Is minic, ag deireadh lae crua, nó nuair a bhíonn beagán scíthe uait, go dtagann dul chuig sabhna nó jacuzzi chun beagán scíthe a thabhairt do do chorp. Cé gur rud maith é sin de ghnáth, ba chóir duit smaoineamh faoi dhó má tá tú ag iompar clainne. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir leis an teas foircneach seo roinnt éifeachtaí a bheith aige ort féin chomh maith leis an leanbh i do bhroinn. Ach ná bíodh imní ort, is féidir na rioscaí seo a sheachaint go héasca má leanann tú cúpla réamhchúram sábháilteachta simplí. Labhraimis faoi seo go mion.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Cén tionchar a bhíonn ag teas ard ar mháthair torrach?
Ciallaíonn dul chuig sabhna nó jacuzzi le linn toirchis go nochtaítear do chorp do theocht níos airde ná mar is gnách. Ós rud é go bhfuil athruithe móra hormónacha ag tarlú i do chorp le linn an ama seo, is féidir le teas iomarcach fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air.
Go simplí, is féidir rudaí mar seo tarlú:
| Riosca | Cad a d’fhéadfadh tarlú? |
|---|---|
| Róthéamh | I sabhna, bíonn lagú ar chumas do choirp é féin a fhuarú trí allas. Cé nach riosca mór é seo do dhuine nach bhfuil ag iompar clainne, is féidir leis masmas, urlacan agus mearbhall a chur ort má tá tú ag iompar clainne. |
| Ag fannú | Nuair a bhíonn ár gcorp nochta do theas foircneach, seolann siad níos mó fola chuig dromchla an chraicinn chun sinn a fhuarú trí allas. Nuair a chuirtear seo i dteannta athruithe hormónacha le linn toirchis, is féidir leis seo sreabhadh fola chuig an inchinn a laghdú, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le lagmheáchan. |
| Meadhrán | Díreach cosúil le fannmheáchan, b’fhéidir go mbraithfeá meadhrán mar gheall nach bhfuil dóthain fola á fháil agat chuig an inchinn. |
| Díhiodráitiú | Fágann teas foircneach jacuzzi go mbíonn níos mó allais ar do chorp ná mar is gnách. D’fhéadfadh do chorp a bheith beagán díhiodráitithe le linn toirchis freisin. Nuair a thagann an dá fhachtóir seo le chéile, tá seans ard ann go dtarlóidh díhiodráitiú. |
Chun na hairíonna seo a chosc, ól neart uisce agus caith éadaí oiriúnacha. Má bhraitheann tú tinn nó róthéite fós, fág an sabhna nó an jacuzzi a luaithe is féidir, ól gloine uisce, agus fuaraigh síos.
Cén tionchar a bhíonn aige seo ar an leanbh sa bhroinn?
Seo an rud is mó a gcaithfimid a bheith buartha faoi. Díreach mar a bhíonn fiabhras ort, is féidir le saunas agus jacuzzis teocht do choirp a ardú go 38 céim Celsius nó níos airde. Is féidir leis seo difear tromchúiseach a dhéanamh ní hamháin duit féin, ach do do leanbh chomh maith.
Léirigh roinnt staidéar go méadaíonn teocht an choirp ard, go háirithe le linn chéad ráithe an toirchis, an baol lochtanna feadán néaróg .
Go simplí, is é an feadán néarach an chéad struchtúr agus an struchtúr is tábhachtaí trína bhforbraíonn inchinn agus corda an dromlaigh an linbh. Má dhéantar damáiste dó, is féidir leis damáiste tromchúiseach a dhéanamh d’inchinn nó do chorda an dromlaigh an linbh.
Cé nach bhfuil dóthain taighde ann le rá an bhfuil an éifeacht chéanna ag teas fiabhrais nó ag teas jacuzzi, cén fáth rioscaí gan ghá a ghlacadh? Mar sin is fearr iad a sheachaint le linn an ama seo.
Seo a leanas cuid de na lochtanna feadán néaróg is coitianta:
| Ainm na hearráide | Míniú simplí |
|---|---|
| Spina bifida | Nuair nach ndúnann feadán néarach linbh go hiomlán, ní fhoirmítear na veirteabraí a chosnaíonn an dromlach i gceart. Seo an locht is coitianta. |
| Anencephaly | Ós rud é go bhfuil an feadán néaróg oscailte ag bun an chloigeann, beirtear an leanbh gan codanna den chloigeann ná den inchinn. Is riocht an-tromchúiseach é seo. |
| Einceifileacéil | Sac fíocháin inchinne ag gobadh amach ón gcloigeann mar gheall ar an bhfeadán néarach gan a bheith ag dúnadh i gceart. Fiú má dhéantar obráid air, d’fhéadfadh fadhbanna néareolaíocha fanacht ann. |
Ach is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná gurb é an leanbh atá i mbaol is mó na lochtanna feadán néarógacha seo a fhorbairt le linn na chéad sé seachtaine den toircheas .
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Cad is féidir liom a dhéanamh chun an riosca a laghdú?
Má bhraitheann tú go bhfuil gá agat sabhna nó jacuzzi a úsáid ar aon nós, is féidir leat na céimeanna seo a leanúint chun an riosca a íoslaghdú:
- Laghdaigh teocht an uisce: Coinnigh teocht an uisce sa Jacuzzi faoi bhun 35 céim Celsius.
- Ná tum do chorp ar fad in uisce: Is féidir le do chorp uachtarach, do chuid arm agus do cheann a choinneáil amach as an uisce cabhrú le cosc a chur ar róthéamh .
- Ná fan níos faide ná 10 nóiméad: De ghnáth tógann sé thart ar 10 nóiméad ar theocht do choirp leibhéal a bhaint amach atá contúirteach do do leanbh. Mar sin déan cinnte go bhfanann tú sa jacuzzi ar feadh níos lú ná 10 nóiméad .
- Tabhair aird ar aon mhíchompord a bhraitheann tú: Má bhraitheann tú meadhrán, lagmhisneach, nó teas dofhulaingthe, téigh amach as an uisce láithreach.
- Ná suí in aice leis an bhfoinse teasa : bíonn píopa beag i dtithe Jacuzzi a iompraíonn uisce te. Is féidir le suí in aice leis do chorp a théamh go tapa.
Ach thar aon rud eile, an t-aon bhealach le bheith 100% sábháilte duit féin agus do do leanbh ná fanacht amach ó jacuzzis agus saunas go hiomlán le linn toirchis. Ina áit sin, is féidir leat rud éigin suaimhneach a thriail, cosúil le suathaireacht a fháil nó folcadh te a thógáil.
Cad a tharlódh dá n-úsáidfinn jacuzzi trí thimpiste?
Mura bhfuil tú in ann scaoll a dhéanamh, má d'úsáid tú sabhna nó tobán te trí thimpiste le linn chéad seachtainí do thoirchis. Is é an chéad rud le déanamh ná dul i gcomhairle le do dhochtúir agus é a chur in iúl dóibh .
Cé go bhfuil an baol lochtanna feadán néaróg íseal, is féidir tástálacha réamhbhreithe a dhéanamh chun aon imní a d'fhéadfadh a bheith ort a chur as an áireamh. De ghnáth bíonn tástálacha fola agus seiceálacha ultrafhuaime san áireamh leis seo. Má aimsítear aon neamhghnáchaíochtaí, cuirfidh do dhochtúir ar an eolas thú fúthu agus cad iad na céimeanna is féidir a ghlacadh.
Ach cuimhnigh, is annamh a bhíonn lochtanna breithe mar seo, mar sin níl aon chúis le bheith eaglach go dtí go dtabharfaidh an dochtúir diagnóis cheart duit.
Tábhacht aigéad fólach
Is vitimín B é aigéad fólach a chuidíonn le lochtanna feadán néaróg a chosc. Tá sé thar a bheith tábhachtach é a fháil le linn toirchis agus nuair atá tú ag pleanáil a bheith torrach. Is é an moladh ginearálta do mhná torracha ná thart ar 400 micreagram in aghaidh an lae, ach bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoin dáileog cheart duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá sé contúirteach duit féin agus do do leanbh gan bhreith áiteanna thar a bheith te cosúil le saunas agus jacuzzis a úsáid le linn toirchis.
- Is féidir le teas iomarcach, go háirithe le linn chéad ráithe (na chéad 3 mhí) den toircheas, lochtanna feadán néaróg a chur faoi deara in inchinn agus i gcorda an dromlaigh an linbh.
- D’fhéadfadh go mbeadh coinníollacha ar nós lagmheáchan, meadhrán agus díhiodráitiú ag an máthair i rith an toirchis.
- Más gá duit é a úsáid, cuir teorainn 10 nóiméad leis an am agus coinnigh an teocht faoi bhun 35 Celsius.
- Is é an rud is fearr agus 100% is sábháilte ná iad seo a sheachaint go hiomlán i rith an toirchis.
- Má d'úsáid tú iad seo gan fhios duit nó má tá aon amhras ort faoi seo, labhair le do dhochtúir láithreach.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.