A bheil duilgheadas agad cuideachd smachd a chumail air an ìre deoch làidir a bhios tu ag òl? Bruidhnidh sinn mu Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir!

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn mar gum biodh tu ag òl deoch làidir aig pàrtaidh no a’ cruinneachadh le caraidean airson “deagh àm a bhith agad” agus an uairsin thòisich e a’ dol a-mach à smachd? Dh’ fhaodadh seo a bhith na dhuilgheadas nas miosa na tha thu a’ smaoineachadh. Is e seo a chanas sinn ri Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir gu meidigeach. Is e seo suidheachadh a tha aig mòran dhaoine, ach chan eilear a’ bruidhinn mu dheidhinn dha-rìribh.

Dè dìreach a th’ ann an Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir?

Gu sìmplidh, ’s e tinneas meidigeach a th’ ann an “(Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir)”. Chan urrainn do neach leis a’ chumha seo stad a chuir air an òl no smachd a chumail air. Eadhon ged a dh’adhbhraicheas an òl duilgheadasan chan ann a-mhàin nam beatha fhèin ach cuideachd ann am beatha nan daoine mun cuairt orra agus an teaghlaichean, tha e duilich dhaibh stad a chuir air òl. Smaoinich air, tha cuid de dhaoine ann a tha a’ faireachdainn gum feum iad òl cho luath ‘s a dhùisgeas iad sa mhadainn, no tha iad a’ faireachdainn mar gu bheil iad ann an suidheachadh mì-chofhurtail fad an latha. Chan urrainn dhaibh a dhol a dh’obair, chan urrainn dhaibh na dleastanasan taighe aca a dhèanamh gu ceart. Ach chan urrainn dhaibh an cleachdadh seo a leigeil seachad.

Faodaidh an suidheachadh seo a bhith tlàth, meadhanach no dona . Tha seo a’ ciallachadh nach eil a h-uile duine mar an ceudna. Is dòcha nach bi ach comharraidhean tlàth aig cuid de dhaoine, agus is dòcha gum bi comharraidhean a tha a’ bagairt beatha aig cuid eile. Is e an deagh naidheachd gu bheil leigheasan rim faighinn. Faodaidh cungaidhean-leigheis agus leigheasan giùlain cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air an t-suidheachadh. Ged a dh’ fhaodadh cuid de dhaoine tilleadh air ais às deidh làimhseachadh, tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil mòran dhaoine comasach air lughdachadh no stad a chuir air òl gu tur . Mar sin na toir seachad dòchas.

Dè na comharran a tha air a’ chumha seo? Faic a bheil iad sin ort cuideachd...

Nuair a smaoinicheas sinn air comharran tinneis, mar as trice bidh sinn a’ smaoineachadh air rudan mar fiabhras, casadaich, agus pianta bodhaig. Ach tha comharran “Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir” eadar-dhealaichte. Tha iad sa mhòr-chuid co-cheangailte ri atharrachaidhean nad shunnd agus nad ghiùlan. Faic a bheil na comharran seo a’ faireachdainn eòlach dhut:

• Miann airson deoch làidir: Fiù 's nuair a tha thu nad aonar, tha thu air do chuimhneachadh air deoch làidir agus tha thu airson òl. Tha e glè dhoirbh smachd a chumail air an mhiann sin.
• Bidh thu a’ leantainn ort ag òl eadhon ged a bhios an t-òl agad ag adhbhrachadh dhuilgheadasan le do theaghlach, do charaidean agus do dh’obair: bidh sabaidean a’ tòiseachadh aig an taigh, bidh caraidean a’ fàs feargach, agus is dòcha gun caill thu d’ obair eadhon. Ach chan urrainn dhut stad a chuir air òl.
• A’ deoch barrachd na bha dùil, no ag òl nas fhaide na bha dùil: Eadhon ged a thòisicheas tu ag ràdh, “Òlaidh mi beagan an-diugh,” bidh thu ag òl tòrr gun smachd aig a’ cheann thall. Aig amannan bidh thu ag òl airson làithean gun stad.
• A’ caitheamh tòrr ùine a’ lorg deoch làidir, ga òl, no a’ faighinn seachad air ceann goirt: Ma thèid a’ mhòr-chuid den latha a chaitheamh a’ dèanamh nan rudan sin, tha sin na dhuilgheadas cuideachd.
• Bidh thu a’ feuchainn ri lùghdachadh a dhèanamh air an ìre òl agad, ach chan urrainn dhut: Eadhon ged a tha thu a’ smaoineachadh, “Feumaidh mi stad a chuir air seo,” chan urrainn dhut a dhèanamh.
• Tha òl ga dhèanamh duilich dleastanasan obrach is teaghlaich a choileanadh: tha obair-sgoile is gnìomhan taighe chloinne air an dearmad.
• A’ leigeil seachad rudan cudromach sòisealta, obrach no cur-seachadan air sgàth deoch làidir: Gun a bhith a’ dèanamh rudan a b’ àbhaist dhut a bhith a’ còrdadh riut oir tha thu airson òl.
• Bithear a’ cleachdadh deoch làidir ann an suidheachaidhean cunnartach gu corporra cuideachd: mar eisimpleir, a’ dràibheadh ​​fhad ’s a tha thu air mhisg no ag obair le innealan.
• Bidh iad a’ leantainn orra ag òl a dh’aindeoin fios a bhith aca gum bi deoch làidir a’ dèanamh tinneas no duilgheadas inntinn eile nas miosa: Fiù ma chanas an dotair, “Chan eil òl math airson an tinneis seo,” bidh iad ag òl gun èisteachd ris.
• Fulangas àrd do dheoch làidir: Chan eil thu cho air mhisg ’s a b’ àbhaist dhut, agus mar sin feumaidh tu barrachd is barrachd òl.
• Bidh comharraidhean tarraing-às a’ tachairt nuair a sguireas tu de bhith ag òl deoch làidir, no nuair a bhios tu ag òl gus na comharraidhean sin a sheachnadh: crathadh làmhan, fallas, agus lathadh sa mhadainn, a bheir ort a bhith airson òl a-rithist.

Chan eil Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir aig a h-uile duine dìreach air sgàth 's gu bheil aon no dhà de na comharraidhean sin aca. Ach ma tha grunn dhiubh agad, 's fheàrr bruidhinn ri dotair mu dheidhinn.

Dè an ìre a dh’òlas tu mus tèid thu “thairis air an loidhne”?

Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd. A rèir Comann Meidigeach Ameireagaidh, chan eil e iomchaidh do dhuine barrachd air dà dheoch àbhaisteach òl gach latha. Tha iad a’ mìneachadh “òl trom” mar chòig no barrachd deochan gach latha, no 15 no barrachd deochan gach seachdain.

Bu chòir do bhoireannaich iad fhèin a chuingealachadh ri aon deoch àbhaisteach gach latha. Do bhoireannaich, tha "òl trom" air a mhìneachadh mar cheithir aonadan no barrachd gach latha, no ochd aonadan no barrachd gach seachdain.

Dè a th’ ann an “aonad àbhaisteach”? Mar as trice, is e aon aonad canastair leann (mu 350 ml), glainne fìona (mu 150 ml), no 45 ml (peilear) de dheoch làidir leithid arakku. Ach, faodaidh susbaint deoch làidir cuid de sheòrsan deoch làidir ann an Sri Lanka atharrachadh, agus mar sin chan eil seo ach beachd coitcheann.

Ma dh'òlas tu nas fhaide na na crìochan sin, thathas den bheachd gu bheil e cunnartach.

Carson a tha an suidheachadh seo aig cuid de dhaoine?

Chan eil luchd-rannsachaidh fhathast comasach air adhbhar mionaideach eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir a chomharrachadh. Ach, tha iad air grunn phrìomh nithean a chomharrachadh:

• Gintinneachd: Ma tha duilgheadas deoch làidir air a bhith aig cuideigin nad theaghlach, leithid do phàrantan no do pheathraichean is do pheathraichean, tha barrachd cothrom ann gum bi an suidheachadh agad. Tha seo a’ ciallachadh gum faodadh claonadh ginteil a bhith ann.
• Tinneasan slàinte inntinn: Tha daoine le tinneasan slàinte inntinn sònraichte nas dualtaiche tionndadh gu deoch làidir. Mar eisimpleir, trom-inntinn, eas-òrdugh cuideam iar-thràmach (PTSD) no eas-òrdugh easbhaidh aire/hipear-ghnìomhachd (ADHD)Dh’fhaodadh gum bi daoine le tinneasan mar trom-inntinn air an tàladh gus deoch làidir a chleachdadh gus an cuideam, am bròn agus an iomagain a lughdachadh. Ach gu dearbh, bidh e a’ dèanamh na trioblaid nas miosa.

A bharrachd air an seo, faodaidh rudan mar bhuaidhean sòisealta, àrainneachd-còmhnaidh agus cuideam buaidh a thoirt air seo cuideachd.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh èirigh ma leanas an cleachdadh seo?

Ged a dh’ fhaodadh deoch làidir a bhith coltach ri rud spòrsail ri òl, faodaidh cus cleachdadh fad-ùine a bhith gu math cronail don bhodhaig. Is e ceann goirt agus tarraing air ais na duilgheadasan as cumanta. Ach tha mòran dhuilgheadasan nas cunnartaiche ann a dh’ fhaodadh tachairt.

An robh fios agad gur carcinogen a th’ ann an deoch làidir ? Tha sin a’ ciallachadh gum faod e aillse adhbhrachadh. Bidh cus deoch làidir òl thar ùine mhòr a’ meudachadh gu mòr an cunnart aillse easophagus fhaighinn. Chan e a-mhàin sin:

• Cardiomyopathy air adhbhrachadh le deoch làidir: Dh’ fhaodadh an cridhe lagachadh agus leudachadh.
• Hepatitis air adhbhrachadh le deoch làidir: Faodaidh an grùthan fàs ata agus millte.
• Puinnseanachadh deoch làidir: Faodaidh cus òl aig an aon àm call mothachaidh agus eadhon bàs adhbhrachadh.
• Crìonadh cerebellar: Faodaidh milleadh air a’ phàirt den eanchainn a bhios a’ cumail smachd air cothromachadh duilgheadasan adhbhrachadh le coiseachd agus crith.
• Cirrhosis an grùthan: Bidh an grùthan cha mhòr air a mhilleadh gu tur agus gun chomas obrachadh. Tha seo na staid glè dhona.
• Delirium Tremens (DT): 'S e suidheachadh cunnartach a tha seo a thachras nuair a sguireas tu gu h-obann de bhith ag òl deoch làidir. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn nas fhaide air adhart.

Mus tèid thu an aghaidh rudan mar seo, tha e glic iarraidh airson cuideachadh.

Ciamar a nì dotair breithneachadh ceart air seo (Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir)?

Ma tha thu an amharas gu bheil “Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir” ort, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn. Nì an dotair sgrùdadh ort agus nì e sgrùdadh airson comharraidhean corporra sam bith eile a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le cleachdadh deoch làidir.

An uairsin, bidh iad a’ cleachdadh nan slatan-tomhais anns an Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) gus tinneasan inntinn a sheòrsachadh. A bheil cuimhne agaibh air na comharraidhean air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe? Cia mheud de na comharraidhean sin a th’ agaibh a thathas a’ cleachdadh gus faighinn a-mach a bheil Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir agaibh, agus ma tha, dè cho dona ‘s a tha e.

• Suidheachadh tlàth: Ma tha dà no trì comharraidhean a’ freagairt.
• Suidheachadh meadhanach: Ma tha ceithir no còig comharraidhean a’ freagairt.
• Suidheachadh dona: Ma tha sia no barrachd chomharran a’ freagairt.

Tha an seòrsachadh seo air a dhèanamh gus do chuideachadh le bhith a’ taghadh an dòigh làimhseachaidh as freagarraiche dhut.

Dè na leigheasan a th’ ann airson seo? Na gabh dragh, tha cuideachadh ann!

Tha an làimhseachadh an urra ri do staid. Ma tha an eas-òrdugh cleachdaidh deoch làidir agad dona, faodaidh do dhotair làimhseachadh meidigeach no ath-ghnàthachadh còmhnaidh a mholadh. Am measg roghainnean làimhseachaidh eile tha:

• Làimhseachadh giùlain: Tha seo a’ toirt a-steach comhairleachadh gus do chuideachadh le bhith ag atharrachadh do ghiùlan òil. Faodaidh comhairlichean tràilleachd no eòlaichean-inntinn do chuideachadh leis an seo. Bidh iad a’ bruidhinn mu na h-adhbharan a tha thu air do bhuaireadh òl, mar a chumas tu smachd air na miannan agad aig an àm sin, agus gad chuideachadh le bhith a’ riaghladh nan rudan sin thu fhèin.
• Cungaidh-leigheis: Tha Rianachd Bidhe is Dhrugaichean nan Stàitean Aonaichte air cead a thoirt do na cungaidhean-leigheis `(Naltrexone)` agus `(Acamprosate)` airson `(Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir). Bidh na cungaidhean-leigheis seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ana-miann airson deoch làidir agus a’ lughdachadh chomharran tarraing air ais. Cuideachd, chaidh faighinn a-mach gu bheil na cungaidhean-leigheis `(Topiramate)` agus `(Gabapentin)` a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ana-miann airson deoch làidir ann an cuid de dhaoine. Ach, cha bu chòir na cungaidhean-leigheis seo a ghabhail ach air comhairle dotair.
• Buidhnean taic: Tha seo glè chudromach. Tha na buidhnean seo nan stòras neart mòr airson bruidhinn riutha agus eòlasan a cho-roinn le daoine eile a tha a’ strì leis an aon dhuilgheadas riut fhèin. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu bhuidhnean mar “Alcoholics Anonymous (AA)”. Tha e math cuideachd a bhith a’ faireachdainn nach eil thu nad aonar.

Faodar deagh thoraidhean a choileanadh le bhith a’ cleachdadh aon no barrachd de na leigheasan sin còmhla.

An gabh seo a leigheas gu tur? No an gabh smachd a chumail air?

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine le “Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir” a’ faighinn seachad air . ’S e sin, bidh iad a’ lughdachadh na tha iad ag òl no a’ stad ag òl gu tur. Ach, uaireannan bidh daoine a’ tilleadh air ais. Tha seo àbhaisteach, agus chan e deagh bheachd a th’ ann a bhith air do dhì-mhisneachadh leis.

Gu h-àraidh nuair a bhios èiginn mhòr no cuideam nad bheatha – mar eisimpleir, a’ call obrach, a’ dol tro sgaradh-pòsaidh, no a’ call ball teaghlaich no caraid dlùth – is dòcha gum bi thu fo uallach leis a’ bhròn agus gum bi thu air do bhuaireadh òl a-rithist. Ma tha thu a’ faireachdainn cuideam no air do bhuaireadh òl a-rithist, bruidhinn ris an dotair no comhairliche agad sa bhad. Faodaidh iad do chuideachadh.

Dè a ghabhas dèanamh gus suidheachadh co-cheangailte ri deoch làidir a sheachnadh?

Gus an suidheachadh seo a sheachnadh, bu chòir dhut deoch làidir cunnartach a sheachnadh. Tha sin a’ ciallachadh:

• Boireannaich: Na òl barrachd air ceithir aonadan àbhaisteach de dheoch làidir gach latha no ochd aonadan gach seachdain.
• Fir: Na òl barrachd air còig aonadan àbhaisteach de dheoch làidir gach latha no còig aonadan deug gach seachdain.

Ma dh’òlas tu barrachd air an ìre seo, smaoinich air a lughdachadh no stad a chuir air gu tur. Bruidhinn ris an dotair agad mu dhòighean air do chuideachadh.

Ma tha thu nad chuideigin a tha a’ feuchainn ri faighinn seachad air an t-suidheachadh seo, ciamar a bhios tu a’ gabhail cùram dhìot fhèin?

Ma tha thu air tòiseachadh air làimhseachadh airson ‘(Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir)’, tha thu air ceum mòr a ghabhail mu thràth a dh’ionnsaigh a bhith a’ gabhail cùram dhìot fhèin. Chan e rudeigin a thachras thar oidhche a tha seo, ’s e turas a th’ ann. Feumaidh tu a ghabhail aon latha aig aon àm, aon cheum aig aon àm. Seo beagan mholaidhean a chuidicheas tu air an turas seo:

• Eacarsaich: Tha eacarsaich na dhòigh math air cuideam a riaghladh. Faodaidh eacarsaich cuideachadh le cuideam bho bheatha làitheil, a bharrachd air an cuideam a tha thu a’ faireachdainn nuair a tha thu sòbhrach. Coisich, ruith, cluich, dèan rudeigin as toil leat.
• Comharraich na brosnachaidhean agad: Nuair a bhios eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir ort, faodaidh suidheachaidhean, daoine agus àiteachan sònraichte toirt ort a bhith airson òl a-rithist. Comharraich na brosnachaidhean sin agus feuch ri fuireach air falbh bhuapa cho mòr 's as urrainn dhut.
• Iarr cuideachadh: Dh’fhaodadh seo a bhith na phrògram 12-ceum no a’ bruidhinn ri comhairliche. Faodaidh bruidhinn ri cuideigin a thuigeas an suidheachadh agad a bhith na fhaochadh mòr agus neart a thoirt dhut gluasad air adhart. Faodaidh do theaghlach agus do charaidean earbsach do chuideachadh leis an seo cuideachd.

Cuimhnich, chan eil thu nad aonar. Chan e laigse a th’ ann a bhith ag iarraidh cuideachaidh, ’s e neart a th’ ann.

Cuin a bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh?

Bidh e ag atharrachadh a rèir do shuidheachadh. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ faighinn làimhseachadh airson tinneas leithid cirrhosis an grùthan air adhbhrachadh le cleachdadh deoch làidir, bu chòir dhut innse don dotair agad ma mhothaicheas tu atharrachaidhean no comharraidhean ùra sam bith nad bhodhaig. Ma tha thu a’ faighinn comhairleachaidh, faighnich don chomhairliche agad mu mar a stiùireas tu do chuideam agus do mhiann òl a-rithist, agus ma tha feum agad air taic saidhgeòlach a bharrachd.

Cuin a bu chòir dhut a dhol don t-seòmar èiginn? Tha seo glè chudromach!

Ma sguireas daoine le eas-òrdugh cleachdaidh deoch làidir dona no meadhanach gu h-obann de bhith ag òl, faodaidh iad suidheachadh ris an canar delirium tremens (DT) a leasachadh. 'S e suidheachadh glè dhona a tha seo, eadhon cunnartach do bheatha, a thachras nuair a sguireas tu de bhith ag òl deoch làidir. Faodaidh e comharraidhean dona adhbhrachadh leithid glacaidhean agus seallaidhean. Ma thachras seo, bu chòir dhut aire mheidigeach èiginneach iarraidh sa bhad. Mar sin, na sguir de bhith ag òl gu h-obann às aonais comhairle dotair, gu h-àraidh ma tha thu nad òladair trom.

Dè na ceistean cudromach a bu chòir dhut faighneachd don dotair?

Nuair a bhios tu a’ faighinn làimhseachadh airson a’ chumha seo, dh’fhaodadh gum bi mòran dhuilgheadasan agad rè do shlànachaidh. Seo cuid dhiubh:

• A bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil ‘(Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir)’ orm?
• Ma tha, an e suidheachadh dona a th’ ann?
• Dè an seòrsa leigheis a tha thu a’ moladh?
• An cuidich làimhseachadh mi le stad a chur air òl deoch làidir?
• Dè cho fada ’s a bheir an làimhseachadh?
• Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus nach tionndaidh mi gu deoch làidir a-rithist?

Na biodh nàire ort na ceistean seo fhaighneachd. Mar as fheàrr a thuigeas tu do staid, ’s ann as fheàrr na cothroman agad faighinn seachad air.

Beagan rudan cudromach ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ma tha thu a’ smaoineachadh gum faodadh Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir a bhith ort, tuig an toiseach nach eil thu nad aonar. Tha milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail a’ fulang leis a’ chumha seo. Is e a’ chiad cheum agus an ceum as cudromaiche a dh’ionnsaigh faighinn seachad air a bhith a’ tuigsinn gu bheil duilgheadas agad. Mar sin na bi leisg bruidhinn ri dotair. Faodaidh iad an làimhseachadh agus na goireasan ceart a mholadh dhut agus do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir.

Cuimhnich, is e galar a tha seo. Tha leigheas ann airson a làimhseachadh. Leis a’ chuideachadh cheart agus do dhìcheall, faodaidh tu fhèin faighinn thairis air seo agus beatha fhallain, thoilichte a bhith agad. Is e an rud as cudromaiche co-dhùnadh a dhèanamh air a shon.

` Tràilleachd deoch làidir, Eas-òrdugh Cleachdaidh Deoch Làidir, Cleachdadh deoch làidir, Comharraidhean deoch làidir, Làimhseachadh deoch làidir, Slàinte inntinn, Mìlseachd