógesterón, atá riachtanach do chorp mná agus a fheidhmíonn mar choimeádaí rúnda. B’fhéidir gur chuala tú a ainm, ach inniu labhróimid faoi go díreach, agus go simplí, cad a dhéanann sé i ndáiríre dár gcorp.
Cad is prógesterón ann, i bhfocail shimplí?
Go simplí, is hormón inár gcorp é prógesterón. Tá hormóin cosúil le teachtairí taobh istigh dár gcorp. Is iadsan a iompraíonn teachtaireachtaí chuig gach cuid den chorp ag rá, "Déan é seo." Mar sin, tá baint ar leith ag an hormón seo ar a dtugtar prógesterón le córas atáirgthe mná, is é sin, an timthriall míosta agus an toircheas.
Is é príomhfheidhm seo balla istigh d’útarais, an endometrium i dtéarmaí leighis, a ullmhú le haghaidh giniúint linbh. Díreach mar a thagann aoi isteach sa teach, nuair a ghlanann muid an seomra go deas, déanaimid an leaba agus déanaimid é a ghlanadh, ullmhaíonn an hormón prógesterón an útaras freisin cosúil le hithir thorthúil ionas gur féidir leis an leanbh fás go maith.
Cad é an gaol idir an timthriall míosta agus prógesterón?
Chun seo a thuiscint, ní mór duit a bheith ar an eolas faoi rud a tharlaíonn i lár do thimthriall míosta. Tugtar ubhsceitheadh air seo. Is é scaoileadh uibhe aibí ó cheann de d’ubhagáin é.
1. Tar éis ubhsúcháin: Ag suíomh an ubhsúcháin, is é sin, san ubhagán folamh, foirmíonn struchtúr sealadach cosúil le faireog. Tugtar an Corpus Luteum air seo.
2. Táirgeadh prógesteróin: Tosaíonn an corpus luteum seo ag táirgeadh an hormóin prógesteróin.
3. An útaras a ullmhú: Déanann an prógesterón a tháirgtear ar an mbealach seo balla istigh an útarais (an endometrium) a thiúsú, a shaibhriú le soithigh fola, agus go beacht, má ghintear leanbh, cruthaíonn sé timpeallacht inar féidir leis an leanbh sin ceangal agus fás go maith.
4. Mura dtarlaíonn coincheap: Samhlaigh nár cheangail an ubh le speirm an mhí sin, rud a chiallaíonn nár tharla toircheas. Ansin crapadh an corpus luteum de réir a chéile. Ag an am céanna, titeann leibhéil prógesteróin go tapa freisin.
5. Míosta: Nuair a thiteann leibhéil prógesteróin mar seo, ní féidir leis an líneáil útarach tiubhaithe seasamh a thuilleadh. Briseann sé síos agus tosaíonn sé ag teacht amach as an vagina mar aon le fuil. Sin é an rud a thugtar ar mhíosta, nó an tréimhse mhíosta.
Go simplí, nuair a ardaíonn leibhéil prógesteróin, ullmhaíonn an uterus chun leanbh a fháil. Nuair a thiteann leibhéil prógesteróin, glanann an uterus í féin, ag rá, "An uair seo, níor tháinig aon leanbh, tosaímis as an nua."
Ról an phrógesteróin le linn toirchis
Samhlaigh go bhfuil do ubh ceangailte le speirm agus go dtarlaíonn toircheas. Ansin tarlaíonn rud éigin go hiomlán difriúil.
Ní chrapadh an corpus luteum agus leanann sé de bheith ag táirgeadh prógesteróin. Coinníonn sé seo balla an útarais tiubh agus thorthúil. Is é seo a sholáthraíonn an cothú riachtanach don chéad suth. Cúpla seachtain ina dhiaidh sin, nuair a bhíonn an broghais déanta go hiomlán, glacann an broghais seilbh ar tháirgeadh prógesteróin.
Leanann leibhéil prógesteróin ag ardú i rith an toirchis. Tá roinnt impleachtaí tábhachtacha leis seo:
- An útaras a chosaint: Balla útarach tiubh, cothaitheach a choinneáil atá riachtanach don suth, agus don fhéatas níos déanaí, chun go bhfásfaidh sé go maith.
- Stop a chur le huibheachtú: Stopann tú uibhe eile a scaoileadh agus tú ag iompar clainne.
- Cosc a chur ar chrapadh útarach: Cuidíonn sé le saothair roimh am a chosc trí stop a chur leis an útaras ó chrapadh gan ghá.
- Ag ullmhú le haghaidh lachtadh: Cuidíonn an hormón seo leis na cíocha a ullmhú le haghaidh beathú cíche freisin.
Sin é an fáth go bhfuil prógesterón riachtanach chun céimeanna luatha an toirchis a chothabháil. Má laghdaíonn leibhéil an hormóin seo, is féidir go mbeadh sé deacair toircheas a chothabháil.
Cad a tharlaíonn má thiteann leibhéil progesterone?
Is féidir le leibhéil ísle prógesteróin dul i bhfeidhm ar mhná torracha agus ar mhná nach bhfuil ag iompar clainne ar bhealaí éagsúla. Déanaimis é a bhriseadh síos chun tuiscint shoiléir a fháil air.
| Comharthaí i mbean nach bhfuil torrach | Rioscaí do bhean torrach |
|---|---|
| Timthriall míosta neamhrialta: Féadfaidh an míosta a bheith déanach nó tarlú roimh an dáta dlite i roinnt míonna, agus d’fhéadfadh fuiliú trom a bheith ann. | Breith anabaí: Méadaíonn an baol nach mbeidh an suth in ann ceangal le balla an útarais, go háirithe le linn na chéad 12 sheachtain den toircheas. |
| Deacracht ag dul torrach: D’fhéadfadh an cumas chun dul torrach laghdú toisc nach bhfuil an uterus ullmhaithe i gceart don choincheap. | Toircheas eachtópach: Is riocht an-chontúirteach é seo ina ndéanann an suth ionchlannú lasmuigh den uterus, go háirithe sna feadáin fallopian. |
| Athruithe giúmar: D’fhéadfadh greannaitheacht, imní agus dúlagar tarlú. | Saothar roimh am: Féadfaidh an uterus crapadh roimh an dáta dlite, rud a mhéadaíonn an baol go mbreithfear an leanbh. |
| Insomnia agus tuirse iomarcach: Patrúin codlata suaite agus mothú tuirseach i rith an lae. | Coinníollacha amhail fuiliú éadrom (spotadh) le linn toirchis. |
Thar aon rud eile: Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, ná déan do chinntí féin bunaithe ar an idirlíon. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach le haghaidh comhairle .
Conas leibhéil progesterone a sheiceáil?
Tá sé seo an-simplí. Is féidir le do dhochtúir do leibhéil prógesteróin a thomhas le tástáil fola . Tugtar “tástáil prógesteróin” air seo freisin.
Ach cuimhnigh, ní smaoineamh maith é teacht ar chonclúidí bunaithe ar na luachanna sa tuarascáil seo. Toisc go n-athraíonn leibhéil prógesteróin go mór ag brath ar lá do thimthriall míosta, nó má tá tú ag iompar clainne, an tseachtain ina bhfuil tú. Mar sin ní féidir ach le do dhochtúir a rá leat go cinnte an bhfuil an luach gnáth, íseal nó ard.
I gcén cásanna a thugtar prógesterón mar leigheas?
I gcásanna áirithe, molann dochtúirí prógesterón a thabhairt go seachtrach. Is amhlaidh atá i gcásanna ar nós:
- Perimenopause: De réir mar a théann bean i dtreo sos míostraithe, athraíonn a leibhéil hormóin go mór. Tugtar prógesterón mar theiripe hormóin chun comharthaí cosúil le teascadh, allas oíche, agus triomacht faighne a laghdú.
- Chun timthriallta míosta neamhrialta a rialú:Má tá an timthriall míosta neamhrialta, cuidíonn prógesterón leis é a rialáil.
- Chun breith anabaí a chosc: Tugtar prógesterón do roinnt mná torracha a raibh breith anabaí acu roimhe seo nó atá i mbaol breith anabaí chun an toircheas a chaomhnú.
- Mar mhodh pleanála clainne: Tá hormón sintéiseach cosúil le prógesterón i roinnt piollaí rialaithe breithe, go háirithe an minipiollaire.
An rud céanna é progesterone agus progestin?
Sea. Is rud é seo a chuireann mearbhall ar go leor daoine.
- Prógesterón: hormón a tháirgtear go nádúrtha inár gcorp.
- Prógestín: Ceimiceán cosúil le prógesterón a dhéantar go sintéiseach i saotharlann.
Is minic a úsáidtear an prógestín sintéiseach seo i bpíleanna rialaithe breithe, i dteiripe hormóin, agus i gcógais eile. Tá siad seo ar fáil mar phíleanna, glóthacha, instealltaí, agus feistí intreachútaracha (IUDanna).
Prógesterón agus Eastraigin - Obair Fhoirne an Dá Hormóin seo
Is é estrogen an hormón mór eile i gcorp na mban. Smaoinigh ar phróitéarón agus estrogen mar dhá thaobh urchomhaireacha de chomórtas tarraingthe cogaidh. Tá cothromaíocht an dá cheann seo ríthábhachtach do fheidhmiú sláintiúil an choirp.
Má laghdaíonn leibhéil prógesteróin agus má mhéadaíonn leibhéil estrogen (tugtar “ceannasacht estrogen” air seo), is cosúil le tarraingt ar thaobh amháin den rópa atá ann. Ansin is féidir na fadhbanna seo a leanas tarlú:
- Míosta neamhrialta
- Pian agus at na cíche (tairbhe na cíche)
- Luascáin giúmar
- Libido íseal
- Riosca méadaithe clocha gall (Fadhbanna leis an Gallbladder)
Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach cothromaíocht shláintiúil a choinneáil idir an dá hormón seo.
An féidir le bia agus deoch cabhrú le leibhéil phrógesteróin shláintiúla a choinneáil?
Níl dóthain fianaise eolaíoch ann fós le rá go méadóidh ithe na mbianna seo leibhéil prógesteróin. Mar sin féin, tá roinnt cothaithigh ann a chabhróidh le táirgeadh agus cothromaíocht hormóin. Is féidir le haiste chothrom a bheith go maith do do shláinte hormónach iomlán.
| Cineál beatha | Bianna is féidir leat a fháil |
|---|---|
| Sinc | Mairteoil, bia mara cosúil le oisrí, cnónna caisiú, piseanna cíce, lintilí, uibheacha. |
| Vitimín C | Torthaí citris cosúil le oráistí, piobair clog, sútha talún, brocailí. |
| Vitimín B | Cairéid, spionáiste, gallchnónna, sicín. |
| Maignéisiam | Glasraí glasa cosúil le spionáiste, cnónna (síolta pumpkin, síolta lus na gréine), pónairí. |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is hormón é prógesterón atá riachtanach chun do thimthriall míosta a rialáil agus toircheas sláintiúil a chothabháil.
- Is féidir le leibhéil ísle den hormón seo fadhbanna a chruthú amhail timthriallta míosta neamhrialta, deacracht a bheith torrach, agus riosca méadaithe breith anabaí.
- Má bhíonn comharthaí ort amhail míosta neamhrialta nó spotadh le linn toirchis, ná bíodh imní ort agus téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach .
- Is féidir le tástáil fola shimplí do leibhéil progesterone a chinneadh, ach ní féidir ach le dochtúir na torthaí a léirmhíniú go cruinn.
- Má tá do leibhéil prógesteróin íseal, forordóidh do dhochtúir an chóireáil riachtanach. Ná glac cógais hormóin riamh gan chomhairle leighis.
- Tá sé an-tábhachtach aiste bia cothrom, cothaitheach a ithe do do shláinte hormónach iomlán.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment