Am bi falt ag atharrachadh le aois? Lean na molaidhean seo gus coltas òg a chumail suas (Cùram Fuilt an-Aois)

Chan eil e na dhìomhaireachd, dìreach mar do chraiceann, gu bheil do fhalt ag atharrachadh mar a bhios tu ag aois. Aig amannan, bidh do fhalt a’ tòiseachadh a’ tanaigeadh, bidh an dath dubh a bh’ air roimhe a’ seargadh, agus bidh e a’ tòiseachadh a’ coimhead tioram. Tha seo gu math àbhaisteach. Tha mòran adhbharan ann airson seo, leithid atharrachaidhean hormonail nar bodhaig agus lùghdachadh ann an cinneasachadh ola anns a’ chraiceann-cinn. Ach is e an deagh naidheachd, eadhon leis na h-atharrachaidhean sin, gu bheil mòran rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus ar falt a chumail brèagha agus fallain. Mar sin, chì sinn dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus coltas òigeach ar falt a chumail suas mar a bhios sinn ag aois.

An toiseach, ma tha duilgheadas agad, faic dotair.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do fhalt a’ tanachadh no a’ fàs tana, na leig seachad e. Uaireannan chan e dìreach buaidh aois a th’ ann.

Tha seo air sgàth 's gum faod tinneasan meidigeach eile uaireannan, leithid gainnead iarainn, anemia, gainnead bhiotamain , no eas-òrdughan fèin-dìona sònraichte, call fuilt adhbhrachadh. Faodaidh e cuideachd a bhith na bhuaidh taobh de chuid de chungaidh-leigheis a bhios tu a’ gabhail.

Mar sin, ’s e an rud as fheàrr agus as sàbhailte dotair fhaicinn gus faicinn a bheil adhbhar eile ann airson seo. Mura h-eil adhbhar mar sin ann, faodaidh tu cuideachd bruidhinn ris an dotair agad mu leigheasan leithid ‘(Minoxidil)’ a chuidicheas le fàs fuilt.

Am bu chòir dhuinn a ghearradh gus am bi e iomchaidh don fhalt?

Tha mòran dhaoine den bheachd gum bu chòir dhut do fhalt a ghearradh goirid nuair a bhios tu a’ fàs nas sine. Ach chan eil sin fìor. Tha e ceart gu leòr a ghearradh beagan nas giorra nuair a tha do fhalt a’ tanachadh, ach chan fheum thu sin a dhèanamh.

Faodaidh tu fhathast a bhith a’ coimhead brèagha le do fhalt nas fhaide na do ghuailnean. Is e am prìomh rud an seo mar a ghearras tu e. Ma ghearras tu do fhalt ann an sreathan fada, cuiridh sin lànachd ris an fhalt agad, seach a chumail an aon fhaid. Faodaidh cus sreathan do fhalt a dhèanamh a’ coimhead nas taine. Mar sin bruidhinn ris an stoidhleir agad mu bhith a’ faighinn gearradh a fhreagras air an t-seòrsa fuilt agad agus a bheir sealladh nas coileanta dha.

Feumaidh tu smaoineachadh beagan mu bhiadh is deoch cuideachd.

Tha pròtain agus iarann ​​nan dà bheathachadh riatanach airson falt fallain, brèagha. Mura h-eil thu ag ithe daithead cothromach, faodaidh e buaidh dhìreach a thoirt air do fhalt.

Mar sin bruidhinn ris an dotair agad, agus ma tha sin riatanach, faigh deuchainn fala gus sgrùdadh a dhèanamh airson gainnead iarainn agus bhiotamain D. Ma tha gainnead ann, òrdaichidh an dotair agad an làimhseachadh no na stuthan-leasachaidh riatanach. Mar eisimpleir, tha toraidhean ann mar Nutrafol anns a bheil sinc agus antioxidants a chuidicheas fàs fuilt. Ach na cleachd na toraidhean seo a-riamh gun bruidhinn ri dotair .

Feuch sinn a-mach dè dìreach nàdar na falt

Mus tòisich thu a’ gabhail cùram de do fhalt , tha e cudromach beagan tuigse fhaighinn air a nàdar. Bruidhnidh sinn sa mhòr-chuid mu dhà rud: inneach agus dùmhlachd fuilt.

Na dìochuimhnich do fhalt a taiseachadh.

Mar a bhios sinn ag aois, tha e cumanta gum bi falt tioram air sgàth lùghdachadh ann an cinneasachadh sebum. Mar sin, tha e riatanach do fhalt a taiseachadh gu math.

• Fuirich air falbh bho stuthan tiormachaidh: Seachain a bhith a’ cleachdadh mousse agus gels a bhios a’ tiormachadh do fhalt. Faodaidh iad sin an deàrrsadh nàdarrach a thoirt air falbh bhon fhalt agus toirt air coimhead maol.
• Cleachd inneal-cùraim math: Bu chòir làimhseachadh math domhainn-chùraim (‘ làimhseachadh beairteach-chùraim’) a chleachdadh timcheall air aon uair san t-seachdain.`) Dèan seo. Tha masg anns a bheil rudeigin mar `ola chnò Macadamia` glè mhath airson seo.
• Bi faiceallach leis an t-seampù agad: Ma tha do chraiceann-cinn tioram agus tachasach, ’s e deagh bheachd a th’ ann seampù a chleachdadh anns a bheil sinc pyrithione. Mar as trice lorgar iad sin ann an seampùthan dandruff. Bidh an tàthchuid seo a’ taiseachd agus a’ socrachadh a’ chraiceann-cinn.

Cuimhnich na rudan seo ann an cùram làitheil

Faodaidh eadhon na rudan beaga a nì sinn a h-uile latha buaidh mhòr a thoirt air ar falt.

1. Cìr do fhalt gu cunbhalach.

Dìochuimhnich an sgeulachd “feumaidh tu do fhalt a bhruiseadh ceud uair san latha”. Chan eil feum air. Ach, ma bhruiseas tu do fhalt gu cunbhalach le bruis bog, bidh sruth fala chun sgalp a’ leasachadh. Tha seo glè mhath airson fàs fuilt. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faod massage sgalp eadhon tiughas fuilt a mheudachadh.

2. Dìon do fhalt bho theas ro mhòr.

Tha cus teas na nàmhaid mhòr do fhalt tana. Faodaidh teas bho rudan mar iarann ​​rèidh agus tiormairean fuilt adhbhrachadh gum bi falt a’ briseadh. Mar a bhios sinn ag aois, bidh na h-olan nàdarra againn a’ crìonadh, agus mar sin tha milleadh teas nas dualtaiche tachairt. Mar sin, feuch ri cleachdadh nan innealan sin a lughdachadh .

3. Cuir crìoch air cleachdadh spraeadh fuilt

Tha deoch làidir ann am mòran de spraeirean fuilt. Faodaidh iad sin do fhalt a thiormachadh agus a dhèanamh nas buailtiche do bhriseadh. Mar sin seachain spraeirean a chleachdadh ro thric.

4. Cuir deàrrsadh ri falt geal

Tha falt geal beagan nas garbh agus nas dorcha gu nàdarrach, agus mar sin tha e a’ nochdadh nas lugha de sholas.

• Dathadh fuilt: Faodaidh dathadh do fhuilt an garbh-chruth a lughdachadh agus lànachd a chur ris. Mura h-eil thu airson do fhalt liath a chòmhdach gu tur, faodaidh tu beagan shoilleireachd a chur ris gus deàrrsadh agus lànachd a chur ris.
• Falaich Tana: Ma tha do fhalt a’ tana agus do sgalp ri fhaicinn, tha toraidhean ann mar “Toppik” a dh’ fhaodas a fhalach airson ùine. Tha iad sin air an dèanamh à “snàithleanan glasraich”. Faodaidh iad sin do fhalt a dhèanamh a’ coimhead nas tiugh.