An bhfuil tú ag cailleadh go leor gruaige go tobann? Labhraimis faoi Telogen Effluvium!

An raibh tú riamh den tuairim go raibh do chuid gruaige ag tosú ag titim amach go tobann? Is dócha go mbraitheann tú scanraithe agus brónach nuair a fheiceann tú carn gruaige ar do chíor, urlár do sheomra folctha, nó piliúr, ceart? Inniu beimid ag caint faoi chúis amháin a d'fhéadfadh a bheith leis seo. Tugtar `(Telogen Effluvium)` air seo. Feicfimid cad é, cén fáth a dtarlaíonn sé, agus cad is féidir linn a dhéanamh faoi.

Tuigfimid ar dtús conas a fhásann agus a thiteann gruaig amach.

Go simplí, bíonn timthriall nádúrtha fáis agus cailliúint gruaige ag ár gcuid gruaige. Tá trí phríomhchéim leis seo:

1. Anagen: Seo í an chéim is gníomhaí de thimthriall fáis do chuid gruaige. Bíonn na cealla ag bun follicle gruaige ag roinnt go tapa. De réir mar a fhásann follicle gruaige nua, brúnn sé an sean-follicle gruaige anuas, rud a fhágann go bhfásann do chuid gruaige níos faide. Is féidir le follicle gruaige amháin fás ar feadh thart ar cheithre bliana sa chéim Anagen seo. Ag aon am ar leith, bíonn thart ar 80% go 90% den ghruaig ar do cheann sa chéim seo.

2. Catagen: Is céim ghearr, idirthréimhseach í seo. Laghdaíonn an follicle gruaige agus stopann sé ag fás. De ghnáth, bíonn thart ar 5% den ghruaig sa chéim seo.

3. Céim scíthe agus cailliúint gruaige `(Telogen)`: Seo í céim scíthe timthriall fáis na gruaige. Bíonn an follicle gruaige neamhghníomhach. Tá cuid bán cosúil le bolgán sa follicle gruaige atá déanta as `(Ceratin)`, ar a dtugtar `(club hair)` freisin. Coinníonn an bolgán `(Ceratin)` seo an follicle gruaige ceangailte leis an bhfréamh go dtí go dtiteann sé amach. Tar éis don follicle gruaige titim amach, tosaíonn timthriall fáis na gruaige arís. De ghnáth, bíonn thart ar 5% den ghruaig sa chéim seo.

Mar sin, cad é seo (Telogen Effluvium)?

Anois, sa riocht seo ar a dtugtar ‘(Telogen Effluvium)’, mar gheall ar bhrú éigin ar do chorp, is é sin, tionchar fisiceach nó meabhrach ‘(strusóir), brúitear go leor gruaige atá sa chéim fáis ‘(Anagen)’ isteach sa chéim chaillte ‘(Telogen)’ roimh am. Samhlaigh, de ghnáth ba chóir go mbeadh idir 80% agus 90% de na gruaige in ‘(Anagen). Ach sa chás seo, téann thart ar 70% de na gruaige isteach i ‘(Telogen)’ go tobann. Mar sin sin nuair a thosaíonn go leor gruaige ag titim amach.

Cad é an difríocht idir Telogen Effluvium (Géarmhíochaine) agus (Ainsealach)?

Tá dhá phríomhchineál Telogen Effluvium ann:

• Éiflúiviam telogen géarmhíochaine: Maireann sé seo níos lú ná sé mhí . De ghnáth, tosaíonn sé dhá nó trí mhí tar éis duit strus nó tinneas a fhulaingt. Ach is é an dea-scéal ná go bhfeabhsaíonn sé leis féin i 95% de na cásanna .
• Teileagán ainsealach: Is féidir leis seo maireachtáil ar feadh níos mó ná sé mhí . Bíonn tionchar aige ar an scalp ar fad, agus uaireanta ní bhíonn aon chúis shoiléir leis. Sna céimeanna luatha, d’fhéadfadh cailliúint gruaige tarlú, ach ní tharlaíonn maolú iomlán.

Cé a mbíonn an riocht seo ag dul i bhfeidhm air is mó? Cé chomh coitianta is atá sé?

Is féidir leis seo tarlú d'aon duine , ach tá seans ar leith ann go bhforbróidh mná idir 30 agus 60 bliain d'aois an riocht seo (eiflúvium telogen ainsealach) gan aon chúis shoiléir.

Is minic gurb é seo an phríomhchúis le cailliúint gruaige tobann. Is féidir a rá freisin gurb é an chúis is coitianta le cailliúint gruaige i measc na mban .

Cén tionchar a bhíonn ag Telogen Effluvium ar do chorp?

Caillfidh duine sláintiúil thart ar 100 ribín gruaige in aghaidh an lae. Is gnách sin. Ach má tá `(Telogen Effluvium)` ort, is féidir leat suas le 300 ribín gruaige a chailleadh in aghaidh an lae . Samhlaigh cé mhéad atá ann!

De ghnáth bíonn tionchar aige seo ar bharr do chinn, seachas ar chúl nó ar thaobhanna do chinn. De ghnáth ní bhíonn tionchar ar do líne gruaige, agus ní théann tú maol. Mar sin féin, i gcásanna tromchúiseacha, is féidir do mhalaí agus gruaig choirp eile a chailleadh freisin. Uaireanta is féidir leis an ghruaig tanaithe seo breathnú cosúil le caillteanas gruaige fireann nó baineann. Ach tá difríocht ann. I dTelogen Effluvium, titeann gruaig amach go han-tapa. I gcásanna eile, tanaíonn gruaig go mall.

Cé nach mbíonn tionchar mór fisiciúil aige, is féidir tionchar suntasach síceolaíoch a bheith aige. Is féidir leis dul i bhfeidhm ar an gcaoi a bhfeiceann daoine an tsochaí (go síceasóisialta) agus ar an gcaoi a smaoiníonn siad fúthu féin (go síceolaíoch). D’fhéadfadh strus meabhrach , imní agus dúlagar a bheith ag daoine áirithe fiú.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le Telogen Effluvium?

Mar sin, cad iad na hairíonna? Féach an bhfuil na rudaí seo ort:

• Nuair a chíorann tú do chuid gruaige, b’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go bhfuil níos mó gruaige ná mar is gnách ar an gcíor, ar urlár an tseomra folctha, nó fiú ar an bpiliúr.
• D’fhéadfadh go mbraithfeadh an ghruaig ar do cheann tanaí .
• Éiríonn an ghruaig tirim agus titeann sí amach go héasca nuair a dhéantar teagmháil léi.

Ach is é an rud is tábhachtaí ná go mbeadh do scalp sláintiúil. Ciallaíonn sé sin nach ceart go mbeadh aon gríos, tochas, athlasadh, pian ná feannadh ann. Más ea, d'fhéadfadh gur riocht difriúil atá ann.

Cad iad na spreagthóirí le haghaidh Telogen Effluvium?

Cad a d'fhéadfadh a bheith ina chúis leis seo? Féach an bhfuil aon cheann de na rudaí seo tarlaithe duit le déanaí:

• Má thagann fiabhras ard ort .
• Tar éis breith linbh, “(Breith Linbh)”. Is rud é seo a bhíonn ag go leor máithreacha.
• Má tharlaíonn ionfhabhtuithe tromchúiseacha .
• Má tá strus síceolaíoch dian ann. Smaoinigh ar rudaí cosúil le scrúdú, fadhbanna ag an obair, fadhbanna teaghlaigh, cailliúint duine atá gar duit.
• Má bhíonn obráid mhór ort.
• Gníomhaíocht mhéadaithe na faireoige thyroid (Hipirthyroidism).
• Feidhm laghdaithe na faireoige thyroid (Hipitíoróideacht).
• Nuair a stopann tú ag glacadh piollaí rialaithe breithe .
• Aistí bia faiseanta, atá íseal i bpróitéin agus a dhéantar go léir ag an am céanna .
• Cógais áirithe. Mar shampla, `(Retinoids)` (roinnt cógas le haghaidh aicne), `(Blocálaithe béite)` (a úsáidtear le haghaidh brú fola ard), `(Blocálaithe cainéal cailciam)` (a úsáidtear le haghaidh galar croí), roinnt cógas le haghaidh dúlagair, agus `(Drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDs))` (faochadh pian).

An galar tógálach é seo?

Ní hea, níl Telogen Effluvium tógálach. Ní féidir leat é a scaipeadh chuig daoine eile.

Conas Telogen Effluvium a aithint?

Is furasta é seo a aithint de ghnáth. Is féidir le dochtúir é seo a dhearbhú trí scrúdú a dhéanamh ar do chloigeann. Féadfaidh do dhochtúir "tástáil tarraingthe" a dhéanamh. Baineann sé seo le thart ar 40 go 60 ribí gruaige a tharraingt ag an am. De ghnáth, níor cheart ach dhá nó trí ribí gruaige a thiteann amach. Mar sin féin, i nduine a bhfuil Telogen Effluvium air, féadfaidh ceithre nó sé ribí gruaige ar a laghad titim amach, mar aon le bolgán bán ag an deireadh (gruaig chlub).

Cuirfidh an dochtúir ceist ort freisin faoi d’aiste bia agus faoi riochtaí leighis le déanaí. B’fhéidir gur féidir fadhb aiste bia nó strus nó tinneas a tharla thart ar thrí mhí roimh thús an chaillteanais gruaige a aithint. I bhformhór na gcásanna, bíonn duine a bhfuil “Telogen Effluvium” air téarnamh go hiomlán ón strus nó ón tinneas sin, mar sin níl aon bhaint idir é agus an caillteanas gruaige.

An mbeidh gá le tuilleadh tástálacha?

An chuid is mó den am, is féidir le do dhochtúir é seo a dhiagnóisiú gan aon tástálacha speisialta. Mar sin féin, má tá amhras ann gur riocht míochaine is cúis leis (e.g., fadhbanna thyroid, easnamh iarainn), féadfaidh sé nó sí tástálacha fola nó bithóipse scalp a ordú.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh Telogen Effluvium?

Is é an phríomhchúis leis seo ná strus ar an gcorp, mar sin is é an rud is tábhachtaí ná a fháil amach cad é an chúis . Nuair a dhéantar aghaidh ar an gcúis sin, is minic a fheabhsóidh an riocht `(Telogen Effluvium)` seo gan chóireáil i gceann sé go hocht mí.

Mar sin féin, tá cóireálacha coitianta ann freisin don seo:

• Cógais: Is féidir le cógais thar an gcuntar ar nós Minoxidil (Rogaine®) fás gruaige a spreagadh. Mar sin féin, is féidir le Minoxidil fo-iarsmaí a chur faoi deara i roinnt daoine, lena n-áirítear tinneas cinn, greannú scalp, agus fás gruaige neamhghnácha. Níor cheart duit Minoxidil a úsáid má tá tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche.
• Ilvithimíní nó forlíonta: Is féidir le ilvithimíní nó forlíonta iarainn ina bhfuil iarann ​​cabhrú le fás gruaige. Is féidir le forlíonta biotin cabhrú le gruaig láidir, shláintiúil freisin.
• Modhanna stíleála gruaige: Is féidir roinnt stíleanna gruaige, wigs, nó fíodóireacht gruaige a úsáid chun cuid den chaillteanas gruaige a cheilt.

Cá fhad a mhairfidh Telogen Effluvium? An bhfásfaidh mo chuid gruaige ar ais?

Maireann Telogen Effluvium thart ar thrí go sé mhí de ghnáth.

Sea, fásfaidh do chuid gruaige ar ais cinnte! Seo an dea-scéal. Tar éis na trí go sé mhí de chailliúint gruaige, beidh tú in ann gruaig nua a fheiceáil ag fás sna ceantair atá buailte. Ní gá ach a bheith foighneach.

Conas an riosca a bhaineann le Telogen Effluvium a laghdú?

Tá rudaí ann is féidir linn a dhéanamh chun ár gcuid gruaige a choinneáil sláintiúil agus cabhrú léi fás. Féach ar na rudaí seo:

• Ith níos mó próitéine , go háirithe má tá tú i do veigeatóir nó i do veigeán. Teastaíonn idir 40 agus 60 gram próitéine uait in aghaidh an lae. Is féidir leis na torthaí, na glasraí agus an próitéin atá le fáil i réim bia na Meánmhara cabhrú le cailliúint gruaige a laghdú.
• Glac vitimíní . Cuidíonn vitimíní A, B, C, D, E, since, biotin, agus iarann ​​le gruaig, craiceann agus matáin shláintiúla a choinneáil. Ach seiceáil i gcónaí le do dhochtúir sula nglacann tú aon fhorlíonta nua.
• Faigh bealaí chun déileáil le strus . Is príomhchúis le telogen effluvium é seo. Is féidir le rudaí cosúil le machnamh, ióga, caitheamh aimsire a chleachtadh, agus labhairt le cara cabhrú.
• Faigh dóthain codlata . Caithfidh seacht go naoi n-uaire an chloig codlata in aghaidh na hoíche a bheith ag duine fásta ar an meán. Laghdaíonn codladh maith strus freisin.
• Seachain aistí bia sriantacha a mbíonn meáchain caillteanas tobann mar thoradh orthu . Is féidir le meáchain caillteanas tobann telogen effluvium a bheith mar thoradh air. Is féidir le haistí bia sriantacha easnaimh chothaitheacha agus caillteanas gruaige a bheith mar thoradh orthu. Más mian leat meáchan a chailleadh, is fearr aiste bia Meánmhara a leanúint lena n-áirítear torthaí úra, glasraí, gránaigh iomlána, próitéin thrua, agus saillte sláintiúla, mar aon le haclaíocht rialta .

Cad is féidir le duine a bhfuil Telogen Effluvium air a bheith ag súil leis?

Is féidir le Telogen Effluvium a bheith ina riocht an-fhrustrach. B’fhéidir go mbeadh eagla ort go gcaillfidh tú do chuid gruaige go léir. Mar sin féin, má tá Telogen Effluvium ort, níl aon rud le bheith buartha faoi, tá na torthaí maith . De ghnáth, feabhsaíonn sé laistigh de thrí go sé mhí ón gcaillteanas gruaige. Is féidir le do dhochtúir treoir a thabhairt duit freisin maidir le céimeanna le glacadh chun cabhrú le gruaig nua fás.

Cad é an difríocht idir (Telogen Effluvium) agus (Alopecia Andraigineach)?

Cé gur riocht caillteanais gruaige iad an dá cheann seo, tá difríochtaí eatarthu:

• Teiligéin Eiflúviam: Is riocht é seo ina dtiteann gruaig amach go tapa thar thréimhse ghearr ama . De ghnáth, tarlaíonn sé tar éis cúpla mí de strus fisiceach nó mothúchánach ar do chorp. Is féidir é a bheith mar thoradh ar athruithe hormónacha tobann freisin. De ghnáth, bíonn Teiligéin Eiflúviam sealadach , agus fásann gruaig ar ais gan chóireáil a luaithe a bhíonn an strus imithe.
• (Alóipéice andraigineach): Seo é an rudTugtar maolacht phatrún fireann ar mhaolacht phatrún fireann agus maolacht phatrún baineann . Is cineál caillteanais gruaige é seo a fhásann níos moille ná Telogen Effluvium. Níl an chúis chruinn ar eolas go fóill, ach d'fhéadfadh tosca géiniteacha a bheith ann. Gan chógas ná cóireáil, bíonn an caillteanas gruaige mar gheall ar Alopecia Andraigineach buan .

Mar sin, cad iad na rudaí ba chóir dúinn a mheabhrú ón scéal seo?

Is riocht coitianta é Telogen Effluvium a d’fhéadfadh caillteanas gruaige sealadach a chur faoi deara in áit ar bith ar an gcorp, ach is minice a théann sé i bhfeidhm ar an scalp. De ghnáth is strus nó athruithe sa chorp is cúis leis. Is féidir go mbeadh sé an-dúshlánach go meabhrach, agus b’fhéidir go mbeadh eagla ort fiú go bhfuil tú ag dul maol. Ach an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná go bhfásfaidh do chuid gruaige ar ais le himeacht ama .

Chomh luath agus a thugann tú faoi deara go bhfuil tú ag cailleadh do chuid gruaige, go háirithe má tá strus breise á chur ort dá bharr, téigh i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir . Ar an mbealach sin, is féidir an chúis chruinn a chinneadh agus cóireáil a thosú más gá.

` Cailliúint gruaige, Cailliúint gruaige sealadach, Telogen Effluvium, Cailliúint gruaige, Strus, Fás gruaige, Sláinte gruaige