An mbíonn tú tinn i gcónaí? Foghlaimímis faoi na pataiginí seo a chuireann tinn sinn!

Cibé acu atá slaghdán nó tinneas boilg ort, is minic a deirimid, "Caithfidh go bhfuil roinnt frídíní ann." Cad go díreach iad na 'frídíní' seo? Go simplí, tugtar pataigin ar aon mhiocrorgánach a théann isteach inár gcorp agus a chuireann galar faoi deara. Cé nach féidir linn iad a fheiceáil, tá neart acu timpeall orainn. Mar sin, inniu beimid ag caint faoi na pataiginí seo, conas a oibríonn siad, agus conas fanacht sláintiúil uathu.

Cé hiad na pataiginí seo?

Nuair a smaoinímid ar phataiginí, smaoiníonn formhór na ndaoine ar víris agus baictéir. Ach tá go leor cineálacha éagsúla pataiginí ann i ndáiríre. Tá ár ndomhan lán de na miocrorgánaigh seo. Deir eolaithe go bhfuil níos mó víris ar an Domhan ná mar atá réaltaí sa chruinne ar fad. Ach ná bíodh imní ort, níl ach líon an-bheag de na miocrorgánaigh seo ag déanamh dochair dár sláinte . Cuidíonn cuid acu linn fiú.

Seo iad na príomhchineálacha pataiginí a chuireann galair orainn.

Cén chaoi a gcuireann na pataiginí seo tinneas orainn?

Tá difríochtaí beaga idir an chaoi a dtéann na pataiginí seo isteach inár gcorp agus a oibríonn siad. Féachfaimid ar dhá phríomhbhealach.

1. Pataiginí roghnacha: Smaoinigh air, is féidir leis na cineálacha daoine seo maireachtáil agus atáirgeadh taobh istigh de do chorp, agus is féidir leo maireachtáil sa timpeallacht sheachtrach freisin, mar shampla ar chnap dorais, ar bhord, srl. Mar sin tá sé beagáinín deacair iad a sheachaint.

2. Pataiginí éigeantacha: Caithfidh óstach le cill bheo cosúil leatsa a bheith acu chun iad a ionfhabhtú. Ní féidir leo maireachtáil agus iad féin a ionfhabhtú sa timpeallacht. Baineann gach víreas leis an ngrúpa seo.

Chomh maith leis sin, bíonn idirghabhálaí ag teastáil ó roinnt pataiginí le go mbogfaidh siad ó óstach amháin go hóstach eile. Mar shampla, téann an víreas deinge isteach inár gcorp trí mhuiscít. Anseo, is é an mhuiscít an t-idirghabhálaí.

Is é sin le rá, nuair a théann pataigin isteach sa chorp, déanann siad damáiste dár gcealla agus táirgeann siad tocsainí. Uaireanta téann ár gcóras imdhíonachta féin chun troid i gcoinne an phataigin seo, rud a dhéanann damáiste dár gcealla sláintiúla féin chomh maith.

Conas a tharchuirtear pataiginí?

Seo rud atá ar eolas againn go léir, ach ná smaoinímid air go mór. Scaiptear pataiginí tríd ár nósanna laethúla féin.

• Trí lámha: Nuair a shraothartach nó nuair a chasann tú, cuireann tú do lámh chuig do bhéal. Ansin osclaíonn tú an doras leis an lámh chéanna sin, déanann tú teagmháil le sreang ar an mbus, nó croitheann tú lámh duine eile. Ansin is féidir na pataiginí ar do lámha a aistriú go héasca chuig áiteanna eile agus chuig daoine eile.
• Trí bhia: Nuair a ullmhaíonn tú nó a itheann tú bia le lámha salacha, is féidir le pataiginí dul isteach i do chorp. Chomh maith leis sin, má itheann tú glasraí agus torthaí amha nach bhfuil nite i gceart, nó má itheann tú feoil agus iasc nach bhfuil cócaráilte go leor, is féidir le pataiginí dul isteach i do chorp.
• Trí ainmhithe: Mura nighfidh tú do lámha i gceart tar éis duit peata a láimhseáil, is féidir leat seadáin agus baictéir a chur chugainn. Scaipeann ainmhithe cosúil le francaigh agus cockroaches go leor galair freisin.
• Tríd an uisce:Is féidir le huisce salach, neamhchóireáilte a ól galair cosúil le calar agus tíofóideach a tharchur, chomh maith le pataiginí a chuireann galair thromchúiseacha buinneach faoi deara cosúil le giardiasis agus cripteaspóiridiam.

Cásanna a bhfuil aird speisialta ag teastáil uathu

Samhlaigh go bhfuil tú chun seanteach, stóras, nó áit cosúil le "bin-bin" atá dúnta le tamall a ghlanadh. D’fhéadfadh francaigh a bheith sna háiteanna sin. D’fhéadfadh a gcorp marbh agus a bhfual a bheith measctha le deannach. Is féidir le hionanálú an deannaigh seo ionfhabhtú le víreas contúirteach cosúil le hantavirus a bheith mar thoradh air. Dá bhrí sin , sula dtéann tú isteach in áit den sórt sin, tá sé an-tábhachtach na doirse agus na fuinneoga a oscailt go maith ar feadh 30 nóiméad ar a laghad chun aer a fháil .

Mar sin, conas a chosnaíonn tú tú féin ó na daoine seo?

Seo an chuid is tábhachtaí. Tá roinnt rudaí simplí, ach an-éifeachtach, is féidir linn a dhéanamh chun sinn féin a chosaint ar phataiginí.

• Nigh do lámha go minic: Seo an chéad rud agus an rud is tábhachtaí . Nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad sula n-ullmhaíonn tú bia, sula n-itheann tú, tar éis duit an seomra folctha a úsáid, tar éis duit naipcín linbh a athrú, tar éis duit ainmhí a láimhseáil, agus a luaithe a fhilleann tú abhaile ón aer úr.
• Bain úsáid as sláintitheoir láimhe: Nuair nach bhfuil gallúnach agus uisce ar fáil, is féidir leat sláintitheoir láimhe a úsáid ina bhfuil 60% alcóil ar a laghad . B’fhéidir nach maróidh cinn a bhfuil cion alcóil níos ísle iontu frídíní chomh maith.
• Sábháilteacht bia: Nigh glasraí agus torthaí go maith. Cócaráil feoil, iasc agus uibheacha go maith. Coinnigh bianna cócaráilte agus amha ar leithligh.
• Ól uisce glan: Ól uisce bruite nó íonaithe i gcónaí. Go háirithe agus tú ag siúl nó sa choill, má ólann tú uisce ó shruthán, déan cinnte é a shláintiú sula n-ólann tú é.
• Agus tú ag casacht nó ag sraothartach: Clúdaigh do bhéal agus do shrón le d’uillinn nó le fíochán. Má tá fíochán á úsáid agat, caith sa bhruscar é láithreach.
• Má tá tú tinn: Fan sa bhaile a oiread agus is féidir. Cabhróidh sé seo le cosc ​​a chur ar scaipeadh do bhreoiteachta chuig daoine eile.

An bhfuil gach miocrób olc? Níl, tá cuid acu ann a chabhraíonn linn!

Níl aon ghá le bheith eaglach roimh mhiocrób. Ní thugaimid 'pataigin' air ach amháin má bhíonn galar mar thoradh air. Tá go leor cairde miocróbach neamhdhíobhálacha ann a chabhraíonn linn.

• Baictéir mhaithe: Tá trilliúin baictéar cabhrach i do ghoile. Cuidíonn siad linn an bia a itheann muid a dhíleá, vitimíní áirithe a dhéanamh, agus cosaint a thabhairt dúinn ó bhaictéir dhona. Faightear na baictéir mhaithe seo i rudaí cosúil le bainne bearrtha agus iógart.
• Fungais úsáideacha: Is fungas é giosta a úsáidtear chun arán a dhéanamh. Is fungais iad na beacáin a itheann muid freisin. Chomh maith leis sin, peinicillin, an antaibheathach a d'athraigh an domhan.Tá sé déanta as an fungas `Penicillium notatum`.
• Víris chúnta: D’fhéadfadh sé seo a bheith beagáinín aisteach. Tá eolaithe ag úsáid víris anois chun roinnt galair a chóireáil. Tugtar teiripe géine air. Is é a dhéanann siad ná go mbaintear an chuid den víreas is cúis leis an ngalar agus go gcuireann siad faisnéis mhaith ghéiniteach (DNA) ina áit atá riachtanach chun an galar a leigheas. Ansin téann an víreas isteach inár gcealla agus seachadann sé an ghéin mhaith sin chuig ár gcealla. Tá sé cosúil le seirbhís seachadta a iompraíonn leigheas. Tá sé seo á úsáid i dtaighde chun galair cosúil le hailse agus galar croí a chóireáil.

Mar sin, is cuid dár saol pataiginí. Má tá tú ar an eolas fúthu agus má leanann tú nósanna sláinte maithe, níl sé chomh deacair sin fanacht sláintiúil agus iad a sheachaint. Má bhíonn ionfhabhtuithe ort go minic nó má tá aon amhras ort faoi aon chomharthaí, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir .