Tha cha mhòr a h-uile duine againn air fuachd choitcheann fhaighinn co-dhiù aon uair nar beatha, agus dha mòran, is e trioblaid tric a th’ ann. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith coltach ri beagan mì-ghoireasachd do chuid, faodaidh e a bhith gu math duilich nuair a ghlacas clann òga e. An-diugh aig Nirogi Lanka, bruidhnidh sinn mun ‘fhuachd choitcheann’ - dè a th’ ann dha-rìribh, carson a thachras e, na comharraidhean aige, mar a làimhsicheas tu e, agus mar as urrainn dhut casg a chuir air ann an teirmean sìmplidh.
Dè a th’ ann an Fuachd Choitcheann?
Gu sìmplidh, 's e galar gabhaltach a th' anns a' chnatan chumanta anns an t-slighe-adhair àrd . Tha seo a' ciallachadh gu bheil e a' toirt buaidh sa mhòr-chuid air do shròin, amhaich, sinusitis, agus trachea (pìob-gaoithe). Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gum faod coronavirus fuachd adhbhrachadh. Gu dearbh, faodaidh còrr is 200 seòrsa eadar-dhealaichte de bhìoras fuachd adhbhrachadh, ged is e an Rhinovirus an adhbhar as cumanta.
Canaidh sinn an cnatan "cumanta" ris oir, mar a tha an t-ainm ag ràdh, tha e gu math cumanta. Tha e coltach gu bheil barrachd cnatan air a bhith agad nad bheatha na tinneas sam bith eile. Ged a bhios dà no trì cnatan sa bhliadhna aig inbhich mar as trice, faodaidh clann òga ceithir no barrachd fhaighinn gach bliadhna.
Dè na comharran a th’ ann an cnatan cumanta? (Ìre air ìre)
Mar as trice bidh comharraidhean fuachd a’ dol tro grunn ìrean eadar-dhealaichte. Seallaidh sinn air na dh’ fhaodadh tu a bhith an dùil aig gach ìre.
Ìre 1: Làithean 1 gu 3 (Ìre Thràth)
Taobh a-staigh aon gu trì làithean bho thig bhìoras fuachd a-steach don t-siostam agad, is dòcha gun tòisich thu a’ faireachdainn tachradh no sgrìobadh nad amhaich. Gu dearbh, tha mu leth de dhaoine le fuachd ag aithris gur e tachradh no amhach ghoirt a’ chiad chomharra aca. Aig an ìre thràth seo, is dòcha gum bi thu cuideachd a’ faighinn eòlas air:
- Sròineadh .
- Sròn a' ruith .
- Dùmhlachd sròin (sròn dùinte).
- Casad.
- Guth garbh no cròch ( guth cròch ).
Ìre 2: Làithean 4 gu 7 (Ìre Gnìomhach)
’S ann aig an àm seo a bhios na comharraidhean agad buailteach a bhith aig an ìre as àirde agus a’ faireachdainn as dian. A bharrachd air na comharraidhean tràtha, dh’fhaodadh gum bi thu cuideachd a’ faighinn eòlas air:
- Pian bodhaig agus goirteachadh fèithean .
- Ceann goirt .
- Sùilean uisgeach agus sròn a’ ruith.
- Sgìths (a’ faireachdainn glè sgìth).
- Fiabhras tlàth (nas cumanta ann an clann).
Ìre 3: Làithean 8 gu 10 (Ìre Deireannach)
Mun àm seo, bu chòir don fhuachd agad tòiseachadh a’ fàs nas fheàrr. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu tur air ais gu àbhaisteach. Ach, faodaidh cuid de chomharran mairsinn. Mar eisimpleir, bidh casadaich iar-ghabhaltach aig cuid de dhaoine a dh’ fhaodadh mairsinn suas ri dà mhìos às deidh don ghalar tùsail a dhol seachad.
Cudromach: Ma leanas na comharraidhean agad a’ fàs nas miosa no ma thilleas an fiabhras agad, bi cinnteach gun bruidhinn thu ri dotair . Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ comharrachadh gu bheil galar àrd-sgoile agad, leithid bronchitis ( sèid anns na slighean-adhair), sinusitis ( galar sinus ), no niùmonia ( galar sgamhain ).
Dè na comharran a th’ ann an fuachd ann am pàisdean is clann bheaga?
Nuair a gheibh naoidheanan is clann òga fuachd, faodaidh iad comharraidhean mar seo a nochdadh:
- Sròn a’ ruith (dh’fhaodadh an sgaoileadh sròin tòiseachadh soilleir, an uairsin fàs nas tiugh agus tionndadh liath, buidhe no uaine).
- Srònadh.
- Fiabhras timcheall air 101-102°F (38.3-38.9°C).
- Call biadh bìdh (droch bhiadh).
- Barrachd sileadh (air sgàth amhach ghoirt agus duilgheadas le slugadh).
- Casad.
- Irioslachd agus caoineadh tric.
- Fàireagan beagan ataichte (nòdan limfe).
A bheil an cnatan mòr air do phàisde? Thoir an aire do na comharran rabhaidh seo!
Ma tha gin de na comharraidhean a leanas air do phàiste, cuir fios gu dotair no faigh aire mheidigeach sa bhad . Tha na comharraidhean seo a’ nochdadh gum faodadh do phàiste a bhith a’ fulang le rudeigin nas cunnartaiche na fuachd shìmplidh:
- Fiabhras ann am pàisde dà mhìos a dh'aois no nas òige.
- Duilgheadas le anail (gu h-àraidh ma bhios cuinnlean do phàisde a’ lasadh le gach anail).
- Anail luath no saothair.
- Sèideadh (fuaim fead nuair a bhios tu ag anail).
- Tarraing air ais (a’ chraiceann a’ tarraing a-steach gu teann timcheall nan asnagan le gach anail).
- Bilean no craiceann le dath gorm.
- Diùltadh ithe no òl (a dh’ fhaodadh leantainn gu dìth uisgeachaidh).
- Comharran pian cluaise (a’ tarraing nan cluasan, a’ caoineadh).
- Leisg mhòr, cus cadal, no caoineadh leantainneach.
- Casad a mhaireas nas fhaide na 3 seachdainean.
- Tha coltas gu bheil staid do phàiste a’ fàs nas miosa mean air mhean.
Dè a tha ag adhbhrachadh an fhuachd chumanta?
Tha rhinoviruses cunntachail airson mu 50% de na fuachdan cumanta uile, agus tha còrr is 100 seòrsa eadar-dhealaichte den bhìoras seo ann. Ach, faodaidh bhìorasan eile leithid coronaviruses fuachdan adhbhrachadh cuideachd. Gu h-iomlan, faodaidh còrr is 200 seòrsa eadar-dhealaichte de bhìoras fuachd chumanta adhbhrachadh.
A bheil an cnatan gabhaltach? Ciamar a tha e a’ sgaoileadh?
'S e, gu tur . Tha an cnatan cumanta glè gabhaltach agus sgaoilidh e gu math furasta. Gus cnatan fhaighinn, feumaidh am bhìoras a shlighe a lorg gu na membranan mucous agad - lìnigeadh tais do shròinean, do shùilean no do bheul. Mar as trice bidh seo a’ tachairt nuair a bheanas tu ri uachdar air a thruailleadh no nuair a bheir thu anail a-steach boinneagan analach anns a bheil am bhìoras.
Mar eisimpleir, nuair a bhios neach air a bheil an galar a’ sreothartaich no a’ casadaich, bidh iad a’ leigeil a-mach boinneagan làn bhìoras san adhar. Ma bheir thu anail a-steach do na boinneagan seo, faodaidh am bhìoras freumhachadh nad shròin. San aon dòigh, ma bheanas tu ri uachdar air a bheil am bhìoras agus an uairsin ma bheanas tu ri do shùilean, do shròn no do bheul, faodaidh am bhìoras a dhol a-steach don bhodhaig agad.
Dè cho fada ’s a tha thu gabhaltach?
Faodaidh tu am bhìoras fuachd a sgaoileadh airson suas ri dà sheachdain. Aig amannan, faodaidh tu eadhon a thoirt do dhaoine eile latha no dhà mus tòisich na comharraidhean agad fhèin. Ach, tha thu nas gabhaltaiche nuair a tha na comharraidhean agad aig an ìre as àirde - mar as trice rè a’ chiad trì latha den tinneas.
Dè cho fada ’s a bheir e mus nochd comharraidhean? (Ùine goir)
Canar an ùine goir ris an seo—an ùine eadar a bhith fosgailte don bhìoras agus nuair a nochdas a’ chiad chomharran agad. Airson an fhuachd chumanta, mar as trice bidh an ùine goir eadar 12 uair a thìde agus trì latha às deidh nochdadh.
Carson a bhios fuachd cho tric air pàisdean is clann bheaga?
Is e am prìomh adhbhar a bhios clann a’ faighinn uiread de fhuachd nach eil iad air a bhith fosgailte do uiread de bhìorasan ’s a tha inbhich. Tha an siostaman dìon aca fhathast ag ionnsachadh mar a dh’aithnicheas agus a shabaideas iad bacteria ùra.
Mus bi pàisde dà bhliadhna a dh'aois, dh'fhaodadh e ochd gu deich fuachdan fhaighinn sa bhliadhna. Mun àm a ruigeas tu aois inbheach, bidh an siostam dìon agad air coinneachadh ri mòran de na bhìorasan sin agus air antibodies a leasachadh, ga dhèanamh tòrr nas fhasa an aithneachadh agus an sabaid gu sgiobalta.
A bharrachd air sin, bidh clann a’ cluich ann an dlùth cheangal ri chèile. Bidh iad tric a’ dìochuimhneachadh am beul a chòmhdach nuair a bhios iad a’ casadaich no a’ sreothartaich, agus is ann ainneamh a nighidh iad an làmhan mus bean iad rin aghaidhean – na gnìomhan a chuireas stad air sgaoileadh bhìorasan. Faodaidh bhìorasan fuar a bhith beò air uachdaran mar dèideagan airson grunn uairean a thìde. Bidh pàisdean tric a’ cur dèideagan air an do bhean clann eile nan beul, a’ dèanamh gluasad furasta a’ bhìoras nas fhasa.
Ciamar a bhios dotairean a’ dearbhadh fuachd chumanta?
Cuiridh an dotair ceist ort mu na comharraidhean agad agus nì e sgrùdadh corporra. Rè na sgrùdaidh seo, is dòcha gun coimhead an dotair airson:
- At anns na slighean nasal agad.
- Dùmhlachd sròin.
- Deargadh no irioslachd nad amhaich.
- Nòdan limfe (fàireagan) ataichte nad mhuineal.
- Co-dhiù a bheil do sgamhanan glan.
Dè na deuchainnean breithneachaidh a dh’ fhaodadh a bhith air an dèanamh?
Mar as trice, chan eil feum ach air sgrùdadh corporra gus fuachd a dhearbhadh. Ach, ma tha an dotair an amharas gum faodadh COVID-19, a’ chnatan mhòr no tinneas eile a bhith ort, is dòcha gun dèan iad deuchainnean. Is dòcha gun dèan iad deuchainn swab sròin gus sgrùdadh a dhèanamh airson bhìorasan analach sònraichte. A bharrachd air an sin, is dòcha gun tèid X-ghath ciste òrdachadh gus cùisean eile leithid bronchitis no neumonia a dhiùltadh.
Ciamar a thèid an Fuachd Choitcheann a làimhseachadh?
A bhith onarach, chan eil leigheas ann airson a’ chnatan chumanta. Feumaidh e dìreach ruith a chùrsa. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, falbhaidh an cnatan leis fhèin taobh a-staigh 7 gu 10 latha gun duilgheadasan dona sam bith adhbhrachadh. Tha an làimhseachadh ag amas air faochadh a thoirt do na comharraidhean agad agus do chumail comhfhurtail fhad ‘s a bhios do bhodhaig a’ slànachadh, agus faodar seo a dhèanamh le bhith a’ cleachdadh cungaidhean thar-chunntair (OTC).
Carson nach urrainn dha antibiotaicean fuachd chumanta a leigheas?
Tha antibiotaicean air an dealbhadh gus sabaid an-aghaidh ghalaran air adhbhrachadh le bacteria. Leis gu bheil fuachdan air adhbhrachadh le bhìorasan, chan eil antibiotaicean gu tur èifeachdach nan aghaidh . Ach, ma bhios duilgheadas bacterial aig pàiste, leithid galar meadhan-chluais no neumonia bacterial, faodaidh dotair antibiotaicean òrdachadh gus an galar àrd-sgoile sònraichte sin a làimhseachadh.
Dè na cungaidhean-leigheis a chuidicheas le faochadh a thoirt do chomharran?
Tha mòran chungaidhean thar-chunntair rim faighinn gus do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chomharran. Ach, chan eil cuid de na cungaidhean sin sàbhailte do chloinn . Bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte an-còmhnaidh mus toir thu cungaidh-leigheis thar-chunntair sam bith don leanabh agad. Seachain grunn thoraidhean fuachd ioma-chomharran a chur còmhla, oir dh’ fhaodadh tu cus de ghrìtheid ghnìomhach sònraichte a ghabhail gun fhiosta, agus dh’ fhaodadh sin droch dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh no milleadh a dhèanamh air buill-bodhaig mar na dubhagan agad.
Am measg nan cungaidhean cumanta a thathas a’ cleachdadh gus comharraidhean fuachd a lughdachadh tha:
- Faochadh-Pian agus Lùghdachaidhean Fiabhrais: Faodaidh cungaidhean-leigheis mar acetaminophen (Tylenol®) agus drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) leithid ibuprofen (Advil®) cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cinn-cinn, pianta fèithe, agus fiabhras.
- Leigheasan dì-dhùmhlachaidh: Faodaidh drogaichean mar pseudoephedrine (me, Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) cuideachadh le faochadh a thoirt do shròn dùinte.
- Anta-histaminean: Faodaidh Diphenhydramine (Benadryl®) agus antihistaminean eile cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sreothartaich agus a’ tiormachadh sròn a tha a’ ruith.
- Leigheasan-casadaich: Faodaidh cungaidhean anns a bheil dextromethorphan (me, Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) no codeine cuideachadh le casadaich a shocrachadh. Mar as trice chan eilear gan moladh do chloinn fo aois 5 bliadhna.
- Casg-mheallan: Bidh Guaifenesin (Mucinex®) agus casg-mheallan eile a’ cuideachadh le bhith a’ tanachadh agus a’ leigeil às a’ mhucus gus an urrainn dhut a chasadaich suas nas fhasa.
Dè na leigheasan dachaigh a chuidicheas pàisde le fuachd?
Mura h-eil dotair-chloinne ag òrdachadh dhut gu sònraichte, na toir cungaidhean casadaich no fuachd thar-chunntair don leanabh agad . An àite sin, feuch na leigheasan dachaigh sàbhailte seo gus fuachd do phàisde a mhaothachadh:
- Cùm do phàisde comhfhurtail.
- Cùm iad làn uisge. Airson pàisdean 6 mìosan no nas òige, lean ort gan toirt seachad le bainne-cìche no foirmle. Airson pàisdean os cionn 6 mìosan, faodaidh tu cuideachd slugaichean beaga uisge a thabhann dhaibh.
- Dèan cinnteach gum faigh iad gu leòr fois.
Chan urrainn don mhòr-chuid de chloinn an sròinean a shèideadh gu h-èifeachdach gus am bi iad timcheall air 4 bliadhna a dh'aois. Gus sròn dùmhail do phàisde a ghlanadh, feuch na dòighean feumail seo:
- Boinneagan salainn agus sùghadh: Mu 15 mionaidean mus cuir thu do phàisde air a bhiadh, cuir beagan bhoinneagan de shalainn thar-chunntair (uisge saillte) a-steach do na cuinneagan aca gus am mucus a leigeil ma sgaoil. Às dèidh beagan mhionaidean, cleachd steallaire rubair no inneal-sùghaidh sròin gus an lionn agus am mucus a shùghadh a-mach gu socair. Bidh seo a’ glanadh nan slighean sròin aca, ga dhèanamh tòrr nas fhasa dhaibh anail a tharraing agus bainne-cìche a thoirt dhaibh aig an aon àm.
- Jelly petroleum:Cuir sreath tana de jelly petroleum air oirean a-muigh cuinnlean-sròine do phàisde gus craiceann iriosal a shocrachadh. Na cuir e taobh a-staigh nan cuinnlean-sròine. (Seachain spraeadh sròin thar-chunntair a chleachdadh mura h-eil dotair ga mholadh; ged a dh’ fhaodadh iad faochadh sealach a thoirt seachad, faodaidh cus cleachdadh an dùmhlachd sròin a dhèanamh nas miosa.)
- Taiseadair no Vaporizer: Cuir taiseadair no vaporizer ceò-fhuar ann an seòmar do phàisde gus taiseachd a chur ris an èadhar. Bidh an ceò glan, fionnar a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh slighean nasal tioram agus amhach ghoirt. Glan agus tiormaich an taiseadair gu mionaideach an-còmhnaidh ro agus às deidh a chleachdadh gus casg a chuir air fàs molltair no bacteria. Thoir sùil air an criathrag gus faicinn a bheil feum air a chur na àite. Na cleachd vaporizers uisge teth air sgàth cunnart losgadh gun fhiosta.
- Leigheas-smùide: Mura h-eil inneal-taiseachd agad, faodaidh tu seòmar-smùide a chruthachadh anns an t-seòmar-ionnlaid agad. Cuir air an fhras teth, dùin an doras, agus suidh anns an t-seòmar-ionnlaid smùideach còmhla ri do phàisde airson timcheall air 15 mionaidean. Na fàg do phàisde gun neach sam bith, agus bi air leth faiceallach timcheall air uisge teth. Faodaidh amar blàth a thoirt don leanabh agad a bhith gu math socair cuideachd.
Ma tha coltas toilichte air ur clann agus gu bheil iad a’ cluich mar as àbhaist, mar as trice faodaidh iad leantainn air adhart leis na gnìomhan làitheil aca. Ach, ma tha fiabhras no duilgheadasan eile orra, ’s e an dòigh-obrach as fheàrr an cumail aig an taigh airson fois a ghabhail.
Ciamar as urrainn dhut casg a chur air fuachd chumanta fhaighinn?
Ged a tha e doirbh fuachd a sheachnadh gu tur, faodaidh tu an cunnart a lùghdachadh gu mòr le bhith a’ gabhail nan ceumannan sìmplidh seo:
- Nigh do làmhan gu tric: Nigh do làmhan gu mionaideach le siabann is uisge, gu h-àraidh mus ith thu, mus ullaich thu biadh, às dèidh dhut an taigh-beag a chleachdadh, às dèidh dhut do shròn a shèideadh, no às dèidh dhut cùram a thoirt do chuideigin le fuachd.
- Seachain suathadh ri d’aghaidh: Faodaidh bhìorasan fuar gluasad gu furasta bho do làmhan gu do shùilean, do shròn agus do bheul.
- Dì-ghalaraich uachdaran a bhios tu a’ suathadh riutha gu tric: Glan uachdaran gu cunbhalach leithid làmhan dorais, suidsichean solais, agus cunntairean far am faod bhìorasan a bhith beò.
- Cleachd inneal-glanaidh làimhe: Nuair nach eil siabann is uisge ri fhaighinn, cleachd inneal-glanaidh làimhe stèidhichte air deoch làidir.
- Neartaichidh tu an siostam dìon agad: Thoir prìomhachas do bhith a’ faighinn cadal gu leòr, ag ithe daithead cothromach, agus ag eacarsaich gu cunbhalach gus do bhodhaig a chumail làidir agus deiseil airson sabaid an aghaidh ghalaran.
- Fuirich aig an taigh nuair a tha thu tinn: Dìon daoine eile le bhith a’ fuireach aig an taigh bhon obair no bhon sgoil nuair a tha thu tinn.
Ciamar as urrainn dhut do phàisde a dhìon bho bhith a’ glacadh fuachd?
’S e an dòigh as fheàrr air do phàisde a dhìon a chumail air falbh bho dhuine sam bith aig a bheil fuachd . Nuair as urrainnear, cùm do phàisde aig an taigh aig àm prìomh ràithean an fhuachd is a’ chnatain mhòir. Faodaidh bhìoras nach eil ag adhbhrachadh ach comharraidhean tlàth ann an inbheach no pàiste nas sine tinneas mòran nas miosa adhbhrachadh ann am pàisde.
’S e nighe làmhan gu cunbhalach an dòigh as èifeachdaiche air casg a chur air sgaoileadh bhìorasan fuar:
- Bu chòir do dh’inbhich agus do chloinn nas sine an làmhan a nighe sa bhad an dèidh casadaich, sreothartaich no sèideadh an sròinean.
- Nigh do làmhan gu mionaideach an dèidh dhut suathadh ri duine sam bith a tha tinn.
- Às dèidh dhut sròn do phàisde a sguabadh, nigh do làmhan agus làmhan do phàisde.
- Glan agus slàinteaich dèideagan gu cunbhalach. Na leig le pàisdean dèideagan a chaidh a chur ann am beul pàiste eile a cho-roinn.
- Mura h-eil siabann is uisge faisg ort, cleachd clòitean-làimhe tais no inneal-glanaidh làimhe. (Cùm innealan-glanaidh làimhe a-mach à ruigsinneachd chloinne an-còmhnaidh, oir faodaidh iad a bhith puinnseanta ma shluigear iad.)
Dèan cinnteach gu bheil do phàiste a’ faighinn a h-uile banachdach a thathar a’ moladh air an àm cheart. Ged nach cuir banachdachan àbhaisteach casg air an fhuachd fhèin, tha iad deatamach airson do phàiste a dhìon bho dhuilgheadasan àrd-sgoile dona, leithid galairean cluaise bacteriach no neumonia.
Tha lighichean-chloinne a’ moladh banachdach bliadhnail an aghaidh a’ chnatain mhòir (flù)airson leanaban aois 6 mìosan agus nas sine. Ged a tha a’ bhanachdach seo ag amas gu sònraichte air bhìoras a’ chnatain mhòir seach bhìorasan analach cumanta eile, tha e deatamach airson dìon ràitheil. Thathas cuideachd a’ moladh a ’ bhanachdach COVID-19 airson clann bho aois 6 mìosan.
Dè cho fada ’s a mhaireas fuachd?
Bidh a’ mhòr-chuid de na fuachdan cumanta a’ fàs nas fheàrr leotha fhèin taobh a-staigh 7 gu 10 latha. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad air gu luath gun bhuaidhean maireannach sam bith.
An urrainn don fhuachd chumanta a bhith marbhtach?
Chan eil fuachd àbhaisteach marbhtach. Ach, airson cuid de dhaoine ann an cunnart àrd - gu h-àraidh an fheadhainn aig a bheil siostaman dìon lag no lag - faodaidh fuachd leantainn gu duilgheadasan àrd-sgoile dona. Faodaidh na duilgheadasan sin a bhith a’ toirt a-steach:
- Lasachaidhean asthma.
- Galaran sinus.
- Galaran cluaise.
Dè na leigheasan as fheàrr airson an fhuachd chumanta?
Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gum faod stuthan-leasachaidh daithead no leigheasan luibheil mar sinc, bhiotamain C, agus Echinacea an cnatan cumanta a leigheas no a chasg.
Gu ruige seo, chan eil luchd-rannsachaidh air fianais chinnteach a lorg gum faod gin de na roghainnean eile sin casg a chuir air fuachd gu earbsach. Ach, dh’ fhaodadh sinc a ghabhail taobh a-staigh 24 uairean bho thoiseach nan comharraidhean cuideachadh le bhith a’ giorrachadh fad an tinneis agus a’ lughdachadh a dhroch-chinne. Cumaibh cuimhne gum faod cleachdadh spraeirean sròin sinc call maireannach fàileadh (anosmia) adhbhrachadh agus nach eilear ga mholadh.
Is e an aon leigheas fèin-chùraim as fheàrr airson fuachd gu leòr fois a ghabhail . Smaoinich air fuireach aig an taigh bhon obair no bhon sgoil airson co-dhiù a’ chiad beagan làithean den tinneas agad. Chan e a-mhàin gun toir seo don bhodhaig agad an fois a dh’ fheumas i gus faighinn seachad air, ach bidh e cuideachd gad chasg bho bhith a’ sgaoileadh a’ bhìoras gu feadhainn eile.
A bharrachd air sin, òl gu leòr lionntan gus na slighean sròin is an amhaich agad a chumail tais agus uisgeaichte. Seachain deochan anns a bheil deoch làidir no caffeine, oir faodaidh iad sin do bhodhaig a dhì-uisgeachadh.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn airson fuachd?
Bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte ma tha gin de na comharran rabhaidh a leanas ort:
- Fiabhras àrd no leantainneach.
- Pian ciste no cuideam ciste.
- Pian cluaise cruaidh.
- A’ fàs nas miosa le comharraidhean asthma no duilgheadas le anail.
- Comharraidhean a mhaireas nas fhaide na 10 latha no a bhios a’ fàs nas miosa thar ùine.
Cuin a bu chòir dhut cùram meidigeach èiginneach iarraidh airson do phàiste?
Ma tha gin de na comharraidhean seo aig do phàiste, cuir fios chun an dotair-chloinne aca sa bhad no tadhail air roinn èiginn an ospadail ionadail agad:
- Fiabhras àrd obann.
- A’ diùltadh ithe no òl.
- Cur a-mach tric.
- Gearanan mu phian mòr anns a’ chluas no anns a’ bhroinn.
- A’ caoineadh gu math nas motha na an àbhaist.
- Leisg mhòr no codal neo-àbhaisteach.
- Tòiseachadh ùr air sreothartaich.
- Comharran sam bith air duilgheadas le anail.
Dè ma ghlacas tu fuachd fhad 'sa tha thu trom?
Mar as trice chan eil e cunnartach dhut fhèin no do do phàisde fuachd fhaighinn rè torrachas. Ach, feumaidh tu a bhith gu math faiceallach mu na cungaidhean a bhios tu a’ gabhail gus na comharraidhean agad a riaghladh. Faodaidh do lighiche-cùraim no dotair liosta de chungaidhean a tha sàbhailte airson torrachas a thoirt dhut.
Ma tha thu an amharas gu bheil an cnatan mòr ort no ma gheibh thu fiabhras, cuir fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad sa bhad . Is dòcha gum feum thu làimhseachadh an-aghaidh bhìorasan sa bhad.
Carson a tha fuachd nas cumanta sa gheamhradh?
Ged a dh’ fhaodadh tu fuachd fhaighinn aig àm sam bith den bhliadhna, tha iad fada nas cumanta rè na mìosan nas fhuaire. Tha seo gu ìre air sgàth gu bheil daoine a’ caitheamh barrachd ùine a-staigh faisg air a chèile nuair a tha an aimsir fuar.
Tha sgrùdadh o chionn ghoirid air luchagan a’ moladh gum faodadh teòthachd fhuar buaidh dhìreach a thoirt air freagairt dìonachd. Fhuair luchd-rannsachaidh a-mach nuair a lùghdaicheas èadhar fionnar an teòthachd taobh a-staigh cuas na sròine, gum bi e nas duilghe don t-siostam dìon stad a chuir air ath-riochdachadh an Rhinovirus. Thathas a’ creidsinn gu bheil dòigh-obrach coltach ris a’ tachairt ann an daoine.
An Fuachd Choitcheann an aghaidh COVID-19: Ciamar as urrainn dhut an diofar innse?
’S e teaghlach mòr de bhìorasan a th’ ann an coronaviruses a dh’adhbhraicheas galairean anns an t-slighe-adhair àrd. Ged a dh’adhbhraicheas rhinoviruses a’ mhòr-chuid de fhuachd, tha coronaviruses ag adhbhrachadh cuid de fhuachd. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn seachad air na coronaviruses tlàth seo gun duilgheadas sam bith.
Ach, faodaidh cuid de choròna-bhìorasan siubhal sìos a-steach do na sgamhanan agad, ag adhbhrachadh neumonia agus duilgheadasan eile a tha a’ bagairt beatha. Tha an coronavirus ùr a chaidh a lorg ann an 2019 ag adhbhrachadh galar sònraichte ris an canar COVID-19. Am measg nan comharran tràtha cudromach a chuidicheas le bhith ag eadar-dhealachadh COVID-19 bho fhuachd àbhaisteach tha:
- Fiabhras.
- Crith.
- Duilgheadas le anail (dyspnea).
- Call blas no fàileadh (anosmia).
- A' bhuinneach.
A dh’aindeoin sin, bidh comharran an tionndaidh Omicron de COVID-19 buailteach a bhith nas ciùine agus faodar an cur troimh-chèile gu furasta airson fuachd chumanta. Tha comharran coltach ri fuachd chumanta Omicron a’ gabhail a-steach:
- Sròn a' ruith.
- Casad.
- Amhach ghoirt.
- Ceann goirt.
- Dùmhlachd sròin.
Ma tha teagamh ort, ’s e an rud as fheàrr an-còmhnaidh deuchainn fhaighinn.
An Fuachd Choitcheann an aghaidh a' Chnatan Mhòir: Dè an diofar a th' ann?
Faodaidh e bhith gu math duilich eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar fuachd agus cnatan mòr leis gu bheil na comharraidhean aca gu math coltach ri chèile. Tha an dà chuid cumanta rè mìosan a’ gheamhraidh agus bidh iad a’ toirt buaidh air an t-siostam analach àrd agad. Ach, tha iad air adhbhrachadh le bhìorasan gu tur eadar-dhealaichte; tha am bhìoras flù air adhbhrachadh leis a’ chnatan mhòr, ach tha an fuachd air adhbhrachadh le grunn bhìorasan eile.
Is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar fuachd agus cnatan mòr gu bheil e fada nas dualtaiche fiabhras agus crith obann adhbhrachadh leis a’ chnatan mhòr . Ged is ann ainneamh a bhios fiabhras aig inbhich le fuachd chumanta, bidh e aig clann uaireannan.
Mar as trice, bidh comharran a’ chnatain mhòir—leithid pianta dona sa bhodhaig agus sgìths—mòran nas dèine na comharran fuachd. Ged a dh’ fhaodadh an dà thinneas duilgheadasan adhbhrachadh, tha duilgheadasan co-cheangailte ri cnatan mòr fada nas dualtaiche a bhith dona no cunnartach do bheatha.
Fuachd chumanta an aghaidh fuachd broilleach: Dè an diofar a th' ann?
'S e sèid anns na slighean-adhair anns na sgamhanan agad a th' ann an cnatan-broilleach, ris an canar bronchitis géar gu meidigeach, a dh'adhbhraicheas cruinneachadh mucus. Faodaidh cnatan-cinn gluasad gu bhith na chnatan-broilleach ma sgaoileas am bhìoras bhon t-sròin agus an amhaich agad sìos a-steach do na sgamhanan agad. Nas ainneimhe, faodaidh bacteria cnatan-broilleach adhbhrachadh cuideachd.
Ged a dh’ fhaodadh casadaich a bhith agad le fuachd cinn is fuachd broilleach, tha casadaich “fliuch” no torach a’ comharrachadh fuachd broilleach . Tha seo a’ ciallachadh gum bi thu a’ faireachdainn dùmhlachd domhainn nad bhroilleach no a’ toirt suas mucus nuair a bhios tu a’ casadaich. Dh’ fhaodadh tu cuideachd eòlas fhaighinn air:
- Casad leantainneach a chuireas dragh air do chadal air an oidhche.
- Gainnead anail.
- Mì-chofhurtachd sa chiste no pian tlàth.
Beagan Phuingean Deireannach
Ged a dh’ fhaodadh fuachd a bhith uabhasach mì-chofhurtail, mar as trice chan eil e cronail agus furasta a riaghladh. Faodaidh tu smachd a chumail air na comharraidhean agad gu furasta le cùram dachaigh taiceil agus faochadh thar-chunntair. Thoir prìomhachas do bhith a’ faighinn tòrr fois, a’ fuireach làn uisgeaichte, agus a’ fuireach aig an taigh gus nach sgaoil thu am bhìoras gu feadhainn eile. Mura tòisich na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr às deidh 10 latha, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ri solaraiche cùram slàinte. Nuair a thig e gu pàisdean is clann òga, bi an-còmhnaidh gu math furachail airson comharran rabhaidh tinneas dona.
