An bhfuil tú faoi deara go lúbann cuid de do chairde a ngéaga ar bhealach aisteach níos mó ná a chéile? B’fhéidir gur féidir leat do ordóga a lúbadh go dtí go dteagmhaíonn siad le do lámha, nó do chosa a choinneáil díreach agus do bhois a chur ar an urlár. Cé gur buntáiste é seo do roinnt daoine le haghaidh rudaí cosúil le damhsa agus gleacaíocht, is féidir go mbeadh sé beagáinín cráite agus pianmhar do dhaoine eile. Inniu beimid ag caint faoin 'lúbadh iomarcach' seo, ar riocht é a dtugaimid Lacacht Ligamentach air go míochaine.
Cad iad na ligaments seo?
Go simplí, is bannaí láidre fíocháin inár gcorp iad na ligaments. Tá siad cosúil le bandaí rubair, ach i bhfad níos láidre. Is é a bpríomhfheidhm ná ár gcnámha a choinneáil le chéile agus cobhsaíocht agus tacaíocht a sholáthar dár n-ailt.
Smaoinigh ar ár nglúin. Tá cnámha uachtaracha agus íochtaracha na glúine ceangailte le chéile leis na ligaments seo. Is iad seo a choinníonn ár gcnámha ó bhogadh rófhada óna chéile nó ó chasadh rómhór. Is é príomhchúram na ligaments ná alt a chosaint ar an mbealach seo.
Chomh maith leis sin, níl gach ligament ceangailte le cnámha. Cuidíonn roinnt ligaments le horgáin inmheánacha, amhail an bhroinn, a choinneáil ina n-áit. Coinnítear fiú orgáin cosúil leis na stéig agus an t-ae ina n-áit mar gheall ar na ligaments seo.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le Lacacht Ligamentach?
Má tá an riocht seo ort, b’fhéidir go bhfuil tú eolach ar na hairíonna seo. Seo cuid de na príomh-airíonna a eascraíonn as laigí ligament.
| Siomptóim | Míniú simplí |
|---|---|
| Tuirse go minic | Ós rud é go gcaithfidh na matáin oibriú níos deacra chun na hailt a choinneáil cobhsaí, b’fhéidir go mbraithfeá tuirseach níos tapúla ná an gnáthdhuine. |
| éagobhsaíocht chomhpháirteach | Mothaíonn alt scaoilte, dothuigthe, amhail is nach bhfuil sé faoi ghlas ina áit. Sampla amháin is ea an mothú go bhfuil an ghlúin ag 'lúbadh' agus tú i do sheasamh. |
| Pian comhpháirteach (Péine) | Is féidir le brú neamhriachtanach ar na hailt agus na matáin máguaird pian fadtéarmach a chur faoi deara. |
| Claonadh chun díláithrithe a bheith agat | Ós rud é go mbíonn na ligaments scaoilte, is féidir le hailt cosúil leis an ngualainn nó leis an nglúin dul as áit (dí-áitithe) go héasca nó a bheith páirteach as áit (dí-áitithe) fiú le titim bheag nó gluaiseacht tobann. |
Cad is cúis leis an staid seo?
Meastar go bhfuil hailt chomh solúbtha sin ag idir 5% agus 12% de dhaonra an domhain. Tá coirp leanaí óga níos solúbtha ná coirp daoine fásta. Is gnách é seo. Dá bhrí sin, is deacair a rá go bhfuil baint ag lúbadh coirp linbh óig i gcónaí le riocht míochaine áirithe.
Mar sin féin, tá roinnt riochtaí géiniteacha aitheanta mar phríomhchúiseanna an riocht seo. Díobh seo, ba cheart dúinn a bheith ar an eolas go háirithe faoi dhá cheann.
Siondróm Marfan
Is galar oidhreachtúil neamhchoitianta é seo a théann i bhfeidhm ar an bhfíochán nascach inár gcorp. De ghnáth bíonn daoine a bhfuil siondróm Marfan orthu tanaí, ard, agus bíonn airm, méara, cosa agus ladhracha neamhghnách fada acu. Is féidir leis an ngalar dul i bhfeidhm ar go leor codanna den chorp, lena n-áirítear an croí, na súile, an craiceann agus na soithigh fola. Is féidir le roinnt deacrachtaí, amhail at an aorta, a bheith an-chontúirteach.
Siondróm Ehlers-Danlos
Is grúpa galair é seo freisin a théann i bhfeidhm ar fhíochán nascach. De ghnáth bíonn craiceann an-leathach agus hailt an-solúbtha ag daoine a bhfuil an siondróm seo orthu. Is féidir leis an bhfoirm is déine, siondróm soithíoch Ehlers-Danlos, an aorta agus artairí eile a lagú. Is féidir leis ballaí orgán cosúil leis an colon agus an uterus a bhriseadh freisin.
An gaol idir laigí ligament agus timpistí
Labhraíomar níos luaithe faoi mar is féidir le laige na ligaments cobhsaíocht na hailt a laghdú. Nuair a lagaíonn na ligaments, ní féidir leo cnámha a choinneáil le chéile i gceart a thuilleadh. Seo an uair a tharlaíonn dí-áitiú nó fo-áitiú.
Tá an gaol seo cruthaithe ag roinnt staidéar a rinneadh ar an ábhar seo.
- Fuair staidéar ar 51 imreoir rugbaí amach go raibh i bhfad níos mó gortuithe ag imreoirí a raibh hailt hipearsoghluaiste acu ná mar a bhí ag imreoirí nach raibh. Ionadh go leor, bhí leibhéil chomhchosúla neart matáin ag an dá ghrúpa.Ciallaíonn sé sin nach leor matáin láidre a bheith agat chun daoine mar seo a chosaint ar thimpistí.
- Fuair staidéar eile amach go raibh fir a raibh a ngualainn sprained 6.8 uair níos dóchúla go mbeadh laigí ligament acu ná an daonra i gcoitinne.
Conas an riocht seo a aithint?
Níl aon chaighdeán cinntitheach ann chun scaoilteacht ligamentach a shainiú. Mar sin féin, tá modh ann a úsáideann dochtúirí ar fud an domhain go forleathan, ar a dtugtar tástáil Beighton .
Seiceálann an tástáil seo solúbthacht roinnt de do chuid hailt den chuid is mó:
- Cnapán an mhéir bhig
- Bun an ordóige
- Glúine
- Droim
- Uillinneacha
Le linn an tástála seo, iarrfaidh an dochtúir ort cúpla rud a dhéanamh:
- Agus do chosa díreach, lúbaigh ar aghaidh agus cuir an dá bhois ar an urlár.
- Lúb do ordóg siar agus déan iarracht é a chuimilt i gcoinne pailme do láimhe.
- Lúb do mhéar beag siar níos mó ná 90 céim.
Ach cuimhnigh, ní chiallaíonn sé go bhfuil siondróm hipearsoghluaisteachta ort díreach toisc go bhfaigheann tú scór ard ar thástáil Beighton. Déanfaidh do dhochtúir conclúid bunaithe ar scrúdú iomlán ort agus ar chomharthaí eile.
Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?
Mura bhfuil aon phian ná míchompord ort mar gheall ar sholúbthacht do chomhpháirte, níl aon chóireáil speisialta ag teastáil. Ní fadhb í seo do fhormhór na ndaoine.
Mar sin féin, má bhíonn pian nó pian comhpháirteach ort go minic mar thoradh air seo, téigh i gcomhairle le do dhochtúir cinnte.
Seo a leanas na príomhchóireálacha is féidir a mholadh:
- Fisiteiripe: Seo an réiteach is fearr agus is tábhachtaí. Is féidir leis na matáin timpeall do chuid hailt a neartú agus níos mó cobhsaíochta a sholáthar dóibh. Tá sé an-tábhachtach na cleachtaí cearta a dhéanamh faoi threoir fisiteiripeora.
- Splinteadh/Téipeadh: Sula dtéann tú i mbun spóirt nó gníomhaíochtaí a d’fhéadfadh díobháil a chur faoi deara, is féidir leat cosaint bhreise a sholáthar trí splint a chur nó téip speisialta a chur ar na hailt atá buailte.
- Prolotherapy:Is rogha cóireála eile í seo. Ach tá tuairimí difriúla ann faoi. Baineann sé le tuaslagán greannaithe a instealladh isteach sa ligament pianmhar. De ghnáth, úsáidtear cineál siúcra ar a dtugtar deasglúcós chuige seo. Creidtear go spreagann an instealladh seo fás fíocháin nascach agus go laghdaíonn sé pian. Mar sin féin, tá torthaí measctha léirithe ag roinnt staidéar. Dá bhrí sin, creideann roinnt saineolaithe nach dtugann prolotherapy ach faoiseamh sealadach (éifeacht phlaicéabó). Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi sula ndéantar aon chóireáil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is éard atá i gceist le laige ligamentach ná nuair a lúbtar do chuid hailt thar a ngnáthraon. Ní fadhb í seo do fhormhór na ndaoine.
- Is féidir go mbeadh sé seo tairbheach do dhaoine cosúil le damhsóirí agus lúthchleasaithe, ach i gcás cuid acu, is féidir go mbeadh pian, éagobhsaíocht chomhpháirteach, agus dí-áitiú comhpháirteach go minic mar thoradh air.
- Is féidir an riocht seo a bheith bainteach le neamhoird ghéiniteacha ar nós siondróm Marfan agus siondróm Ehlers-Danlos . Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg má bhíonn pian nó righneas sna hailt ort go minic.
- Is féidir le fisiteiripe na matáin timpeall na n-alt a neartú agus cobhsaíocht a mhéadú.
- Má bhíonn aon phian, míchompord nó amhras ort faoi seo, ná déan dearmad gurb é do dhochtúir an duine is fearr le labhairt leis faoi.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis