Dè ma thèid thu gu àite brèagha airson saor-làithean agus gu h-obann tòisichidh tu a’ faighinn tachas, duilgheadas anail a tharraing, agus sùilean dearga? Smaoinich, bhiodh an turas gu lèir sgìth, nach biodh? Tha mòran dhaoine le aileardsaidhean eòlach air seo, agus tha e na eòlas gu math mì-thlachdmhor. Tha cuid eadhon fo eagal siubhal air sgàth seo. Ach chan fheum aileardsaidh a bhith na bhacadh air do shaor-làithean a mhealtainn. Is e an rud as cudromaiche dealbhadh math a dhèanamh mus tèid thu. Feuch sinn dè as urrainn dhut a dhèanamh gus saor-làithean a mhealtainn às aonais nan draghan sin.
Am bi sinn ag ullachadh ron turas?
Tha deagh ullachadh coltach ri leth de dhuilgheadas fhuasgladh. Mar sin leig dhuinn sùil a thoirt air na dh’ fheumas tu a dhèanamh mus tèid thu air do thuras.
An toiseach, bruidhinn ris an dotair.
Seo a’ chiad cheum as cudromaiche. Mus tèid thu air turas, bruidhinn ris an dotair teaghlaich agad. “A dhotair, tha mi a’ dol gu àite mar sin, agus tha aileardsaidhean agam ri rudan mar sin. Dè a bu chòir dhomh a bhith gu sònraichte faiceallach mu dheidhinn? A bheil cungaidhean sònraichte sam bith a bu chòir dhomh a ghabhail?” Faighnich. Is dòcha gun toir an dotair agad stiùiridhean sònraichte dhut no gun òrdaich e cungaidh-leigheis airson a chleachdadh ann an èiginn. Nì na stiùiridhean seo an turas agad tòrr nas fhasa.
Dèan beagan rannsachaidh mun sgìre dhan tèid thu.
Dèan beagan rannsachaidh air mar a bheir an t-àite dhan tèid thu buaidh air na h-aileardsaidhean agad. Mar eisimpleir, ma tha aileirdsidh agad ri poilean, is dòcha nach e deagh bheachd a th’ ann tadhal air Nuwara Eliya as t-earrach nuair a bhios na flùraichean a’ fàs. Tha seo air sgàth gu bheil ìrean poilean san àrainneachd glè àrd aig an àm sin. Faodaidh tu sùil a thoirt air ro-aithris na sìde agus na poilean airson na sgìre dhan tèid thu air an eadar-lìon. Faodaidh rud beag mar seo tòrr trioblaid a shàbhaladh dhut.
Tagh àite gu ciallach.
Tagh do cheann-uidhe saor-làithean stèidhichte air nàdar do alergidhean.
- Poilean: ’S fheàrr tràigh a thaghadh, oir tha dùmhlachd poilean mòran nas ìsle faisg air a’ tràigh.
- Ma tha aileirdsidh agad ri miteagan duslach: Rach gu sgìre bheanntach. Mar as trice chan eil miteagan duslach cho cumanta ann an sgìrean os cionn 2,500 troigh os cionn ìre na mara.
- Ma tha aileirdsidh agad ri molltair: Is fheàrr gnàth-shìde thioram, fhionnar.
Ma thaghas tu an t-àite ceart, faodaidh tu do shaor-làithean a mhealtainn gun a bhith draghail mu alergidhean.
Smaoinich air seo nuair a bhios tu a’ glèidheadh seòmar taigh-òsta.
Chan eil dad ceàrr air a bhith beagan piocach nuair a bhios tu a’ glèidheadh seòmar. Oir is fhiach do shlàinte barrachd air sin.
- Iarr seòmar gun smoc .
- Cuideachd dèan cinnteach nach eil peataichean ceadaichte san taigh-òsta.
- Ma ghabhas e dèanamh, iarr seòmar le làir leacach no fiodha, seach brat-ùrlair, oir tha bratan-ùrlair nan àite far am faod miteagan duslach agus aileirgeans a dh’ adhbhraicheas aileardsaidhean a bhith glaiste gu furasta.
- Tagh seòmar le deagh fhionnarachadh-àile (AC) , oir bidh an criathrag san AC a’ sìoladh a-mach stuthan cronail leithid pailean agus molltair gu ìre àraidh.
Cuir ort cairt-aithneachaidh meidigeach.
Ma tha aileirdsidh throm, a tha a’ bagairt beatha ort, leithid anaphylaxis ri biadhan sònraichte, cungaidhean-leighis no bìdean bhiastagan, cuir ort muineal no bracelet a tha ag ràdh sin. Cuidichidh seo an fheadhainn a tha gad làimhseachadh le bhith eòlach air do staid ann an èiginn.
Na dìochuimhnich na rudan seo nuair a bhios tu a’ pacadh do bhaga!
A bharrachd air an aodach a dh’fheumas tu airson an turais, bu chòir dhut na rudan a dh’fheumas tu airson do shlàinte a bhith agad nad bhaga cuideachd. Dèan cinnteach gun cuimhnich thu air na rudan seo nuair a bhios tu a’ pacadh.
| Rudan a bu chòir dhut a thoirt leat gu cinnteach | Tuairisgeul agus cudromachd |
|---|---|
| Inneal meidigeach | Poca bheag anns a bheil na cungaidhean-leighis agad uile airson aileirdsidh. Mar eisimpleir, cungaidhean-leighis an-aghaidh analach, cungaidhean dì-dhùmhlachaidh , boinneagan sùla, uachdaran craicinn, clòitean, msaa. Nas cudromaiche: Thoir leat na cungaidhean-leighis anns na botail/pacaidean tùsail aca. Cuidichidh seo thu gus duilgheadasan a sheachnadh aig tèarainteachd a’ phuirt-adhair. Dèan cinnteach gun cuir thu am poca seo nad bhaga-làimhe. |
| Epinephrine | Ma tha aileirdsidh throm agad ri biadh no biastagan, thoir leat co-dhiù dà inneal stealladh epinephrine ma thachras èiginn. Tha e deatamach gum bi fios agad fhèin agus aig duine sam bith a tha a’ siubhal còmhla riut mar a chleachdas tu seo. Dh’fhaodadh seo do bheatha a shàbhaladh ann an èiginn. |
| Do chluasag fhèin | Ma ghabhas e dèanamh, thoir leat do chluasag fhèin. Tha e eadhon nas fheàrr ma chuireas tu cùis-chluasag dìonach bho mhiotagan duslach air. 'S e deagh rabhadh a tha seo, oir faodaidh miteagan duslach a bhith ann an cluasagan taigh-òsta. |
| Cairt fiosrachaidh aileirdsidh | Dèan cairt bheag le mion-fhiosrachadh mu na aileardsaidhean agad (m.e., “Tha aileardsaidh agam ri cnòthan-talmhainn,” “Tha aileardsaidh agam ri penicillin”). Ma tha thu a’ dol thall thairis, sgrìobh sìos e ann an cànan na dùthcha sin. Nuair a sheallas tu seo do luchd-obrach an taigh-òsta no luchd-obrach an taigh-bìdh, ’s e dòigh mhath a th’ ann airson biadh sàbhailte ullachadh dhut. |
Bi faiceallach fhad 's a tha thu a' siubhal.
Dìreach mar a bhios sinn ag ullachadh airson an turais, feumaidh sinn a bhith beagan faiceallach fhad ’s a bhios sinn a’ siubhal.
Ma tha thu a’ siubhal le càr
Co-dhiù a tha thu a’ siubhal nad charbad fhèin no ann an carbad air màl, cumaibh na rudan seo san amharc:
- Dùin uinneagan a’ chàir agus falbh .
- Cuir an èadhar-adhair air , bidh e a’ sìoladh a’ phoilean agus an duslach san adhar a-muigh.
- Na gabh carbad air màl a-riamh far an deach smocadh a dhèanamh .
- Siubhail tràth sa mhadainn no anmoch air an oidhche cho mòr 's as urrainn dhut, oir aig an àm sin tha nas lugha de phoilean san adhar agus nas lugha de thrafaig.
Ma tha thu a’ siubhal air plèana
- Gabh antihistamine a dh’òrdaich an dotair agad mus tèid thu air bòrd an itealain.
- Ma tha aileardsaidhean bìdh agad, innis don chompanaidh-adhair ro-làimh . Rud eile, ’s fheàrr greimean-bìdh sàbhailte, dèanta aig an taigh a thoirt leat nach eil aileardsaidh agad dhaibh.
- Òl gu leòr uisge rè do thurais. Faodaidh dìth uisge comharraidhean aileirdsidh a dhèanamh nas miosa. Seachain deoch làidir gu tur.
Faodaidh a bhith beò le aileirdsidh a bhith dùbhlanach aig amannan, ach na leig leis do thlachd beatha a chuingealachadh. Le dealbhadh ceart, tha a h-uile dad comasach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Mus tèid thu air saor-làithean a phlanadh, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad agus gun faigh thu a’ chomhairle mheidigeach riatanach.
- Dèan rannsachadh ro-làimh air an àite a tha thu an dùil a dhol agus an taigh-òsta anns am bi thu a’ fuireach, agus tagh àite aig a bheil an ìre as lugha de chothrom ann gum bi aileardsaidhean agad ag adhbhrachadh.
- A h-uile cungaidh-leigheis a dh’ fheumas tu airson do alergidhean, gu h-àraidh ann an èiginn.Dèan cinnteach gun toir thu leat cungaidhean leithid epinephrine.
- Gabh na ceumannan riatanach gus thu fhèin a dhìon bho alergidhean fhad ’s a tha thu a’ siubhal (anns a’ chàr, air an itealan).
- Le deagh phlanadh, chan eil aileardsaidhean nan bacadh air saor-làithean a mhealtainn. Mar sin na gabh dragh, dealbhaich gu math agus gabh air adhart leis an ath shaor-làithean agad!
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris