A’ sgrùdadh do bhruthadh-fala tron ​​latha (Sgrùdadh Bruthadh-fala Siubhail 24-uair) - Ionnsaichidh sinn a h-uile càil mu dheidhinn!

Nuair a thèid thu a choimhead dotair, bidh thu gu cinnteach a’ faighinn do bhruthadh-fala air a sgrùdadh, ceart? Cuiridh iad cufa air do ghàirdean, pumpaidh iad suas e, agus gabhaidh iad leughadh. Ach smaoinich air, an urrainn don leughadh a bheir thu aig an àm sin dealbh iomlan a thoirt dhut air na tha a’ dol air adhart nad bhodhaig? Is dòcha nach dèan. Sin nuair a dh’innseas an dotair dhut mu dhòigh shònraichte air do bhruthadh-fala a sgrùdadh 24 uair san latha. Sin a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an sgrùdadh bruthadh-fala gluasadach?

Tha e glè shìmplidh. Tha e a’ toirt a-steach tomhas leantainneach a dhèanamh air do bhruthadh-fala airson 24 uair a thìde, fhad ’s a bhios tu a’ dèanamh do ghnìomhachdan làitheil àbhaisteach. Bidh e cuideachd a’ gabhail leughaidhean fhad ’s a bhios tu nad chadal. Bidh e a’ cleachdadh inneal beag. Tha cufa air a chur timcheall do ghàirdean àrd, agus tha e ceangailte ri inneal beag meud rèidio as urrainn dhut a chaitheamh timcheall do chom le tiùb bheag.

Mar as trice, cha dèan an dotair agad ach sgrùdadh air do bhruthadh-fala aon no dhà uair san latha. Ach leis an dòigh seo, bidh iad a’ gabhail leughaidhean iomadh uair tron ​​latha. Gus a bhith mionaideach, teannaichidh an strap gu fèin-ghluasadach agus tomhaisidh e do bhruthadh-fala a h-uile 15-30 mionaid tron ​​latha agus aon uair san uair air an oidhche fhad ‘s a bhios tu nad chadal . Chan e a-mhàin sin, faodaidh e cuideachd ìre do chridhe a thomhas. Aig deireadh an latha, le bhith a’ cleachdadh nan leughaidhean seo uile, bidh e comasach don dotair beachd glè shoilleir fhaighinn air do bhruthadh-fala.

Carson a nì sinn deuchainn mar seo? Dè as urrainn dhuinn ionnsachadh bhuaithe?

Dh’fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann airson gum faodadh dotair iarraidh ort an deuchainn seo a dhèanamh.

• Dèan cinnteach gu bheil bruthadh-fala àrd agad dha-rìribh: Aig amannan, faodaidh do bhruthadh-fala a bhith beagan àrd dìreach le bhith a’ dol chun dotair. Leigidh an dòigh seo leat faicinn mar a tha do bhruthadh-fala tron ​​latha agus faighinn a-mach gu cinnteach a bheil bruthadh-fala àrd (hip-theannas) agad dha-rìribh.
• Coimhead air mar a bhios do bhruthadh-fala ag atharrachadh aig diofar amannan den latha: Bidh do bhruthadh-fala ag atharrachadh nuair a bhios tu ag obair, a’ gabhail fois, agus a’ cadal. Ann an neach fallain, mar as trice bidh bruthadh-fala a’ tuiteam 10% gu 20% air an oidhche nuair a bhios iad nan cadal. Ach chan eil e a’ tachairt do chuid de dhaoine. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith ag aithneachadh phàtranan.
• Thoir sùil a bheil do chungaidh-leigheis bruthadh-fala ag obair gu ceart: Ma tha thu mu thràth a’ gabhail cungaidh-leigheis bruthadh-fala, cuidichidh seo thu le bhith cinnteach a bheil do chungaidh-leigheis a’ cumail smachd math air do bhruthadh-fala thar na h-ùine 24 uair a thìde. Faodaidh seo do dhotair a chuideachadh le co-dhùnadh a bheil feum agad air àm do chungaidh-leigheis atharrachadh, an dòs atharrachadh, no cungaidh-leigheis eile a chur ris.
• Faigh a-mach a bheil eadar-dhealachadh ann am bruthadh-fala eadar oifis an dotair agus aig an taigh: Tha seo glè chudromach. Faodaidh an diofar seo beachd a thoirt dhut cuideachd a bheil thu ann an cunnart bho ghalar cridhe.

Gheibhear diofar phàtranan cuideam leis an dòigh seo.

Faodaidh an deuchainn seo grunn shuidheachaidhean cuideim eadar-dhealaichte aithneachadh. Gus tuigse shìmplidh fhaighinn orra, faic an clàr gu h-ìosal.

Cò a tha airson an deuchainn seo a ghabhail?

Dh’fhaodadh do dhotair iarraidh ort an deuchainn seo fhaighinn ma tha gin de na cumhaichean a leanas ort.

• Dhaibhsan nach do thòisich air cungaidh-leigheis fhathast, eadhon ged a tha tomhas bruthadh-fala an dotair a’ sealltainn gu bheil iad àrd.
• Dhaibhsan a tha airson an cungaidh-leigheis bruthadh-fala aca atharrachadh.
• Dhaibhsan aig nach eil bruthadh-fala fhathast fo smachd math a dh’aindeoin cungaidh-leigheis a ghabhail.
• Dhaibhsan a tha a’ gabhail cungaidhean eile a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air bruthadh-fala.
• Ma tha thu a’ faireachdainn ceann goirt no ma tha bruthadh-fala ìosal (hipotension) ort.
• Dhaibhsan aig a bheil bruthadh-fala àrd rè torrachas.

Ciamar a bhios tu ag ullachadh ron deuchainn?

Chan eil feum air mòran ullachaidh airson seo, ach feumaidh tu a bhith faiceallach mu dheidhinn beagan rudan.

Rudan ri dhèanamh

• Tagh latha àbhaisteach airson do dheuchainn: Tagh latha a tha cho faisg air an dòigh-obrach àbhaisteach agad 's a ghabhas. 'S fheàrr latha àbhaisteach nuair a thèid thu a dh'obair, seach deireadh-sheachdain.
• Cùm leabhar-latha: Innsidh an dotair agad dhut a h-uile rud a nì thu anns na 24 uairean a dh’fhalbh a sgrìobhadh sìos. Mar eisimpleir, an t-àm a dhùisg thu sa mhadainn, an t-àm a ghabh thu do chungaidh-leigheis, an t-àm a dh’ith thu, an t-àm a rinn thu eacarsaich, agus an t-àm a chaidil thu. Cuideachd, ma tha thu a’ faireachdainn dizzy no ma tha duilgheadas agad anail a tharraing, sgrìobh sìos e còmhla ris an àm.

Rudan nach bu chòir a dhèanamh

• Eacarsaich ro dhoirbh: Tha e ceart gu leòr gnìomhan àbhaisteach a dhèanamh, ach seachain eacarsaich fallasach, dhoirbh air an latha seo.
• Amar no snàmh: Chan eil an inneal seo dìonach bho uisge, agus mar sin chan urrainn dhut amar no snàmh airson 24 uairean.
• A’ toirt air falbh an inneil: Na toir air falbh an inneal no an strap air do ghàirdean às aonais comhairle an dotair agad.

Ciamar a nì mi seo? Dè thachras air latha na deuchainn?

An toiseach, gheibh thu coinneamh gus coinneachadh ris an dotair. Nuair a thèid thu,

1. Cuirear cufa timcheall do ghàirdean agus ceangailear an inneal riut.

2. Tha e a’ mìneachadh a h-uile càil mu mar a tha e ag obair, dè bu chòir dhut a dhèanamh, agus dè nach bu chòir dhut a dhèanamh.

3. An uairsin faodaidh tu a dhol dhachaigh. Tha an inneal ceangailte ri do bhodhaig.

Seo na thachras às dèidh dhut a dhol dhachaigh:

• Bidh an strap dùirn a’ teannachadh gu fèin-ghluasadach: Mar a chaidh a ràdh roimhe, bidh an strap dùirn a’ teannachadh aig an àm cheart agus thèid an cuideam a thomhas. Aig an àm sin, bidh thu a’ faireachdainn beagan teann nad ghàirdean. Falbhaidh e às deidh beagan dhiog. Is e an rud as cudromaiche do ghàirdean a chumail dìreach agus gun a ghluasad cho mòr ‘s as urrainn dhut nuair a bhios an strap a’ teannachadh. Is ann dìreach an uairsin a gheibh thu leughadh ceart.
• Dh’fhaodadh do chadal a bhith beagan troimh-chèile air an oidhche: Dh’fhaodadh tu dùsgadh aon uair san uair air an oidhche nuair a bhios an crios steigte. Tha seo àbhaisteach. Na gabh dragh mu dheidhinn. Feuch ri dearmad a dhèanamh air cho mòr ‘s as urrainn dhut agus till air ais a chadal.
• Cùm ort mar as àbhaist: Lean air adhart leis a’ chleachdadh làitheil agad mar as àbhaist. Cùm leabhar-latha mar a dh’iarr an dotair agad.

Dè na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha an lùib na dòigh seo?

Coltach ri rud sam bith, faodaidh buannachdan a bhith aig seo a bharrachd air beagan mì-ghoireasan beaga.

Buannachdan

• Faigh dealbh nas cruinne den chuideam agad: Faodaidh leughaidhean a thèid a ghabhail tron ​​latha beachd nas soilleire a thoirt dhut air an fhìor staid agad, seach dìreach coimhead air aig aon àm.
• Faodaidh tu dearbhadh a bheil "syndrome còta geal" ort: Faodaidh seo casg a chuir ort bho bhith a’ gabhail cungaidh-leighis bruthadh-fala gun fheum.
• Faodar Hipirtheannas Masgaichte a lorg: Faodaidh seo a chomharrachadh cuideachadh le bhith a’ dìon an aghaidh ionnsaighean cridhe is stròcan san àm ri teachd.
• Tha e na chuideachadh mòr ann a bhith a’ dealbhadh làimhseachaidh: Cuidichidh seo an dotair gus dèanamh cinnteach gu bheil an cungaidh-leigheis a thathar a’ faighinn iomchaidh, gu bheil an dòs ceart, agus gus an làimhseachadh as iomchaidh a thoirt dhut.

Eas-bhuannachdan

• Beagan pian anns a’ ghàirdean: Dh’ fhaodadh gum bi a’ ghàirdean uachdarach beagan goirt leis gu bheil an crios a’ cumail a’ dol an sàs.
• Buaidh cadail: Dh’ fhaodadh leughaidhean a ghabhail air an oidhche buaireadh a thoirt air cadal.
• Greannachadh beag craicinn: Is ann ainneamh a bhios broth beag air cuid de dhaoine far a bheil an crios orra. Mar as trice bidh seo a’ falbh leis fhèin.

Dè a tha san aithisg a gheibh mi?

Às dèidh dha na 24 uairean a bhith seachad, feumaidh tu an inneal a thilleadh. Cuiridh an dotair an dàta a-steach do choimpiutair agus nì e mion-sgrùdadh air. Bidh fiosrachadh mar seo sa mhòr-chuid san aithisg agad.

• Bruthadh-fala cuibheasach 24-uair: An luach cuibheasach airson an latha gu lèir.
• Bruthadh-fala àbhaisteach tron ​​latha: An luach cuibheasach nuair a tha thu nad dhùisg.
• Bruthadh-fala àbhaisteach tron ​​oidhche: An luach cuibheasach fhad ’s a tha thu nad chadal.
• Dol fodha na h-oidhche: An ìre leis a bheil an cuideam a’ tuiteam air an oidhche an taca ris tron ​​latha.

San fharsaingeachd, is iad na h-ìrean fallain:

• Cuibheasachd 24-uair: 125/75 mmHg no nas lugha.
• Tron latha: 130/80 mmHg no nas lugha.
• Tron oidhche: 110/65 mmHg no nas lugha.
• Lùghdachadh tron ​​oidhche: Lùghdachadh eadar 10% agus 20%.

Stèidhichte air na toraidhean agad, bheir an dotair agad an làimhseachadh riatanach dhut, atharrachaidhean air dòigh-beatha, agus comhairle.