An robh eagal no clisgeadh mòr ort a-riamh nuair a chunnaic thu fear? Is dòcha nach do rinn an neach sin dad ort, no nach robh e an dùil cron a dhèanamh ort ann an dòigh sam bith. Ach tha thu dìreach a’ faireachdainn iomagaineach, fallasach, agus airson teicheadh. Ma tha an t-eòlas seo agad, an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu chuspair a dh’ fhaodadh a bhith glè chudromach dhut. Ann an teirmean meidigeach, canar Androphobia ris a’ chumha seo.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Androphobia?
Tha am facal androphobia air a dhèanamh suas de dhà fhacal Grèigeach. Tha "Andros" a’ ciallachadh ‘fear’ agus tha "Phobia" a’ ciallachadh ‘eagal’. Mar sin, gus a chur gu sìmplidh, tha androphobia na eagal neo-àbhaisteach, cus agus neo-reusanta air fir. Chan e dìreach eagal àbhaisteach a tha seo. Is e phobia a tha seo, a tha na eas-òrdugh iomagain.
Chan eil cuid de dhaoine a’ faireachdainn an eagail seo ach nuair a thig fear air adhart. Dh’fhaodadh cuid eile an t-eagal seo fhaighinn eadhon nuair a chì iad dealbh de dhuine no nuair a chluinneas iad guth fireann. Faodaidh an t-eagal seo a bhith cho dona is gun urrainn dha buaidh mhòr a thoirt air do bheatha làitheil, obair, agus eadhon dàimhean sòisealta.
An e seo mì-rian?
Seo àite far a bheil mòran dhaoine a’ fàs troimh-chèile. Chan eil androphobia mu dheidhinn fuath a thoirt do fhir. Canar Misandry ri fuath a thoirt do fhir. Tha sin na rud eadar-dhealaichte. Tha fuath, fearg ann.
Smaoinich air san dòigh seo. Tha eagal air duine ro choin. Chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil gràin aca air coin. Bidh iad a’ faireachdainn eagallach nuair a chì iad cù, tha eagal orra a dhol faisg air fear. Ach chan eil gràin aca air coin. Tha androphobia rudeigin mar sin. Is e eagal a th’ ann, chan e fuath.
Carson a tha an suidheachadh seo aig cuideigin?
Tha e doirbh adhbhar soilleir, singilte a lorg airson seo an-còmhnaidh. Ach ann am mòran chùisean, bidh an suidheachadh seo a’ tòiseachadh ann an leanabachd. Faodaidh droch eòlas eagallach le fireannach rè leanabachd a bhith na phrìomh adhbhar.
Is e an rud cudromach nach e do choire fhèin a tha san eagal seo. Is e dìreach freagairt eanchainn a th’ ann co-cheangailte ri na dh’fhiosraich thu san àm a dh’fhalbh.
Faodaidh na leanas androphobia adhbhrachadh:
| Adhbhar | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Eòlasan Traumatach | ’S e droch dhìol corporra no tòcail cloinne, droch dhìol feise, agus fòirneart dachaigheil na prìomh adhbharan. Faodaidh na tachartasan sin leantainn gu eas-òrdugh cuideam iar-thràmach (PTSD) agus am phobia seo. |
| A’ faicinn no a’ cluinntinn (a’ faicinn tachartas) | Fiù mura h-eil droch eòlas agad fhèin, faodaidh an t-eagal seo adhbhrachadh cuideachd ma chì thu do mhàthair, do phiuthar no cuideigin eile a’ fulang droch dhìol le fear. |
| Figearan Eagalach | Faodaidh eagal coitcheann air fir èirigh cuideachd bho rudan mar bhagairtean cunbhalach agus càineadh bho thidsear, athair, no figear ùghdarrais fireann eile rè leanabachd. |
| Gintinneachd agus Buaidh Teaghlaich | Ma tha phobia no eas-òrdugh iomagain eile aig aon de do phàrantan, tha e nas dualtaiche fear a leasachadh. Cuideachd, faodaidh a bhith timcheall air cuideigin le androphobia do dhèanamh nas dualtaiche an aon eagal a leasachadh. |
Cò a tha nas dualtaiche an t-eagal seo a leasachadh?
Tha boireannaich dà uair nas dualtaiche an eas-òrdugh phobic sònraichte seo a leasachadh na fir. A bharrachd air an sin, tha daoine leis na cumhaichean a leanas ann an cunnart nas àirde bho bhith a’ leasachadh androphobia cuideachd:
- A bhith a’ faighinn phobias eile.
- Eas-òrdughan iomagain eile.
- Eas-òrdugh panic.
- Eas-òrdugh cleachdadh stuthan.
Dè na comharran a th’ aig cuideigin le androphobia?
Faodaidh na comharraidhean seo atharrachadh bho dhuine gu duine. Ged a dh’ fhaodadh cuid a bhith ga faireachdainn gu tlàth, dh’ fhaodadh cuid eile a bhith den bheachd gu bheil e ro dhona airson a ghiùlan. Nuair a bhios leanabh beag a’ faighinn eòlas air an eagal seo, faodaidh iad sgreuchail, caoineadh, no ruith air falbh agus feuchainn ri falach.
Mar inbheach, eadhon ged a tha fios aca gu bheil an t-eagal a tha iad a’ faireachdainn neo-reusanta agus neo-reusanta, chan urrainn dhaibh smachd a chumail air ath-bheachdan a’ chuirp.
| Comharraidhean Corporra | Comharraidhean Inntinn is Tòcail |
|---|---|
|
|
Ciamar a dh’aithnicheas dotair a bheil seo na Androphobia?
Chan eil deuchainn shònraichte ann airson seo. Faodaidh eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn an suidheachadh seo a dhearbhadh an dèidh dhaibh bruidhinn gu mionaideach mu na comharraidhean agad. Mar as trice, thèid beachdachadh air na factaran a leanas airson breithneachadh:
- Eagal mòr air fir airson còrr is sia mìosan .
- A’ faireachdainn eagal sa bhad nuair a bhios tu timcheall air fear no a’ smaoineachadh mu dheidhinn.
- Tha an t-eagal seo ag adhbhrachadh gun seachnaichear àiteachan far a bheil fir an làthair.
- Tha buaidh mhòr aig an eagal seo air na gnìomhan làitheil agad (obair, dàimhean sòisealta) .
- Tha an t-eagal a tha thu a’ faireachdainn tòrr nas motha na an fhìor chunnart .
A bheil leigheas soirbheachail sam bith ann airson seo?
'S e, gu cinnteach! 'S e seo suidheachadh a ghabhas leigheas. Bidh mòran dhaoine a' faighinn seachad air cha mhòr gu tur bhon t-suidheachadh seo le leigheas-inntinn agus, ma tha sin riatanach, cungaidh-leigheis. Seo na prìomh leigheasan.
| Modh Làimhseachaidh | Gu sìmplidh... |
|---|---|
| Leigheas Inntinn-ghiùlain (CBT) | Tha seo a’ toirt a-steach do chuideachadh le bhith ag atharrachadh mar a smaoinicheas tu mu fhir, na pàtrain smaoineachaidh a chruthaicheas an t-eagal sin. Bidh thu cuideachd gad thrèanadh fhèin gus an dòigh sa bheil thu a’ freagairt ri eagal atharrachadh nuair a thig e am bàrr. Ma tha an t-eagal seo co-cheangailte ri eòlasan duilich san àm a dh’ fhalbh, thèid sin a dheasbad san leigheas seo cuideachd. |
| Leigheas Nochdaidh | ’S e dòigh-obrach glè èifeachdach a tha seo. Is e a nì thu thu fhèin a nochdadh don rud a tha thu ag eagal roimhe, is e sin fir, ann an àrainneachd fo smachd, shàbhailte. An toiseach coimheadaidh tu air dealbh de dhuine, an uairsin bhidio, an uairsin coimheadaidh tu air cuideigin fad às, an uairsin gluaisidh tu nas fhaisge, agus mean air mhean lughdaichidh tu d’ eagal. Tha an làimhseachadh seo soirbheachail ann an 90% de dhaoine le phobias. |
| Cungaidhean-leighis | Faodar drogaichean an-aghaidh iomagain a chleachdadh san ùine ghoirid. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air comharraidhean, gu h-àraidh nuair a thòisicheas tu air leigheas-inntinn. Is dòcha gum feum cuid de dhaoine cungaidh-leigheis san fhad-ùine. Tha seo air a dhearbhadh leis an dotair agad. |
Dè dh’ fhaodadh tachairt mura faigh thu làimhseachadh?
Tha e glè dhoirbh feuchainn ri fuireach leis an eagal seo. Mura tèid dèiligeadh ris, faodaidh an suidheachadh seo fàs nas miosa agus leantainn gu duilgheadasan slàinte inntinn eile.
- Trom-inntinn: Tha teansa mòr ann gum bi trom-inntinn ann nuair a tha eagal ort agus thu air do sgaradh gu sòisealta fad na h-ùine.
- Ionnsaighean Panic: Cruinneachadh obann, dian de chomharran corporra còmhla ri eagal mòr. Faodaidh seo a bhith coltach ri grèim-cridhe.
- Eas-òrdugh Panic: Ionnsaighean panic tric agus eagal leantainneach ionnsaigh eile fhaighinn.
Ma dh’fhairicheas tu gu h-obann eagal mòr le pian sa chiste, duilgheadas le anail, no gann an anail, rach gu seòmar èiginn ospadail (ETU) sa bhad. Tha e cudromach gum bi dotair a’ dearbhadh a bheil e na ionnsaigh-cridhe no na ionnsaigh-panic.
A h-uile uair a chì thu dotair,
Ma tha gin de na leanas ort, faic dotair gun dàil.
- Ma thachras ionnsaighean panic .
- LeatsaMa tha an t-eagal seo a’ toirt buaidh ort chun na h-ìre gu bheil e a’ cur bacadh air do bheatha làitheil no do chadal.
- Ma tha comharran trom-inntinn ort (a bhith sgìth de a h-uile càil, bròn, eu-dòchas).
- Ma tha thu air tionndadh gu deoch làidir no drogaichean gus an t-eagal seo a smachdachadh.
Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo gu fosgailte. Dh’fhaodadh e no i do stiùireadh gu eòlaiche, leithid eòlaiche-inntinn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e fuath do fhir a th' ann an androphobia, 's e eagal neo-àbhaisteach, dian air fir a th' ann.
- Chan e laigse agadsa a tha seo, 's e suidheachadh meidigeach a dh'fheumas làimhseachadh.
- Gu tric is e an t-adhbhar airson seo eòlas uamhasach a thachair ann an leanabachd.
- Tha dòighean saidhge-leigheis leithid Leigheas Nochdaidh agus CBT glè èifeachdach ann a bhith a’ cuir às don eagal seo cha mhòr gu tur.
- Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh gun a bhith a’ fulang leat fhèin, ach dotair earbsach fhaicinn agus iarraidh air cuideachadh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment