An mbíonn slaghdán ort freisin agus an mbraitheann tú neirbhíseach nuair a chloiseann tú an focal "Tá instealladh le fáil agam"? B'fhéidir go gcuireann tú moill ar dhochtúir a fheiceáil mar gheall ar an eagla seo? Níl tú i d'aonar, bíonn an fhadhb seo ag go leor daoine. Ní eagla bheag amháin atá ann. Is riocht é seo ar a dtugtar san eolaíocht leighis. Inniu, labhraímis faoin eagla mhór, neamhrialaithe seo roimh shnáthaidí, arb é Trypanophobia é.
Go simplí, cad is Trypanophobia ann?
Is eagla iomarcach, neamhrialaithe í an trypanophobia roimh shnáthaidí nó instealltaí a úsáidtear i nósanna imeachta leighis. Ní hamháin go bhfuil sé ina dhroch-ghiúmar do shnáthaidí. Tá i bhfad níos mó ná sin ann. Is féidir le daoine áirithe an eagla seo a fháil trí smaoineamh ar shnáthaid nó trí phictiúr di a fheiceáil.
Tá sé seo beagán difriúil ón ngnáth-eagla roimh rudaí géara cosúil le snáthaidí agus bioráin. Bíonn eagla ar leith ar dhuine a bhfuil tripanofóibe air roimh shnáthaidí a úsáidtear i nósanna imeachta leighis . Mar shampla, agus fuil á tarraingt, instealladh á thabhairt, nó tuaslagán saline á thabhairt.
Is féidir leis an eagla seo a bheith chomh dian sin go seachnaíonn daoine áirithe fiú cúram leighis riachtanach a lorg mar gheall air. Is féidir leis a bheith bagrach don bheatha fiú.
Cé atá níos dóchúla an eagla seo a fhorbairt? Cad iad na tosca riosca?
Tá sé an-deacair cúis amháin a aithint leis seo. Ach d'fhéadfadh roinnt fachtóirí an baol a bhaineann leis an riocht seo a mhéadú. Féachfaimid ar cad iad.
- Droch-eispéiris san am atá thart: B’fhéidir go raibh eispéireas an-phianmhar agus deacair agat nuair a bhí tú i do pháiste nuair a tugadh instealladh duit. Nó, b’fhéidir go raibh eagla mhór ort nuair a thug duine os do chomhair instealladh duit, agus b’fhéidir gur chonaic tú iad ag caoineadh agus gur tháinig an eagla sin isteach i d’intinn. Is féidir le drochchuimhne den sórt sin a bheith leabaithe i d’intinn, agus is féidir leis an eagla sin teacht chun cinn arís gach uair a fheiceann tú snáthaid sa todhchaí.
- Tionchar teaghlaigh: Má tá eagla ar do mháthair, d’athair, nó ar bhall teaghlaigh eile roimh shnáthaidí, is dóichí go mbeidh sé ort freisin. D’fhéadfadh sé a bheith géiniteach, nó d’fhéadfadh sé a bheith ina rud a fhoghlaimímid ó bheith ag faire orthu ag déanamh eagla nuair a bhímid óg.
- Coinníollacha sláinte meabhrach eile: Is dóichí go bhforbróidh daoine a bhfuil coinníollacha sláinte meabhrach áirithe orthu an eagla seo. Mar shampla:
- Dóibh siúd a bhíonn buartha i gcónaí faoi thinneas (Hipochondria)
- Dóibh siúd a bhfuil eagla mhór orthu roimh mhiocróib (Miseafóibe nó Gearmafóibe)
- Dóibh siúd a bhíonn i gcónaí buartha faoi rudaí gnáth fiú (Neamhord Imní Ginearálaithe - GAD)
- Dóibh siúd a bhfuil Neamhord Obsessive-Compulsive (OCD) orthu, riocht a fhágann go ndéanann nó go smaoiníonn siad ar na rudaí céanna arís agus arís eile.
- Hipiríogaireacht le pian:Bíonn coirp daoine áirithe níos íogaire do phian ná coirp daoine eile. Tugtar “Hipirailgéise” air seo. Mar sin, is féidir le fiú biorán beag snáthaide i bhfad níos mó pian a chur orthu. Is féidir leis seo eagla roimh shnáthaidí a bheith mar thoradh air.
- Imoibriú vasovagal: Is rud beag aisteach é seo. Bíonn titim tobann i ráta croí agus i mbrú fola daoine áirithe nuair a fheiceann nó a bhraitheann siad snáthaid. Tugtar “imoibriú vasovagal” air seo. Is cúis le laghdú tobann ar shreabhadh fola chuig an inchinn é seo, rud a fhágann sioncóip . Fiú má bhí an taithí seo agat uair amháin, b’fhéidir go mbeadh eagla ort go ndéanfaí teagmháil le snáthaid arís.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le duine a bhfuil Trypanophobia air?
Nuair a smaoiníonn duine a bhfuil an eagla seo air faoi instealladh, nuair a fheiceann sé/sí é, nó nuair a bhíonn a fhios aige/aici go gcaithfidh sé/sí instealladh a fháil, is féidir leis/léi réimse comharthaí meabhracha agus fisiciúla a fháil. Uaireanta, is féidir leis an eagla seo a bheith chomh dian sin gur féidir leis fiú “Taom Scaoill” a bheith mar thoradh air.
Breathnaímis ar na gnéithe seo go soiléir.
| Siomptóim | Cur síos simplí ar a bhfuil ag tarlú |
|---|---|
| Meadhrán nó veirteoga | Is féidir le radharc na snáthaide nó smaoineamh uirthi meadhrán a chur ort. D’fhéadfadh daoine áirithe titim i laige fiú. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar an bhfreagairt vasovagal a phléamar níos luaithe. |
| Croíbhuillí croí | Nuair a bhíonn eagla ort, mothaíonn tú do chroí ag bualadh go gasta (palpitations croí). Is féidir leat fuaim do bhrollaigh a chloisteáil, amhail is dá mba rud é go bhfuil tú ag rith. |
| Brú fola méadaithe | Nuair a bhuaileann eagla, méadaíonn brú fola go sealadach. Ach dóibh siúd atá imníoch, titeann brú fola díreach ina dhiaidh sin. |
| Insomnia | Nuair a bhíonn a fhios agat go gcaithfidh tú instealladh a fháil amárach, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann codladh san oíche agus tú ag smaoineamh air. |
| Masmas agus urlacan | Nuair a mhéadaíonn eagla, tarlaíonn masmas, agus uaireanta d’fhéadfadh urlacan tarlú. |
| Ag seachaint cóireála | Seo an comhartha is contúirtí. Fágann eagla roimh shnáthaidí go seachnaíonn daoine rudaí riachtanacha amhail dul chuig dochtúir, tástálacha fola a fháil, agus instealltaí a fháil. Ritheann daoine áirithe fiú ón áit insteallta nuair a bhíonn siad ar tí é a fháil. |
Conas is féidir liom a dhearbhú gurb é seo Trypanophobia?
Má tá an eagla seo ort, is fearr labhairt le do dhochtúir faoi. Cuirfidh sé nó sí cúpla ceist ort agus cinnfidh sé nó sí an eagla gnáth atá ann nó riocht ar a dtugtar Trypanophobia. Tá treoirlínte sonracha ann a úsáideann dochtúirí chun an riocht seo a dhiagnóisiú.
D’fhéadfadh do dhochtúir rudaí mar seo a leanas a iarraidh ort:
- Cá fhad atá an eagla seo ort?
- Cad iad na mothúcháin agus na hairíonna fisiciúla a bhíonn agat nuair a fheiceann tú snáthaid?
- Cá fhad atá na hairíonna seo i láthair?
- An bhfuil an eagla seo tar éis cosc a chur ort an chóireáil leighis a theastaíonn uait a fháil?
Tá sé an-tábhachtach na ceisteanna seo a fhreagairt go macánta. Ansin amháin is féidir leat cinneadh a dhéanamh faoin gcóireáil is fearr duit.
Cad iad na cóireálacha don eagla seo?
Is é an dea-scéal ná go bhfuil cóireálacha ann a chabhróidh leis an riocht seo ar a dtugtar Trypanophobia a bhainistiú. Ní oibríonn gach cóireáil do gach duine, mar sin b'fhéidir go mbeadh ort ceann amháin nó níos mó a thriail a oibríonn duitse.
| Modh cóireála | Go simplí... |
|---|---|
| Teiripe Nochtadh | Baineann sé seo le tú féin a nochtadh de réir a chéile do d’eagla i dtimpeallacht rialaithe. Taispeánfaidh teiripeoir pictiúr de shnáthaid duit ar dtús. Ansin coinneoidh siad snáthaid bhréagáin in aice láimhe. Ansin iarrfaidh siad ort teagmháil a dhéanamh léi. Ar an mbealach seo, laghdóidh d’eagla de réir a chéile agus beidh d’intinn cleachtaithe leis an bhfíric nach rud contúirteach é snáthaid. |
| Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) | Tugtar 'teiripe cainte' air seo freisin. Anseo, labhraíonn tú le teiripeoir faoi d'eagla agus faoi na rudaí a cheapann tú a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis leis. Múinfidh siad duit bealaí chun do chuid smaointe diúltacha faoi shnáthaidí a athrú agus conas d'eagla a bhainistiú nuair a thagann sé chun cinn. |
| Cógas | Má bhraitheann tú strus nó imníoch fós tar éis duit na cóireálacha thuas a thriail, féadfaidh do dhochtúir roinnt cógas a fhorordú. De ghnáth, úsáidtear iad seo chun imní a laghdú i gcásanna amhail roimh instealladh. Níor cheart iad seo a ghlacadh ach amháin faoi chomhairle leighis . |
An bhfuil rudaí is féidir liom a dhéanamh chun an eagla seo a rialú?
Sea, go hiomlán. Agus tú i gcóireáil, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le do chuid eagla a bhainistiú.
- Abair leis an duine atá ag tabhairt an insteallta: Abair leis an dochtúir nó leis an altra atá ag tabhairt an insteallta go bhfuil eagla ort roimh shnáthaidí roimh ré. Cabhróidh siad leat. Is gnách go bhfeicfidh siad othair mar seo an t-am ar fad.
- Ná féach: Ná féach ar an duine atá ag tabhairt an insteallta, ar an tsnáthaid. Féach ar rud éigin eile, cosúil le pictiúr sa seomra, patrún ar an mballa.
- Seachain tú féin: Agus an instealladh á thabhairt agat, corraigh do bharraicíní, dún do dhorn le do lámh eile, nó labhair le duine éigin in éineacht leat.
- Luigh síos: Má fuair tú instealladh roimhe seo, luigh síos in ionad suí suas chun an t-instealladh a thabhairt. Is féidir leis seo cabhrú le cosc a chur ar an instealladh.
- Anáil dhomhain: Tóg anáil dhomhain roimh agus le linn an insteallta. Anáil isteach ar feadh ceithre nóiméad, ansin anáil amach ar feadh ceithre nóiméad. Cabhróidh sé seo leat suaimhneas a fháil.
- Iarr uachtar maolaithe: Fiafraigh de do dhochtúir faoi uachtar nó sprae maolaithe a mhaolóidh an limistéar ina gcuirtear an tsnáthaid isteach. Laghdóidh sé seo an pian go mór.
- Téigh le duine éigin:Téigh chuig an dochtúir le cara nó le ball teaghlaigh a bhfuil muinín agat astu. Beidh a dtacaíocht ina neart mór duit.
Is é an rud is tábhachtaí ná ná seachain cóireáil leighis mar gheall ar an eagla seo. Labhair go hoscailte le do dhochtúir faoi d’eagla. Sin an chéad chéim agus an chéim is tábhachtaí chun é seo a shárú.
Mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis an eagla seo tionchar tromchúiseach a imirt ar do shláinte. Caithfidh duine a bhfuil riocht ainsealach air cosúil le diaibéiteas inslin a ghlacadh gach lá. An féidir leat a shamhlú na hiarmhairtí a bheadh ann má sheachnaíonn tú é mar gheall ar an eagla seo? Mar sin ná glac leis seo go héadrom.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní eagla roimh shnáthaidí amháin atá i gceist le trypanophobia, is riocht míochaine é a éilíonn cóireáil.
- Má sheachnaíonn tú cóireáil leighis riachtanach mar gheall ar an eagla seo, d’fhéadfadh sé tionchar a imirt ar do shaol fiú. Mar sin ná déan neamhaird air seo.
- Tá cóireálacha éifeachtacha ann (teiripe agus cógas) a chabhróidh leat an eagla seo a shárú.
- Má tá an eagla seo ort, ná bíodh náire ort labhairt faoi go hoscailte le do dhochtúir. Cabhróidh sé nó sí leat.
- Is féidir le rudaí simplí fiú cosúil le hanáil dhomhain a thógáil agus tú féin a chur ar seachrán sula dtugtar instealladh faoiseamh mór a thabhairt.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis