Innsidh sinn a h-uile rud mu do bhruthadh-fala ann an dòigh shìmplidh! (Bruthadh-fala)

Nuair a thèid thu a choimhead dotair, is dòcha gu bheil thu air banaltram no dotair fhaicinn a’ cur còmhlan timcheall do ghàirdean, ga phumpadh suas, agus a’ coimhead air meatair, ceart? Sin do ‘bhruthadh-fala’, no mar a chanas sinn ris gu meidigeach, do bhruthadh-fala. Chan e dìreach dà àireamh a th’ ann, tha e na rud glè chudromach a tha ag innse mòran dhut mu shlàinte do chuirp gu lèir. Mar sin bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo bhon toiseach.

Dè dìreach a th’ ann am bruthadh-fala?

Smaoinich air na soithichean fala nad bhodhaig mar shiostam phìoban a bhios a’ giùlan uisge. ’S e a’ chridhe am motair a bhios a’ pumpadh an uisge troimhe. Mar sin, a h-uile uair a bhios a’ chridhe a’ bualadh, bidh e a’ putadh fala a-steach don phrìomh shoitheach fala nad bhodhaig. Can sinn an aorta ris. San dòigh seo, bidh a’ chridhe a’ pumpadh fala mu 60-100 uair sa mhionaid, 24 uair san latha.

’S e bruthadh-fala an cuideam a chuireas an fhuil a bhios do chridhe a’ pumpadh air ballachan do shoithichean fala. Bidh na soithichean fala seo a’ giùlan ocsaidean agus beathachadh gu gach pàirt de do bhodhaig, gach organ.

Ach chan eil am bruthadh-fala seo an-còmhnaidh mar an ceudna. Bidh e ag atharrachadh a rèir na nì thu.

• Bidh do bhruthadh-fala ag èirigh nuair a bhios tu ag eacarsaich, a’ dìreadh staidhre, no a’ ruith às dèidh bus.
• Faodaidh e cuideachd àrdachadh nuair a tha thu toilichte no iomagaineach.
• Nuair a bhios tu a’ cadal, gu socair agus gu foisneach, bidh do bhruthadh-fala a’ lùghdachadh.
• Cuideachd, faodaidh cuid de chungaidh-leigheis a bhios tu a’ gabhail, do sheasamh (na sheasamh, nad shuidhe, nad laighe), agus aois an cuideam seo atharrachadh.

Carson a tha bruthadh-fala cudromach dhuinn?

Bidh sinn a’ bruidhinn cho tric mu bhruthadh-fala oir faodaidh buaidh mhòr a bhith aige air do shlàinte. Gu sìmplidh, tha e coltach ri bhalbha anail. Ma chumas tu smachd air, bidh thu fallain, ach ma chailleas tu smachd air, faodaidh e duilgheadasan mòra adhbhrachadh.

• Bruthadh-fala àrd (Hipirtheannsachadh): Is e seo a chanas sinn ri ‘bruthadh-fala àrd’. Tha seo na phrìomh fhactar cunnairt airson galar cardiovascular a leasachadh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil cothrom mòr ann gum bi tinneasan dona ann leithid grèim-cridhe agus stròc. Aig amannan faodaidh bruthadh-fala a bhith gu math àrd. Canar “èiginn hipirtheannsachaidh” ris. Is e seo èiginn a dh’ fhaodadh a bhith eadhon a’ bagairt beatha.

• Hipotension: Is e seo suidheachadh ris an canar ‘bruthadh-fala ìosal ’. Faodaidh seo toirt ort faireachdainn dizzy, faodaidh do shùilean tionndadh gorm, agus faodaidh tu mothachadh a chall agus tuiteam . Ma thuiteas tu, dh’ fhaodadh tubaistean eile a bhith agad cuideachd, leithid bualadh air do cheann. Ma thuiteas do bhruthadh-fala ro ìosal, faodaidh an ìre fala a tha a’ sruthadh do na buill-bodhaig deatamach agad, leithid an eanchainn agus na dubhagan agad, lùghdachadh, agus dh’ fhaodadh eadhon suidheachadh a tha a’ bagairt air beatha ris an canar “clisgeadh” a leasachadh.

Mar as trice, thèid seo a dhèanamh nuair a thadhlas tu air an dotair agad. Faodaidh tu seo a sgrùdadh aig an taigh cuideachd le monitor bruthadh-fala (inneal BP). Ach, tha e cudromach cuimhneachadh, eadhon ged a nì thu sgrùdadh aig an taigh, nach eil e na àite dotair fhaicinn .

Cuin a bu chòir dhut do bhruthadh-fala a sgrùdadh?

Tha e cudromach gum bi dotair teaghlaich a’ sgrùdadh do bhruthadh-fala co-dhiù aon uair sa bhliadhna . Ma tha dragh sam bith aig do dhotair mu ìrean do bhruthadh-fala, no ma tha thu a’ làimhseachadh cuideigin eile, is dòcha gun iarr iad ort sgrùdadh a dhèanamh nas trice gus faicinn dè cho math ’s a tha an làimhseachadh agad ag obair.

Aig amannan is dòcha gun iarr an dotair agad ort do bhruthadh-fala a sgrùdadh aig an taigh, aon chuid a h-uile latha no aon uair san t-seachdain. Bidh deuchainn sgrùdaidh bruthadh-fala 24-uair aig cuid de dhaoine cuideachd. Faodaidh seo sùil a chumail air do bhruthadh-fala tron ​​latha, eadhon fhad ‘s a tha thu nad chadal.

Smaoinich, dh’ fhaodadh gum bi àrdachadh beag ann am bruthadh-fala aig cuid de dhaoine air sgàth an eagail agus an iomagain a bhios orra nuair a chì iad dotair no a thèid iad don ospadal. Canar “sionndrom a’ chòta gheal” ris. Bidh an deuchainn 24-uair cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ comharrachadh nan suidheachaidhean sin gu ceart.

Ciamar a tha an deuchainn bruthadh-fala seo ag obair?

Nuair a thomhaiseas tu do bhruthadh-fala, gheibh thu dà àireamh. Mar eisimpleir, 120/80. Dè tha an dà àireamh seo a’ ciallachadh?

• An àireamh as àirde (bruthadh-fala sistolach): Is e seo an cuideam taobh a-staigh do shoithichean fala nuair a bhios do chridhe a’ bualadh agus a’ pumpadh fuil a-steach do na cuislean agad. Is e seo an àireamh as àirde den dà àireamh.
• An àireamh as ìsle (bruthadh-fala diastolach): Is e seo an cuideam taobh a-staigh nan soithichean fala nuair a bhios an cridhe a’ gabhail fois eadar buillean. Is e seo an àireamh as ìsle.

Tha dà phrìomh dhòigh ann airson dotair seo a thomhas:

1. Le làimh: Bidh an dòigh seo a’ cleachdadh cufa agus tomhas a sheallas a’ chuideam. Bidh an dotair a’ pasgadh a’ chufa timcheall do ghàirdean, ga phumpadh suas, agus ga lìonadh le èadhar. An uairsin, le bhith a’ cleachdadh stethoscop, bidh an dotair mean air mhean a’ leigeil ma sgaoil an èadhar fhad ‘s a tha e ag èisteachd ri fuaim na fala a’ sruthadh tro do ghàirdean.

2. Modh fèin-ghluasadach: Bidh an dòigh seo a’ cleachdadh inneal dealanach (inneal BP). Bidh seo a’ lìonadh agus a’ dì-shèideadh a’ chufa gu fèin-ghluasadach. Tha na leughaidhean bruthadh-fala agad air an taisbeanadh gu soilleir air scrion didseatach. Chan eil feum air stethoscop airson an dòigh seo.

Ciamar a nì thu ullachadh mus tèid bruthadh-fala a thomhas?

Gus an luach as cruinne a ghabhas fhaighinn, dèan na rudan seo.

• Seachain smocadh, eacarsaich, agus òl deochan anns a bheil caffeine leithid cofaidh/tì 30 mionaid mus tomhais thu do bhruthadh-fala.
• Rach don taigh-beag roimhe sin. Fiù 's nuair a tha an lamhnan làn, is dòcha gum bi beagan atharrachaidh ann am bruthadh-fala.
• Suidh gu sàmhach agus na bruidhinn airson co-dhiù 5 mionaidean mus dèan thu an tomhas.
• Ma bhios tu a’ caitheamh lèine ghoirid-mhuinealach, faodaidh an dotair an crios a chuir air do làimh gu furasta.

Ìrean Bruthadh-fala agus an Ciall

Cho luath ‘s a bhios do bhruthadh-fala agad air a leughadh, tha e cudromach fios a bhith agad dè an ìre a th’ ann. Seo mar a bhios ìrean bruthadh-fala airson inbhich air an seòrsachadh mar as trice.

Cudromach: Ma tha na luachan àrda is ìosal agad a’ tuiteam ann an dà roinn, beachdaichidh an dotair agad air an roinn as àirde. Mar eisimpleir, ma tha do bhruthadh-fala 132/78, tha e a’ tuiteam a-steach don roinn ‘Bruthadh-fala Àrd - Ìre 1’.

Mar as trice, thathar a’ mìneachadh bruthadh-fala ìosal (Hypotension) mar leughadh fo 90/60. Ach, dh’ fhaodadh gum bi bruthadh-fala beagan nas ìsle aig cuid de dhaoine gun duilgheadas sam bith. Ach, chan ann ach nuair a tha comharraidhean ann leithid lathadh a bu chòir dhut a bhith draghail.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Bidh amannan ann nuair a dh’fheumas tu a bhith draghail mu do bhruthadh-fala. Aig amannan faodaidh tu dìreach bruidhinn ris an dotair agad, ach uaireannan feumaidh tu leigheas iarraidh sa bhad.

’S e àireamh glè chudromach a th’ ann am bruthadh-fala a bhios an dotair agad a’ cumail sùil air airson bhliadhnaichean. Fiù ’s ma tha thu a’ faireachdainn gu math agus gun duilgheadasan sam bith agad, dh’ fhaodadh gum bi do bhrùthadh-fala àrd. Mar sin, ’s e a bhith ga sgrùdadh gu cunbhalach an aon dòigh air faighinn a-mach a bheil thu ann an raon fallain.