Nuair a bhíonn slaghdán ar dhuine i do theach, nó fiabhras ar dhuine san oifig, an nglacann tusa é freisin tar éis cúpla lá? Conas a tharlaíonn an frása 'tá an galar tógálach' a deirimid go minic i ndáiríre? Inniu, labhróimid go simplí faoi na galair thógálacha seo, conas a scaipeann siad idir a chéile, ó ainmhithe, nó fiú ó na rudaí a úsáidimid. Nuair a thuigimid iad seo i gceart, tá sé i bhfad níos éasca dúinn sinn féin agus ár ngaolta a chosaint.
Cad iad na príomhchineálacha miocrorgánach is cúis le galair?
Is orgánaigh bheaga nach féidir linn a fheiceáil lenár súile is cúis leis an gcuid is mó de na galair thógálacha. Tugtar miocrorgánaigh orthu seo. Is féidir iad a roinnt ina gceithre phríomhchineál.
| Cineál miocróbach | Go simplí... |
|---|
| Baictéir | Is orgánaigh bheaga iad seo atá déanta suas de chealla aonair. Níl gach baictéar olc. Cuidíonn roinnt baictéar inár n-inní linn bia a dhíleá. Ach is féidir le cineálacha áirithe gach rud a chur faoi deara ó ionfhabhtuithe beaga go galair a chuireann an bheatha i mbaol. |
| Víreas | Ní orgánach iomlán é víreas i ndáiríre. Is píosa de chód géiniteach é. Ní féidir leis maireachtáil leis féin. Chun maireachtáil, teastaíonn cill óstach uaidh cosúil leatsa nó liomsa. Téann sé isteach i gcill, déanann sé cleas ar an gcill sin, agus déanann sé cóipeanna de féin. Déanann sé seo damáiste do na cealla agus cuireann sé tinn sinn. Is galair iad slaghdáin, dengue, agus Covid de bharr víris. |
| Paraisítí | Is daoine iad seo a chónaíonn ar chorp orgánaigh eile agus a bheathaíonn ar an orgánach sin. I measc na samplaí tá ainmhithe cosúil le míolta, péisteanna ribíní, agus orgánaigh bheaga aoncheallacha a chuireann galair cosúil le maláire faoi deara. |
| Fungais | Is cineálacha fungas iad beacáin, múnlaí agus giostaí. Cuireann roinnt cineálacha fungas tinneas orainn. Is iad na fungais seo is cúis le hionfhabhtuithe craicinn freisin, amhail péisteanna fáinne, ionfhabhtuithe giosta agus roinnt galair riospráide. |
Conas a scaipeann galair i measc daoine?
Tá roinnt bealaí ann gur féidir linn an galar a scaipeadh ar dhaoine eile. Samhlaigh go bhfuil tú ar bhus plódaithe. Má shraothann duine éigin ansin, is féidir leis na frídíní sin dul isteach san aer agus is féidir leat iad a análú isteach. Níl ach cuid de na bealaí seo.
- Teagmháil craiceann le craiceann: Scaiptear roinnt galair trí theagmháil craiceann le craiceann. Is féidir frídíní a fháil sna cealla craicinn marbha a thiteann de chraiceann duine a bhfuil ionfhabhtú air. Is féidir leo seo dul isteach i do chorp trí bhriseadh i do chraiceann nó trí sheicní múcasacha cosúil le do bhéal agus do shrón.
- Comhriachtanas collaí : Scaiptear galair cosúil le SEIF agus sifilis trí sheamhan , sreabháin faighne agus seile. Is féidir na galair seo a tharchur trí phógadh, gnéas béil agus comhriachtanas collaí. Tugtar ionfhabhtuithe a tharchuirtear go gnéasach ( STIanna ) orthu seo.
- Le linn breithe linbh: Is féidir roinnt galair a bhíonn ag máthair torrach a tharchur chuig a leanbh. Is féidir leis seo tarlú gan a fhios ag an máthair é. Is féidir frídíní a tharchur chuig an leanbh le linn toirchis, breithe linbh, nó beathú cíche.
- Tríd an aer: Mar a phléamar níos luaithe, nuair a chasann, a shraothann nó a labhraíonn duine atá ionfhabhtaithe, scaoiltear braoiníní ina bhfuil frídíní isteach san aer. Nuair a análaimid an t-aer sin, téann na frídíní sin isteach inár gcorp tríd an srón, an béal nó na súile.
Conas a tharchuireann ainmhithe galair chugainn
Maireann roinnt galair in ainmhithe agus scaipeann siad iad. Tugtar
galair zó-nóiseacha ar na galair seo a tharchuirtear ó ainmhithe go daoine.
Samhlaigh, dá ndéanfá coileán a pheata go grámhar ar an tsráid agus ansin é a ithe gan do lámha a ní, d'fhéadfadh na frídíní i bhfionnadh agus i seile an ainmhí dul isteach i do chorp.
- Greimeanna agus scríobtha: Scaiptear galair cosúil le confadh trí ghreim ainmhí ionfhabhtaithe. Ar an gcaoi chéanna, is féidir le feithidí cosúil le corrmhíolta (deinge), sceartáin agus dreancaidí an galar a tharchur nuair a thógann siad frídín ó ainmhí agus nuair a ghreimeann siad duine.
- Am a chaitheamh le hainmhithe:Is féidir frídíní a fháil i mbrúití ainmhithe, i bhfual, i seile agus i bhfuil. Is féidir leat an galar a tholgadh ó theagmháil le hainmhí, ó dhreancaidí ar a fhionnadh, nó ó frídíní ar a fhionnadh.
- Ithe táirgí ainmhithe: Nuair a bhíonn feoil agus iasc cócaráilte i gceart, maraíonn an teas frídíní. Mar sin féin, is féidir le feoil agus uibheacha amh, neamhchócaráilte ligean do na baictéir iontu dul isteach sa chorp agus ionfhabhtuithe a chur faoi deara.
An féidir linn galair a scaipeadh trí na rudaí a úsáidimid?
Sea, go hiomlán. Is féidir le go leor frídíní maireachtáil ar dhromchlaí neamhbheo ar feadh uaireanta an chloig, uaireanta laethanta. Má dhéanaimid teagmháil le dromchla den sórt sin agus ansin má dhéanaimid teagmháil lenár mbéal, lenár srón nó lenár súile, is mó an seans go mbeidh muid tinn.
Is iad na háiteanna is coitianta inar féidir le frídíní maireachtáil ná:- Glais agus láimhseálacha dorais
- Torthaí agus glasraí nach bhfuil nite go maith
- Uisce neamhghlan
- Uirlisí cistine (plancanna, sceana)
- Éadaí agus leapachas
- Trealamh leighis
Mar sin, conas is féidir linn scaipeadh na ngalar seo a chosc?
Níl sé seo chomh deacair agus a cheapfá. Le cúpla nós an-simplí, laethúil, is féidir linn cosaint iontach a fháil ó na galair thógálacha seo.
Cleachtais ghnéis shábháilte
Is féidir le coiscín a úsáid gach uair a bhíonn gnéas agat cabhrú leat féin a chosaint ar
ghalair ghnéas-tarchurtha . Is dea-smaoineamh é freisin tástáil a fháil le haghaidh galair ghnéas-tarchurtha coitianta. Is féidir leat tuilleadh eolais a fháil faoi seo ó do
dhochtúir .
Vacsaíniú
Déanann vacsaíní ár gcóras imdhíonachta a oiliúint chun troid i gcoinne an mhiocróib is cúis le galar sula dtarlaíonn sé fiú. Ansin, má théann an miocrób isteach sa chorp i ndáiríre, beidh ár gcorp in ann troid ina choinne. Chomh maith leis sin, má fhaigheann tú vacsaín, laghdaítear an seans go n-ionfhabhtóidh tú duine eile.
Coinnigh do lámha glan i gcónaí!
Is é lámha a ní le gallúnach an bealach is fearr agus is fusa chun frídíní a mharú.
Déanaimid teagmháil lenár n-aghaidheanna na céadta uair sa lá gan fiú a thabhairt faoi deara. Sin an bealach is fusa do mhiocróib ar ár lámha dul isteach inár gcorp. Mar sin, nigh do lámha go maith le gallúnach agus uisce go rialta. Bain úsáid as
sláintitheoir láimhe nuair nach bhfuil gallúnach agus uisce ar fáil.
Clúdaigh do bhéal agus tú ag casacht agus ag sraothartach.
Bealach níos fearr le casacht nó sraothartach ná do bhéal a chlúdach le do lámh ná do bhéal agus do shrón a chlúdach le taobh istigh d’uillinn. Ar an mbealach seo, ní théann frídíní ar do lámha agus scaoiltear níos lú san aer.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is iad miocrorgánaigh dofheicthe amhail baictéir agus víris is cúis le galair thógálacha.
- Is féidir iad seo a scaipeadh trí theagmháil, aer, ainmhithe, agus rudaí salacha a úsáidimid.
- Is féidir le nósanna simplí cosúil le lámha a ní go minic, vacsaíniú a fháil, agus do bhéal a chlúdach agus tú ag casacht scaipeadh an ghalair a laghdú go mór.
- Má cheapann tú go bhfuil aon chomharthaí nó ionfhabhtú ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
Galair thógálacha, ionfhabhtuithe, frídíní, baictéir, víris, cosc galair, nósanna sláinte
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis