An mbíonn deacracht agat codladh uaireanta? An bhfuil tú ag lorg beagán faoisimh? Nó an bean thú atá ag fulaingt ó shiondróm réamh-mhíostraithe (PMS)? B’fhéidir gur chuala tú trácht ar fhorlíonadh ar a dtugtar Tryptophan mar réiteach ar an bhfadhb seo. Ach an vitimín amháin atá ann? Níl. Sula n-úsáidimid é, tá roinnt rudaí tábhachtacha ann a chaithfimid a bheith ar an eolas fúthu. Labhraimis faoi go mion.
Cad go díreach is tryptophan ann?
Go simplí, is aimínaigéad é tryptophan atá de dhíth ar ár gcorp. Is bloc tógála bunúsach próitéiní é. Tá sé riachtanach freisin chun serotonin a tháirgeadh, néar-tharchuradóir a rialaíonn rudaí cosúil lenár giúmar agus ár gcodladh.
Díoltar é mar fhorlíonadh aiste bia. Úsáideann daoine áirithe é chun cabhrú leo codladh níos fearr, a sláinte mheabhrach a fheabhsú, agus siondróm réamh-míostraithe (PMS) a mhaolú.
Ach tá sé tábhachtach cuimhneamh ar seo: is forlíonadh aiste bia é tryptophan, ní leigheas chun galair a leigheas, a dhiagnóisiú ná a chosc.
Rudaí a chaithfidh tú a insint do do dhochtúir sula n-úsáideann tú é seo
Ceart go leor, abair go bhfuil tú ag smaoineamh ar é seo a úsáid. Ach roimhe sin, ba cheart duit labhairt le do dhochtúir agus a bheith soiléir faoi na rudaí seo. Tá sé seo an-tábhachtach.
- Má tá dúlagar nó galar meabhrach eile ort.
- Má tá aon ghalar fadtéarmach eile ort (e.g. diaibéiteas, brú fola ard).
- Má bhíonn imoibriú ailléirgeach agat ar thryptophan, ar chógais eile, ar bhianna nó ar ruaimeanna.
- Má tá tú ag iompar clainne nó má tá tú ag iarraidh a bheith torrach.
- Más máthair thú atá ag beathú cíche.
Tá sé an-tábhachtach an fhaisnéis seo a insint do do dhochtúir, mar is féidir le tryptophan difear a dhéanamh do do riochtaí leighis eile nó do chógais eile atá á nglacadh agat.
Conas go díreach a úsáideann tú é seo?
Tá sé riachtanach na treoracha a leanúint go beacht agus é seo á úsáid.
- Glac an capsúl seo le gloine uisce.
- Slog an capsúl ina iomláine. Ná bris, ná brúigh ná ná cogain é. D’fhéadfadh sé sin an chaoi a n-ionsúnn an corp é a athrú.
- Ba chóir é seo a thógáil ar bholg folamh. Le bheith beacht, ba chóir é a thógáil 30 nóiméad ar a laghad roimh bhéile, nó thart ar 2 uair an chloig tar éis béile.
- Glac an dáileog forordaithe ag an am forordaithe. Ná glac níos mó ná mar a deir an dochtúir leat.
- Ná stop go tobann ag glacadh seo gan chomhairle do dhochtúra.
Cad a tharlaíonn má bhíonn éigeandáil ann?
Má cheapann tú gur ghlac tú ródháileog, ná déan moill. Cuir glaoch láithreach ar an Ionad Náisiúnta um Fhaisnéis Nimhe in Ospidéal Náisiúnta Colombo nó téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire.
Is duitse amháin atá an forlíonadh seo. Ná tabhair do chara é a bhfuil na hairíonna céanna aige/aici is atá agatsa. Is féidir leis a bheith contúirteach.
Idirghníomhaíochtaí leis an leigheas seo
Seo an chuid is tábhachtaí den alt seo. Is féidir le triptofan imoibrithe tromchúiseacha a chur faoi deara nuair a thógtar é le cógais áirithe. Tugtar idirghníomhaíocht drugaí air seo.
| Cineál leighis | Cur síos agus riosca |
|---|---|
| Ná tóg le chéile é riamh. MAOIanna (m.sh. Marplan, Nardil, Parnate) | Is seanchineál cógais iad seo a úsáidtear chun tinneas meabhrach a chóireáil. Is féidir le hiad a ghlacadh le tryptophan galair thromchúiseacha a chur faoi deara, amhail brú fola ard agus taomanna. |
| Frithdhúlagráin (cógais le haghaidh dúlagar agus imní) | Nuair a thógtar iad seo le chéile, is féidir riocht contúirteach ar a dtugtar siondróm serotonin tarlú. |
| Roinnt cógas a chabhraíonn leat codladh | D’fhéadfadh codladh agus mearbhall iomarcach tarlú. |
| Cógais támhshuanacha | D’fhéadfadh fo-iarsmaí méadú. |
| Lus Naomh Eoin (forlíonadh luibhe) | Méadaíonn sé an baol siondróm serotonin. |
| Cógais cosúil le Linezolid, Methylene blue, Rasagiline, Safinamide, Selegiline | Is féidir leo seo imoibriú le tryptophan freisin. |
Níl an liosta seo iomlán. Mar sin, nuair a théann tú chuig do dhochtúir, tabhair leat liosta iomlán de na cógais, na vitimíní, na táirgí luibhe (fiú taeanna luibhe), agus na forlíonta go léir a ghlacann tú . Tá sé tábhachtach ar mhaithe le do shábháilteacht.
Cé go ndeir siad 'nádúrtha', an bhfuil siad seo sábháilte i ndáiríre?
Seo rud freisin ar gá dúinn aird a thabhairt air. Déantar cógais ar oideas a mhonarú de réir rialacha agus caighdeán an-dian. Tá an méid céanna cógais i ngach piolla agus tá sé íon.
Ach níl aon rialachán chomh dian sin ann maidir le forlíontaí aiste bia, rud a chiallaíonn gur féidir a n-íonacht agus a neart a bheith éagsúil ó bhuidéal amháin go buidéal eile.
Dá bhrí sin , "Ní chiallaíonn sé go bhfuil rud éigin "sábháilte" díreach toisc go bhfuil sé "nádúrtha". Tá airíonna ceimiceacha láidre ag táirgí luibhe freisin. Dá bhrí sin, bí cinnte labhairt le dochtúir sula n-úsáideann tú iad.
Fo-iarsmaí féideartha
Cosúil le haon chógas, is féidir le tryptophan fo-iarsmaí a chur faoi deara.
| Fo-iarsmaí tromchúiseacha a éilíonn aire leighis láithreach | |
|---|---|
| Imoibrithe Ailléirgeacha | Gríos craicinn, tochas, at na liopaí, na teanga, an aghaidhe nó an scornach. |
| Fo-iarsmaí coitianta (cuir in iúl do do dhochtúir má mhaireann siad seo) | |
| Comharthaí a fheictear go coitianta |
|
Má bhíonn aon chomharthaí neamhghnácha eile ort nach bhfuil luaite sa liosta seo, labhair le do dhochtúir fúthu chomh maith.
Conas a choinníonn tú seo slán?
Coinnigh seo as rochtain leanaí agus peataí. Stóráil ag teocht an tseomra (idir 20-25 céim Celsius). Ná húsáid capsúil atá imithe in éag agus caith amach iad. Fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil sé ceart iad a chaitheamh sa bhruscar nuair a chaitheann tú amach iad.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is forlíonadh aiste bia é tryptophan, ní leigheas míorúilteach.
- Sula n-úsáideann tú é seo, bí cinnte labhairt le do dhochtúir, go háirithe má tá riochtaí leighis eile ort nó má tá tú ag glacadh cógais eile.
- Inis an fhírinne do do dhochtúir faoi gach leigheas, vitimín agus táirge luibhe a ghlacann tú. Ná ceil aon rud.
- Ná glac leis go bhfuil sé 100% sábháilte díreach toisc go ndeir sé "nádúrtha" ar an mbotella.
- Má bhíonn comharthaí ort atá cosúil le hailléirge throm, iarr comhairle leighis láithreach.
- Is duitse amháin atá sé seo. Ná roinn le daoine eile é choíche.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis