An robh thu a-riamh a’ cumail do mhaoil gu teann nuair a tha ceann goirt ort? No nuair a tha do chas a’ priobadh, bidh sinn ga brùthadh beagan, ceart? Bidh sinn a’ dèanamh nan rudan seo gun fhios dhuinn. Gu dearbh, tha dòigh làimhseachaidh àrsaidh ann stèidhichte air a’ bhun-bheachd le bhith a’ cur cuideam air puingean sònraichte air ar bodhaig, gun urrainn dhuinn faochadh a thoirt do ghalaran is pianta sònraichte. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mun dòigh làimhseachaidh Acupressure seo a tha mòran dhaoine air cluinntinn mu dheidhinn, ach nach eil fios aca gu cinnteach.
Dè a th' ann an acupressure? Dè a' bhun-bheachd air a chùlaibh?
Gu sìmplidh, 's e seòrsa mìltean bhliadhnaichean a dh'aois de Leigheas Traidiseanta Sìneach (TCM) a th' ann an acupressure. Canar "acupuncture gun snàthaidean" ris le cuid de dhaoine oir tha prionnsapalan an dà dhòigh glè choltach.
Is e bun-bheachd na dòigh-obrach seo sruthadh lùtha. Smaoinich gu bheil lìonra de shianalan ann am broinn ar cuirp, mar shoithichean fala, tro am bi lùth a’ sruthadh nach fhaic sinn. A rèir leigheas Sìneach, canar seanalan lùtha (meridians) riutha sin. Tha feachd-beatha ris an canar ‘qi’ a’ sruthadh air feadh nan seanalan seo.
A rèir a’ bhun-bheachd seo, fhad ’s a bhios an lùth-beatha seo a’ sruthadh gun bhacadh nar cuirp, tha sinn fallain. Ach, ma thèid an t-slighe lùtha seo a bhacadh no a mhì-chothromachadh an àiteigin, faodaidh e tinneas adhbhrachadh.
Is e dòchas leigheasan mar acupressure agus acupuncture na slighean lùtha dùinte sin ath-fhosgladh agus lùth a’ chuirp a chothromachadh.
Ciamar a tha an làimhseachadh acupressure seo air a dhèanamh?
Seo na thachras rè seisean acupressure. Thèid do dhèanamh nad laighe air bòrd comhfhurtail, làn-aodach ort. Cleachdaidh an neach-dreuchd an uairsin am meòirean, pailmean, uilleanan, agus uaireannan eadhon an casan gus cuideam a chuir gu socair air puingean acupressure sònraichte air do bhodhaig. Aig amannan is dòcha gum bi sìneadh agus massage san làimhseachadh seo cuideachd. Mar as trice mairidh seisean timcheall air uair a thìde. Airson na toraidhean as fheàrr, is dòcha gum bi feum air grunn seiseanan.
Ciamar a tha saidheans an Iar a’ faicinn seo?
A-nis, chì sinn dè tha leigheas an Iar ag ràdh mu dheidhinn seo. Gus a bhith onarach, chan eil fianais saidheansail ann fhathast a tha a’ toirt taic do bhith ann an lùth no seanalan lùtha (meridians) ris an canar ‘qi’. Ach, tha e fìor gu bheil cuid de dhaoine a’ faighinn faochadh bho acupressure. Mar sin tha luchd-saidheans den bheachd gum faodadh factaran eile a bhith na adhbhar. Mar eisimpleir:
- fois fèithean:Nuair a chuireas tu cuideam air àite sònraichte, bidh na fèithean teann timcheall air a’ gabhail fois.
- Cuairteachadh fala nas fheàrr: Faodaidh teannachadh sruth fala a mheudachadh don sgìre, a’ luathachadh a’ phròiseis slànachaidh.
- Riochdachadh endorphins: Is e faochadh-pian nàdarrach a th’ ann an endorphins a bhios an eanchainn againn a’ dèanamh. Thathas a’ creidsinn gu bheil acupressure a’ brosnachadh an leigeil ma sgaoil. Faodaidh seo pian a lughdachadh.
Dè na dòighean acupressure as cumanta a thathas a’ cleachdadh?
Tha ceudan de na buill-bodhaig sin nar bodhaig. Ged nach gabh beachdachadh orra uile, leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de na prìomh fheadhainn a thathas a’ cleachdadh as trice.
| Ainm a' Phuing | Àite | Gu tric suidheachaidhean feumail |
|---|---|---|
| LI 4 (Caolan Mòr 4) | Am pàirt bog, feòlmhor den làimh eadar an òrdag agus a' mheur-chlàr. | Ceann goirt, pian fiacail, pian amhaich. |
| LR-3 (Grùthan 3) | Air mullach na coise, bhon àite eadar an òrdag mhòr agus an ath òrdag suas. | Strus, pian menstrual, iomagain. |
| SP-6 (Dilgean 6) | Air taobh a-staigh na coise, mu thrì leud mheur os cionn cnàimh na h-adhbrann. | Duilgheadasan cnàmhaidh, insomnia, duilgheadasan cearcall menstrual. |
| PC 6 (Pericardium 6) | Eadar an dà theann mhòr air taobh a-staigh na dùirn, a dh’ionnsaigh pailme na làimhe. | Mì-rian agus cuir a-mach (a’ tachairt rè torrachas, chemotherapy, agus fhad ‘s a tha thu a’ siubhal). |
Dè na cùisean slàinte a thathar ag ràdh a gheibh buannachd bho acupressure?
Tha rannsachadh air buaidhean acupressure fhathast a’ dol air adhart, ach stèidhichte air eòlasan euslaintich, thathas a’ creidsinn gu bheil an dòigh làimhseachaidh seo a’ toirt faochadh do na duilgheadasan slàinte a leanas:
- Meadhrachd agus Cur a-mach: Seo aon de na buannachdan as fheàrr a chaidh a chlàradh bho acupressure. Faodaidh e a bhith gu sònraichte cuideachail airson mì-mheadhrachd às dèidh lannsaireachd, rè chemotherapy , tinneas madainn rè torrachas, agus tinneas gluasaid. Tha eadhon bannan-dùirn sònraichte rim faighinn a chaidh a dhealbhadh gus an stairsneach PC 6 a chaidh ainmeachadh roimhe seo aithris.
- Comharraidhean co-cheangailte ri aillse: A bharrachd air a bhith a’ lughdachadh nausea rè chemotherapy, tha cuid de aithisgean a’ sealltainn gum faod acupressure cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam, pian agus sgìths ann an euslaintich aillse. Chan e leigheas a tha seo airson aillse, ach faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fo-bhuaidhean làimhseachaidh.
- Pian: Tha beagan fianais ann gum faod acupressure faochadh a thoirt do chumhaichean leithid pian cùil, pian às dèidh lannsaireachd, agus ceann goirt.
- Airtritis : Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh acupressure faochadh a thoirt bho sheòrsan sònraichte airtritis, leis gu bheil e a’ leigeil ma sgaoil endorphins agus a’ lughdachadh sèid.
- Trom-inntinn agus Imcheist: Tha grunn sgrùdaidhean air moladh gum faodadh acupressure cuideachadh le bhith a’ lughdachadh faireachdainn agus sgìths, ach tha feum air barrachd rannsachaidh air seo.
A bheil rudan sam bith air am bu chòir dhut a bhith faiceallach nuair a gheibh thu an làimhseachadh seo?
Tha seo na phàirt glè chudromach. San fharsaingeachd, tha acupressure na làimhseachadh glè shàbhailte. Ach, ma tha aillse, airtreitis, galar cridhe, no tinneas leantainneach sam bith eile ort, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus tòisich thu air an t-seòrsa làimhseachaidh seo. Cuideachd, dèan cinnteach gu bheil an neach a thaghas tu gus do làimhseachadh teisteanasach agus eòlach.
Bu chòir làimhseachadh acupressure a sheachnadh anns na cùisean a leanas:
- Chan eil e iomchaidh a bhith a’ putadh a-steach do dh’àiteachan far a bheil tumhair aillseach no ma tha an aillse air sgaoileadh chun na cnàmhan.
- Ma tha airtreitis reumatoid ort, duilgheadas droma, no galar cnàimh a dh’ fhaodadh a bhith nas miosa le cuideam corporra.
- Seachain a bhith a’ brùthadh air raointean le veins varicose.
- Rè torrachas: Tha seo glè chudromach. Faodaidh cuid de acupressure (gu h-àraidh SP-6) giorrachadh uterine agus saothair ro-luath adhbhrachadh. Mar sin, ma tha thu a’ dèanamh acupressure rè torrachas, cha bu chòir dhut làimhseachadh fhaighinn ach bho chuideigin aig a bheil eòlas agus eòlas air a’ chuspair. Ach is e an rud as sàbhailte bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e dòigh làimhseachaidh àrsaidh a th' ann an acupressure a bhios a' leasachadh slàinte le bhith a' cur cuideam air puingean sònraichte air a' bhodhaig.
- Ged a thathar ag ràdh gu traidiseanta gu bheil e a’ cothromachadh sruthadh lùtha (qi), tha saidheans an Iar a’ moladh gu bheil e a’ gabhail fois fèithean, a’ leasachadh cuairteachadh fala, agus a’ toirt a-mach faochadh-pian nàdarra (endorphins).
- Faodaidh e cuideachadh le rudan mar nausea, beagan pian, agus cuideam. Ach chan e leigheas mìorbhuileach a th’ ann airson a h-uile tinneas.
- Ged a tha seo sàbhailte san fharsaingeachd, ma tha tinneasan leantainneach sam bith ort no ma tha thu trom, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus tòisich thu air làimhseachadh.
- Tagh an-còmhnaidh cuideigin aig a bheil deagh thrèanadh, eòlas, agus teisteanas airson an làimhseachaidh seo.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris