An bhfuil a fhios agat na rudaí seo faoi do chuid fual? (Fual) Labhraimis!

Is rud é fual a dhéanaimid go léir gach lá. Ach ní maith le duine ar bith labhairt faoi go hoscailte, ceart? Ach an raibh a fhios agat go n-insíonn d' fhual go leor faoi shláinte do choirp? Mar sin inniu, labhraimis beagán faoin ' fual ' seo.

Cad is fual ann ? Conas a chruthaítear é sa chorp?

Go simplí, is é an fual an sreabhán a bhaineann fáil réidh le dramhaíola i do chorp. Déanann do dhá duán é. Tá na duáin cosúil le scagaire, ag scagadh do chuid fola agus ag baint substaintí agus dramhaíola nach dteastaíonn. Smaoinigh air ar an mbealach seo, 1. Ar dtús, déanann na duáin fual . 2. Ansin, trí dhá fheadán (ar a dtugtar úiréadair) taistealaíonn an fual seo chuig do lamhnán . Is mála cosúil le balún é an lamhnán a choinníonn fual ar feadh tamaill. 3. Nuair is gá duit fual a dhéanamh, crapann an lamhnán agus tagann an fual amach tríd an úiréadra. B’fhéidir go mbeadh an focal ‘fual a dhéanamh’ maslach do roinnt daoine, nó b’fhéidir go mbeadh sé cráite dóibh dul go dtí an seomra folctha agus iad ina gcodladh. Ach tá an fual an-tábhachtach dár sláinte i ndáiríre. Má thugann tú faoi deara athrú i do fhual , d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil rud éigin cearr taobh istigh de do chorp.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le fual dár gcorp?

Tá go leor feidhmeanna tábhachtacha ag an bhfual inár gcorp. Féach orthu seo:

• Baintear táirgí dramhaíola nach dteastaíonn as do chuid fola leis.
• Rialaíonn sé méid na fola i do chorp.
• Rialaíonn sé do bhrú fola .
• Cuidíonn sé le comhdhéanamh ceimiceach do chuid fola a choinneáil ag an leibhéal ceart.

Cad atá i bhfual?

Is uisce atá i bhfual duine shláintiúil idir 91% agus 96%. Is é an chuid eile ná:

• Salann (sóidiam)
• Úiré (`(Úiré)`) - Is táirge dramhaíola é seo a fhoirmítear le linn miondealú próitéiní.
• Aigéad úrach (`(Aigéad úrach)`) - Is táirge dramhaíola nítrigineach é seo.
• Leictrilítí - rudaí cosúil le potaisiam agus fosfar.

Mar sin féin, mura bhfuil do chuid duáin ag obair i gceart, d’fhéadfadh tocsainí neamhriachtanacha, róphróitéin, agus b’fhéidir fiú fuil (hematuria) a bheith i do fhual .

Cén dath atá ar fhual sláintiúil?

Ba chóir go mbeadh dath buí éadrom ar fhual sláintiúil. Cosúil le dath tuí, nó dath deoch líomanáide. Ciallaíonn sé sin go bhfuil tú ag ól neart uisce, agus go bhfuil do fhual...Ciallaíonn sé nach bhfuil aon rud cearr leis an bhfual. Mar shampla, ní comhartha sláinte é fual atá cúrtha, bolgánach, nó measctha le fuil.

Conas a fhaigheann fual buí?

Is ceimiceán é úracróim nó úrabilin a tháirgtear le linn díleá próitéiní inár n-ae. Is é seo a thugann a dhath buí don fhual .

Cén dath atá ar an bhfual nuair a bhíonn na duáin lag?

Má tá galar duáin (teip duáin) ort, d’fhéadfadh go mbeadh dath buí dorcha, donn, nó fiú dearg ar do fhual . D’fhéadfadh go mbeadh fual cúrtha, bolgánach agat freisin. D’fhéadfadh go mbeadh tú ag fualú níos lú go minic freisin.

Cad iad na galair choitianta a mbíonn athruithe san fhual mar thoradh orthu?

Tá go leor galair ann a d’fhéadfadh athruithe a chur faoi deara i gcuma, i ndath agus i mboladh fuail . Seo a leanas cuid acu:

• Ionfhabhtuithe Conair Fuail (UTIanna)
• Clocha duáin
• Díhiodráitiú (`(Díhiodráitiú)`)
• Galar ae
• An riocht galair ar a dtugtar porphyria
• Galar Duáin Ainsealach ( CKD )
• Ailse lamhnáin nó ailse duáin
• Nimhiú luaidhe nó nimhiú mearcair
• Diaibéiteas (`(Diaibéiteas)`)
• Earráidí meitibileachta ó bhroinn

Tá mo chuid fual buí agus boladh dona air. Cén fáth?

Is gnách go mbíonn boladh beag ar d’ fhual . Mar sin féin, má tá dath buí dorcha ar d’fhual agus má tá boladh níos láidre air ná mar is gnách, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil rud éigin cearr le do chorp. Is é an phríomhchúis leis seo ná díhiodráitiú . Nuair nach n-ólann tú go leor uisce, méadaíonn méid na ndramhaíl i d’ fhual . Nuair a bhíonn do leibhéil úiré ard, is féidir le d’fhual boladh amóinia a bheith air.

Cúiseanna eile le dath agus boladh fuail

• Ionfhabhtuithe conaire fuail (UTIs) : Is féidir leis na baictéir is cúis le UTI do fhual a dhéanamh dorcha agus bréan.
• Ionfhabhtuithe a Tharchuirtear go Gnéas (IGTanna): Is féidir le IGTanna amhail Clamaidia, Gonorrhea, agus Trichomoniasis drochbholadh a chur ar an bhfual nó urscaoileadh a dhéanamh.
• Cógais : Is féidir le cógais ina bhfuil sulfonamides (tá siad seo i go leor antaibheathach) boladh uibheacha lofa a chur ar do fhual agus do chorp ag briseadh síos an sulfa. Is féidir leis an druga feinasóipiridín dath oráiste dorcha a chur ar do fhual .
• Forlíonta vitimín : Déantar barraíocht vitimíní nach bhfuil de dhíth ar do chorp a eisfhearadh i do fhual . Is féidir le vitimíní casta B a chur faoi deara go n-iompóidh d'fhual buí dorcha agus go mbeidh boladh éisc air. Is féidir le vitimín C a chur faoi deara go n-iompóidh d'fhual buí dorcha nó oráiste.
• Bianna áirithe : Má itheann tú go leor rudaí cosúil le asparagus, gairleog, bachlóga Bhruiséile, agus cál, is féidir go mbeidh boladh difriúil ar do fhual ná mar is gnách. Má itheann tú go leor cairéid, is féidir go mbeidh cuma buí dorcha nó oráiste éadrom ar do fhual .

Cén boladh atá ar fhual míshláintiúil?

Deir formhór na ndaoine go mbíonn drochbholadh ar fhual i gcónaí. Ach bíonn boladh difriúil ar fhual míshláintiúil. Athraíonn an cineál boladh ag brath ar an gcúis. Mar shampla, is féidir le hionfhabhtú boladh uibheacha lofa nó iasc lofa a chur ar d’fhual . Ach má tá riocht ort cosúil le diaibéiteas nó galar a théann i bhfeidhm ar do mheitibileacht, d’fhéadfadh boladh milis a bheith ar d’ fhual .

Má thugann tú faoi deara go bhfuil boladh difriúil ar do fhual ná mar is gnách gan aon chúis shoiléir, téigh i gcomhairle le dochtúir.

Cén boladh a bhíonn ar fhual nuair a bhíonn damáiste déanta do na duáin?

D’fhéadfadh boladh cosúil le hamóinia a bheith ina fhual ag duine a bhfuil galar ainsealach duáin (CKD) air.

Cad iad na modhanna coitianta tástála fuail ?

Is é an bealach is fearr chun fual a anailísiú ná anailís fual . Ní gá ach roinnt fual a chur i gcupán samplach. Ansin féachfaidh dochtúir nó teicneoir saotharlainne ar dhath agus cuma an fhual. Féachfaidh siad air faoi mhicreascóp freisin chun a fháil amach an bhfuil ceimiceáin nó substaintí eile ann.

Cé mhéad uair sa lá ba chóir duit fual a dhéanamh ?

Athraíonn sé ó dhuine go duine. De ghnáth, déanann duine fásta fual sé go seacht n-uaire sa lá. Ach féadfaidh cé chomh minic is a dhéanann tú fual athrú ag brath ar:

• d'aois.
• An méid uisce a ólann tú in aghaidh an lae.
• Na leachtanna a ólann tú (e.g. caife, tae).
• Na cógais a ghlacann tú.
• Cibé an bhfuil riocht míochaine ort cosúil le UTI.

Má tá aon amhras ort faoin méid a dhéanann tú fual in aghaidh an lae, labhair le dochtúir.

Cén fáth a gcaithfimid fual a dhéanamh go minic?

Is féidir go leor cúiseanna a bheith ann le go mbíonn tú ag déanamh fual go minic. Seo a leanas cuid acu:

• Toircheas (`(Toircheas)`)
• Diaibéiteas (`(Diaibéiteas)`)
• Próstatach méadaithe (nó Hipirpláis Próstatach Neamhurchóideach - BPH)
• Méadaíonn roinnt cógas, go háirithe diuretics, aschur fual.
• Ionfhabhtuithe conaire fuail (UTIanna)

Deochanna a chuireann fual go minic faoi deara

Is féidir le roinnt deochanna tú a chur ag fual níos minice freisin:

• Alcól (`(Alcól)`)
• Rudaí ina bhfuil caiféin (`(Caiféin)`) - caife, deochanna fuinnimh, tae, sóid.
• Torthaí citris (`(torthaí citris)`) - oráistí, líomóidí, aoil, grapefruit.

Cén fáth a laghdaíonn minicíocht an fhualaithe ? (Oliguria)

Is iad seo a leanas na cúiseanna coitianta le laghdú ar aschur fuail (`(Oliguria)`):

• Díhiodráitiú (`(Díhiodráitiú)`)
• Urlacan
• Buinneach
• Bacainní i do chóras fuail - mar shampla, caolú úiréadrach, BPH, bac ar asraon lamhnáin, bac úiréadrach, cisteoceil, agus rectoceil.
• Roinnt cógas - frithhistamíní, opioids, frithdhúlagráin tríchicleacha, scíth a ligean matáin.
• Riochtaí a théann i bhfeidhm ar an néarchóras - stróc, diaibéiteas, gortú corda an dromlaigh, breith clainne faighne, scléaróis iolrach (MS).
• Ionfhabhtuithe (`(Ionfhabhtuithe)`).
• Rinneadh obráid sa cheantar sin.

An ndéantar fual as fuil?

Sea, sin ceart. Scagann do chuid duáin do chuid fola, ag baint uisce breise agus dramhaíola, agus ag déanamh fual .

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh

Is féidir go mbeadh sé náireach agus míchompordach do roinnt daoine labhairt faoi fhual . Ach is próiseas ríthábhachtach é fual a dhéanamh a chuidíonn le do chorp dramhaíl a dhíchur. Is féidir leat cabhrú le do chorp a choinneáil sláintiúil trí neart uisce a ól agus a chinntiú go bhfuil dath buí éadrom ar d’ fhual . Mar sin féin, uaireanta is féidir le hathruithe i d’ fhual , bíodh sé ina athrú ar an mbealach a ndéanann tú fual nó ina athrú ar an mbealach a dhéanann tú fual , a bheith ina gcomhartha ar riocht sláinte a gcaithfidh dochtúir a sheiceáil. D’ fhualMá thugann tú faoi deara aon athruithe amhrasacha, ná bíodh eagla ort labhairt le dochtúir faoi.